25 Möglichkeiten, jetzt am besten auszusehen
1 Vermeiden Sie den Nr. 1 -Stilfehler
Sie wussten, dass es kommen würde: billige Schuhe. "Auch wenn der Rest Ihrer Kleidung Ihren Kollegen in Formalität ähnelt, können Sie andere, indem Sie hochwertige Schuhe tragen, richtig betreut werden". Wenn Ihr Arbeitsplatz streng lässig ist, werden Sie mit einem hochwertigen Loafer von Alden oder Allen Edmonds oder einem minimalistischen Sneaker aus gemeinsamen Projekten hervorgehoben. Holen Sie sich einen wöchentlichen Glanz oder Reinigen; Machen Sie es zu einer Sonntagabend -Routine.
2 Leder tragen
"Frauen haben einen besseren Geruchssinn als Männer, und es ist sogar schärfer in der Mitte ihres Menstruationszyklus, wenn Östrogenspiegel einen Höhepunkt und Frauen eher entscheiden, ob ein Mann attraktiv ist."Sagt Helen Fisher, PH.D., Professor für Anthropologie an der Rutgers University und Autor von Warum wir lieben. Das Tragen duftender Leder ist eine großartige Möglichkeit, in ihren Kopf zu gelangen. Sie werden ihre tierischen Instinkte ermutigen. Behalten Sie es gut auf - die Erhaltung seiner Öle freisetzt natürliche Duft.
3 Werden Sie an einem Wochenende fit
Keine Zeit zum Sport während der Woche? Kein Problem. Alles, was Sie brauchen, sind 40 Minuten pro Wochenende, um einen starken, mageren Körper zu bauen. Schauen Sie sich unser exklusives Training an, um herauszufinden, wie!
4 Erforschen Sie die vertikale
Frauen bewerten große Männer als sexuell attraktiver als kürzere Männer, und große Männer finden eher einen Partner. Beweis: Eine britische Studie von mehr als 10.000 Menschen ergab, dass Männer 6 Fuß Schwanz eher als Männer (5'10 ") verheiratet waren und Kinder haben, und Kinder haben. Tipp: Nadelstreifen tragen. Vertikale Linien verbessern Ihre Größe und es ist einfacher als auf den Zehen zu stehen.
5 Probieren Sie Kybella
Wie hätten Sie Ihr Doppelkinn in Ihrer Mittagspause verloren?? Kybella ist ein von der FDA zugelassener injizierbar, das natürlich Nackenfett auflöst und Ihr Aussehen ohne chirurgische Eingriff schärft.
6 Investieren Sie in eine gute Uhr
Eine wirklich gute Uhr. Tragen Sie es an alle wichtigen Treffen. Die Leute bemerken die Uhren noch vor Schuhen. "Wenn Sie das Budget haben, ist eine gute Uhr ein großartiger Ort zum Investieren", sagt Yates. "Ein Rolex, Breitling oder Panerai im Wert von 10.000 US -Dollar wird wahrscheinlich noch in 10 Jahren wert sein. Das gilt nicht so mit Uhren, die 2.500 US -Dollar oder weniger kosten."
7 Gib gutes Gesicht
Reine Tierattraktion ist mit Ihrem Gesicht und seiner Symmetrie verbunden. 65 Studien an 42 Arten haben nach dem Angaben des Penguinatlas menschliches sexuelles Verhalten. Je besser die Symmetrie eines Mannes ist, desto schneller bringt er Frauen ins Bett, je mehr Sexualpartner er hat, und je mehr Orgasmen er bei Frauen -Partnern verursacht, sagt der Atlas. Sie können Ihr Gesicht nicht ändern (zumindest nicht ohne Skalpell), aber Sie können es richtig umrahmen. Dieses Kragen rahmt für die meisten Männer das Gesicht am besten und mit der geringsten Fehlerquote, unabhängig von der Gesichtsform, sagt Alan Flusser, Experte für Männer und Autor von Autor von Den Mann anziehen. Wenn Sie keine Krawatte tragen, knöpfen Sie die oberen ein oder zwei Knöpfe auf.
