33 selbstlose Dinge, die Sie jeden Tag tun können, wodurch Sie sich erstaunlich fühlen lassen

Offensichtlich wissen Sie, dass kleine Freundlichkeitshandlungen dazu dienen können, Ihren Mitmenschen zugute kommen. Aber wussten Sie, dass diese "selbstlosen" Acts auch Ihre Stimmung steigern und Sie sich erstaunlich fühlen lassen können? Unabhängig davon, wie bedeutend oder unbedeutend Ihre gemeinnützigen Bemühungen erscheinen mögen, diese Freundlichkeitshandlungen helfen Ihnen, eine glücklichere und erfülltere tägliche Existenz zu führen. Um mehr über das Gute zu erfahren und sich infolgedessen gut zu fühlen, haben wir alle "selbstlosen" Handlungen aufgedeckt, die Sie jeden Tag tun können, um Ihre Sichtweise und Ihre Perspektive vollständig zu verändern, während Sie auch andere Menschen glücklich machen. Es wird nicht besser als das, richtig?

1 Beginnen Sie mit einem Lächeln.

Nehmen Sie sich einfach die Zeit aus Ihrem Tag, um Menschen herzlich zu begrüßen-auch Fremde-Can haben mehr Einfluss als Sie erkennen. Unzählige Studien haben gezeigt, dass das Lächeln an anderen nicht nur ihren Komfort und Glück erhöht, sondern auch daran arbeiten kann, Sie besser gelaunt zu machen. Am Ende ist das Lächeln eine Win-Win-Situation, und es ist eine "selbstlose" Akt, die Ihnen und wem auch immer Ihr Glück gerichtet ist.

2 Sagen Sie den Menschen, die Sie lieben, wie Sie sich fühlen.

Auch wenn die Menschen, die Sie lieben, bereits wissen, wie Sie sich über sie fühlen, ist es wichtig, sie immer wieder an Ihr unerschütterliches Gefühl zu erinnern. Jemandem, den Sie lieben, können Ihre Beziehung stark halten, und mit starken Bindungen kommen mehr Lachen, mehr Erinnerungen und mehr gute Zeiten. Außerdem fühlt sich nichts besser an, als jemanden zu kennen, den Sie interessieren, ist gut!

3 Vergib anderen.

Es ist wichtig, die Fähigkeit zu vergeben, die Fähigkeit zu vergeben, da sich an negativen Gefühlen festzuhalten, um Ihren Stress zu verschärfen. Selbst wenn jemandes Handeln oder Worte Ihr Leben auf negative Weise stark beeinflusst, würde es Ihnen beide zugute kommen, ihnen zu vergeben und daran zu arbeiten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, anstatt Ressentiments zu beherbergen.

4 Halten Sie den Aufzug fest.

In einer perfekten Welt würde die Tür oder den Aufzug für jemanden nicht einmal einen zweiten Gedanken erfordern, aber in Wirklichkeit, wo es eine Seltenheit für die Menschen ist, höflich zu sein, geht diese Geste einen langen Weg. Und Sie wissen nie: Diese Person, die zum Aufzug eilt.

5 Bringen Sie Ihrem Kollegen eine Tasse Kaffee mit.

Sie wissen nie, was eine andere Person wirklich durchmacht, und selbst ein so kleiner Akt der Freundlichkeit, wie es einem Kollegen eine Tasse Kaffee bringt. Außerdem kann die Ausführung dieses Akts der Freundlichkeit Ihre Beziehung zu Ihrem Kollegen stärken und eine Freundschaft schaffen, die möglicherweise vorher möglicherweise noch nicht da war.

6 Gib deinen Sitz im Zug auf.

Egal wie sehr Sie sich nach einem langen Arbeitstag entspannen möchten, Sie sollten Ihren Sitz im Zug immer an jemanden geben, der es mehr braucht als Sie (ältere Menschen, eine schwangere Frau usw.). Wenn Sie in dieser Position wären, möchten Sie nicht, dass jemand seinen Sitz für Sie aufgibt? Dies ist eine Situation, in der die goldene Regel nützlich ist-wenn Sie andere behandeln, wie Sie behandelt werden möchten, kann Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Fähigkeit Ihrer Wahl wirklich für immer einsetzen.

7 Helfen Sie jemandem, ein schweres Objekt zu heben.

Anstatt ein Auge zu drehen, wenn Sie jemanden sehen, der mit etwas Schwerer zu kämpfen hat. Es wird Ihnen nicht nur jemandem helfen.

