14 Überraschende Dinge, die einen Sonnenbrand verschlimmern

Wir alle haben von Zeit zu Zeit alle etwas zu viel Spaß in der Sonne, für die wir normalerweise mit sengenden Haut bezahlen, die so rot ist, dass es mit der eines Hummers konkurrieren könnte. Aber obwohl es kein Geheimnis ist, dass Sonnenbrände keinen Spaß machen-setzt das Tragen von Sonnenschutzmitteln Sie dem Risiko von Hautkrebs aus-was Sie vielleicht wissen oder nicht, dass Sie sich tatsächlich selbst machen können mehr Anfällig für Brennen, indem man ein paar überraschende Fehler macht. (Siehe: Die Farbe Ihres Hemdes.) Was mehr ist, sobald Sie verbrannt sind, können Sie Ihren Sonnenbrand sogar machen schlechter Mit den danach getroffenen Entscheidungen, z. B. auf bestimmten Düften oder bestimmten Zitrusgetränken zu spritzen. Egal, ob Sie versuchen, ein schlechtes Verbrennen zu vermeiden oder bereits eines zu haben, sollten Sie diese schädlichen Gewohnheiten vermeiden, die einen Sonnenbrand verschlimmern.

1 Verwenden von Smartphones oder Tablets

Viele Leute bringen ihr Telefon oder sogar ein Tablet an den Strand, damit sie ein gutes Buch lesen können. Möglicherweise möchten Sie jedoch Ihre Elektronik hinter sich lassen. Eine Studie von 2015, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift der American Academy of Dermatology zeigten, dass die Reflexion eines iPads in nur einer Stunde die Exposition der ultravioletten Licht um bis zu 85 Prozent erhöhen könnte, während ein einfaches iPhone es um 36 Prozent erhöhen könnte.

2 Verwenden bestimmter Medikamente

Während Sie vielleicht entzündungshemmende Medikamente einnehmen möchten, um Ihre Hautschmerzen nach einem Sonnenbrand zu lindern, können sie laut einer Studie der Purdue University aus dem Jahr 2000 tatsächlich der Grund sein, warum Sie in erster Linie verbrannt wurden. Antihistaminika, nichtsteroidale entzündungshemmende und Antibiotika können die Empfindlichkeit einer Person gegenüber Licht erhöhen und sie anfälliger für die UV-Strahlen der Sonne machen-selbst wenn sie bereits einen Sonnenbrand haben.

"Mit einigen Medikamenten kann die Exposition von Sonnenlicht einen feinen roten Ausschlag auslösen, wobei die Patienten stärker oder schneller als normal verbrennen." Gail Newton, Der Autor der Studie erklärte. "Idealerweise sollten Menschen eine längere Sonneneinstrahlung vermeiden, während sie eines dieser Medikamente anwenden. Wenn die Belichtung nicht vermieden werden kann, sollten Menschen einen Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem SPF von mindestens 15 verwenden, vorzugsweise 30."

3 heiße Duschen nehmen

Wenn die Sonne für einen längeren Zeitraum Ihre Haut trifft, kann sie sie oft austrocknen. Und selbst wenn Sie feststellen, dass sich heißes Wasser auf Ihrer ausgetrockneten Haut gut anfühlt.

"Dies kann zu Blasenbildung führen und möglicherweise den Heilungsprozess verlängern", sagt Solomon. "Während sich kalte Duschen normalerweise unangenehm anfühlen, wenn Sie sich an lauwarmen oder coolen Duschen halten, wenn Sie verbrannt sind. Die Temperatur sollte nicht wärmer sein als das, was Sie von einem erhitzten Pool erwarten würden, der etwa 84 Grad beträgt."

