4 beliebte Medikamente, die Sie nachts nach Angaben eines Arztes aufrechterhalten könnten

Jeder, der sich um ein Kind kümmert, eine All-Nighter-Studiensitzung gezogen oder der Friedhofsschicht bearbeitet hat, weiß, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist. Das Erhalten der empfohlenen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht ist wichtig, dass sie sich nicht nur gut ausgeruht, sondern auch für Stimmung, kardiovaskuläre Gesundheit, Gehirnfunktion, Immunität und Appetit. Leider sind Schlafstörungen auf dem Vormarsch. Laut der American Sleep Apnea Association betreffen schlafbedingte Probleme 50 bis 70 Millionen Amerikaner aller Altersgruppen und sozioökonomischen Klassen. Die Ursachen für unseren kollektiven Schlafentzug sind zahlreich, aber ein Grund könnte in Ihrem Medikamentenschrank lauern,. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche beliebten Drogen ein Arzt sagt, dass Sie Ihren Schlaf stören könnten.

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1 Antidepressiva

Antidepressiva gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Behandlung von Depressionen. Eine der beliebtesten Antidepressiva, Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), arbeitet an der Regulierung von Depressionen und Angst. Obwohl Antidepressiva wie SSRIS medizinische Wunder bewirken und Leben rettet, können sie leider negativ Ihre Schlafqualität beeinflussen und sogar Schlaflosigkeit verursachen.

"Antidepressiva können Sie nachts auf dem Laufenden halten. Obwohl es kontraintuitiv erscheint, ist es für Antidepressiva üblich, Schlaflosigkeit zu verursachen ", sagt es Laura Purdy, MD, MBA und vom Vorstand zertifizierter Hausarzt in Fort Benning, Georgia,. "Für manche Menschen kann es gelöst werden, indem es morgens und nicht vor dem Schlafengehen einnimmt oder die Dosis senkt."

2 ADHS -Medikamente

Diese Medikamente werden häufig verschrieben, um Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu behandeln, bei denen die Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, bei denen die Aufmerksamkeitsdefizit diagnostiziert wurde. Beliebte ADHS -Medikamente umfassen Ritalin und Adderall, zwei Stimulanzien, die Schlaflosigkeit und Schlafstörungen verursachen können. In einer 2021 -Studie veröffentlicht in Grenzen in der Psychiatrie, Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen ADHS und Schlaflosigkeit und stellten fest, dass fast 45 Prozent der ADHS -Patienten bei Erwachsenen Schlaflosigkeit mit ADHS -Medikamenten in Verbindung hatten.

"Viele Menschen mit ADHS ziehen lieber kürzer wirkende Stimulanzien oder nehmen sie früher am Tag ein. Auf diese Weise hat die Medikamente Zeit, sich vor dem Schlafengehen abzubauen ", erklärt Purdy. "Ritalin und Adderall sind stimulierende Medikamente, die dazu führen, dass Sie Probleme haben, zu fallen und im Schlafen zu bleiben."

3 Benadryl

Wenn Sie sich bereits mit saisonalen Allergien befasst haben, haben Sie wahrscheinlich Benadryl verwendet (oder zumindest gehört). Benadryl ist ein rezeptfreier Markenname für ein Antihistaminer namens Diphenhydramin. Diphenhydramin wird verwendet, um Symptome im Zusammenhang mit Allergien, Heusee und Erkältung zu lindern, einschließlich Juckreiz, wässrigen Augen, Niesen, Husten und laufende Nase. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Obwohl Diphenhydramin und andere Histamine Sie dazu neigen, Sie schläfrig und sediert zu machen, verbessern sie die Schlafqualität nicht. Benadryl kann die umgekehrte Wirkung haben und Schlaflosigkeit verursachen. Darüber hinaus kann dieses beliebte Medikament sogar zu Hyperaktivität führen, insbesondere bei Kindern. Purdy erklärt: "Einige Leute haben eine idiopathische Reaktion, was bedeutet. Kinder sind besonders anfällig dafür."

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4 orale Steroide

Orale Steroide sind entzündungshemmende Medikamente, die typischerweise in Tablettenform enthalten sind. Diese Medikamente behandeln verschiedene Erkrankungen, einschließlich Allergien, Asthma, Ekzeme, entzündlicher Darmerkrankungen und Arthritis. Während Steroide unglaublich sind, um viele unangenehme und schmerzhafte Beschwerden zu lösen, können sie Ihren Schlaf ernsthaft stören. Schlafprobleme, Psychose und Delir werden häufig über nachteilige Nebenwirkungen von Kortikosteroiden (ein weithin verschriebenes Steroid) berichtet, so eine in 2021 veröffentlichte Studie in 2021 Bundespraktiker.

"Steroide verursachen oft Schlaflosigkeit, wenn sie oral eingenommen werden. Die meisten Menschen nehmen jedoch keine Steroide für lange Zeiträume ein, und die Nebenwirkungen der Steroide lösen sich jedoch auf, wenn die Person sie aufhört ", sagt Purdy.

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