20 überraschende Gründe, warum Ihr Haar dünn ist

Wenn es etwas gibt, das wir alle von Zeit zu Zeit leiden, ist es ein schlechter Tag des Haares. Für einen großen Prozentsatz der Bevölkerung sind diese schlechten Haartage jedoch nichts im Vergleich dazu, dass Sie jeden Tag Ihre Haare verlieren. Laut der American Hair Loss Association werden etwa zwei Drittel der Männer mit 35 Jahren ihre Haare verlieren. Noch überraschender ist jedoch: Von den 85 Prozent der Bevölkerung, die schließlich um 50 Haarausfall erleiden, machen Frauen etwa die Hälfte aus.

Mit anderen Worten, niemand ist wirklich sicher vor dem Zustand. Aber selbst angesichts dieser scheinbar unüberwindlichen Gewinnchancen ist nicht alle Hoffnung für Ihre kostbaren Schlösser verloren. Achten Sie auf diese überraschenden Schuldigen, um Ihren Haaren etwas TLC zu zeigen (und weitere Ausdünnung zu verhindern) und bekämpfen Sie sie entsprechend. Und wenn Sie eine schnelle Möglichkeit benötigen, um dünnes Haar zu maskieren, schauen Sie sich einfach die 15 besten Haarschnitte an, um sofort jünger auszusehen.

1 Ein neues Medikament

Ein neues Medikament kann eine ganze Reihe von Veränderungen in Ihrem Körper bewirken-und wirkt sich auch die Geschwindigkeit aus, mit der Haare auf Ihrem gesamten Körper wachsen. Bestimmte Medikamente können zu zwei Arten von Haarausfall führen: Telogen -Effluvium und Anagen -Effluvium. Das Telogen -Effluvium kann innerhalb der ersten zwei bis vier Monate nach der Einnahme eines neuen Medikaments beginnen. Wenn Sie mehr Haarausfall als gewöhnlich bemerken, benachrichtigen Sie Ihren Arzt sofort, um Ihren wertvollsten Besitz vor weiteren Schäden zu sparen. Die zweite Art von Haarausfall, Anagen -Effluvium, tritt am häufigsten bei Krebspatienten auf, die regelmäßige Chemotherapie -Dosen erhalten. Diese Art von Haarausfall verhindert, dass Ihre Matrixzellen neue Haare insgesamt produzieren, was bedeutet, dass Sie auch in anderen Körperteilen Haare verlieren können. Und für weitere Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrer Mähne zu machen, lesen Sie diese 15 Top -Haartipps von Top Hollywood -Stylisten.

2 Ihr Trainingsprogramm

Wenn Sie alle Fitnessstudio-Fanatiker anrufen-wenn Sie mehr Zeit im Fitnessstudio verbringen, als Sie zu Hause ausgeben, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihr Regime neu zu bewerten. Nach einer Studie in der Annalen der Dermatologie, Je anstrengender die Trainingsroutine eines Teilnehmers war, desto wahrscheinlicher war, dass sie später im Leben Haarausfall erleben sollte. Wenn Sie mehr als ein paar Stunden am Tag Eisen pumpen, wird es Ihren Haaransatz beeinflussen. Wenn Sie also Ihre Haare behalten möchten, kann es der Trick sein, jede Woche ein paar Stunden im Fitnessstudio zu schneiden.

3 ein Eisenmangel

Während Haarausfall nicht das häufigste Symptom für Anämie ist, die durch einen Eisenmangel verursacht werden, gibt es immer noch eine Reihe von Menschen, die unter dieser Situation leiden. Nach einer Studie in der Journal of Korean Medical Science, Diejenigen, die von dieser spezifischen Art von Haarausfall betroffen sind. Da Eisen eine entscheidende Rolle bei der Herstellung von Hämoglobin spielt, einer Verbindung, die Sauerstoff zu Zellen trägt. Sie können diesen Mangel ausgleichen, indem Sie Ihre Proteinaufnahme erhöhen oder Eisenpräparate einnehmen-obwohl Sie mit einem Arzt sprechen sollten, bevor Sie dies tun. Weitere Informationen zu den wesentlichen Nährstoffen, die Sie möglicherweise benötigen, lesen Sie diese 50 besten Ergänzungen auf dem Planeten.

