40 Anzeichen von schlechter Gesundheit niemand über 40 sollte ignorieren

Sie wissen bereits, was Sie tun müssen, um gesund zu bleiben: gut essen, trainieren, genug schlafen und regelmäßig mit Ihrem Arzt sprechen. In vielen Fällen ist es jedoch leichter gesagt als getan, wenn Sie Ihre Gesundheit auf dem Laufenden halten. Und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, geht es Ihnen am besten um viel mehr als nur um nur Ihren Anteil an Gemüse und ein paar Mal pro Woche zu trainieren. Um zu wissen, wofür Sie jetzt in Ihrem fünften Jahrzehnt suchen sollen. Und um die Jahre virtuell abzuräumen, finden Sie hier 50 Gesundheitstipps, mit denen Sie sich 20 Jahre jünger fühlen können.

1 Sodbrennen

Obwohl Sodbrennen bei Menschen über 40 ziemlich häufig vorkommen Rand McClain, MD. "Während Sodbrennen-das Gefühl, das mit saurem Reflux oder einem Peptika-Ulkus in der westlichen Kultur allgegenwärtig in Verbindung gebracht werden kann, kann das gleiche Gefühl auch Krankheiten der Koronararterien signalisieren", erklärt er.

"Die Erkrankung der Koronararterien ist die Herstellung von Plaque in Koronararterien, die zu Angina (Brustschmerzen) führen können, die mit Sodbrennen verwechselt und als saurer Reflux oder Peptika-Ulkus interpretiert werden können", erklärt er. Wenn sich diese Plaque-Aufstellung umfangreich genug ist, kann sie den Blutfluss zum Herzen blockieren und zu einem Herzinfarkt führen. Und jetzt, wo Sie über 40 sind, ist das definitiv das nicht etwas, mit dem Sie sich anlegen möchten. Und um mehr über die Gesundheit von Herzen zu bleiben, hier sind 40 Herzrisikofaktoren, auf die Sie nach 40 aufpassen müssen.

2 ungewöhnliche Gelenkschmerzen

"Der Körper eines jeden ist durch das tägliche Leben durch Verschleiß und nach dem Erreichen von 40 Jahren können Sie eine größere Anzahl schmerzhafter, schmerzhafter Bereiche bemerken", sagt Thanu Jey, MD, Klinikdirektor in Yorkville Sports Medicine Clinic.

Zusätzlich zu alltäglichen Verschleiß könnten diese Symptome auch Arthritis signalisieren. "Typischerweise können die Knie und der untere Rücken mit Beginn der frühen Arthritis -Einstellung beginnen. Es ist wichtig, diese Schmerzen zu bewerten, da Arthritis mit einem schlechten Management schneller voranschreiten kann “, sagt er.

3 Plötzliche Gewichtszunahme

Ihr Gewicht kann jeden Tag um ein oder zwei Pfund schwanken-das ist völlig normal. Aber plötzliche Gewichtszunahme kann ohne Grund ein Zeichen der Flüssigkeitsretention sein, sagt Toni Brayer, MD, Ein Arzt für Innere Medizin am Sutter Institute for Health and Healing in San Francisco. Darüber hinaus könnte dieses Symptom ein Zeichen für eine Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung sowie eine polyzystische Eierstocksyndrom sein. Für das, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie ein paar Pfund fallen lassen möchten, finden Sie hier 45 ungesunde Experten für Gewichtsverlust -Tipps, um sie um jeden Preis zu vermeiden.

4 Schmerz zwischen Ihren Schulterblättern

Wenn Sie Schmerzen zwischen Ihren Schulterblättern haben und es keine andere logische Erklärungen gibt, die sie während Ihres Trainings übertreiben-ist laut Johns Hopkins Medicine möglicherweise Gallensteine. Diese sind in der Nacht in der Regel am schmerzhaftesten, besonders wenn Sie eine fette Mahlzeit gegessen haben.