8 Investieren Sie in eine Reinigungsbürste
Sie wissen, dass eine gute Feuchtigkeitscreme, eine Augencreme und eine richtige Rasur wesentlich sind, aber Sie müssen auch die Leinwand vorbereiten. Die motorisierte Pinsel von Clarisonic, die für die dicke Haut eines Mannes erzeugt wurde. Es hält Sie in mehr als einer Arten glatt. Schauen Sie sich diese 10 High-Tech-Pflegegeräte an, die Sie jetzt benötigen!
9 Gehen Sie jetzt maßgeschneidert
Wenn Sie 40 sind, sollten Sie wirklich mindestens einen maßgefertigten Anzug haben. Wenn Sie Ihre Zehen eintauchen müssen, bietet Indochino einen hervorragenden, erschwinglichen Service. In Städten in Ihrer Nähe gibt es unvermeidlich maßgeschneiderte Schneider. Einige haben eine Vielzahl von Stoffen, sodass Sie Ihren Look wirklich personalisieren können. Immer mehr Anzuggeschäfte konzentrieren sich auf maßgeschneiderte und viele bieten Online-Konsultationen an.
10 Pumpen
Wenn Sie ein Typ sind, besteht die Möglichkeit, dass das zusätzliche Gewicht, das Sie tragen, um Ihre Mitte liegt. Obwohl Sie diesen Flubber in 15 Minuten nicht loswerden können, können Sie diese Zeit nutzen, um die Größe anderer Körperteile leicht zu erhöhen, damit Ihre Taille im Vergleich kleiner erscheint. Es ist das, was Bodybuilder nennen "eine Pumpe bekommen."Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun. Perfekt ausgeführte Liegestütze arbeiten mehrere Körperteile, aber insbesondere, wenn Sie Ihre Brust- und Schultermuskulatur mit Blut gestoßen haben, werden Sie in der Mitte enger erscheinen. Denken Sie daran: Die Muskeln sind zu 70% Wasser, um diese Pumpe vor, während und nach Ihren Bohrern zu verlängern, Feuchtigkeit zu verlängern.
11 Entwickeln Sie eine Beziehung mit einem Schneider
Sie retten deinen Arsch (oder verbergen ihn oder betonen ihn). Eine regelmäßige Schneiderin zu haben ist wie einen regulären Sexpartner: Sie wissen, was für Sie funktioniert, und der schnellste Weg, um dorthin zu gelangen, und wie Sie sich für eine gute Weile zuverlässig fühlen können.
12 Status vermitteln
Wir alle wissen, wonach Sie suchen, wenn Sie sich eine Frau ansehen. Du Hund. Das heißt aber nicht, dass sie nach Sex -Signifikanten sucht, wenn sie dich ausgeht. Eine Studie zur Partnerauswahl in 37 Kulturen ergab, dass Frauen Partner mit Status, Klasse und Erfolg suchen. Wenn sie dich also auscheckt, sucht sie nach der Ausbuchtung in deiner Hose. Der, der von Ihrer Brieftasche gemacht wurde. "Nun, das bedeutet nicht, dass jede Frau einen Geschäftsmann aus New York City will", sagt Fisher. "Aber wenn sie in eine Bar geht und es drei Buchhalter gibt und einer einen schöneren Anzug trägt, könnte sie es bemerken und sich von diesem Mann angezogen fühlen. Frauen mögen Anzeichen von Geld und Bildung, die darauf hinweisen, dass dieser Typ nicht nur einige Ressourcen haben wird, sondern er ist auch bereit, sie zu teilen. Also gut ausgleichen. Gib und noch mehr für Uhren und coole Schuhe ausgeben. Sie sind die ersten beiden Stopps auf ihrer Reiseroute.
13 Brechen Sie Ihren Anzug auseinander
Probieren Sie einen Polo, einen Premium-Fabric-Henley, einen leichten Kaschmirpullover, ein Hemd an einem Bandkragen oder eine Weste unter Ihrer Jacke. Schauen Sie sich die Jacke und Hosen als ein Paar Gegenstände an, die separat getragen werden sollen. Eine Sache, die man nicht versuchen sollte: ein alltägliches T-Shirt. Miami Vice Kommen Sie nicht bald zurück.