4 Zitrusbelastung

Sicher, Margaritas am Pool stets Klingt nach einer guten Idee-aber wie sich herausstellt, sind sie möglicherweise keine so gute Idee für Ihre Haut. Laut einer Studie des Baylor College of Medicine aus dem Jahr 2007 kann das Stück Limetten in den meisten Sommergetränken Ihre Haut anfällig für Brennen lassen. Wie? Zitrusfrüchte können eine Phytophotodermatitis verursachen, die eine Sonnenbrand-ähnliche Reaktion auf die Haut erzeugt.

5 weitere Sonne

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Egal wie viel Sonnencreme Sie erneut bewerben, der von Los Angeles-zertifizierte Dermatologe TSIPPORA SHAINHOUSE Das Schlimmste, was Sie für Ihre Haut nach einem Sonnenbrand tun können, ist, in die Sonne zurückzukehren.

"Gehen Sie nicht wieder in die Sonne, wobei Ihre Haut exponiert ist", sagt Shainhouse. "Wenn Sie im Freien sein müssen, tragen Sie einen Sonnenschutzmittel mit Breitbande mit SPF 30+ auf und tragen Sie Sonnenschutzkleidung mit längeren Ärmeln, höher. Bleiben Sie im Schatten, unter einer Markise, einem Regenschirm und einem breiten Hut."

6 bestimmte Düfte tragen

Speichern Sie die Düfte, wenn Sie in der Sonne gehen. Entsprechend Sheel Desai Solomon, Ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe aus North Carolina, viele Duftstoffe und Kölden, umfassen Zutaten, die Sie anfälliger für das Verbrennen machen.

"Der Bergamotöl ist besonders bekannt dafür und kann eine schwere, glänzende Reaktion verursachen, wenn es auf Ihrer Haut liegt und der Sonne ausgesetzt ist", erklärte Solomon. "Andere Parfümzutaten und ätherische Öle wie Rosmarin und Lavendelöle können Ihre Haut auch für die Strahlen empfindlicher machen."

7 Tragen bestimmter Farben

Wenn Sie in der Sonne sind, sind die Farben, die Sie tragen, Materie-und wir meinen nicht, um ein Instagram-würdiger Selfie zu erfassen. Die Farbe Ihrer Kleidung kann Ihre Fähigkeit, verbrannt zu werden!).

Wie in einer von der American Chemical Society veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2009 gezeigt, bildete Baumwollfärben tiefblau oder rot einen größeren UV. Halten Sie sich also an den roten Blusen in Ihrem nächsten Vacay und Sie werden den Schatten auf Ihrer Haut nicht sehen.

8 Verwenden von SPF -Feuchtigkeitscremes

Sie denken vielleicht, dass jeder Oale -SPF die Arbeit erledigt, aber es stellt sich heraus, dass das von Ihnen verwendete Produkt einen Unterschied macht. Während viele Feuchtigkeitscremes -SPF -Zählungen enthalten, die mit vielen Sonnenschutzmitteln auf dem Markt mithalten. Laut einer im PLoS One Journal veröffentlichten Studie ist die Anwendung zwischen den beiden Produkten nicht vergleichbar.

In einer Studie mit 84 Teilnehmern fast 16.6 Prozent verpassten Hauptbereichen des Gesichts bei der Anwendung von SPF -Feuchtigkeitscreme im Vergleich zu nur 11.1 Prozent, der Sonnenschutzmittel verwendet hat.

9 Make -up darüber einstellen

Sonnenbrände sind den Augen nicht gerade angenehm, besonders wenn sie blasieren und schälen. Aber wenn Sie daran denken, Make -up zu verwenden, um sie zu vertuschen, denken Sie noch einmal darüber nach. Make -up kann die Haut verstopfen, was zu mehr verletzt ist als Heilung.

"Die Verbrennung wird nur heilen, wenn Sie Ihre Haut atmen lassen. Die Einführung verschiedener Make-ups durch schmutzige Schwämme oder Bürsten erhöht nur Ihr Infektionsrisiko oder allergische Reaktion, was letztendlich alles verschlimmern wird ", sagt Solomon.