"Gallensteine ​​sind das Produkt von Cholesterin und Galle, und dies kann zu Infektionen, Reizungen und Entzündungen führen", sagt Rudolph Bedford, MD, ein Gastroenterologe am Providence Saint Johns Gesundheitszentrum in Santa Monica. "Die Entfernung von Gallenblasen ist eine der häufigsten Operationen in der U.S. und ist die Hauptbehandlung zum Entfernen von Gallensteinen."

5 Blut im Urin

Laut Urologen Herbert Ruckle, MD, Aus der Urologieabteilung der Universität Loma Linda sollten Sie das Blut in Ihrem Urin niemals ignorieren-selbst wenn es keine Schmerzen gibt oder es nur einmal passiert. Es kann bedeuten Blase oder Nierenkrebs, Nierensteine ​​oder Infektionen. Bringen Sie dieses Symptom Ihrem Arzt an, Statistik. Und für diejenigen, die auf jedem jährlichen Besuch kommen sollten, finden Sie hier 20 Fragen, die Ihren Arzt einmal im Jahr stellen sollten.

6 Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind schwierig, weil sie sehr häufig sind, aber möglicherweise auf etwas anderes hinweisen, wie ein Gehirntumor. Achten Sie auf Änderungen der Häufigkeit, des Typs und der Intensität von Kopfschmerzen, und wenn Sie etwas Außergewöhnliches bemerken, sollten Sie eine umfangreiche neurologische Bewertung suchen, sagt Santosh Kesari, Md, Neuroonkologe und Neurowissenschaftler am John Wayne Cancer Institute am Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica.

"Größere Tumoren und schneller wachsende Tumoren verursachen einen erhöhten Druck im Gehirn. "Das Gehirn selbst hat keine Schmerzrezeptoren. Ein kleiner schnell wachsender Tumor kann so schwere Kopfschmerzen wie ein großer, aber langsam wachsender Tumor verursachen."

7 Schwindel

Schwindel kann passieren, wenn Sie zu schnell oder nach ein paar zu vielen Gläser Wein aufstehen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass es regelmäßig stattfindet, möchten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Laut Kesari könnte es auf einen Tumor an der Basis des Gehirns hinweisen. Laut der Mayo -Klinik gibt es auch viele andere Ursachen für Schwindel, einschließlich Schwindel, Angstzustände, Dehydration, schlechter Kreislauf und Migräne. Und für Tipps, die Sie sich im Moment gut fühlen können, finden Sie hier 30 erstaunliche Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit an einem Tag zu verbessern.

8 neue Probleme mit der sexuellen Funktion

Wenn ein Mann über 40 Probleme im Schlafzimmer hat, mit denen er noch nie zuvor behandelt wurde, kann dies bedeuten, dass eine bestehende Herz- oder Blutgefäßkrankheit einen kritischen Punkt erreicht, sagt Ruckle. Das Ignorieren dieses Zeichens kann zu einem Herzinfarkt führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

9 Atemnot

Dies ist immer ein Zeichen für schlechte Gesundheit, Dekonditionierung und die Notwendigkeit, in Form und bessere allgemeine Gesundheit zu kommen, sagt Brayer. Und laut der Mayo -Klinik könnte dies ein Zeichen für etwas anderes sein, wie Asthma, Lungenembolie oder kardiovaskuläre Probleme. Atemnot ist auch ein häufig berichtetes Symptom von Covid-19. Weitere gesundheitliche Fakten, die Sie in Bestform halten, melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

10 chronischer Husten

Ein Husten, der nach der Grippe oder Bronchitis bleibt, ist normal. Aber ein Husten, der nicht verschwindet. Ein trockener Husten kann auch ein Indikator für den Coronavirus sein.

