10 Möglichkeiten, mit einem schwierigen Chef umzugehen

Solange es Arbeit gegeben hat, gab es einen Chef, der verdammt noch mal daran scheinbar ist, das Leben unglücklich zu machen.

Und obwohl wir dazu neigen, sich reflexiv gegen den Mann (oder die Frau) zu widmen.

Es gibt unendliche Möglichkeiten, einen "schwierigen" Vorgesetzten zu definieren: übermäßig anspruchsvoll, launisch, rücksichtslos. Genau wie Potter Stewarts Blick auf Pornos wissen Sie es, wenn Sie es sehen. "Meistens höre ich, dass sie nicht verstehen, schreien, sie sind nicht respektvoll, sie sind nicht kommunikativ, alles was sie tun, ist negativ zu kommentieren", sagt Jean Mone, ein Psychotherapeut in New York. "Ihr Verhalten hat einen herabführlichen Aspekt."

Wie dreht man die Dinge um?? Oder drehst du dich einfach um und gehen weiter? Ersteres ist immer ein besserer erster Schritt. Hier sind einige erfahrene Ratschläge.

1 Entspannen Sie sich

"Die Ruhe zu bleiben, obwohl Ihr Chef Sie möglicherweise provozieren kann, ist der beste Schritt, den Sie unternehmen können", sagt Lynn Taylor in Zähmen Sie Ihr schreckliches Büro Tyrant: Wie man kindisch -Chef -Verhalten verwaltet. "Nehmen Sie sich die Situation positiv an und entwaffnen Sie sie mit einem ruhigen, professionellen und rationalen Stil, anstatt in die Hysterie eingetragen zu werden. Es ist ansteckend, ausgeglichen zu sein und die Fähigkeit zu haben, Stress abzuschütteln."

2 Nehmen Sie es nicht persönlich

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Egal, ob Ihr Chef geradezu schimpft oder subtil herablassend ist, es ist nie etwas zu verinnerlichen. "Wenn Sie nicht da wären, wäre jemand anderes an Ihrer Stelle und bekommt den Missbrauch", sagt Mone. "Es ist ein Projektion auf dich. Es ist nicht um Du."Gibt es konstruktive Kritik an dem, was der Vorgesetzte Ihres Vorgesetzten?? Nehmen Sie das, aber trennen Sie Ihr Ego von der Art, wie er es gesagt hat.

3 Studieren Sie den Chef

Versuchen Sie zu verstehen, woher Ihr Vorgesetzter kommt. Was bringt ihn zum Ticken? Was sind seine Ambitionen? Was sind seine Ängste?? Verstehe seine negativen Motivatoren, absorbiere sie aber nicht. Empathie wird Ihnen helfen, mit der Situation umzugehen und sich emotional davon zu lösen. "Tatsache ist, dass sich Ihr Chef nicht ändern wird", sagt Mone. "Sie müssen die Art und Weise verändern, wie Sie mit einer schwierigen Person umgehen."

4 Lösungsbasiert sein

Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, besitzen Sie ihn sofort und sagen Sie, Sie werden es beheben - keine Ausreden. Wenn Ihr Chef seine coolen über verpassten Ziele verliert, erkenne seine Frustration an und biete eine Lösung an. "Dinge sagen wie ', die dich sehr verärgert machen' oder 'Wie kann ich mit dem Rückstand helfen?"Entpackt Ärger", sagt Taylor. "Die Schuld eines Chefs kann entschuldigend werden, wenn Sie richtig damit umgehen."

5 ist selbstbewusst, aber nicht defensiv oder aggressiv

"Sprechen Sie ständig mit Ihrem Chef, aber antworten für sie - nicht reagieren,"Sagt Mone. Wenn Sie zum Beispiel ein Chef in einem Meeting herabsetzen, sie beiseite ziehen und sagen: "Ich würde es zu schätzen wissen, wenn Sie ein Problem mit meiner Arbeit haben, wenn wir ein Meeting einrichten und von Angesicht zu Angesicht darüber sprechen könnten , damit ich mich verbessern kann."Sprechen Sie mit Bürgschaft und Klarheit, schlägt die Mone vor, indem Sie Sätze wie" Ich würde mich schätzen, "" würden Sie gefallen "und" Ich möchte möchte "."

6 Alles dokumentieren

Verweigert der Chef, dass Sie ihm diesen Vorschlag geschickt haben, an dem Sie bis 3 Uhr morgens gearbeitet haben, oder schlimmer noch, wenn Sie ein großes Konto verloren haben, weil er es nie gesehen hat? Leiten Sie ihm die ursprüngliche E -Mail weiter, drucken Sie sie aus und behalten Sie sie bei. Machen Sie sich Notizen zu Gesprächen über Ihre Leistung und Ihre Antworten.

Die Personalabteilung arbeitet für Unternehmen und Management - nicht für Sie. Wenn Sie mit Beschwerden zur Personalabteilung gehen, werden sie auf den Weg zu Ihrem Chef zurückkehren. Beheben Sie die Probleme eins zu eins.

7 Gehen Sie nicht zur Personalabteilung

Werden Sie auf Kritik ausgerichtet, während die Fehler Ihrer Mitarbeiter rutschen dürfen? Ist Ihr Chef Ihnen gegenüber 24-7 negativ, ohne eine Pause zu machen, um zu feiern, wenn eine Frist eingehalten wird oder ein Konto gewonnen wird? Möglicherweise haben sie die Grenze von verlangtem zu missbräuchlich überschritten, was Ihre körperliche und psychische Gesundheit schnell fordern kann. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2014 sind 56 Prozent der Arbeitsplatzmobbers Vorgesetzte. "Der Unterschied zwischen einem schwierigen und einem missbräuchlichen oder Mobbing -Chef besteht darin, dass die Gesundheit des Ziels beeinträchtigt wird". "Niemand verdient kardiovaskuläre Erkrankungen wegen eines Gehaltsschecks, egal wie groß der Gehaltsscheck ist."

8 wissen, wann Sie gemobbt werden

Du hast den Job angenommen, weil du ihn geliebt hast. Jetzt kriechen Sie an den Wochenenden nach Hause und steigen ins Bett. Ihr Arzt spricht Antidepressiva und runzelt seine Stirn über Ihren EKG. "Sie haben den Job übernommen, weil Sie den Job lieben, aber als Sie ernsthafte Probleme mit stressbedingten Gesundheitsproblemen haben, vergessen Sie ihn - Ihr Job endete", sagt Namie ", sagt Namie. "Sie müssen Ihr Wohlbefinden an erster Stelle setzen und weitermachen."

9 wissen, wann ich sagen soll, wann

10 Nutzen Sie die Erfahrung zu Ihrem Vorteil

Aber im Idealfall wird es nicht dazu kommen, und Ihr Chef ist mehr Michael Scott als Patrick Bateman. Gehen Sie einfach nicht davon aus, dass Schaltbüros Ihre Probleme für immer lösen werden. "Sie können von einem Job zum anderen springen, aber diese Art von Person wird wieder zurückkommen. Verfestigen Sie also eine Strategie, um mit ihnen umzugehen ", sagt Mone. "Egal wie schwierig der Chef, Sie können die Erfahrung immer nutzen, um etwas über sich selbst zu lernen."