3 Verbesserungen, die Sie durch die Behandlung chronischer Entzündungen sofort spüren können, sagt Doktor

"Entzündung" ist heutzutage das Schlagwort in der Wellness-Welt-aber genau das ist es und woher wissen Sie, ob Sie es haben?

"Entzündung ist die Reaktion des Immunsystems auf Straftäter", sagt Fred Pescatore, MD, ein natürlicher Gesundheitsarzt und New York Times Bestsellerautor, der mit Kunden zusammengearbeitet hat, einschließlich Sarah Jessica Parker, Kate Hudson, Und Renée Zellweger.

Er sagt Bestes Leben Diese Entzündung verflucht ", wenn Ihr Körper versucht, eine Infektion abzuwehren, sich von Verletzungen zu erholen oder Giftstoffe zu klären."Pescatore betont, dass Entzündungen an und für sich keine schlechte Sache sind. "Entzündung ist notwendig, um den Körper zu heilen, und der Prozess kann einige Tage dauern".

Wenn Entzündungen Probleme verursachen. "Wir nennen diese chronische Entzündung-wenn der Körper weiterhin entzündliche Zellen sendet. "Dies kann Schäden an Geweben und Organen verursachen und Sie anfälliger für Krankheiten und Beschwerden sind. Im Laufe der Zeit kann chronische Entzündungen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Diabetes sowie Haut- und Herzgesundheit. "

Nach einer entzündungshemmenden Ernährung sowie der Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel können diese Symptome verringert werden, sagt Pescatore. Lesen Sie weiter für vier Änderungen, die Sie erwarten können, wenn Sie anfangen, sich mit chronischen Entzündungen im Körper zu befassen.

Lesen Sie dies als nächstes: Ignorieren Sie niemals den Schmerz in diesem einen Körperteil, warnen Experten.

1 Reduzierte Schwellung

Laut Pescatore kann der erste Vorteil der Bekämpfung chronischer Entzündungen besteht, dass Sie möglicherweise weniger Schwellungen im gesamten Körper haben. Dies ist sinnvoll, da Schwellungen ein Kennzeichen der Entzündung sind. Aber was lässt es geschehen?

"Wenn eine Entzündung auftritt, gelangen Chemikalien aus den weißen Blutkörperchen Ihres Körpers in Ihr Blut oder Ihre Gewebe, um Ihren Körper vor Invasoren zu schützen", erklärt WebMD. "Es kann Rötung und Wärme verursachen. Einige der Chemikalien führen dazu. Dieser Schutzprozess kann Nerven auslösen und Schmerzen verursachen."

2 weniger gemeinsame Beschwerden

Wenn Sie unter knarrenden Knien, Knallen von Hüften und schmerzenden Fingern leiden, kann es helfen.

"Chronische Entzündungen in den Gelenken können Knorpel, Knochen, Sehnen (die Muskeln an Knochen befestigen) oder Bänder (die gemeinsame Fugen zusammenhalten) beschädigen". Sie stellen fest, dass Entzündungen auch die Nerven reizen und Steifheit verursachen können. "Der Gelenkschaden kann fortschrittlich und irreversibel sein", fügen sie hinzu.

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3 helle Haut

Wenn Sie jemals einen Pickel hatten und wer nicht hat?-Sie wissen, dass entzündete Haut rot, geschwollen und empfindlich ist. Chronische Entzündung ist etwas anders, da sie keine Reaktion auf eine verstopfte, infizierte Pore ist, aber sie kann immer noch Ihre Haut davon abhalten, das Beste auszusehen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Healthline listet Dermatitis und Psoriasis als häufige Symptome einer chronischen Entzündung auf, und beide können Rötungen, Juckreiz und stumpfe Haut verursachen. Pescatore sagt, wenn Sie Maßnahmen zur Bekämpfung der Entzündung ergreifen, können Sie sich auf einen helleren Teint freuen.

Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, chronische Entzündungen zu verhindern.

"Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Entzündungen im Körper zu verringern, um das Gleichgewicht zwischen der notwendigen Immunantwort auf Heilung und schädlicher chronischer Entzündung aufrechtzuerhalten", sagt Pescatore.

"Bewerten Sie Ihren Stress, Ihre Ernährung und Ihre Ernährung, da diese angenommen werden, dass diese eine Rolle bei chronischer Entzündung spielen". Er empfiehlt außerdem, ein natürliches entzündungshemmendes Ergänzung "wie Pycnogenol French Maritime Pine Rarkex Extrakt zu nehmen, [was] helfen kann, alle Lücken in Ihrer Ernährung zu füllen."

Andere Dinge, die Sie tun können, um chronische Entzündungen zu verringern. Ihre Experten fügen hinzu, dass Ihr Arzt Ihnen möglicherweise einen Blutuntersuchung geben kann.