15 Möglichkeiten, wie Sie falsch duschen

Was die alltäglichen Handlungen angeht, scheint das richtige Duschen wie ein Kinderspiel zu sein. Wie kann man? möglicherweise es vermasseln? Sie steigen ein, Sie schämen sich, Sie spülen ab. Es ist so einfach so ... richtig? Falsch. Wie sich herausstellt, gibt es eine Reihe von Moves-eine Loofah, die jeden Tag in heißem Wasser baden oder sogar etwas so häufig wie Sie Ihre Haare waschen. Sie sind leider einer der vielen Menschen, die falsch duschen.

Aber zum Glück ist es einfach, den Kurs zu korrigieren. Alles, was Sie tun müssen, ist diese schlechte Badetaktik zu beseitigen, um eine fachmännisch gründliche und effektive Waschmaschine zu werden. Zu diesem Zweck, um Ihnen zu erkennen, was Sie falsch machen, haben wir die allgemeinen Handlungen, die Sie niemals tun sollten, niemals in der Dusche abgerundet-wenn Sie funkelnde sauber rausgehen möchten, das heißt. Lesen Sie also weiter und finden Sie für mehr Weisheit heraus, wie Sie Ihre Hände falsch waschen.

1 Sie verwenden eine Loofah.

Loofah, Pouf, wie auch immer Sie es nennen, dieses geschwollene Reinigungsobjekt sollte nicht Teil Ihrer Duschroutine sein. Nach einer Studie in der Zeitschrift für klinische Mikrobiologie, Diese Duschschwämme sind voller Tonnen von Bakterien. "Als Naturprodukt ... LOOFAH -Schwämme sind Gastgeber einer Vielzahl von Bakterienarten, insbesondere denen der Umweltherkunft", schrieben die Studienautoren. Wenn du Wirklich Ich möchte mich nicht von Ihrem Pouf trennen, die Autoren der Studie schlagen vor. Sie könnten auch alle paar Wochen ein neues kaufen.

2 Sie verwenden duftende Seife im Süden.

Männer und Frauen werden gleichermaßen unsicher über ihre privaten Teile, die möglicherweise einen unangenehmen Geruch abgeben können. Aber während Sie vielleicht denken, dass Ihnen das Abspülen mit duftender Seife Ihnen hilft, hat es tatsächlich den gegenteiligen Effekt. Die Chemikalien in parfümierten Seife durcheinander bringen mit Ihrem normalen pH-Gleichgewicht und können schmerzhafte Hefeinfektionen verursachen. Entscheiden Sie sich also immer für eine duftfreie Seife, wenn Sie Ihre Genitalien pflegen. Und um weitere Möglichkeiten zu sein, gesund zu sein.

3 Sie massieren Ihr Shampoo mit Ihren Fingernägeln in Ihre Kopfhaut.

Jeder kann zustimmen, dass der beste Teil eines Haarschnitts die Kopfhautmassage ist. Experten warnen jedoch davor, dies zu Hause nicht zu versuchen. Wenn sie nicht frisch eingereicht wurden, können Fingernägel Ihre Kopfhaut kratzen und in extremen Fällen Ihre Hautflocken machen. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um das Shampoo in Ihre Stränge zu arbeiten, anstatt Ihre Fingernägel in Ihre Kopfhaut zu graben. Und wenn Sie Lust haben, etwas Verrücktes mit Ihren Haaren zu machen, heben Sie die Inspiration von diesen 40 schockierenden Promi -Haare -Transformationen an.

4 Sie drehen die Temperatur zu sehr auf.

Im Winter schlugen nur wenige Dinge eine heiße Dusche. Und obwohl es sich in einem zitternden Körper unglaublich anfühlt, kann warmes Wasser die Haut entzünden, was zu einer Reaktion entspricht, die nicht unähnlich zu einem Sonnenbrand wäre. Und nicht nur das, sondern auch eine heiße Dusche kann laut dem Medical Center der Universität von Pittsburgh das natürliche Gleichgewicht der Haut von Feuchtigkeit stören und Ihnen die natürlichen Öle, Fette und Proteine ​​rauben, die die Haut gesund halten."

5 Du duschst zu oft.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, ab und zu eine Dusche zu überspringen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Duschen täglich zu einer Vielzahl von Problemen führen kann, einschließlich Ekzeme und Schäden am menschlichen Mikrobiom. "Wenn Sie zu oft baden ... können Sie tatsächlich die Art Ihrer mikrobiellen Population ändern", der Mikrobiologe Jason Tetro erklärt zu Globale Nachrichten. "In diesem Fall kann es Sie anfällig für Probleme mit Ihrem Immunsystem in der Haut haben."

Für diejenigen, die in schmutzigeren städtischen Umgebungen leben, empfehlen Wissenschaftler, alle zwei bis drei Tage zu duschen. Für diejenigen in ländlicheren Bereichen ist es völlig akzeptabel, über einen längeren Zeitraum zu dugenfrei.