14 Halten Sie eine Stildatei auf
Es gibt einen Grund, warum Pinterests am schnellsten wachsende Benutzergruppe Männer sind. Yeats sagt: "Ich treffe oft Leute, die sagen" Ich möchte Hilfe bei der Entwicklung meiner persönlichen Marke ", weil sie die Vorteile verstehen, die schaffen können. Wenn Sie auf dieser Reise bei Schritt eins sind, beginnen Sie mit Tools, die online kostenlos sind. Es gibt so viele Blogs und Foren, Fotobeseiten und mehr. Schauen Sie sich um. Speichern Sie Bilder, die Sie mögen, in einem Ordner auf Ihrem Computer. Sobald Sie 30 bis 40 Bilder haben, schauen Sie sich alle an und Sie werden wahrscheinlich einige wiederkehrende Trends sehen. Dies sind Dinge, die Sie natürlich mögen, und das ist ein guter Anfang."
15 Kaufen Sie einen leichten Stim
Wenn wir älter werden, fällt die Produktion von Gesichtskollagen von einer Klippe, was zu Falten führt. Diese Handheld -Leitung verbindet Ihre Epidermis, stimuliert Kollagen, schrumpfte Poren und füllte Linien aus. Es mag nach Schlangenöl klingen, aber es ist von der FDA zugelassen.
16 Steh gerade auf
Ja, das ist so einfach. Experten schlagen vor, dass eine schlechte Haltung jemanden dazu bringen kann, zehn Pfund schwerer aussehen als sie tatsächlich sind. Wenn Sie zusammengesunken sind, verlieren Sie nur wenige Zentimeter in der Höhe. Das Ergebnis? Sie sehen kürzer und breiter aus. Also steh groß! Und während Sie groß stehen, ziehen Sie Ihre Schultern zurück. Dadurch wird Ihr Schultergewicht näher an 1: 6 - auch das Adonis -Verhältnis genannt. Studien haben gezeigt, dass Frauen am meisten von Männern mit diesem dreieckigen Torso -Anteil angezogen werden.
17 Investieren Sie erhebliche Investitionen in eine Aktentasche oder ein Portfolio
Auch wenn Sie in einer kreativen Umgebung arbeiten. Gehen Sie nicht in ein Treffen mit einer Leinwand oder einem Stoffbeutel. Weitere Ideen finden Sie in diesen 15 Briefzügen, die Geschäfte bedeuten.
18 Zeigen Sie Ihren Testosteron
"Frauen suchen Männer mit guten Genen, damit ihre Kinder gute Gene haben können", sagt Devendra Singh, Professor für Psychologie an der University of Texas. Eine Sache, die sie bemerken, wahrscheinlich ohne es zu merken, ist das Taillenverhältnis eines Mannes zu Hip. In interkulturellen Studien bewerten Frauen Männer mit 0.8 bis 0.95 Verhältnisse (fast eine gerade Linie) als am attraktivsten. "Frauen führen diese Berechnungen unbewusst aus - beurteilen Männer auf der Grundlage der Verteilung des Körperfetts", sagt sie. Das Verhältnis ist ein Indikator für Testosteron. Testosteron hemmt Fett im Gesäß und Taille, lässt es aber im Oberkörper. Wenn also ein Mann eine große Taille oder einen Hintern hat, zeigt er ein niedriges Testosteron an, und eine Frau wird ihn als weniger attraktiv betrachten. Tipp: Verlassen Sie nicht ohne Sportmantel zu Hause. Laut Michael Cunningham, PH, erzeugt es eine visuelle Linie von Ihrem Hals zu Ihren Oberschenkel, die ein ansprechendes Verhältnis von Taille-to-Hip-Verhältnis vermittelt.D., Die Anziehungskraft an der Universität von Louisville studiert. Wenn Sie nicht regelmäßig auf dem Cover eines Magazins auftreten, vermeiden.
19 Beginnen Sie Ihren Tag mit dem Training, das Sie in Ihrem Badezimmer machen können
Starten Sie jeden Morgen Ihren Fettverbrennungsstoffwechsel mit dieser 6-minütigen Übungsroutine.
