17 Subtile Anzeichen Ihrer Ehe sind laut Experten giftig geworden

Es ist kein Geheimnis, dass es eine große Entscheidung und ein großes Engagement ist, zu heiraten. Es ist etwas, das Sie und Ihr Partner mit dem gemeinsamen Ziel eingehen, es zu einer glücklichen, gesunden, langjährigen Gewerkschaft zu machen. Eine Ehe ist jedoch wie alles andere im Leben-es funktioniert nicht immer so, wie Sie es wollen. Und wenn die Dinge nach Süden gehen, kann es leicht sein, die Anzeichen einer giftigen Ehe zu ignorieren.

"Wenn zum ersten Mal Warnzeichen auftreten, können wir versuchen, sie als normal zu rationalisieren, ist keine Beziehung perfekt. Und es ist sehr schwer zuzugeben, dass etwas genauso Wichtiges wie die Ehe mit Anzeichen von Schwierigkeiten zeigt ", sagt Inna Khazan, PhD, ein in Harvard ausgebildeter klinischer Psychologe. "Und obwohl es absolut wahr ist, dass keine Beziehung perfekt ist, ist es wichtig, zwischen Unvollkommenheiten zu unterscheiden, mit denen wir leben und die wir nicht sind. Sobald wir Probleme haben, sind wir nicht bereit, mit Snowball zu leben, es kann besonders schwierig werden, sie anzugehen."

Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten geraten könnte, ist es Zeit, auf die roten Fahnen zu achten, die möglicherweise direkt vor Ihnen liegen könnten. Dies sind die subtilen Zeichen, die darauf hinweisen, dass Sie und Ihr Partner tatsächlich in einer giftigen Ehe sein können.

1 Sie stellen ständig zur Schau, wie groß Ihre Beziehung in den sozialen Medien ist.

Während es vielleicht kontraintuitiv klingt, versuchen Sie möglicherweise, für eine giftige Ehe unbewusst zu überkompensieren. Eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 Bulletin Persönlichkeit und Sozialpsychologie enthüllte, dass Menschen, die in ihren Beziehungen unsicher oder unglücklich sind.

2 Ihr ganzes Leben dreht sich um einander.

Viele Menschen denken, ihre ganze Welt sollte sich um ihre Ehe drehen, aber wenn dies der Fall ist, könnten Sie in einem giftigen sein. "Das soziale Rezept ist immer mehr" Zusammengehörigkeit ", aber Sie brauchen den Raum, um ein Individuum in einer Beziehung zu sein", sagt Jim Flockenstein, Autor von Ich liebe das funktioniert. "Diese Art von Beziehungen können in übermäßige Eifersucht, Besessenheit und Kontrollkämpfe geraten. Sie können dann in kurzer Zeit missbräuchlich werden."

3 Sie verbringen mehr individuelle Zeit mit Ihren Kindern als als Paar.

Wenn Sie Kinder mit Ihrem Ehepartner haben, kann es ein hilfreicher Indikator dafür sein.

Während es sicherlich kein Problem damit gibt, dass Eltern individuelle Zeit mit ihren Kindern verbringen, wenn Sie dies öfter tun, als Sie als Paar Zeit mit ihnen verbringen, kann es ein Zeichen geben, dass es Probleme gibt, sagt Schriftsteller und Psychoanalytiker Tapo Chimbganda, PhD. Sie sagte.

4 Sie verfolgen Freundschaften, von denen Ihr Ehepartner nicht weiß.

Natürlich ist es ein wichtiger Bestandteil der Aufrechterhaltung einer gesunden Ehe, Ihr eigenes individuelles Leben außerhalb Ihrer Beziehung zu haben. Und obwohl jeder von Ihnen, der Ihren eigenen Freundeskreis hat neu Freundschaften, die der andere nicht bewusst ist, dann wird es ein Zeichen für ein potenziell ernstes Eheproblem.

Chimbganda sagt, wenn ein Ehepartner nach neuen Freundschaften sucht, in denen "sie ihre Seite der Geschichte erzählen können", weil sie wissen, dass Menschen, die beide Parteien oder die Geschichte der Beziehung kennen, [für den anderen] eintreten können, sich für den anderen befürworten könnten."Also suchen sie diese neuen Freundschaften oder Verbindungen, um sie als eine Art" Haven "aus der Ehe zu nutzen. Dabei öffnen sie die Möglichkeit, dass die Freundschaft etwas Intimeres wird, ob sie sich dessen bewusst sind oder nicht. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 Ihre Freunde drücken ernsthafte Bedenken über Ihre Ehe aus.

