30 Lebensänderungen, die Sie nach 30 vornehmen sollten

In Ihren Zwanzigern versuchen Sie, Dinge herauszufinden. Sie haben wahrscheinlich das College abgeschlossen, einen großartigen Job erzielt und herausfinden, wie man ein tatsächlicher Erwachsener ist. Wenn Sie dann 30 erreichen, ist es Zeit, es zu steigern und der Erwachsene zu sein, den Sie versucht haben. Unabhängig davon. Während Sie dabei sind, sollten Sie diese 30 schlimmsten Gewohnheiten für Menschen über 30 ändern.

1 Erstellen Sie ein Budget

Wenn Sie nach 30 kein solides Budget für sich selbst vorhanden sind, sind Sie nicht allein. Verdienen Sie genügend Geld, um monatlich bequem zu leben, führt normalerweise dazu, dass in bestimmten Kategorien keine wirkliche Notwendigkeit festgestellt wird, Grenzen für sich selbst festzulegen, unabhängig davon, ob dies Miete und Lebensmittel oder persönliche Ausgaben sind. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Finanzen zu planen. Wenn Sie auf der Suche nach einer zusätzlichen Hilfe suchen, laden Sie die 10 beste Budgetierungs -App herunter, um Ihre Ersparnisse zu steigern.

2 regelmäßig trainieren

Wenn Sie 30 Jahre alt werden, ist Bewegung nicht mehr nur wichtig, um Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen. Es ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Die körperliche Aktivität hält Ihr Gewicht nicht nur in Schach, wenn sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt!), aber es kann Sie auch mit zunehmendem Alter gesund halten und Ihr Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes bis hin zu Krebs und Strichen verringern, sagt die Mayo -Klinik. Und setzen Sie sich auf den Weg zu längeren Zielen mit den 40 Möglichkeiten, neue Gewohnheiten nach 40 zu entwickeln. 

3 Machen Sie es ernst, Schulden abzahlen

Es ist einfach, Ihre Schulden auszublenden, wenn Sie in den 20ern sind, aber wenn Sie Ihre 30er Jahre erreichen, ist es sehr wichtig, mit der Einnahme zu beginnen extra ernsthaft. Arbeiten Sie mit einem Experten zusammen, um einen Plan zu entwickeln, wie Sie Ihre Schulden abzahlen können - sei es Kreditkarten oder Studentendarlehen - auf die aktuelle Weise möglichst möglich. Auf diese Weise haben Sie mehr Freiheit in der Straße. Und um weitere großartige Tipps zu. 

4 Erwägen Sie zu kaufen, anstatt zu mieten

So nett es auch ist, um zu mieten und alles für Sie zu erledigen, all das Geld, das Sie von Monat zu Monat ausgeben, tut nichts, um Ihrer Zukunft zu helfen. Kaufen Sie andererseits erhalten Sie etwas, das Ihnen nach dem Auszahlung von Ihnen wird - und ob Sie sich entscheiden, es eines Tages zu behalten oder weiterzuverkaufen, Sie werden viel mehr aus Ihrem Geld herausholen. Wenn Ihr Plan B in ein anderes Land ziehen soll, Ihre Taschen packen und herausfinden, wie diese wunderschöne Stadt in Italien Ihnen ein Haus für nur einen Dollar verkaufen wird.

5 Kochen zu Hause mehr kochen

Das Bestellen der Aufstellung ist viel einfacher als zu Hause zu essen zu machen. Das einzige Problem? Sogar einige der gesünderen Gerichte sind voll von überschüssigem Natrium, Öl und leeren Kalorien. Machen Sie es stattdessen zur Mission, zu Hause mehr zu kochen. Sie werden sich gesünder fühlen, eine Menge Geld sparen und genau wissen, was in Ihr Essen geht. Um einige wesentliche Rezepte, die Sie kennen sollten.

6 Stoppen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten

Wenn Sie in Ihren Erwachsenenjahren immer noch wie ein College -Kind trinken und rauchen, ist es Zeit, diesem zerstörerischen Verhalten ein Ende zu setzen. Sie können nur so lange mit schlechten Gewohnheiten davonkommen, bevor sie Sie einholen und einige ernsthafte Probleme verursachen. Geben Sie sie auf, während Sie jung sind, damit sie nicht zurückkommen, um Sie später zu beißen.

7 Investieren Sie in qualitativ hochwertige Küchen wichtig

Sie können ohne die richtigen Werkzeuge nicht richtig zu Hause zu Hause kochen? Finden Sie heraus, was Sie für Ihr Fachwissen in der Küche benötigen, und kaufen.