6 Sie waschen Ihre Haare jeden Tag.

"Ich habe immer gesagt: 'Es ist in Ordnung, ein paar Tage ohne Shampoono zu gehen" Alli Webb Sagte WebMD. Und Webb ist in ihrem Rat absolut korrekt, da Menschen, die zu oft Shampoo shampoonieren. Im Allgemeinen müssen Sie es waschen, je dicker Ihr Haar ist, desto weniger müssen Sie es waschen. Aber wenn Ihre Kopfhaut jemals Juckreiz bekommt-oder Sie bemerken, dass die Abblätter die Zeit ist, um die Duschen zu treffen.

7 du duschen morgens.

Das Duschen hell und früh könnte dazu beitragen, Sie zu energischen, bevor Sie zur Arbeit gehen, aber im P abspülen.M. ist tatsächlich vorteilhafter für Ihren Körper. Als DR. Khan-Mayberry erklärt zu Alltägliche Gesundheit, Baden vor dem Schlafengehen "verhindert, dass das Übertragung… Verunreinigungen zu Ihrem Partner oder Bettwäsche."Solche Verunreinigungen umfassen" Schmutz, Allergene, Chemikalien und eine Vielzahl von Toxinen, die sich auf Ihrer Haut ansammeln ", die alle nach einer Menge Spaß klingen. Zusätzlicher Bonus: Das Duschen vor Schlafen ist eine der 40 Möglichkeiten, um in den 40ern besser zu schlafen!

8 Sie rasieren zu Beginn Ihrer Dusche.

Speichern Sie Ihren Rasur für das Ende Ihrer Dusche. Rasieren ohne angemessene Flüssigkeit. Experten schlagen vor.

9 Sie trocknen ab und Dann mit Feuchtigkeit versorgt.

"Wenn Sie aus der Dusche auftauchen, haben Sie eine höhere Feuchtigkeitskonzentration im Vergleich zu luft-insbesondere in den trockeneren Monaten mit Heizungen", Dermatologe Dendy Engelman, MD, erzählt Raffinerie 29. Was bedeutet das für Ihre Schönheitsroutine?? Wenn Sie sofort mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie einen Teil dieses Wassers effektiv auf Ihre Haut fangen und es hydratisiert halten. Verpassen Sie nicht die 30 besten Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben.

10 Du trennst.

Wir sind alle schuldig, selbst lange nachdem wir abgelehnt sind. Aber je mehr Zeit Sie in der Dusche verbringen, desto in feuchtigkeits- und lockerer Seifen und Lotion verkleinert, desto mehr austrocknen Sie Haare und Haut aus.

11 Sie seifen Ihren ganzen Körper auf.

In Bereichen wie Achselhöhlen, Gesäß und Leistengegend wird die Verwendung von Seife dringend empfohlen. Aber an anderen Körperteilen, wie den Armen und Beinen, streift es schuldische Streifen, die Haut aus nützlichem Schmutz und Öl und verursacht trocken.

12 Sie trocknen zu aggressiv ab.

Trocknen mit einem harten Handtuch mit Reizung die Haut und längere Rötungen verursachen. Stücken Sie stattdessen Ihre Haut vorsichtig mit Ihrem Handtuch auf, um die Reibung zu verzichten.

13 Sie waschen Ihr Gesicht in der Dusche.

Es kann Ihnen ein paar zusätzliche Minuten am Morgen ersparen, aber Sie sollten Ihr Gesicht mit dem Rest Ihres Körpers nicht waschen. Als Hautpflegeexperte Kaye Scott erklärt zu Daily Mail Australia: "Eine heiße Dusche kann fragile Kapillarnetzwerke in den Wangen verursachen und verschlimmern, was zu unattraktiven, sichtbaren Kapillarnetzen und verschlechterten Beeinträchtigungen der Hauterkrankungen führt."Und so wissen Sie, dass Sie immer Ihr bestes Gesicht nach vorne bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie den gesündesten Reinigungsmittel für Ihr Gesicht verwenden.

14 Sie spülen nicht richtig aus.

"Ich finde, die meisten Menschen spülen ihr Shampoo und Conditioner nicht richtig aus und haben einen Produktaufbau" Cara Craig heute erzählt. "Wenn Sie glauben, dass Sie genug gespült haben, spülen Sie weiter aus."Wenn Menschen eine unerklärliche juckende Kopfhaut haben, ist Produktaufbau oft der Schuldige.

15 Sie waschen Ihre Füße nicht.

Das Institut für vorbeugende Fußgesundheit empfiehlt, dass Sie jeden Tag Ihre Füße "waschen und gründlich trocknen."Wenn Sie Ihre Traber vernachlässigen. Und wenn Sie von Ihren Füßen sprechen: Deshalb sollten Sie mit Ihren Füßen außerhalb der Decke schlafen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!