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie nicht hören sollten, was andere Menschen über Ihre Beziehung zu sagen haben, und das ist unter bestimmten Umständen ein guter Rat. Aber wenn es von Menschen kommt, denen Sie vertrauen und von denen Sie wissen, dass sie Ihr bestes Interesse im Herzen haben, lohnt es sich wahrscheinlich, sie zu hören.

"Sie ignorieren möglicherweise Anzeichen von ungesunder Verhaltens ", sagt Autor und lizenzierter Psychotherapeut Karen r. Koenig, Med. Und obwohl niemand perfekt ist, wenn Sie feststellen, dass Menschen, die sich um Sie interessieren.

6 Ihr Partner ist bei der Kommunikation nicht vollständig vorhanden.

Es ist wirklich wahr, was sie sagen: Gute Kommunikation ist für jede gesunde Beziehung von wesentlicher Bedeutung. Wenn Ihr Partner Ihre Versuche, einen Dialog zu führen. Maria Sullivan, Vizepräsident von Dating.COM, sagt, dass ein weiteres Zeichen einer giftigen Ehe ist, wenn Ihr Ehepartner versucht, Multitasking zu machen, wenn Sie versuchen, ein ernstes Gespräch mit ihnen zu führen. Es könnte darauf hinweisen, dass sie sich wirklich nicht darum kümmern, was Sie zu sagen haben.

7 Ihr Partner ist zu anspruchsvoll von Ihrer Aufmerksamkeit.

Und was ist genau so giftig als nicht aufmerksam und präsent genug? Übermäßig anspruchsvoll von der Zeit, Aufmerksamkeit und Energie des anderen sein. Laut Sullivan sollte Ihr Partner wissen, wann Sie Ihnen Platz geben und Sie nicht vorantreiben oder überwältigen können. Es gibt eine Zeit und einen Ort, an dem man selbstbewusst sein kann, aber es gibt auch eine Zeit und einen Ort, an dem man ein paar Schritte zurückgreifen kann.

8 Sie alarmieren sich nicht gegenseitig über Entscheidungen, die groß oder klein sind.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Partner bei Entscheidungen langsam aufgehört hat, Ihre Gefühle und Gedanken zu berücksichtigen, schreiben Sie es nicht als harmlos ab. Kevin Darné, Autor von So erfolgreich online datieren, sagt, wenn Ihr Ehepartner das Gefühl hat, nicht "einen Höflichkeitsruf oder einen Text zu tätigen", um Sie über geänderte Pläne zu informieren, auch wenn Sie dies nicht bitten, kann dies bedeuten, dass er Sie für Sie mitnehmen soll gewährt. Und dies bringt eine giftige "Me" -Mentalität anstelle einer "US" -Mentalität in Bezug auf Ihre Ehe hervor.

9 Sie spüren immer in der Defensive.

Haben Sie immer das Gefühl, dass Sie auf der Hut sind, wenn es um Ihre Ehe geht?? Entsprechend Brandon Santan, Dieser nonstop -Verteidigungsstaat, ein lizenzierter Beziehungstherapeut in Tennessee, ist eine Reaktion darauf, von Ihrem Partner übermäßig kritisiert zu werden. Und wenn eine Ehe giftig wird, kann die Kritik, gegen die Sie sich natürlich verteidigen Warum Du bist so defensiv geworden.

10 Sie fühlen sich die ganze Zeit erschöpft und wissen nicht warum.

Eine ungesunde Ehe kann geradezu anstrengend sein, weshalb Santan vorschlägt.

11 Sie können sich nicht entspannen oder Sie selbst in Ihrem Ehepartner sein.

Ihre Ehe sollte ein Ort des Komforts sein. Wenn Sie ständig nervös sind und sich nicht in der Lage sind, sich um Ihren Ehepartner zu entspannen, kann dies bedeuten, dass es ein Problem gibt. "Es ist unmöglich, in irgendeiner Beziehung wirklich glücklich zu sein, wenn Sie nicht Ihr authentisches Selbst sein können", sagt Darné. "Wenn Sie das Gefühl haben, auf Eierschalen zu gehen, durch Reifen zu springen oder feststellen."