4 Geburtenkontrolle

Wenn Ihre Hormone nicht mehr Schritt sind, leiden Ihre Haare wirklich. In einer Studie in der Internationales Journal of Women's Dermatology, Die Forscher fanden heraus, dass Geburtenkontrolle zu einem relativen Anstieg des Androgenspiegels führen kann, der dann zu einem entsprechenden Anstieg der DHT -Produktion führt, was die Forscher glauben, dass die Haarfollikel schrumpfen. Wenn Sie eine Geburtenkontrolle haben möchten, aber eine Veranlagung für den genetischen Haarausfall in Ihrer Familie haben, schlagen Forscher vor.

5 verstopfte Haarfollikel

Ja, wir sind alle für die schnelle Wäsche- und Spülenroutine in der Dusche, aber wie viel Schaden macht diese Kürze für Ihre Haare? Wie sich herausstellt, ziemlich viel. Abgesehen von den übrig gebliebenen Produktrückständen gibt es einige von uns, die mehr Talg produzieren, was auf natürliche Weise unsere Haut schmiert. Das macht dich nach ein paar Tagen ohne Shampoo glänzend und fettig. Wenn Sie ein gesunder Erwachsener sind, der Haarausfall erlebt. Die Lösung? Verwenden Sie zwei- bis dreimal pro Woche ein klares Shampoo. Stellen Sie sicher, dass das Shampoo keinen Conditioner enthält, da dies das Zeug ist, das das Problem überhaupt erzeugt hat. Und für weitere großartige Haarpflege -Tipps finden Sie den einen Haarschnitt, der 10 Jahre von Ihrem Alter rasiert wird.

6 Die falschen Produkte

Wenn Sie anfangen, mehr von Ihrem Haar zu bemerken, die den Abfluss verstopfen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Produkte, die Sie täglich oder wöchentlich verwenden, eine gründliche Einschätzung durchzuführen. Wie bereits erwähnt, könnte es eine gute Idee sein, Ihr Standard -Shampoo durch einen zu ersetzen, der streng klar ist. Während Sie in der Dusche sind, stimulieren Sie das Haarwachstum, indem Sie Ihrer Kopfhaut eine schnelle 30-Sekunden-Massage geben, während Sie den Conditioner aus Ihrem Haar gespült haben. Schließlich verzichten Sie auf das Stigma von Rogaine, um die wissenschaftlich geplanten Vorteile zu nutzen, die eine einfache Ergänzung Ihrer Morgenroutine sind.

7 Sie haben gerade geboren

Laut einer Studie, die in der veröffentlicht wurde Internationales Journal für Ästhetik- und Anti-Aging-Medizin, Es gibt einen Grund, warum schwangere Frauen die herrlichsten Schlösser haben. Die natürlichen Haarzyklusgäste wie dieses: Jedes Haar auf Ihrem Kopf wächst insgesamt 6 Jahre und durchläuft dann eine Ruhephase, die zwei bis drei Monate dauert. Während der Schwangerschaft befinden sich die meisten Haare jedoch in der Ruhephase, sodass Ihr Haar stark und gesund erscheinen lässt. Viele Frauen erleben also einen postpartalen Haarausfall infolge dieser Phase, die zu Ende geht. Leider gibt es keine Möglichkeit, diese Form des Haarausfalls zu bekämpfen, obwohl es nach einigen Monaten schließlich nachlässt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 eine Schilddrüsenerkrankung

Hypothyreose oder eine unteraktive Schilddrüse ist ein weiterer möglicher Grund für die Flaute im Haarwachstum. Da Ihr Körper nicht die angemessene Menge an Hormonen produziert, wird Ihr Haarzyklus beschädigt. Wenn Sie eines dieser Symptome wie trockener Haut oder Depressionen haben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Arzt zu sprechen. Und für weitere Möglichkeiten, um dieses wesentliche Organ reibungslos zu halten, lesen Sie die 20 Möglichkeiten, um eine gesündere Schilddrüse zu haben.

