4 Unterschreibt Ihre Herzgesundheit leidet laut einem Kardiologen

Probleme mit Ihrem Herzen können auf unerwartete Weise auftauchen. Bad Atem kann zum Beispiel kardiovaskuläre Probleme aufgrund des Zusammenhangs zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzgesundheit signalisieren. Eine weitere rote Fahne? Bestimmte Veränderungen, die sich in Ihrer Haut manifestieren, wie z. B. Hauthaut an Füßen und Knöcheln.

Es ist wichtig, sich der potenziellen Zeichen für Herzprobleme bewusst zu sein. Die Cleveland Clinic berichtet, dass "viele Amerikaner die wichtigsten Symptome von Herzinfarkten bei Frauen nicht erkannt haben" und zusätzlich "nicht erkennen, dass die meisten Herzerkrankungen sowohl für Männer als auch für Frauen vermeidbar sind. Obwohl 90 Prozent der Herzerkrankungen auf modifizierbare/kontrollierbare Risikofaktoren zurückzuführen sind, wissen das nur acht Prozent der Amerikaner."

Üben Sie den herzgesunden Lebensstil des Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC), der eine angemessene Ernährung und angemessene körperliche Bewegung umfasst, und ist auf der Suche nach Warnzeichen, die Sie möglicherweise kardiovaskuläre Probleme haben könnten. Lesen Sie weiter, um über vier potenzielle rote Fahnen für Ihre Herzgesundheit zu erfahren.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies nicht tun, könnte es Ihr Herz verletzen, warnen Experten.

1 Kieferschmerzen

Kieferschmerzen mögen eine Art Beschwerden erscheinen, die mehr mit Zahnschmerzen oder Nackenverletzungen verbunden sind-und es ist wahr, dass sie auf andere Erkrankungen hinweisen können, wie z. B. TMJ-Störungen (Temporomandibular Gelenken). Aber "Schmerz, die auf Kiefer, Rücken, Nacken oder Arme ausstrahlen, kann eine Herzerkrankung signalisieren, insbesondere wenn der Ursprung schwer zu bestimmen ist", warnt die Cleveland -Klinik, die feststellt, dass es Schmerzen ohne bestimmte Muskeln oder Gelenkschmerzen gibt: " Wenn das Unbehagen beginnt oder sich verschlechtert, wenn Sie sich selbst ausüben, und dann beim Aufhören des Trainings aufhört, sollten Sie es auch auschecken lassen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 übermäßiges Schwitzen

Schweiß kann Ihnen viel über Ihre Gesundheit erzählen, und übermäßiges Schwitzen kann durch verschiedene Bedingungen verursacht werden, einschließlich Wechseljahre-was zu Verwirrung führen kann. Frauen, die nachts viel schwitzen. "Wenn Sie jedoch aufwachen und Ihre Blätter durchnässt sind oder Sie aufgrund Ihres Schwitzenes nicht schlafen können, kann dies ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein, insbesondere bei Frauen."

Dies geschieht, weil "Blut durch verstopfte Arterien aus Ihrem Herzen mehr Anstrengungen unternimmt, sodass Ihr Körper mehr schwitzt, um Ihre Körpertemperatur während der zusätzlichen Anstrengung niedrig zu halten", erklärt Healthline. "Wenn Sie kalte Schweiß- oder Clammy -Haut erleben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren."

3 Müdigkeit

Leslie Cho, MD erzählt der Cleveland -Klinik, dass Müdigkeit aufgrund schlechter Herzgesundheit nicht nur alltägliche Müdigkeit ist. "Wir sprechen nicht über globale Müdigkeit, wie Sie sich am Ende des Tages müde fühlen [oder] Sie müssen um 5 Uhr ein Nickerchen machen", sagt Cho. "Wir sprechen von Ihnen, dass Sie ein paar Treppen hochgehen konnten - und jetzt können Sie kaum einen aufgehen [oder] Sie können nicht nach oben gehen, ohne schwere Müdigkeit zu fühlen."

"Während dieses Symptom leicht zu entlassen ist, insbesondere für Frauen, die sich weigern, langsamer zu werden, sollte es eine rote Fahne sein, wenn Sie sie zusammen mit anderen seltsamen Symptomen erleben", warnt es Frauengesundheit. "Ein weiteres Zeichen: Wenn Sie ein Maß an Schwäche verspüren, das Sie zuvor nur erlebt haben, wenn Sie an der Grippe krank sind. In diesem Fall kann Ihr Herz kämpfen, um Ihren Körper zu sauerstoffieren."

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4 Brustschmerzen

Brustschmerzen werden allgemein als potenzielles Symptom für Herzprobleme angesehen, aber die Schmerzen können sich von Person zu Person unterscheiden, sagt Fidelis o. Mkparu, MD, FACC. "Es kann sich in vielen Formen manifestieren, von einem scharfen Gefühl bis zu einem stumpfen Schmerz auf der Brust", sagt Mkparu. "Es geht eher an, wenn die Position des Schmerzes zwischen der Mitte zur linken Seite der Brust liegt."

Dieser Schmerz ist auch als Angina bekannt, wenn der Herzmuskel laut der American Heart Association nicht genügend sauerstoffreiches Blut erhält, was darauf hinweist, dass sich der Schmerz wie "Druck oder Drücken" oder sogar Verdauungsstörungen anfühlen kann. "Darüber hinaus spüren manche Menschen keine Schmerzen, sondern haben andere Symptome wie Atemnot oder Müdigkeit. Wenn diese Symptome auf einen Sauerstoffmangel des Herzmuskels zurückzuführen sind, wird es als Anginaläquivalent bezeichnet.'"