Wie Ihre Lieben ihre Depression verstecken können

Viele Menschen, die an Depressionen leiden, tun dies in Stille. Angesichts der jüngsten Todesfälle von Anthony Bourdain und Kate Spade haben wir erneut eine weit verbreitete Diskussion über Selbstmord und psychische Erkrankungen gestartet-und wie heimtückisch einige Erkrankungen, die sich speziell für Depressionen befinden, sein kann, kann sein. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2012 der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten haben nur 35 Prozent der Personen, bei denen Depressionen diagnostiziert wurden, im letzten Jahr professionelle Hilfe gesucht.

Ja, egal wie mitfühlend oder aufmerksam Sie sein mögen, Ihre Angehörigen haben kompetente Möglichkeiten, ihre Depression im Dunkeln zu halten. Depressionen sind häufiger, als Sie denken. Um es schnell und effizient zu erkennen, achten. Und denken Sie daran: Wenn Sie oder eine Person, die Sie lieben 1-800-273-8255. Oder, wenn Sie nicht bereit sind, darüber zu sprechen, beherrschen Sie die 20 von Experten unterstützten Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit jeden Tag zu verbessern.

1 Sie sind unglaublich optimistisch.

Auch als "lächelnde Depression" bezeichnet, ist diese Variation der Krankheit bei Betroffenen ein mutiges Gesicht für die Außenwelt-obwohl sie gleichzeitig mit inneren Dämonen zu kämpfen haben. Ihr geliebter Mensch ist sich möglicherweise nicht einmal ihrer Depression bewusst-oder sie können überkompensiert, um Ihnen zu versichern, dass alles in Ordnung ist, so Rita LaBeaune, Psy,.D.

2 Sie greifen obsessiv auf Hobbys zurück.

Eine Person, die mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat. Auch während diese Hobbys ein gesundes Tennis sein oder joggen-die obsessive Natur, mit der sie verfolgt werden, ist ein klares Warnzeichen, dass Betroffene andere Emotionen vermeiden, sagt Dr. Margaret Rutherford. Um Hobbys auf gesunde Weise anzunehmen, lernen Sie die 40 besten Hobbys in Ihren 40ern aufzunehmen.

3 Sie wählen ihre Worte immer sorgfältig aus.

Wenn Ihr geliebter Mensch ihre Worte sorgfältiger als normal in Ihrer Nähe auswählt, versuchen sie möglicherweise, Symptome einer Depression zu verbergen. Wenn Sie also festgestellt haben, dass Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied reservierter und nachdenklicher als gewöhnlich ist, kämpfen sie möglicherweise gegen ihre eigenen inneren Dämonen, die für Sie unsichtbar sind.

4 Sie halten Sie auf einer Armlänge.

Laut der Blurt Organization können Menschen, die lautlos an Depressionen leiden, Sie wegschieben, ohne es zu wissen. Sie können Sie auch vor ihren eigenen Stimmungsänderungen schützen. Viele Menschen mit Depressionen verlieren ihren sozialen Appetit, dass sie nicht die Energie besitzen, zu lachen und zu reden und mit anderen abzuhängen. Alles ist anstrengend und sie neigen dazu, sich von denen zurückzuziehen, die sie lieben.

5 Sie zeigen keine Emotionen um dich herum.

Ein weiteres häufiges Symptom der Depression ist die Unfähigkeit, laut Simon Rego, PSYD, Associate Professor für klinische Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften am Albert Einstein College of Medicine und Direktor für Psychologieausbildung am Montefiore Medical Center, überhaupt etwas zu spüren. Man kann es schwer haben, überhaupt zu lachen, zu weinen oder sogar irgendeine Form von Emotionen um dich herum zu zeigen. Sie können für die Außenseite wie ein Zombie erscheinen. Und für weitere Möglichkeiten, um 30 beste Möglichkeiten zur Bekämpfung der saisonalen Depression zu bekämpfen.

6 Sie essen oder trinken nicht vor dir.

Diejenigen, die an einer psychischen Erkrankung leiden. Darüber hinaus können Sie feststellen, dass sie vermeiden, auf Diäten zu gehen, da Betroffene Probleme haben, sich an ein Regime zu halten, so Richard Kravitz, MD, MSPH, Professor für Innere Medizin an der University of California, Davis, Davis.

7 Sie bringen oft den Tod.

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Auch wenn Ihr geliebter Mensch keine Selbstmordgedanken ausgesetzt ist, sind sie möglicherweise dazu neigen, den Tod im täglichen Gespräch zu erziehen. Oder, wenn sie nicht offen über den Tod sprechen, können sie obsessiv Medien konsumieren, die den Tod beinhalten, da sie jeden Tag diese Gedanken mit diesen Gedanken messen. Wenn Sie Hilfe bei der Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung benötigen, lernen Sie die 70 Genius -Tricks, um sofort glücklich zu werden.

8 Sie öffnen sich nur für Sie.

Wenn sich Ihr Partner, Freund oder Ihr Familienmitglied Ihnen anvertraut, kann es Ihnen letztendlich am meisten vertrauen und das Bedürfnis haben, einige ihrer Gefühle zu entladen. Glücklicherweise ist dies für Ihren geliebten Menschen ein gutes Zeichen dafür, dass sie aktiv Hilfe suchen. Aber für viele andere (und 40 Prozent der Studenten, die sich mit psychischen Erkrankungen befassen, suchen sie nie um Hilfe bei.

9 Sie können um Hilfe bitten und sie dann zurücknehmen.

Sie können Sie sogar in einem Moment der Klarheit oder Panik um Hilfe bitten und sie dann schnell zurücknehmen und behaupten, dass sie sich nur überfordert fühlten-oder jede andere Anzahl von Ausreden, sagt John M. Grohol, Psy.D.  Viele Menschen, die an Depressionen leiden.

10 Sie vermeiden es, über vergangene Traumata zu sprechen.

In jedem sozialen Umfeld ist das Letzte, was Ihr geliebter Mensch, der an Depressionen leidet, Laut Dr. Emotionen zeigen möchte. Grohol. Da sie so viele Dinge in einer so erhöhten Intensität verspüren, haben sie oft das Gefühl, diese Emotionen zu füllen und eine Art Kontrolle über sie zu haben, anstatt sie zu veröffentlichen.

11 ihre Libido sinkt.

Wenn Ihr Partner nicht mehr so ​​oft Sex begehrt hat, ist dies wahrscheinlich auf ein verringertes Libido zurück.D., Direktor des Frauen -Stimmungsstörungszentrums bei Johns Hopkins. Auf der anderen Seite kann Ihr Partner versuchen, in dieser Abteilung zu überkompensieren.

12 Sie machen ständig Ausreden.

Wenn eine Person, die darum kämpft, ihre Depression zu verbergen. Grohol. Schließlich wird ihre ständige Absage von Plänen und Ausreden für andere seltsame Verhaltens. Manchmal ist eine Veränderung des Tempos, was Sie brauchen.

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