8 Erlauben Sie jemandem, sich im Verkehr zu verschmelzen.

Selbst wenn Sie selbst ein bisschen spät dran sind, fühlen sich sowohl Sie als auch Ihre Mitpendler einen freien Pass im Verkehr, wenn Sie sich gut verbringen, sich gut fühlen. Wenn Sie nur Autos in Ihre Fahrspur verschmelzen lassen, können Sie den Stress eines anderen verringern-und zu wissen.

9 Angebot, für müde Eltern zu babysitten, die eine Nacht frei brauchen.

Auch wenn Sie keine eigenen Kinder haben, können Sie sicherlich verstehen. Wenn Sie also feststellen, dass ein Elternteil in Ihrem Leben erschöpfter zu sein scheint als gewöhnlich, melden Sie sich freiwillig für Ihre Babysittendienste. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich mit den Kindern Ihres Freundes zu verbinden, und es könnte auch die Woche der Eltern vollständig umdrehen und ihnen eine dringend benötigte psychische Gesundheitspause bieten.

10 backen Kekse für Ihren Nachbarn.

In der heutigen Zeit haben Sie Glück, wenn Sie überhaupt wissen, wie Ihre Nachbarn aussehen. Sie können jedoch daran arbeiten, dieses unfreundliche System einfach zu ändern, indem Sie Ihren Nachbarn einen Korb mit Keksen oder Muffins bringen und sich selbst vorstellen.

Diese kleine Geste kann andere Hausbesitzer auf dem Block fühlen und sich wohl fühlen und gleichzeitig eine Einheit in der Nachbarschaft festlegen, die Ihnen später zugute kommen könnte. In der Tat, Bob Borzotta, Autor von Nachbarn von H ***, dem erklärt Chicago Tribune Das, dass Sie Ihre Nachbarn kennengelernt haben. "Wenn jemand seinen Hund zu spät bellen lässt, dann ist das Joe-es ist kein zufälliger Typ, den du hasst", sagte er ", sagte er", sagte er ", sagte er", sagte er ".

11 Bringen Sie Suppe zu einer kranken Person.

Anderen Freundlichkeit zu zeigen, wenn sie krank sind, kann eine großartige Möglichkeit sein, zu demonstrieren, dass Sie sich um sie kümmern. Und wenn Sie nicht gerade der beste Koch der Welt sind, können Sie auch jemandem zeigen, den Sie interessieren, wenn er mit einer Erkältung einhergeht, indem sie anbieten, in einer Arena seines Lebens zu helfen, die möglicherweise vernachlässigt werden, während sie sich erholen.

12 Hör auf zu unterbrechen.

Wenn Sie den Menschen, die Sie sich interessieren, wirklich zeigen möchten, dass Sie sie respektieren, kann es für sich selbst mächtig sein, zuzuhören, was sie zu sagen haben, kann mächtig sein. Es ist schlicht und einfach!

13 Fix etwas für jemand anderen.

Nehmen Sie sich die Zeit aus Ihrem Tag, um jemandem eine Hand im Haus zu verleihen. Und diese kleinen Aufgaben für andere zu erledigen können Ihnen helfen, Ihre mechanischen und Holzbearbeitung zu schärfen. Es ist also eine Win-Win-Situation!

14 Geben Sie Fremden Komplimente.

Obwohl Catcalling nicht der Weg ist, um andere zu ergänzen, gibt es eine Möglichkeit, Fremden Komplimente für ihr Aussehen zu bieten, ohne eine Linie zu überqueren. Wenn Sie jemandem sagen, dass Sie sein Outfit lieben oder dass seine Augenbrauen in Fleek sind, können Sie seinen Tag machen, und wer weiß, könnten Sie den Fremden dazu inspirieren, Ihnen ein Kompliment zu zahlen.

15 Spenden Sie alte Gegenstände.

Wenn es darum geht, Ihre alten Gegenstände zu spenden, sind die Möglichkeiten endlos. Gemeinnützige Organisationen wie Goodwill und die Heilsarmee sind bereit, alles von Kleidung und Schuhen bis hin zu Büchern, Möbeln und anderen Haushaltsgegenständen zu akzeptieren. Der beste Teil? Sie werden anderen helfen, während Sie Platz in Ihrem Haus für neue Dinge schaffen, für die Sie tatsächlich verwendet werden.

16 Bring jemanden zum Lachen.

Ein paar Witze zu knacken können sowohl Ihnen als auch denen um Sie herum profitieren. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile des Lachens gibt, kann es Ihnen auch eine hervorragende Möglichkeit bieten, sich mit Freunden und Familienmitgliedern zu verbinden.

