20 Dinge, auf die Sie sich freuen sollten, wenn Sie im Jahr 2020 40 Jahre alt werden

40 zu werden ist eine große Sache. Während es sicherlich ein Meilensteinalter ist, können einige Menschen es entmutigend finden. Die Jahre beginnen schneller als je zuvor, und die Gedanken an die zukünftige zukünftige in den Kopf kommen öfter als Sie möchten. Wenn Sie Angst vor dem Altern verspüren, tun Sie sich selbst einen Gefallen und konzentrieren Sie sich auf das Positive. Schließlich wird sich Ihr Leben erst von hier aus verbessern. Füllen Sie Ihren Kalender mit täglichen Erinnerungen an, dass jeder Tag ein Segen ist, und beachten Sie die Möglichkeit, wie Sie sich mit dem Alter verbessern. Wenn Sie im Jahr 2020 40 Jahre alt werden und Inspiration benötigen, werfen Sie einen Blick auf diese 20 Gründe, warum dieses Jahr tatsächlich Ihr Bestes sein wird.

1 Ihr Selbstwertgefühl wird einen großen Schub bekommen.

40 werden? Ihre "subjektive Bewertung von [Ihrem] Wert als Person" wird mit dem Alter nur noch besser, zumindest laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in veröffentlicht wurde Psychologisches Bulletin. Machen Sie sich also bereit, mich besser zu fühlen als jemals.

2 Sie werden weniger schwitzen.

Frauen ab 40 Jahren tendenziell erheblich weniger schwitzen als in den 20ern und 30ern. Das ist nach einer oft zitierten Studie von 1987 in der Journal of Applied Physiology, die "eine altersbedingte strukturelle Veränderung in den Eccrine-Drüsen" fand, die auch als Ihre Schweißdrüsen bezeichnet wird. Was auch immer das neue Jahr Ihnen bringt, es wird keine Schweißflecken beinhalten.

3 Ihre Kfz -Versicherungstarife gehen aus.

40 zu werden ist noch besser, wenn Sie eine Kfz -Versicherung haben: Ihre Tarife sinken. Natürlich werden sie wieder aufsteigen, wenn Sie 75 erreichen, aber für den Moment genießen Sie den erheblichen Rabatt, Baby!

4 Sie können erwarten, dass Sie zu Hause ein wenig kühner werden.

Sie dachten, Sie hätten jetzt tolle Sex? Oh, du hast keine Ahnung! Eine 2012 veröffentlichte Studie in Das American Journal of Medicine stellte fest, dass Frauen über 40 mit ihrem Sexuallleben zufriedener sind als in ihren jüngeren Jahren-und dass die Befriedigung nur mit dem Alter zunimmt, sodass Sie etwas zu freuen können.

5 Sie treten in die Blütezeit Ihres Verdienstpotentials ein.

Payscale, ein Unternehmen, das Vergütungsdaten verfolgt und untersucht, stellte fest, dass die Arbeitnehmer in den Vierzigern und 50ern an ihrem finanziellen Höhepunkt der Verdienste waren. Und von hier aus wird es einfach besser, wenn Ihr Gehalt weiter zunimmt oder zumindest gleich in Ihren 50ern bleibt. Das beste Alter für das Verdienen beginnt jetzt.

6 Sie sind im Begriff, weniger zu arbeiten.

Laut einem 2018 Reuters Bericht, Unternehmen auf der ganzen Welt haben eine viertägige Arbeitswoche für ihre Mitarbeiter getestet, und die Ergebnisse waren nichts anderes als positiv. Weniger Stunden machten ihre Arbeiter nicht nur weniger gestresst, sondern sie auch erhöht ihre Motivation und Produktivität. Wenn Ihr Chef noch nicht darüber nachdenkt, besteht eine gute Chance, dass sie nächstes Jahr es tun werden.

7 Sie haben eine von Wissenschaft unterstützte Ausrede, um einen längeren Urlaub zu machen.

Eine finnische Studie von 2018, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für Ernährung, Gesundheit und Alterung fanden heraus, dass selbst bei gesunden Gewohnheiten wie einer nahrhaften Ernährung und Bewegung Männer mittleren Alters, die weniger als drei Wochen Urlaub pro Jahr nahmen. Nur für den Fall, dass Sie brauchten andere Entschuldigung, die Reise eines Lebens für Ihren 40. Platz zu planen.

8 Es ist das beste Jahr, um ein neues Geschäft zu gründen.

Wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben, Ihr eigenes Geschäft zu starten, sich aber befürchten, dass Sie zu alt waren, verbannen Sie diese negativen Gedanken. Eine aktuelle Studie der MIT Sloan School of Management ergab, dass das Durchschnittsalter für jemanden mit mindestens einem Mitarbeiter 42 beträgt. Und wenn sich Ihr Startup in demselben Bereich befindet, in dem Sie die meiste Erfahrung gemacht haben, können Sie erwarten, dass Sie 125 Prozent erfolgreicher sind als neue Geschäftsinhaber ohne die gleiche Erfolgsbilanz.