10 Sunscreen nicht erneut auftragen

Wenn Sie Sonnenschutzmittel nicht erneut anwenden, kann das Produkt tatsächlich konteraktiv sein. In einer Riverside -Studie der University of California von 2006 fanden Forscher fest, dass die Anwendung von Sonnenschutzmitteln einmal und nicht wieder eine Person anfälliger für mehr Schaden machen kann, als wenn sie sie überhaupt nicht angewendet hat.

"Sonnenschutzmittel schützen hervorragende Arbeit vor Sonnenbrand, wenn sie richtig verwendet werden", sagte, sagte Kerry m. Hanson, Ein älterer Forschungswissenschaftler von UCR. "Dies bedeutet, einen Sonnenschutzmittel mit einem hohen Sonnenschutzfaktor zu verwenden und ihn gleichmäßig auf die Haut anzuwenden. Unsere Daten zeigen jedoch, dass die UV -Filter in Sonnenschutzmitteln, die in die Epidermis eingedrungen sind. Fortgeschrittene Sonnenschutzmittel, die sicherstellen, dass die UV-Filter auf der Hautoberfläche bleiben. Solche Filter würden den Niveau von UV-induzierter ROS verringern. Eine andere Lösung kann darin bestehen, die UV-Filter mit Antioxidantien zu mischen, da nachgewiesen wurde."

11 Duft Aloe mit Duft

Obwohl Aloe die Schmerzen durch einen Sonnenbrand lindern kann, müssen Sie auf die Art von Aloe achten, die Sie verwenden. Duft Aloe kann genauso schlimm sein wie Düfte und Kölner für Ihre Haut. Daher empfiehlt die American Academy of Dermatologic. Achten Sie einfach auf Zutaten wie Erdöl, Benzocain oder Lidocain, da auch sie Reizungen verursachen können.

12 Tragen Sie enge Kleidung

Wenn Sie an einem Sonnenbrand leiden, packen Sie die enge Kleidung weg weg. Laut Solomon fängt enge Kleidung die Hitze Ihres Sonnenbrands ab, was schmerzhafte Schwellung und Entzündung fördert.

"Ihr Körper versucht, auf das Trauma zu reagieren, indem Sie die Durchblutung in den Bereich erhöhen, um bei der Heilung zu helfen", sagt Solomon. "Dies führt zu Rötung, Wärme und Entzündung in den Bereich.  Das Tragen enger Kleidung könnte die Reaktion verstärken, was zu intensiveren Schwellungen und Blasen führen könnte."

13 Mehr Sonnenschutz auftragen

Ich habe einen Sonnenbrand, der blasenlos ist? Nun, wie die meisten Menschen wissen, sind diese Blasen ein No-Go, aber was ist mit dem Auftragen mehr Sonnenschutzmittel? Entsprechend Janet Prystowsky, Ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe aus New York, der Sie wahrscheinlich vermeiden sollten.

"Sonnenschutz kann angewendet werden, wenn es keine Blasen gibt, aber wenn es Blasen gibt, hilft Sonnencreme nicht viel und kann für darunter liegende Gewebe irritieren, wenn die Blasen popfen", sagt Prystowky.

14 Nicht genug Wasser trinken

Es ist immer wichtig, hydratisiert zu bleiben, aber Sonnenbrand -Betroffene sollten insbesondere sicherstellen, dass sie ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Laut der Hautkrebsstiftung ziehen Sonnenbrände Flüssigkeit auf die Hautoberfläche und weg vom Rest des Körpers, was zu Dehydration führen kann.

"Es ist wichtig, durch Trinken zusätzlicher Flüssigkeiten, einschließlich Wasser- und Sportgetränke, zu rehydrieren, die dazu beitragen Jeffrey Brackeen, Ein Hautkrebsstiftungs -Dermatologe. Und wenn Sie Gründe benötigen, um nicht verbrannt zu werden, lesen Sie diese 20 Möglichkeiten, wie ein Sonnenbrand Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt.

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