10 erstaunliche Trainingsvideos aus den 90ern, die immer noch großartig sind

Fitness war früher so viel einfacher. Um einen guten Schwitzen zu bekommen, müssen Sie heute durch Brieftaschen-Busting-Bootcamps, Trainingsergänzungsmittel und die wahre Armee von einschüchternden Körpern, die #Fitspo-Hashtag auf Instagram sind.

In den 90er Jahren mussten Sie nur ein Band in Ihr VHS stecken und die Anweisungen befolgen (im Allgemeinen die Weisheit, die von einem neonbekleideten Guru ausgewählt wurde). Nun, es ist Zeit, diesen VHS abzuwischen, weil wir das zusammengefasst haben NE plus Ultra Von den 90er-Jahren-Trainingsvideos-Beat-Rutinen, die immer noch Ihr Herz pumpen, Ihre Muskeln bewegt und natürlich Ihre Erinnerungen fließen. Und für lustigere Nuggets aus der Dämmerung des letzten Jahrhunderts erfrischen Sie Ihr Gedächtnis mit den 20 Slang -Begriffen aus den neunziger Jahren, die niemand mehr verwendet.

1 Tae Bo; Billy Blanks

Im Kern ist Tae Bo eine aerobe Übung. Aber als es in den 90er Jahren zu einer immensen Popularität stieg, wurde Tae Bo auch zu einem Ethos: TOtal Engagement für alles, was Sie tun. AKriegsheit von dir und der Welt. EXcellence, das wahrste Ziel in allem, was Sie tun. Der Bals eine Kraft für Veränderungen. ÖBe Bediene für Ihren Willen und Ihr wahres Verlangen nach Veränderung.

Und Tae Bo hatte eine ernsthafte Ausdauer; Noch im letzten Jahr, Erfinder- und Fitnessguru Billy Blanks Hochladen wöchentliches Training in seinen YouTube -Kanal, der mehr als 100.000 Abonnenten bietet. Das stimmt, Leute! Tae Bo tritt immer noch! Und für modernere Übungs -Modeerscheinungen, die eine solche Entschlossenheit möglicherweise nicht zeigen, schauen Sie sich "Pflgugen" an, die neue schwedische Übungs -Wahnsinn.

2 schlanke Routine; Jane Fonda

Für unser Geld, Jane Fonda, Die Patin von Trainingsvideos erreichte mit 1992 mit 1992 Schlanke Routine, Ein Sartorial -Meisterwerk mit funkelnden Trikots und glänzenden Gürteln. Das Training ist ebenfalls ein Trottel voller komplizierter Beinarbeit und Herzpumpen-Cardio. Und es funktioniert eindeutig: Schauen Sie sich Fonda noch heute an, um Beweise zu beweisen.

3 Steh auf und tanze; Paula Abdul

Vor Paula Abdul war der gute Polizist auf amerikanisches Idol, Sie half America beim Singen und Tanzen zu skulptierten Bauchmuskeln. Ihr bestes Video? Dieses Zumba -Vorläufer -Segment von Steigen und tanzen, Das kombiniert Tanzbewegungen und Nonstop Cardio für ein Gesamtkörperverbrennen. Weitere Möglichkeiten, um einen Kopf-bis-Fuß-Brennen zu erhalten.

4 Schritt nach oben; La Toya Jackson

Neon -Trikots! Klebrige Photoshop -Overlays! Das Haar! Sie können wirklich nicht mehr 90er Jahre bekommen als diese. Aber was dieses Juwel eines Videos wirklich hervorhebt La Toya Jackson's Deadpan Delivery Through-or, vielmehr die Tatsache, dass die Produzenten zu irgendeinem Zeitpunkt dachten, dass eine solche sedierte Rede jeden motivieren könnte, sich weiterzumachen.

5 Form deinen Körper; Cindy Crawford

Für ein wirklich anstrengendes Training suchen Sie nicht weiter als weiter als Cindy Crawfords 90-minütiges Opus, das aerobe Intensität und Körperfest-Training mischt, um alles von Ihren Gesäßmuskeln bis zu Ihren Bauchmuskeln zu bearbeiten. Faire Warnung jedoch: Sie benötigen einen Essstuhl, um die gesamte Routine durchzuführen. Und um weitere großartige Fitnesskenntnisse zu erhalten, lesen Sie die 7 Dinge, die Ihrem Körper beim Training passieren.

6 Stromverpackungstraining; Karen Voight

Die einzige digital verfügbare Kopie dieses Videos ist das Datum als Klassiker der 80er Jahre falsch, aber machen Sie keinen Fehler: Es ist ein echtes Produkt der 90er Jahre. (Es kam 1996 heraus.) Für die Vollversion dieser intensiven Routine müssen Sie nach Amazon suchen. Wir hoffen, dass Ihr VHS -Spieler immer noch funktioniert.

7 ABS aus Stahl; Tamilee Webb

Der eklatante Fehler beim Beginn des Videos ("AB") sollte die Zuschauer nicht von dem ablenken, was bis heute ein anstrengendes ABS -Training ist. Wenn Sie jeden Teil Ihres Kerns treffen möchten, einschließlich der wesentlichen und oft vergessenen schrägen Muskeln-Kopie Tamilee Webbs bewegt sich zu einem T -Shirt. Oder beherrschen Sie einfach die größte Flat-ABS-Übung, die Sie nicht machen.

8 Crunch Fitness; Terri Walsh

Terri Walsh geprägt das Konzept des aktiven Widerstandstrainings-wo Sie die Bewegung von innen nach außen vorantreiben und effektiv Widerstand mit wenig bis gar keinem Auswirkungen in den 90er Jahren erzeugen und in den dazwischen liegenden Jahren ihn in einen echten Fitness-Trend verwandelt haben. Wenn Sie interessiert sind, sollten Sie zu einem ihrer luxuriösen Fitness -Retreats gehen.

9 Stretching to the Classics; Richard Simmons

The Fitness Guru und Comedian-and Allgegenwende narratives Gespenst des Podcasts "Missing Richard Simmons" einen Namen für sich selbst mit seinem Zu den Oldies schwitzen Serie. Aber das wahre Juwel von Richard Simmons ' oeuvre ist Stretchin an die Klassiker, Ein wenig bekannt. Immer.

10 Brötchen aus Stahl; Greg Smithey

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es gibt einen sicher. Diese Routine, die von entworfen wurde von Greg Smithey, Steht den Test der Zeit. Und für weitere Möglichkeiten, um eine gute Schweißsitzung zu erreichen, beherrschen Sie das 15-minütige Training, das dieses Modell schwört.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!