9 Sie sind überdetend

Ähnlich wie das Fitnessstudio zu oft zu treffen, kann die Einschränkung Ihrer Ernährung auf ungesunde Weise schwerwiegende Folgen für Ihre üppigen Schlösser haben. Wenn Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme erheblich einschränken, verlangsamt dies Ihren Stoffwechsel und Ihre Körperfunktionen, einschließlich des Wachstums des Haares Ihres Haares. Abgesehen davon werden Ihre Haare nach den essentiellen Nährstoffen durstig sein, die es nicht mehr erhält. Wenn Sie wirklich eine Diät machen müssen, nehmen Sie Biotinpräparate ein, um das Haarwachstum aufrechtzuerhalten.

10 Over-Styling

Es ist wirklich einfach: Je mehr Sie sich mit Ihren Haaren anlegen, desto mehr Schaden verursachen Sie Ihren Follikeln. Diese Wahrheit wurde in der Haarstudie von Dove Men+Care ausgelegt, in der festgestellt wurde. Wie sich herausstellt, ist die Lösung für dieses Problem ebenso einfach: Übertreiben Sie es nicht. Immerhin sollten Sie nur einmal pro Woche Wärme auf Ihrem Haar verwenden müssen. Um Ihren Stil länger zu halten, kann es an der Zeit sein, in eine Dose trockener Shampoo zu investieren. Und für mehr Haarpflege -Tipps ist dies der gesündeste Weg, um Ihre Haare zu glätten.

11 Hormonersatztherapie

Hey Leute, wenn Sie Ihre Testosteronspiegel für die Leistung des Peak -Fitnessstudios (oder für Schlafzimmer) erhöhen, dankt Sie Ihre Haarfollikel sicher nicht für diese hormonelle Verschiebung. Entweder Sie machen mit Ihrem zurückgehenden Haaransatz oder entscheiden.

12 eine Autoimmunerkrankung

Ein weiterer hinterhältiger Täter des Haarausfalls ist Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, die das Haar für einen Angriff auf das Immunsystem verwirrt. Laut Marc Glashofer, MD, ein Dermatologe in New York City, wenn Ihr Haarausfall in runden Kreisen auf Ihrer Kopfhaut stattfindet, sind Sie höchstwahrscheinlich Opfer von Alopezie. Alopezie kann mit Steroiden und sogar rezeptfreien Produkten wie Rogaine behandelt werden.

13 Trichotillomanie

Trichotillomanie oder Haarverluststörung betrifft oft diejenigen mit Zwangsstörung oder Angstzuständen. Laut der Mayo-Klinik führen Angstzustände häufig zu Haarausfall-Episoden, die bei Trichotillomanie-Betroffenen einen dauerhaften Haarausfall verursachen können. Diejenigen mit der Erkrankung können von der Ausbildung von Gewohnheiten, kognitiver Therapie, Akzeptanz und Verpflichtungstherapie und in extremen Fällen stimmungsstabilisierende Medikamente wie Prozac oder Paxil profitieren, wie Prozac oder Paxil.

14 Rauchen

Sie haben eine Million Mal und eine Million Gründe gehört, warum Rauchen schlecht ist. Hier ist ein weiterer für dich. Wenn Sie Ihre glänzende Mähne behalten möchten, ist es Zeit, sie zu beenden. Laut Untersuchungen des Universitätskrankenhauses Zürich verursacht das Rauchen "Schäden an der DNA des Haarfollikels, das durch Rauch induzierte Ungleichgewicht in den follikulären Protease-/Antiprotease-Systemen, die während des Haarwachstumszyklus die Gewebememodellierung während des Haarwachstumszyklus steuern, prooxidante Wirkungen des Rauchens, das zu Rauchen führt Die Freisetzung proinflammatorischer Zytokine, die zu einer follikulären Mikro-Entzündung und -Fibrose führt und schließlich eine erhöhte Hydroxylierung von Östradiol sowie die Hemmung der Enzymaromatase erzeugt."Also, ja, wechseln Sie Ihre böse Angewohnheit für eine, die sich nicht mit Ihrer Körperchemie auf so tiefgreifende Weise anlegt.