11 Ständige Erschöpfung

Ein gesunder Körper ist nicht immer müde. Wenn Sie ständig erschöpft sind, teilen Sie Ihrem Arzt so schnell wie möglich mit. Von Depressionen bis hin zu Lyme -Borreliose gibt es viele Ursachen für extreme Müdigkeit, die Ihr Arzt behandeln kann, sagt Brayer. Und für ein paar Hinweise darauf, was nicht stimmen könnte, sehen Sie sich die 23 Gründe an, warum Sie die ganze Zeit müde sind.

12 Angst

Wie ständige Müdigkeit ist der Umgang mit chronischen Angstzuständen keine Möglichkeit, durch das Leben zu gehen. Angst ist schwächend und beeinträchtigt gute Gesundheit und Glück, erklärt Brayer. Es ist auch einer der häufigsten Gründe, warum Menschen von Alkohol, Geschlecht, Drogen, Einkaufen und übermäßigem Essen abhängig werden, sagt sie. Am besten sprechen Sie mit einem Fachmann, bevor Ihre Angst verschlechtert wird und Ihre Gesundheit noch mehr beeinflusst als es bereits ist.

13 langsamerer Urinstrom

Für Männer kann ein langsamer Urinstrom auf eine große Prostata hinweisen, sagt Thomas l. Horowitz, Md, Spezialist für Familienmedizin im Cha Hollywood Presbyterian Medical Center in Los Angeles. Obwohl dies gutartig sein kann, kann es auch ein Zeichen von Krebs sein und sollte so schnell wie möglich überprüft werden.

14 oder häufigeres Urinieren

Jeder, der mit erhöhter Häufigkeit uriniert, sollte einen Arzt aufsuchen, da dieses Symptom manchmal ein Zeichen von Diabetes ist, sagt Horowitz. Laut der Mayo -Klinik kann es ein Problem geben, wenn ein häufiges Urinieren unterschiedliche Aspekte Ihres Lebens wie Ihr Schlaf oder Ihre Arbeit beeinflusst. Teilen Sie Ihrem Arzt von Änderungen Ihrer Routine mit, sobald Sie bemerken, dass etwas nicht aus ist.

15 unbeabsichtigter Gewichtsverlust

Während es für manche Menschen ein Gewicht verliert, kann es eine Bewegung in die richtige Richtung sein. Wenn die Pfund einfach von selbst abfallen, könnte es ein Zeichen sein, dass etwas nicht stimmt. Insbesondere sagt Horowitz, dass es auf Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder einige Krebserkrankungen hinweisen könnte.

16 brennender Mund

Das Verbrennen der Innenseite Ihres Mundes an Essen oder Kaffee tut sehr weh, aber manchmal kann man ein chronisches oder wiederkehrendes Brennen oder Kribbeln erleben, ohne etwas verkleinert zu haben. Dieses Symptom wird gelegentlich von einem metallischen Geschmack oder einem trockenen Mundempfinden begleitet.

Insgesamt kann es sein, dass es das Mundsyndrom verbrennt, eine Erkrankung, die normalerweise durch Nervenschäden verursacht wird, aber es könnte auch ein Symptom anderer Erkrankungen wie Diabetes, Anämie oder trockenem Mund sein, so eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019, die 2019 veröffentlicht wurde Mundkrankheiten. Wenn Sie dies regelmäßig zu tun haben, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

17 Schnarchen

Obwohl Schnarchen harmlos (oder einfach nur nervig) erscheinen mag, sagt die American Academy of Sleep Medicine (AASM), dass es ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein könnte. Nach dem AASM kann starkes Schnarchen mit einer obstruktiven Schlafapnoe in Verbindung gebracht werden-eine schwere Schlafstörung-und ein Risikofaktor für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und viele andere Gesundheitsprobleme, die nach Ihrem 40. Geburtstag noch häufiger werden.

Schlafapnoe beinhaltet den wiederholten Zusammenbruch der oberen Atemwege während des Schlafes. Es setzt das Herz enorm an, indem sie wiederholt den Sauerstoffgehalt fallen und Blutdruck stürmen, wenn man schläft. Es ist also definitiv etwas, das Sie ansprechen möchten.