"Sie haben nicht nur mehr Haltbarkeit und Teile, die Sie der nächsten Generation übergeben können, sondern Sie werden auch den tatsächlichen materiellen Effekt haben, dass gutes Kochgeschirr auf die Herstellung von Lebensmitteln", sagt Jake Kalick, Mitbegründer von von Mitbegründer von Hergestellt in. "Die Leute geben viel Geld für Lebensmittelrechnungen aus, nur um ein großartiges Rezept für eine Junky Pan zu ruinieren. Gute Pfannen halten die Hitze besser und lassen Sie das Beste aus Ihrem Essen herausholen."Vermeiden Sie einfach die 30 nutzlosen Hausgeräte, die jemals erstellt wurden. 

8 Lernen Sie sich wieder kennen

Wie viel Zeit haben Sie Ihren Hobbys und Dingen gewidmet, die Sie außerhalb Ihrer Karriere lieben? Wahrscheinlich nicht viel. Nehmen Sie sich in Ihren 30ern etwas Zeit, um sich wieder kennenzulernen. Das heißt. Dann können Sie mit einem völlig anderen Ausblick weiterentwickeln. Es kann noch vorteilhafter sein, sich vor dem Einstieg in eine neue Beziehung zu finden. Hier sind die 30 Gründe, warum das Single in Ihren 30ern das Beste ist, was es je gab.

9 Bewerten Sie Ihren Karriereweg neu

Seit Sie das College abgeschlossen haben, haben Sie wahrscheinlich die gleiche Firmenleiter hochgezogen - aber sind Sie glücklich und tun wirklich, was Sie tun möchten? Stellen Sie sicher. Wenn dies nicht der Fall ist, finden Sie etwas, das Sie bis zur Pensionierung wirklich gerne tun werden. Und wenn Sie sind, erstellen Sie einen Plan, um weiter nach oben zu arbeiten. Weitere Ratschläge zum Vorkommen finden Sie in den 40 besten Möglichkeiten, um Ihre Karriere zu starten. 

10 Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen

Sie verbringen Ihr ganzes Leben damit, sich mit anderen zu vergleichen. In der High School ist es durch die Kleidung, die Sie tragen, und Ihre sportlichen Fähigkeiten, im College ist es Ihr GPA, dann ist es nach dem College Ihre Karriere. Aber wann hört es auf? Grundsätzlich nur, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie es wollen. Und sobald Sie Ihre 30er Jahre erreicht haben, gibt es keine bessere Zeit, um Ihr eigenes Leben zu leben und das zu tun, was Sie glücklich macht, ohne sich an die Menschen um Sie herum zu treffen.

11 Nehmen Sie Ihre Vitamine

Als Sie jünger waren, hätten Ihre Eltern Sie möglicherweise gezwungen, jeden Tag Vitamine zu nehmen - und dann haben Sie wahrscheinlich abrupt stehen, sobald Sie alt genug waren, um Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Aber sie hatten eine gute Sache dort: Ergreifen Sie ein Multivitamin, um sicherzustellen.

12 Verzeihen Sie sich Ihre früheren Fehler

Jeder macht in der Vergangenheit Dinge, auf die sie vielleicht nicht stolz sind, aber warum sollten Sie diese Dinge Ihr ganzes Leben lang gegen sich selbst halten? Vergib dir dir, was du im Laufe der Jahre falsch gemacht hast und weiß, dass du unterwegs wertvolle Lektionen gelernt hast. Sobald Sie sich von diesem aufgestauten Stress und Angst vor etwas befreit haben, das Sie nicht zurücknehmen oder kontrollieren können, können Sie sich ohne das Gewicht immer auf Ihren Schultern vorwärts bewegen. Und um weitere tolle Ratschläge für das Leben zu erhalten.

13 Nehmen Sie Ihre Beziehungen ernsthaft ein

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Es ist nichts Falsches daran, in den Dreißigern Junggesellen oder Junggeselle oder Junggeselle zu sein - und es macht wahrscheinlich viel Spaß. Im Laufe der Jahre ist es jedoch so etwas Besonderes, jemanden an Ihrer Seite zu haben, um all diese großen (und kleinen) zu teilen!) Momente, die auftauchen. Sie können durch Tinder nach Beuteanrufe wischen, was Sie wollen, aber Sie werden sich nicht annähern. Und wenn Sie keine Beziehungen haben oder eine tiefe emotionale Verbindung brauchen, um etwas zu fühlen, sind die 15 Zeichen, die Sie als deemisexuell identifizieren sollten. 

14 Planen Sie regelmäßige Arztbesuche

Niemand geht gern zum Arzt, ob dies Ihre jährliche physische oder eine Reise zum Zahnarzt ist. Wenn Sie älter werden, wird es noch wichtiger, diese Termine zu planen und bei ihnen zu bleiben. So wichtig, dass eine 2007 veröffentlichte Studie in der veröffentlicht wurde Skandinavisches Journal of Public Health gefundene Personen, die regelmäßig zum DOC gehen. Weitere Informationen zum Besuch Ihres Hausarztes finden Sie in den 20 Dingen, die Ihr Arzt wahrscheinlich falsch machen wird. 