12 Sie sind zum Sündenbock für die Probleme Ihres Partners geworden.

Argumente sind in jeder Ehe üblich. Aber wenn Ihr Partner die Möglichkeit hat, alles auf Sie zurückzudrehen, ist es möglicherweise Zeit, rauszukommen. Entsprechend April Davis, Gründer des Luxus -Matchmachen. Es ist ein verräterisches Zeichen der Toxizität.

13 Sie behalten kleine Geheimnisse voneinander.

Es ist völlig normal, ein paar Dinge für sich zu behalten, aber wenn es zu einem Punkt kommt, an dem die Geheimnisse, die Sie von Ihrem Partner halten, addieren, ob sie ernst sind oder nicht, müssen Sie sich fragen, warum dies der Fall ist , sagt Khazan. Wenn Ihre Geheimhaltung aus dem Wunsch entnommen wird, die potenzielle Überreaktion Ihres Partners auf das zu vermeiden, was im Allgemeinen als akzeptables Verhalten angesehen wird, wie gelegentlich etwas Kleines oder mit einem Freund abzuhängen, gibt es definitiv Anlass zur Sorge, Anlass zur Sorge zu.

14 Sie gehen nicht zu Ihrem Partner, um emotionale Unterstützung zu erhalten.

Wenn Sie sich in einer gesunden Ehe befinden, ist Ihr Ehepartner normalerweise die Person, an die Sie sich in Schwierigkeiten wenden. Wenn Sie sich jedoch praktisch jemandem als Ihrem Partner anvertrauen möchten, versuchen Sie wahrscheinlich, eine Verbindung zu finden, die in Ihrer Ehe fehlte-oder nie da war-oder nie von Anfang an da war. "Es gibt einige Anzeichen dafür, dass in und für sich die Beziehung nicht gesund ist", erklärt Khazan. "Dazu gehört, sich physisch oder emotional in der Beziehung nicht sicher zu fühlen."

15 Ihr Partner ist nicht direkt in Bezug auf die Finanzen.

Ein weiterer Indikator dafür, dass Ihre Ehe möglicherweise giftig wird. Entsprechend Russell Knight, Ein Scheidungsanwalt in Chicago, wenn jemand in einer Ehe über Finanzkonten oder Ausgabengewohnheiten verfügt, die sie von seinem Ehepartner behalten, ist es eine große rote Flagge, dass Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist. Nicht nur das, sondern diese Art von verstohlenem Verhalten kann auch auf andere ernsthafte Probleme hinweisen, die Ihr Ehepartner möglicherweise mit Dingen wie "Drogen, Glücksspiel oder Sexsucht" hat, sagt Knight.

16 Ihr Selbstwertgefühl hat sich verringert.

Es schadet keinen Schaden, hier oder da oder eine konstruktive Kritik zu necken, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Partner Sie ständig niederlegen sollte. Amy Hartle Von dem Blog-und Beziehungs-Blog-Blog Zwei Drifters sagt, dass Sie in einer giftigen Ehe sind. "Die Ehe sollte darauf beruhen, der größte Unterstützer Ihres Ehepartners zu sein. Wird es Kämpfe und harte Worte geben, die gesprochen werden? Sicher, aber [sie] sollten immer zu Einheit führen ", sagt Hartle. "Auch wenn harte Worte gesagt werden, sollten dies keine Worte sein, die Ihr Selbstwert aufstellen. Gesunde Konflikt sollte immer den Schwerpunkt auf demselben Team haben und daran arbeiten, Ihre Beziehung zu stärken und zu heilen."

17 Sie vermeiden es, nach Hause zu gehen.

Santan sagt, dass wenn Ihre Ehe giftig wird, „Sie möglicherweise zu Hause vermeiden, länger bei der Arbeit bleiben oder Ausreden finden, um das Haus für eine Weile zu verlassen."Anstatt sich mit Ihren unangenehmen Gefühlen gegenüber Ihrem Ehepartner zu stellen, versuchen Sie unbewusst, sich so weit wie möglich von der negativen Energie Ihrer giftigen Ehe zu trennen.