15 Schlafmangel

Schlafmangel kann Ihren Körper in einen Zustand der Not schieben, was das Haarwachstum tatsächlich stoppen kann. Holen Sie sich also ein paar Zzz und Ihre Haare werden Ihnen gerne danken. Entsprechend Wellness Magazine, Einer von sechs Amerikanern fühlt sich mit Schlafmodus getrennt. Wenn Ihre minimale Schlafzeit Sie sich erschöpft fühlen, können Sie sicher sein, dass sich Ihre Haarfollikel genauso fühlen.

16 polyzystisches Eierstocksyndrom

Diese hormonelle Störung, die Frauen dazu veranlassen kann, selten oder verlängerte Menstruationszyklen zu haben. Laut der Mayo -Klinik im schlimmsten Fall führt dieses Syndrom dazu, dass die Eierstöcke kleine Sammlungen von Flüssigkeiten entwickeln, die als Follikel bezeichnet werden. Ein weiteres Symptom, das bei einem Prozentsatz dieser Patienten auftritt. Diese Symptome können alle durch Bewegung und Diät erträglicher gemacht werden.

17 Genetik

Genetik ist der häufigste Grund für Kahlheit, ja, aber laut dieser Studie in PLOS Genetik, Es ist ein komplizierter. Aus dieser genetischen Karte konnten die Forscher feststellen, welche Teilnehmer in Gefahr waren, ihre Haare zu verlieren, und von denen in der Gefahrenzone konnten etwa 20 Prozent ihren Müttern für eine solche Situation verantwortlich machen-und nicht ihren Vater. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Männer und Frauen ihr Haar auf sehr unterschiedliche Weise verlieren. Für Männer beginnt die Haare langsam auf die Tempel zurückzukehren, bevor sie schließlich einen M-förmigen Haaransatz bilden, während Frauen möglicherweise eine allmähliche Erweiterung der Kopfhaut und eine dünnere Textur ihrer Haare bemerken.

18 Stress

Stress kann jeden Aspekt Ihrer Gesundheit auf hinterhältige Weise beeinflussen, und die Ausdünnung Ihrer kostbaren Schlösser ist nur einer. In dieser Studie veröffentlicht in der American Journal of Pathology, Die Forscher fanden heraus. Auf der Spitze Ihres Stresses können Sie den Haarzyklus tatsächlich schockieren und ihn wiederholt in die Abgabphase schieben. Diese Art von Haarausfall muss jedoch nicht dauerhaft sein. Aktivitäten oder Praktiken, die diese Gefühle der Spannung und Sorge veröffentlichen. Um mich abzukühlen und für immer zu entspannen, knochen Sie diese 32 Geheimnisse einer stresssicheren Lebensdauer auf.

19 Antidepressiva

Laut Dr. Glasher, Lithium, häufig zur Behandlung von bipolaren Störungen verwendet, kann die Geschwindigkeit beeinflussen, die Ihr Haar wächst. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar seit der Verschreibung eines bestimmten Antidepressivums aufgehört hat, mit Ihrem Arzt zu verordnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen anderen aus.

20 Sie haben gerade operiert

Nach einer größeren (oder sogar geringfügigen) Operation ist die Menge an Stress, die Sie Ihrem Körper gezwungen haben. Wenn Sie jedoch nach ein paar Monaten immer noch mehr als die angemessene Menge an Haaren bemerken, die Ihren Abfluss verstopfen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt anzurufen.

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