15 Rufen Sie öfter Ihre Eltern an

Es muss nicht jeden Tag sein, aber es sollte definitiv nicht alle paar Wochen sein. Wenn Sie älter werden, werden Ihre Eltern auch älter und Sie wissen nicht, wie viel Zeit Sie mit ihnen verlassen haben. Geben Sie ihnen einen Ring und lassen Sie sie wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht und dass Sie sie vermissen, denn eines ist sicher - sie vermissen dich definitiv auch.

16 Hören Sie auf, so viel Zeit in den sozialen Medien zu verbringen

Auch wenn es nicht so aussieht, als würden Sie in den sozialen Medien zu viel Zeit verschwenden, ist es viel mehr als Sie denken. Diese Minuten, die Sie mit dem Scrollen durch Instagram, Facebook verbringen und YouTube -Videos tagsüber ansehen 5 Jahre von ihrem Leben in den Netzwerken. Das ist Zeit, dass Sie nie zurückkehren können. Posten Sie also Ihre Bilder und Updates und machen Sie etwas, das Sie viel mehr erfüllt fühlen.

17 mit deinen Schwiegereltern abhängen

Entgegen der landläufigen Meinung beißt Ihre Schwiegereltern nicht - Versprechen. Es ist leicht, sie im Laufe der Jahre zu vermeiden und nur zu Familienversammlungen zu sehen, wenn Sie möchten, aber bemühen Sie sich, sich ihnen zu nähern. Es gibt nichts, was sie glücklicher machen würde, als der Person zu sein, mit der ihr Sohn oder ihre Tochter ihr Leben verbringen wollten. Außerdem könnten sie tatsächlich cooler sein als Sie denken.

18 Essen mehr Gemüse essen

Sie wussten, dass dieser Tag kommen würde. Leider gibt es einen Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie erkennen. Finden Sie Wege, um Ihr Gemüse ansprechender zu gestalten und so oft wie möglich zu laden, damit Sie so lange wie möglich beieinander bleiben.

19 Nachdenken über den Ruhestand

Es ist nie zu früh, um Ihren Ruhestand ernst zu nehmen, und wenn Sie Ihre dreißiger Jahre erreichen, ist es eine gute Idee, einen soliden Plan vorhanden zu haben. Bringen Sie Ihre 401K in Schach, treffen Sie sich mit einem Finanzberater und tun Sie alles, um sich für den Erfolg einzurichten, damit Sie erst dann arbeiten, bis Sie 90 sind.

20 Beginnen Sie Zahnseide

Nein im Ernst. Wenn Sie das Zahnseide so lange vermieden haben, ist es Zeit, sich Ihre Zähne besonders ernst zu nehmen - vor allem, weil Ihre Mundgesundheit so viel mit Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu tun hat. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 Parodontologie 2000, Zähne verlieren, weil sie sich nicht so gut um sie kümmern, wie Sie sollten, ist ein Prädiktor für eine kürzere Lebensdauer. Also bürsten Sie, Zahnseide bürsten und mit Mundspülen regelmäßig verwenden.

21 Lesen von Ernährungsbezeichnungen

Wenn Ihr Einkaufsroutine für Lebensmittelgeschäfte im Allgemeinen nur darum geht, Dinge in Ihren Wagen zu werfen, ohne sich zu befassen, was sich tatsächlich darin befindet, wird sich das ändern. Wenn Sie älter werden, wird es immer wichtiger, Ernährungsetiketten zu überprüfen und genau zu wissen, was Sie in Ihren Körper einfügen. Sie werden überrascht sein, was scheinbar gesunde Gegenstände für Ihre Gesundheit wirklich schrecklich sind und sie von Ihrer Ernährung befreit.

22 Beginnen Sie mit der Planung Ihrer Familie

Sie könnten sich bereit fühlen, eine Familie zu gründen, aber sind Sie Sie Wirklich bereit? Es gibt viele Dinge zu berücksichtigen, wenn Kinder in Ihrer Zukunft sind, egal ob Sie die Geburtenkontrolle ordnungsgemäß abholen oder wenn Sie Ihre Wohnung mit einem Schlafzimmer auf etwas familienfreundlicheres aktualisieren sollten. Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Aufgabenliste vor dem Baby, um sicherzustellen, dass Sie bereit sind, diesen großen Schritt sowohl emotional als auch finanziell zu machen. Und wenn Ihre Freunde nicht verheiratet sind, denken Sie an die 50 Dinge, die alleinstehende Menschen sich wünschen, Sie würden aufhören zu sagen. 