18 Häufige Fieberbläschen

Fieberbläschen werden durch das Herpesvirus verursacht, erklärt Brayer. Die Mehrheit der Menschen wurde dem Herpesvirus ausgesetzt, und viele bekommen keine Ausbrüche. Aber in Zeiten von Stress, Krankheit, Sonneneinstrahlung und einem kompromittierten Immunsystem kann das Virus auftauchen. Häufige Ausbrüche können bedeuten, dass Ihr Immunsystem Überstunden wirkt, sagt sie. Dies sollte ein Signal sein, um sich Ihren Lebensstil und Ihre Stressniveaus genau zu betrachten.

19 juckende Haut

Jeder hat gelegentlich Juckreiz. Aber All-Over-Pruritus (der medizinische Name für juckende Haut), der ungeklärt ist. Beseitigen Sie potenziell irritierende Produkte und wenn der Juckreiz noch vorhanden ist, sehen Sie Ihren Arzt an.

20 Nachtschweiß

Wechseljahresfrauen wissen, dass Nachtschweiß ein normales Ergebnis von schwankenden und abnehmenden Hormonen sind, stellt Brayer fest. Aber wenn Sie noch keine Wechseljahre erleben, sind Nachtschweiß nicht normal. In diesen Fällen können sie tatsächlich frühe Warnzeichen von Lymphom oder Infektion sein.

21 Horizontale Grate auf Nägeln

Vertikale Kämme auf Ihren Fingernägeln sind völlig normal und kein Grund zur Sorge, aber horizontale Kämme-insbesondere, wenn sie tief ein Zeichen für etwas anderes sein könnten. Laut der Mayo -Klinik umfassen die mit diesen Graten verbundenen Bedingungen (auch Beau -Linien genannt) unkontrollierte Diabetes und periphere Gefäßerkrankungen sowie Krankheiten, die mit einem hohen Fieber wie scharlachroten Fieber, Masern, Mumps und Lungenentzündung verbunden sind. Die Linien von Beau können auch ein Zeichen für Zinkmangel sein.

22 Mundatmung

Mundatmung-entweder tagsüber oder nachts-kan, deuten auf eine schlechte Haltung und Funktion der Zungen an und kann für zukünftige Schlafapnoe vorhersagen, sagt Sharona Dayan, MD, Ein vom Vorstand zertifizierter Parodontin und Gründer von Aurora Parodontal Care in Beverly Hills. Östrogen hilft, die Widerstandsfähigkeit von Zunge und Rachen zu halten, und wenn diese Levels abfallen.

Dies kann zu kurzen Zeiträumen führen, wenn die Atemwege blockiert wird. Darüber hinaus kann die Atmung des Mundes, von dem Dayan sagt, dass wir bis zu 60 Prozent der Feuchtigkeit in unserem Mund verlieren.

23 Vergesslichkeit

Die meisten Menschen beginnen Dinge zu vergessen, wenn sie älter werden-das ist völlig normal und verursacht normalerweise keine Sorge. Der Hauptunterschied zwischen dem altersbedingten Gedächtnisverlust und der Demenz besteht darin, dass die Vergesslichkeit im normalen Altern Ihre Fähigkeit, mit normalen täglichen Aktivitäten fortzufahren, nicht beeinträchtigt, sagt, sagt, sagt Verna r. Porter, Md, Neurologe und Direktor des Alzheimer -Krankheitsprogramms im Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien.

"Mit anderen Worten, die Erinnerungslücken haben wenig Einfluss auf Ihr tägliches Leben oder Ihre Fähigkeit, die üblichen Aufgaben, Aufgaben und Routinen zu erfüllen, aus denen unser tägliches Leben besteht", erklärt sie. "Im Gegensatz dazu ist Demenz durch einen ausgeprägten, anhaltenden und deaktivierenden Rückgang von zwei oder mehr intellektuellen Fähigkeiten wie Gedächtnis, Sprache, Urteilsvermögen oder abstrakten Denken gekennzeichnet, die Ihre normalen täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen und stören."