9 Sie können noch ein Glas Wein genießen.

Wir wollen nicht jede Nacht zu überschüssigem trinken. Aber die Wissenschaft sagt, dass Sie sich gönnen sollten! Ein Glas Wein ist nicht nur gesund, sondern auch Ihre "konzentrierte Diskriminierung des Geschmacks des Weins" wird sich laut einem Yale -Neurowissenschaftler tatsächlich verbessern. Und dies bedeutet, dass, wenn Sie intensiv über den Geschmack von Wein nachdenken und wie er alle Ihre Sinne beeinflusst, dieselbe Art von mentaler Stimulation wie ein Kreuzworträtsel oder ein klassisches Symphonie anhört. Also boden nach oben!

10 Und Sie können viel Kaffee trinken.

Hier ist eine tägliche Angewohnheit, über die Sie sich in den 40ern nicht schuldig fühlen müssen. Laut einer 2018 veröffentlichten Studie in JAMA INNERSCHAFT MEDIZIN, Es gab "eine umgekehrte Assoziation zum Kaffee -Trinken mit Sterblichkeit."Anscheinend sagt die Studie, es ist in Ordnung, acht oder mehr Tassen Java pro Tag zu trinken. Sie könnten sich jedoch ein wenig nervös fühlen.

11 Sie werden dabei viel glücklicher.

Eine Umfrage von 2017 von Verhütung Die Zeitschrift stellte fest, dass Frauen über 40 "glücklicher, selbstbewusster und weniger gestresst waren als vor 20 Jahren."Machen Sie sich bereit, viel Zeit mehr zu lächeln.

12 Du wirst gesünder sein.

Ja, Sie sind offiziell für Ihre erste Koloskopie fällig. Nun, das klingt vielleicht nicht nach guten Nachrichten, aber sehen Sie sich den "Glas halb voll" an. Mit 40 ist es eine großartige Nachricht, dass Sie mit Ihrer Gesundheit proaktiver sind, und dazu gehört auch, einen Arzt zu sehen, bevor etwas zu einem Problem wird.

13 Dein graues Haar macht dich nur attraktiver.

Nach einem Match.com surve. Der silberne Fuchs-Look ist in der Embration es.

14 Es ist ein tolles Alter, Vater zu werden.

Egal, ob Sie vorhaben, ein zweites (oder drittes) Kind zu haben, oder Sie sind ein erstmaliger Vater, Sie hätten kein besseres Alter auswählen können, um in die Elternschaft zu springen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sie sind nicht nur eher emotional vorbereitet, sondern Sie haben auch eher ein überdurchschnittliches und intelligentes Kind, so die Forschung von 2017, die in veröffentlicht wurde Translationale Psychiatrie.

15 Sie haben offiziell das ideale Astronautenalter erreicht.

A 2017 Plus eins Studie über erfolgreiche NASA -Astronauten fand einen gemeinsamen Nenner: Sie alle sind in den 40ern tendenziell. Damit Sie nicht angeben, sollten Sie Ihren Job kündigen und sich für die nächste Mission zum Mars bewerben, aber behalten Sie diese lustige Tatsache einfach in Ihrer Gesäßtasche. Du bist nicht alt! Du bist in deinem Astronaut -Prime!

16 Sie sind Teil einer neuen "zeitlosen Generation"."

In einer kürzlich von Marketing Agency Superhuman, wie von berichteten Umfrage von Marketing Agency Der Telegraph, 80 Prozent der Frauen in den Vierzigern und 50ern behaupten, dass das mittlere Alter weitaus besser ist als das, was sie erwartet hatten-und mehr als zwei Drittel betrachteten sich in der Blütezeit des Lebens. Sie sind aktiver als ihre Eltern, glücklicher und gesünder, und 84 Prozent sagen, sie definieren sich in keiner Weise in ihrem Alter. Sie hätten sich keine bessere Zeit für die 40er Jahre auswählen können.

17 Sie treten in Ihr Jahrzehnt der Spitzenkreativität ein.

Statistiken zeigen, dass das Durchschnittsalter für u.S. Erfinder, die Patente beantragen, sind 47. Sie sind vielleicht nicht sicher, welche großartige Idee Sie im Jahr 2020 finden werden, aber Sie sind im perfekten Alter, um Ihre kreativen Säfte zum Fließen zu bringen.

18 Sie werden vertrauensvoller sein.

Mit dem Alter kommt eine größere Fähigkeit zu vertrauen. Das ist laut Studien, die im Journal veröffentlicht wurden Sozial- und Persönlichkeitswissenschaft, Dies stellte fest, dass einer der Vorteile des Älters eine Zunahme des Vertrauens und damit eine Zunahme des Wohlbefindens ist.

19 gute Musik erwartet Sie auf Sie.

Alanis Morissette Veröffentlicht ihr erstes Album seit 2012 nächstes Jahr sowie eine Tour, um das 25 -jährige Jubiläum ihres bemerkenswertesten Albums zu feiern, Zackte kleine Pille. Es ist, als hätte sie auf Ihren 40. Geburtstag gewartet!

20 Sie sind in erstaunlicher Gesellschaft.

40 im Jahr 2020 werden? Sie sind in guter Gesellschaft! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn, Und Ashanti Alle rechnen 40 im Jahr 2020. Nicht, dass wir zu viel Schwerpunkt auf das Aussehen legen wollen, aber es lohnt sich daran, sich daran zu erinnern, dass sie immer noch als einige der attraktivsten Gesichter in Hollywood angesehen werden.