23 Machen Sie Ihr Bett jeden Tag

Obwohl es eines der einfachsten Dinge ist, die Sie tagsüber tun können, ist es etwas, was so viele Menschen dazu neigen, zu überspringen. Aber können Sie ein wahrer Erwachsener sein, ohne Ihr Schlafzimmer in Schach zu halten? Nehmen Sie sich in der Minute, um Ihren Schlafbereich in Ordnung zu bringen, bevor Sie jeden Morgen aus der Tür gehen. Sie fühlen sich besser Und Es ist so gemütlicher, am Ende eines langen Tages hineinzuspringen.

24 Kaufen Sie schöne Kleidung

Seien Sie ehrlich: Wie viele Kleidung in Ihrem Schrank stammt vor Jahren? Jetzt, da Sie in Ihren 30ern sind, gibt es keine bessere Zeit, um Ihre Garderobe vollständig zu wiederholen und einige Ihrer hart verdienten Geld für Qualitätsartikel auszugeben, die Sie genauso gut aussehen lassen, wie Sie sich fühlen. Die Leute werden Sie ernst nehmen, wenn Sie scharf aussehen - selbst eingeschlossen.

25 Starten Sie einen Reisefonds

Starten Sie einen Reisefonds, damit Sie die Welt sehen können, während Sie noch jung sind. Sobald Sie einen bestimmten Geldbetrag haben, verwenden Sie Ihren wohlverdienten Urlaub und überprüfen Sie etwas von Ihrer Bucket-Liste. Denn wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, werden Sie nicht an alle Stunden nachdenken, die Sie auf einen Computerbildschirm gestarrt haben. Sie werden auf die unglaublichen Erfahrungen zurückblicken, die Sie aus dem Büro gemacht haben.

26 Giftige Beziehungen beenden

Ob es sich um eine giftige Beziehung zu einem bedeutenden anderen, einem Familienmitglied oder einem Chef handelt, schneiden Sie diese Person aus Ihrem Leben heraus. Das Leben ist zu kurz, um all Ihre Energie für Menschen auszugeben, die Sie weiterhin schlecht fühlen. Nehmen Sie einige Änderungen vor, damit Sie Ihre Zeit mit denen verbringen, die am wichtigsten sind - nicht Menschen, die Sie immer trocken saugen.

27 Wachen Sie früher auf

Nicht mehr in 10 Minuten schlafen, bevor Sie zur Arbeit rennen müssen. Beginnen Sie Ihren Morgen so leicht und stressfrei wie möglich, indem Sie früh aufwachen. Trainieren und meditieren Sie, nehmen Sie sich Ihre süße Zeit, um sich fertig zu machen, und lesen Sie das Papier mit einem Kaffee in der Hand. Anstatt sofort gestresst zu sein, dass Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu spät zur Arbeit kommen, werden Sie immer das Gefühl haben, alles zusammen zu haben.

28 Geld für Notfälle beiseite legen

Es ist wichtig, Geld für Ihre zukünftigen Reisen zu sparen. Es ist wichtig, dass Sie auch Geld für Notfälle beiseite legen. Das Leben ist unerwartet und Sie wissen nie, wann Ihnen oder jemandem, den Sie lieben, etwas passieren könnte. Um sicherzustellen, dass Sie sich in einer Zeit der Not keine Sorgen machen müssen, legen Sie jeden Monat einen bestimmten Betrag beiseite, damit es immer verfügbar ist, nur für den Fall.

29 Konzentrieren Sie sich auf Work-Life-Balance

In Ihren Zwanzigern haben Sie versucht, sich einen Namen zu machen, und haben Ihre Karriere eingerichtet. Jetzt, da Sie in Ihren 30ern sind, ist es Zeit, einige der Vorteile von all den harten Arbeiten zu nutzen, die Sie in die Lage versetzen, und ein ordnungsgemäßes Gleichgewicht der Arbeitslebenszeit einrichten. Arbeiten Sie weiter hart, aber jetzt können Sie auch sicherstellen, dass Sie schlau arbeiten.

30 Holen Sie sich etwas Kultur

Es kann teuer sein, in den 20ern Spiele, Broadways und andere Kulturereignisse zu treffen, aber jetzt, wo Sie sich in Ihren 30ern befinden, sollten Sie es Ihrer To-Do-Liste hinzufügen. Das ganze Geld, das Sie früher an der Bar ausgegeben haben. Ich möchte mehr Zeit für Ihre anderen Interessen freisetzen, aber nicht sicher, was diese Interessen sein könnten? Finden Sie ein neues kreatives Outlet in den 40 besten Hobbys, die Sie in Ihren 40ern aufnehmen können.

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