13 Dinge, die Ihre Haare Ihnen über Ihre Gesundheit erzählen möchten

Es klingt fast zu flach, um sie zuzugeben, aber wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie Haare oft einen direkten Einfluss auf Ihr Selbstbild und wie Sie glauben, dass andere Sie wahrnehmen. Deshalb können die vielen Probleme, die Haare von der Spaltung haben können, zu Haarauslust--so regelmäßige Frustrationsquellen in Ihrem Leben sein. Es sind jedoch nicht nur Nachrichten auf Oberflächenebene, die Ihr Haar sendet. Noch wichtiger ist, dass der Zustand Ihres Haares sowie die Änderungen, die sie durchlaufen.

"Das Haar ist ein ausgezeichnetes Barometer für die allgemeine Gesundheit, da es vom Körper als nicht wesentlicher und entbehrliches Gewebe angesehen wird, das für das Überleben nicht wesentlich ist", sagt Trichologe Anabel Kingsley von Philip Kingsley Haarpflege mit Sitz in London und New York City. "Ihr Haar ist daher oft der erste Teil von Ihnen, der leiden kann, wenn etwas nicht ganz gesund ist."Damit sind hier 13 Dinge, die Ihre Haare Ihnen über Ihre Gesundheit erzählen möchten. Und für weitere Hinweise möchte Ihr Körper, dass Ihr Körper Sie aufgreifen, und schauen Sie sich an, was Ihre Zunge Ihnen über Ihre Herzgesundheit erzählen könnte.

1 Geteilte Enden: Du bist dehydriert.

"Wasser macht fast 25 Prozent des Gewichts eines einzelnen Haarstrangs aus," Jacynda Smith, Ein Friseur und der Gründer von Beauty Company Tyme, erzählte Trubel. In diesem Sinne, Supercuts -Stylistin und Experte für Haargesundheit Caitlyn Perkins sagt: "Denken Sie an Ihre Haare wie eine Pflanze. Wenn Sie alles die richtigen Dinge geben, wird es wunderschön wachsen!"

Wenn Sie feststellen, dass die Enden Ihres Haares eine kleine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr verwenden könnten, beginnen Sie von der Innenseite und arbeiten Sie daran.

2 Juckende Kopfhaut: Sie haben einen Zinkmangel.

"Das Haar braucht eine Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, um zu wachsen. Zink ist eines dieser wesentlichen Spurenelemente ", so die Experten von Philip Kingsley. Das liegt daran."

Infolgedessen könnte ein geringer Zinkniveau dazu führen, dass eine ansonsten gesunde Kopfhaut anhaltend jucken wird Journal of Clinical and Investigative Dermatology. Und um mehr über den wichtigen Nährstoff zu erhalten.

3 Frühgeborene Grautöne: Sie haben einen Vitamin B12 -Mangel.

"Niedrige Vitamin-B12-Spiegel sind berühmt dafür, einen Haarpigmentverlust zu verursachen" Karthik Krishnamurthy, Tun, erzählt Gute Haushaltsführung. Um zu verhindern, dass Ihre Stränge die Graustufen hinunter rutschen.

4 Nur ein paar Grautöne: Sie sind gestresst.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2013 Naturmedizin, Die Hormone, die als Reaktion auf Stress erzeugt werden. Das führt dazu, dass Ihr Haar grau oder weiß wird. Mit anderen Worten, das jahrhundertealte Sprichwort, dass jemand, der Sie betont, Ihnen graue Haare geben kann. Und für Möglichkeiten, sich zu beruhigen und diese Grautöne abzuwehren, sehen Sie sich die 50 einfachsten Möglichkeiten an, Stress im Jahr 2020 zu übertreffen.

5 Schuppen: Sie essen eine unausgeglichene Diät.

Schuppentand treten auf, wenn die Mikroflora Ihrer Kopfhaut unausgeglichen wird, was durch das Essen bestimmter Lebensmittel geschehen kann. Wenn Sie in letzter Zeit mehr Schuppen bemerken, "reduzieren Sie schlechte Fette in Ihrer Ernährung, insbesondere in Schokolade und Milchprodukte", zertifizierter Trichologe Kevin Mancuso erzählt Alltägliche Gesundheit. Diese Lebensmittel können zu einer mehr Ölproduktion führen und Schuppen verschärfen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

6 Gelber Schuppen: Sie haben eine seborrhoische Dermatitis.

Obwohl es hauptsächlich bei Säuglingen vorkommt, auch seborrhoische Dermatitis-krustige, ölige Flecken von gelb-weißen Skalen auf der Kopfhaut-Can-Afflict-Erwachsenen. "Wie Schuppen wird eine seborrhoische Dermatitis durch eine Mikrobe verursacht, die auf unserer Kopfhaut lebt", beachten Sie die Experten von Kopf und Schultern. "Es heißt Malassezia Globosa. Etwa die Hälfte der Bevölkerung ist empfindlich gegenüber einer Substanz, die die Mikrobe als Ölsäure bezeichnet. In der Regel führt dies zu Schuppen, aber bei Menschen, die sehr empfindlich gegenüber Ölsäure reagieren, kann es eine seborrhoische Dermatitis auslösen."Die National Eczema Association zitiert auch Stress, hormonelle Veränderungen und harte Waschmittel als häufige Auslöser für die Sebhorreic -Dermatitis.

Die guten Nachrichten? "Diese Erkrankung ist sehr behandelbar", sagt Marguerite Germain, MD von Germain Dermatologie in Charleston, South Carolina. Medikamierte Shampoos, Cremes oder Lotionen können die Waage lockern und diesen lästigen Juckreiz lindern.