24 neue oder wechselnde Maulwürfe

Wenn Sie Maulwürfe in Ihrem Körper haben, die die Form oder Farbe verändern oder misstrauisch aussehen, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, da dies ein Zeichen für Hautkrebs ist. Übermäßige Sonneneinstrahlung und/oder Sonnenbrände als Kind oder junger Erwachsener erhöhen später Ihr Risiko für Hautkrebs, sagt Kristine Arthur, Md, Internist im Memorial Care Orange Coast Medical Center im Fountain Valley, Kalifornien. Die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann die Menge an Hautschäden und Ihr Hautkrebsrisiko dramatisch verringern, fügt sie hinzu.

25 ein Klumpen auf Ihrer Brust

Wenn Sie während Ihrer monatlichen Selbstprüfung einen Klumpen auf Ihrer Brust finden-etwas anderes, das sich außerhalb des Ortes anfühlt-ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Darüber hinaus sollten Sie im Alter von 40 Jahren regelmäßige Mammogramme erhalten, sagt Arthur, es sei denn. In diesem Fall sollten Sie eine Diskussion mit Ihrem Arzt darüber führen, wann Sie mit Mammogrammen und einem anderen benötigten Screening beginnen sollen.

26 Änderungen der Brustwarze

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Brustwarze, Ihr Areola oder die umgebende Haut die Farbe oder Textur verändert, kann dies ein Zeichen von Brustkrebs sein, sagt Richard Ritherman, MD, medizinischer Direktor für Brustbildgebung im Memorialcare Brust Center im Orange Coast Medical Center im Fountain Valley, Kalifornien.

Diese Änderungen können nur in bestimmten Positionen spürbar sein, Und Steh aufrecht einen Spiegel und positioniere deine Hände hinter deinem Hals, erklärt er, dass er erklärt.

27 Schmerz oder Zartheit in den Brüsten

Laut Ritherman ist es schwer zu beurteilen. Am häufigsten hängt die Schmerzen in diesem Bereich mit Ihrem Menstruationszyklus zusammen und können von Monat zu Monat variieren. Post-Menopausale Personen können auch zeitweilige Schmerzen haben. Wenn Ihre Schmerzen aber auch mit einem tatsächlichen harten Klumpen oder einer Hautverdickung verbunden sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, sagt er. Normalerweise handelt es sich um eine Zyste oder ein anderes nicht -malignes Problem -aber es ist immer besser, in Sicherheit zu sein, als sich zu entschuldigen.

28 Klumpen in Ihrem Achselbereich

Wenn Sie einen Klumpen in oder um Ihre Achselhöhle bemerken, kann dies etwas sein, das Sie mit Ihrem Arzt aufzeigen können, da dies ein Zeichen von Brustkrebs sein könnte, sagt es Janie Grumley, Md, Breast Surgical Onkologe und Direktor des Margie Petersen Brustzentrums im Providence Saint Johns Center. Diese sind oft schmerzlos und befinden sich nur auf einer Seite Ihres Körpers. Die meisten Brustsymptome sind kein Brustkrebs, aber es ist wichtig, dies bei einer klinischen Untersuchung eines Spezialisten zu bestätigen.

29 Durchfall

Die meisten Menschen erhalten von Zeit zu Zeit Durchfall. "Magen -Darm -Infektionen sind entweder viral, bakteriell oder treten aufgrund eines Parasitens auf", erklärt er. "Entzündungen treten im Magen und im Darm auf und können zu Symptomen von Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen führen. Feuchter Bleiben ist die optimale Behandlung von Magen -Darm -Infektionen, da Sie möglicherweise viel Flüssigkeit verlieren."