17 Senden Sie einen Dankesbrief.

Das Senden eines Dankeschöns ist immer eine persönlichere Möglichkeit, Ihre Dankbarkeit zu zeigen. Wenn jemand sieht, dass Sie sich die zusätzliche Zeit genommen haben, um eine Karte zu schreiben und sie zu schicken, verstehen er wirklich, wie viel er für Sie bedeuten. Und was die Vorteile für Sie angeht, hier sind 20 von Wissenschaft unterstützte Vorteile von Dankbarkeit.

18 Teilen Sie Ihre Ressourcen mit anderen.

Egal, ob Sie einen Freund an einen großartigen Arzt verweisen oder einen fremden Rat darüber geben, für welches Fitnessstudio er sich anmelden sollte, Ihre Ressourcen und Ihr Wissen zu teilen, ist ein unglaublich nützlicher Akt der Freundlichkeit. Sie helfen nicht nur Freunden und Familie mit Ihrem Fachwissen, sondern liefern auch mehr Unternehmen an Orte, die Sie lieben.

19 Geben Sie jemandem ein Buch, das Ihr Leben verändert hat.

Jemandem das Geschenk der lebensverändernden Weisheit zu geben ist wahrscheinlich eine der mächtigsten kleinen Güte, die existieren. Wenn der Empfänger so bewegt ist wie im Buch, kann er es auch mit jemand anderem teilen, eine echte Instanz, es vorwärts zu zahlen.

20 Müll abholen.

Gelegentlich die Aufnahme von Abfällen profitiert jedem Lebewesen auf dem Planeten. Spezifisch bewahrt es Ihre Nachbarschaften und Parks, verhindert Überschwemmungen und arbeitet daran, die Lebenshaltungskosten in Ihrer Region niedrig zu halten, indem sie laut dem Angaben Geld für die Sanitärdienste sparen Providence Journal. Indem Sie auf dem Weg zur Arbeit oder während eines Spaziergangs durch den Park eine Wasserflasche abholen, tragen Sie Ihren Teil dazu bei, die Schönheit der Orte zu bewahren, die Sie und andere so viel genießen.

21 Rufen Sie Ihre Eltern an.

Egal wie alt Sie sind, wenn Sie Ihren Eltern (oder einem Familienmitglied) einen Anruf zum Chat geben, kann Wunder für Ihre Beziehung bewirken. Obwohl Ihre Familie immer da sein wird, um Sie zu unterstützen, ist es immer noch wichtig, sie daran zu erinnern.

22 für das Essen von jemandem bezahlen.

Wenn Sie das nächste Mal in einem Fast -Food -Restaurant sind, geben Sie ein paar zusätzliche Dollar aus, um die Mahlzeit der Person hinter Ihnen in der Schlange zu bezahlen. Dies wird auf jeden Fall Ihre Stimmung steigern und es könnte sogar die Person beeinflussen, die eine kostenlose Mahlzeit von Ihnen erhalten hat, um diese Freundlichkeit an eine andere Person weiterzugeben.

23 hinterlassen Sie eine positive Bewertung.

Die Menschen neigen dazu, nur Bewertungen zu schreiben, wenn sie eine besonders schlechte Erfahrung gemacht haben, und über Bewertungsseiten wie Yelp überflutet mit negativen Bewertungen, die Menschen von Restaurants und Geschäften besuchen, die möglicherweise gerade einen Tag hatten. Wenn Sie also das nächste Mal irgendwo eine tolle Mahlzeit zu sich nehmen oder auf einen besonders freundlichen Mitarbeiter in einem Geschäft stoßen, hinterlassen Sie sie online eine schöne Bewertung. Eine gute Überprüfung hat die Befugnis, einen Ruf eines Unternehmens oder eines Dienstes durch Anhaltspunkte bei anderen potenziellen Kunden zu steigern.

24 Seien Sie freundlich zu Servern und Einzelhandelsmitarbeitern.

Wenn Ihr Kellner das nächste Mal Ihre Bestellung falsch versteht, anstatt eine Passform zu werfen, erkennen Sie einfach an, dass es ein einfacher Fehler war, und bitten Sie sie, es noch einmal zu versuchen. Wenn Sie unhöflich sind oder wütend werden, wird sich der Kellner nur weniger geneigt, Ihnen zu helfen, und lässt Sie wie ein Tyrannen für wen auch immer Sie essen, mit dem Sie speisen. Das Aussprechen eines einfachen "Bitte" und "Danke" wird viel weiter gehen, besonders wenn sie mit Geduld und Verständnis kombiniert werden.