7 Feines, trockenes Haar: Sie erleben hormonelle Veränderungen.

"Hormonelle Ungleichgewichte können definitiv ein Faktor für die Haargesundheit eines Patienten tragen", sagt Robin Levin, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in New Jersey.

Zum Beispiel kann eine Änderung der Geburtenkontrolle ein neues Maß an Hormonen auslösen, das Ihr Körper nicht ganz zu tun hat, was auch zu Änderungen Ihrer Haarstruktur führen kann. "Wir können erkennen, wann jemand eine neue Art von Geburtenkontrolle hat, weil es sein Haar feiner, trockener und weniger glänzend machen kann" Rita Hazan, Besitzer des Rita Hazan -Salons in Manhattan sagte Oprah.com.

8 Haarausfall: Sie haben einen Eisenmangel.

Ferritin ist ein Blutzellenprotein, das Eisen enthält, gemäß der Mayo -Klinik. Und optimale Ebenen sind erforderlich, um die "Anagen" oder "wachsende" Phase Ihres Haares zu maximieren, die Experten von Philip Kinglsey Note. Wenn Ihr Körper nicht genug von dem Zeug hat, können Sie Eisenmangelanämie werden, was Müdigkeit, Schwäche und Haarausfall verursacht. Wenn Sie also mehr Haare auf Ihrer Pinsel sehen als gewöhnlich, schiefer, die eisenreichere Lebensmittel-ähnliche Spinat und grasgefüttertes Rindfleisch-in-in-In-Ihre Ernährung. Und um die Tatsache von Fiktion zu trennen, wenn es darum geht, die Haare zu verlieren.

9 oder eine Schilddrüsenerkrankung.

In dem Moment, in dem Sie anfangen, das Haar zusammen mit Sprödigkeit zu bemerken, besuchen Sie Ihren Arzt, um einen Bluttest zu erhalten, um Ihre Schilddrüsenspiegel zu überprüfen. Von der Schilddrüse produzierte Hormone sind für die Entwicklung und Aufrechterhaltung von Haarfollikeln unerlässlich. Wenn Ihre Schlösser weniger üppig aussehen, könnte dies das Ergebnis einer beliebigen Anzahl von endokrinen Störungen wie Hypothyreose, Hyperthyreose oder Parathyreoidstörung sein, so eine Studie von 2013 in der 2013 in der Internationales Journal of Trichology.

10 oder Sie haben Nebenwirkungen von Medikamenten, die Sie einnehmen.

Als Lynne Goldberg, Direktor der Haarklinik im Boston Medical Center, erzählte Der Boston Globe, Es gibt mehrere Medikamente, die auch zu einem vorübergehenden Haarausfall beitragen können, darunter Antidepressiva, Antikoagulanzien (Blutverdünner) und bestimmte Steroide.

Obwohl ein Großteil der Argumentation noch unbekannt ist, können diese Medikamente den normalen Zyklus des Kopfhaarswachstums beeinträchtigen, was dazu führt. Die gute Nachricht ist, dass diese besondere Form des Haarausfalls weitgehend reversibel ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass eines Ihrer Medikamente möglicherweise zu einem unregelmäßigen Haarausfall beitragen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Weitere hilfreiche Informationen finden Sie in unserem Daily Newsletter.

11 Musterkahlheit: Sie haben das Risiko, Bluthochdruck zu haben.

Kahlheit ist mehr als nur ein unglücklicher Bestandteil des Alterungsprozesses. Laut einer in der veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2007 Europäisches Journal of Dermatology, Die Forscher fanden heraus, dass Bluthochdruck "stark mit Kahlheit verbunden" war. Und obwohl die genaue Begründung hinter der Korrelation noch unbekannt ist, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Haarausfall auf ein höheres Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen hinweisen kann. Wenn solche Gesundheitsprobleme in Ihrer Familie laufen, haben Sie jetzt sogar noch mehr von einem Grund, ausgecheckt zu werden.

12 Kahle Stellen: Sie haben Alopezie.

"Ein gewisser Haarausfall ist erblich, wie männliche oder weibliche Muster Haarausfall, aber ein gewisser Haarausfall kann auf ein komplizierteres Gesundheitsproblem hinweisen" Hannah Kopelman, Do, ein Dermatology Fellow am Boston University Medical Center.

Ein häufiges Beispiel ist die Alopezie Alopecia areata bei Autoimmunerkrankungen, eine Art Alopezie, die dazu führt. Nach Angaben der American Academy of Dermatology haben diejenigen mit diesem Zustand ein "Immunsystem [das] die Haarfollikel angreift und Haarausfall verursacht."Wenn Sie solche Symptome haben, können Sie möglicherweise das Haarwachstum mit Steroidinjektionen oder rezeptfreien Produkten wie HIMS stimulieren.

13 Stumpfes oder schwaches Haar: Sie wurden zu viel Sonne oder zu vielen Chemikalien ausgesetzt 

Während die meisten Menschen sich der schädlichen Auswirkungen von UV -Strahlen auf die Haut bewusst sind, übersehen viele die Tatsache, dass dasselbe für ihre Haare gilt. Laut der Cleveland -Klinik können UVA- und UVB -Strahlen, wenn Ihr Haar länger der Sonne ausgesetzt ist. Das Ergebnis ist glanzlos, spröde und trockenes Haar.

"Wenn Sie jemand mit trockenem, spröden Haaren sind, haben Sie es möglicherweise überbelichtet, Chlor oder Sonne", sagt Kopelman. Die Kombination von Chlor und Sonne ist besonders wirksam: Chlor öffnet die Nagelhaut, und UV -Strahlen können leichter infiltrieren. Zum Glück ist es keine große Bestellung, sich selbst zu schützen. Tragen Sie einen Hut in der Sonne und spülen Sie Ihre Haare danach mit frischem Wasser aus.