20 leeren Sie Ihre Taschen
In den letzten 12 bis 15 Jahren werden die Hosen schlanker. Gleichzeitig waren die Telefone breiter, länger und flacher. Während sich unsere Hose und Telefone diametral entgegengesetzt haben. Das Ende: Wir gehen mit verpackten Taschen herum, die die Taille viel breiter aussehen lassen als es ist. Deine Bewegung? An das absolute Wesentliche abdehnen. Melden Sie sich für Apple Pay an, ersetzen Sie Ihre sperrige Brieftasche durch einen schlanken Edelstahlclip für Ihre essentiellen Karten, nehmen. Wenn dies nicht der Fall ist, halten Sie Ihr Telefon in der Hand. (Es ist sowieso die meiste Zeit da.)
21 Zieh deine verdammten Hosen hoch
Da die Hosen stromlinienreicher geworden sind, hat sich der Anstieg - der Abstand zwischen der Mitte der Schrittnaht bis zur Oberseite des Bund - verkürzt. Aufstieg ist wichtig, da es bestimmt, wo Ihre Hosen auf Ihrem Körper sitzen und wiederum Ihre wahrgenommene Taille erzeugen. Low -Rise -Hosen sehen großartig aus - vorausgesetzt, Sie sind in der Minderheit von Männern, die weniger als 8% Körperfett tragen. Wenn Sie sogar eine bescheidene Menge an Chub rocken, werden sie zum Sockel, auf dem Sie Ihren Muffin -Oberteil auf die Welt anzeigen. Tragen Sie Ihre Hose, damit der Bund seinem Namen gerecht wird und in Ihrer natürlichen Taille sitzt.
22 Haut auf Haut gehen
Ihre erste Mission zu einem Datum (in der Tat der Schlüssel zu allen nachfolgenden Missionen) ist der Kontakt: Bringen Sie sie dazu, Sie zu berühren. "Berührung ist die Mutter der Sinne", sagt Fisher. "Frauen sind nicht nur sensibler, wenn sie berühren, sondern sie sind auch empfindlicher, um berührt zu werden."Es hat mit Millionen von Jahren des pflegenden Verhaltens zu tun, erklärt Fisher. Frauen als Mütter und Hausmeister müssen gesundheitliche Bedrohungen wie Fieber, geschwollene Drüsen usw. durch Berührung identifizieren. Zeigen Sie einer Frau, die Ihre weiche Seite-sie wird ihre im Gegenzug entlarven. Ihre Bewegung: Tragen Sie mindestens zweimal am Tag Feuchtigkeitscreme auf und wenn Sie die Haut bedecken müssen. Wenn Sex in der Leitung ist, tragen Sie auf jeden Fall Samt.
23 Überprüfen Sie Ihr Inventar
Stellen Sie sicher, dass Sie diese 15 Elemente besitzen, die jeder Mann in seinem Schrank haben sollte, und aktualisieren Sie Ihre Klassiker. Wir haben unsere Lieblingsmarken ausgesucht.
24 Zeigen Sie Ihre wahren Farben an
Frauen haben ein besseres Farbgefühl und ein besseres Farbgedächtnis “, sagt Fisher. "Sie bemerken eher, wenn etwas nicht übereinstimmt. Es ist wahrscheinlicher, was Sie tragen.". Pro -Tipp: Rosa eingeben. "Es ist eine Farbe, an der Frauen interessiert sind", sagt Lisa Herbert, Executive Vice President bei Pantone, eine führende Farbforschungsfirma. "Es zeigt Intimität und Empfindlichkeit an."
25 Hiit It mit deinem besten Schuss
Kurz gesagt, für "Hochintensitätsintervall-Training" beinhaltet HIIT kurze Ausbrüche mit hoher Intensitätsübungen wie Sprints oder Squat-Sprüngen, gefolgt von einer längeren Phase mit niedriger Intensität, die als "aktive Erholung" bezeichnet wird."Und weil die Phase mit hoher Intensität anstelle von Gewicht oder Dauer gemessen wird, lohnt es sich um eine Übung, die Sie in Ihrem Zeitplan behalten sollten. Wenn sich Ihr Fitnessniveau verbessert, wird auch das, was Sie als 80% definieren. Es ist ein Training, das sich mit Ihnen entwickelt. Da HIIT viel Energie erfordert - und damit längere Ruhezeiten -, versuchen Sie, eine HIIT -Cardio -Sitzung in Ihre Trainingsroutine eins bis zweimal pro Woche einzubeziehen.