25 Tipp 22 Prozent.

Auch wenn Sie nicht gerade vom Service begeistert waren, sollten Sie sich immer die Gewohnheit machen, Ihrem Kellner ein bisschen mehr als erwartet zu kippen. Stellen Sie sich das so vor: Haben Sie jemals zugelassen, was in Ihrem persönlichen Leben vor sich geht, Ihre Leistung bei Ihrem Job beeinflusst? Möchten Sie, dass Ihre Löhne dadurch dingelt werden?? Exakt. (Denken Sie auch daran: Gemäß dem Gesetz über faire Arbeitsstandards könnten einige Kellner nur 2 $ verdienen.13 pro Stunde vor Tipps.)

26 Zeigen Sie einem Telemarketer Freundlichkeit etwas Freundlichkeit.

Genau wie Sie sind Telemarketer echte Menschen mit Jobs und jedes Mal, wenn Sie sie Namen nennen oder sie anhalten, ohne sie überhaupt sprechen zu lassen, machen Sie es ihnen unglaublich schwer, ihren Job zu machen. Wenn ein Telemarketer Sie das nächste Mal anruft, üben Sie Geduld und setzen. Auf diese Weise werden Sie beide das Gespräch in einem positiveren Licht beenden.

27 Senden Sie Blumen an Ihren Partner.

Wenn Sie regelmäßig Blumen an Ihren Partner senden (oder im Allgemeinen nur nette Dinge für sie tun), können Sie ihnen zeigen. Wenn Sie diese kleinen Dinge tun, um Ihren Partner glücklich zu machen, können Sie Ihre Beziehung stärken.

28 Ermutigen Sie jemanden, ein Ziel zu verfolgen.

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Als Sie das letzte Mal in Ihrem Leben eine große Veränderung vorgenommen haben, haben Sie einige ermutigende Worte von einem Freund oder Familienmitglied bekommen? Wenn ja, dann kennen Sie die Kraft eines Pep -Gesprächs, besonders wenn es darum geht, eine große Entscheidung zu treffen. Mit nur wenigen Worten der Ermutigung könnten Sie den Verlauf des gesamten Lebens eines Menschen ändern und sich gut fühlen, wenn Sie jemanden dazu gedrängt haben, ihre Leidenschaften zu verfolgen.

29 Fangen Sie an, das Glas halb voll zu betrachten.

Menschen, die sich die ganze Zeit beschweren. Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, darüber zu stöhnen. Ein Optimist zu sein und nach dem Silberstreifen im Leben zu suchen, wird Sie und die Menschen um Sie herum sofort glücklicher machen.

30 hinterlassen Sie Ersatzwechsel herum.

Wäschemaschinen, Parkuhren und Verkaufsautomaten-wenn ein Service immer noch auf die Zahlungsmethode des 20. Jahrhunderts abhängig ist, lassen Sie ein paar für den nächsten Kunden zurück. Wenn Sie durch eine Mautkabine fahren, sollten Sie für die Person hinter Ihnen bezahlen. Es ist ein kleiner Akt der Freundlichkeit, der nicht allzu viel kostet-und auf jeden Fall einen Tag eines Menschen machen wird.

31 Lassen Sie jemanden die Linie schneiden.

Wenn Sie sich im Lebensmittelgeschäft mit einem massiven Wagen mit Lebensmitteln für die Woche befinden, schauen Sie sich hinter Sie, bevor Sie sich dem Register nähern. Hat die Person am Ende der Linie nur eine Handvoll Gegenstände?? Lass sie vor dich gehen. Sie werden sich um weniger als eine Minute verzögern, während die Person hinter Ihnen eine nicht so eindeutige Zeit sparen wird.

32 Helfen Sie einer älteren Person mit ihren Lebensmitteln.

Nehmen Sie sich die fünf Minuten, um ihnen zu helfen, ihre Sachen zu tragen. Sie verhindern, dass sie sich möglicherweise selbst verletzen Und ihnen beweisen, dass es auf dieser Welt gute Menschen gibt!

33 Sei freundlich zu dir selbst.

Sicher, all die kleinen, "selbstlosen" Akte der Freundlichkeit auf dieser Liste können Ihnen helfen, sich erstaunlich zu fühlen, aber der beste Weg, Ihre geistige Gesundheit wirklich zu verbessern, besteht darin, für sich selbst freundlicher zu sein. Wenn Sie unmögliche Standards setzen oder sich ständig über die Dinge verprügeln. Übe Freundlichkeit mit dir selbst, und es wird viel einfacher sein, das Gleiche mit anderen zu tun. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich so zu behandeln, wie Sie andere behandeln, dann sind hier 23 einfache Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl sofort zu steigern.

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