4 Anzeichen von Sucht, die Sie leicht verpassen können, warnen Experten

Während einige Studien ergeben haben, dass das Trinken in Maßen bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann, besteht viele Risiken mit dem Alkoholkonsum. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass selbst eine kleine tägliche Menge des Getränks Ihre Gehirnsache tatsächlich verringern kann. Es gibt auch Verbindungen zwischen Alkohol und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Demenz.

Und doch berichtet das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA), dass 2019 fast 15 Millionen Menschen ab 12 Jahren Alkoholmissbrauchsstörung (AUD) hatten. Während der laufenden Covid -Pandemie hat das übermäßige Trinken um 21 Prozent gestiegen.

Mit der Verbreitung von AUD und Alkoholkonsum auf dem Vormarsch wundern Sie sich vielleicht über die Anzeichen von Sucht-und es stellt sich heraus. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind.

Lesen Sie Folgendes: Wenn dies beim Trinken von Alkohol passiert, ist es möglicherweise Zeit, aufzuhören.

1 schlechte Entscheidungsfindung

Einige der häufigsten Anzeichen von AUD sind geheime Trinken, Entzugssymptome wie Übelkeit und Schwitzen und Stromausfälle, erklärt Taylor Draughn, LPC und Therapeut mit Drogenhelpline. Aber bestimmte andere Zeichen könnten Sie überraschen.

Eine davon ist eine schlechte Entscheidungsfindung. Alkohol kann beeinflussen, wie Sie Entscheidungen auf mehr als eine Weise treffen. Die Entscheidung über eine gewalttätige Konfrontation, das Fahren während des beraugten Fahrens, das Experimentieren mit Drogen und die Teilnahme an anderen riskanten Verhaltensweisen kann ein Zeichen für Alkoholmissbrauch sein. Nach den amerikanischen Suchtzentren kann dies durch die verschiedenen neurologischen Wirkungen von Alkohol verursacht werden. Alkohol erhöht Noradrenalin im Gehirn, das als Stimulans wirkt und "Ihre Hemmungen senken und die Impulsivität erhöhen kann, was es Ihnen schwierig macht, potenzielle Folgen Ihrer Handlungen zu berücksichtigen."

Gleichzeitig verringert Alkohol die Aktivität in einem anderen Teil Ihres Gehirns: "Wenn Sie trinken, erschwert Alkohol es für den präfrontalen Kortex so, wie er sollte, was Entscheidungsfindung und rationales Denken stört", erklären ihre Experten ".

2 verlangsamte Reflexe

Alkohol kann Ihr Gehirn beeinflussen, indem sie die Produktion des Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) erhöht. "GABA gilt als 'inhibitorischer' Neurotransmitter", berichtet Forbes. "Hohe GABA -Werte lassen Ihre Körpertemperatur sinken, und Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck fallen herunter."Alkohol kann auch Glutamat unterdrücken, einen anderen Neurotransmitter:" Dies bedeutet für Sie, dass Ihr Denken, Ihre Sprache und Ihre Bewegungen verlangsamt werden, und je mehr Sie trinken, desto mehr von diesen Effekten werden Sie sich fühlen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Laut Michigan Health "wies eine Studie auf eine durchschnittliche verringerte Reaktionszeit von 120 Millisekunden-nur über ein Zehntel eines zweiten Assoziierten mit einer [Blutalkoholkonzentration] von 0 wies.08 die gesetzliche Grenze in den Vereinigten Staaten."Ein Beispiel für diese verzögerten Reflexe? "Beim Kreuzfahrt mit 70 Meilen pro Stunde fuhr ein betrunkener Fahrer weitere 12 Fuß, bevor er auf eine Fahrbahngefahr reagierte."

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3 Zittern

Es gibt viele Ursachen für Hände, die zittern und schütteln. Einige von ihnen sind schwerwiegend, wie die Parkinson -Krankheit und Multiple Sklerose, während andere Gründe weniger alarmierend sind (Stress, Schlafmangel, zu viel Koffein).

Aber die Händeschütteln (oder Zittern in anderen Körperteilen wie den Stimmbeinen oder Beinen) kann auch ein Zeichen des AUD oder des Entzuges aus Alkohol sein. Das Nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle beschreibt ein Kleinhirn-Zittern als "typischerweise ein langsames (leicht sichtbares) Zittern der Extremitäten (e.G., Arm, Bein), der am Ende einer zielgerichteten Bewegung auftritt, z. B. der Versuch, einen Knopf zu drücken. Es wird durch Schäden am Kleinhirn und seine Wege zu anderen Gehirnregionen verursacht."Dieser Schaden kann durch Alkoholismus verursacht werden.

4 Depression

Depression ist ein weiteres mögliches Warnzeichen der Sucht. Alkohol trinken kann Dopamin- und Serotonin-sowohl-Stimmungsverstärker erhöhen. Dies führt zunächst zu einem Gefühl des Vergnügens oder zu einem "Hoch", aber Alkohol wirkt auch als Depressivum. Trinken, um sich gut zu fühlen, dann depressiv zu fühlen und mehr zu trinken, um sich besser zu fühlen, kann einen Zyklus der Sucht schaffen.

Es gibt auch eine andere Möglichkeit, Alkohol zu Depressionen zu führen: "Wenn Sie zu viel trinken, sind Sie eher schlechte Entscheidungen oder handeln im Impuls", so WebMD. "Infolgedessen können Sie Ihr Bankkonto entleeren, einen Job verlieren oder eine Beziehung ruinieren."Ereignisse wie diese können leicht zu Depressionen führen.

"Wenn Sie [oder jemand, den Sie kennen], mit Alkoholismus zu kämpfen haben, wissen Sie, dass es einen Ausweg gibt", rät Draughn, der empfiehlt.

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