30 Schmerzen in den Armen oder Beinen schießen

Wenn Sie Schmerzen in Ihren Armen oder Beinen haben, kann dies ein Ergebnis eines eingeklemmten Nervs sein, sagt Allen Conrad, MD, Chiropraktiker und Eigentümer des Chiropraktikzentrums von Montgomery County. Andere Symptome sind Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Ihrem Arm oder Bein. Eine frühzeitige Erkennung kann jedoch dazu beitragen, dauerhafte Probleme zu vermeiden.

Laut der Multiple Sklerose International Federation könnten scharfe Schießen in Ihren Gliedmaßen auch ein Zeichen für Multiple Sklerose sein.

31 Blut im Stuhl

Blut in Ihrem Stuhl zu finden, könnte ein Zeichen für zugrunde liegende Dickdarmprobleme sein, sagt Monique Dieuvil, MD, Spezialist für Familienmediziner bei Orlando Health Arzt Associates. Manchmal kann dieses Symptom durch etwas Gutes und Hämorrhoiden verursacht werden, aber manchmal kann es ein Symptom für Dickdarmkrebs sein. Es ist wichtig, alle 10 Jahre oder häufiger eine regelmäßige Koloskopie zu haben, wenn die Ärzte Polypen finden, sagt sie.

32 Chronische Hautausschläge

Ständige Hautausschläge sind definitiv ärgerlich, aber sie könnten auch ein Zeichen für etwas Wichtigeres sein. Viele Menschen wissen nicht, dass ihr Verdauungssystem über 40 Jahre nicht genügend Mikronährstoffe absorbiert, was zu niedrigen Eisen-, Magnesium- und B -Vitaminen führen kann, sagt Dean c. Mitchell, Md, Klinischer Assistenzprofessor am Touro College of Osteopathic Medicine. Diese Mängel könnten zu einem chronischen Ausschlag führen.

33 Chronische Verstopfung

Wenn es um Darmbewegungen geht, sind wir alle in verschiedenen Zeitplänen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie mehrere Tage ohne normale Darmbewegung gehen, können Sie sich mit chronischer Verstopfung befassen, erklärt Bedford, erklärt Bedford. Darüber hinaus können Sie feststellen, dass Ihr Darm schwieriger als gewöhnlich ist oder dass Sie da sitzen und ohne Ergebnis drücken. Chronische Verstopfung kann bei der Einnahme bestimmter Medikamente auftreten, einschließlich Opioiden-und als Symptom von Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankung oder Parkinson-Krankheit laut UCLA Center for Neurobiologie, Stress und Widerstandsfähigkeit.

Schlechter Atem

Gelegentlich schlechter Atem passiert bei den Besten von uns, aber wenn die Gerüche, die aus Ihrem Mund stammen Krankheiten. Diese häufige Verdauungsstörung tritt auf, wenn die Säure aus dem Magen in die Speiseröhre eintritt.

35 Bauchschmerzen

Weil es oft extrem schmerzhaft und störend ist, können Sie Bauchschmerzen normalerweise nicht ignorieren. Manchmal ist es einfach Gas (und ja, Gasblähungen kann sehr schmerzhaft sein). Es kann aber auch ein Zeichen von Pankreatitis sein, erklärt Bedford. Wenn dies der Fall ist, kann der Schmerz zu Ihrem Rücken reisen und sich nach dem Essen schlechter machen.

36 Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind leider etwas anderes, das besonders für Frauen sehr häufig ist, sagt für Frauen Neel Anand, MD, Direktor des Wirbelsäulentraumas im Cedars-Sinai Spine Center in Los Angeles. "Die Mehrheit der weiblichen Patienten, die zur Behandlung ihrer Wirbelsäulenerkrankungen zu mir kommen, glauben mir oft nicht, wenn ich ihnen sage, dass der Stress in ihrem täglichen Leben manchmal zu ihren chronischen Rückenschmerzen beiträgt". "Und wenn es nicht zum Wirbelsäulenzustand selbst beiträgt, kann Stress sicherlich zu seiner Schwere beitragen."

Im unteren Rücken konzentrierte Schmerz könnte auch ein Zeichen für andere Erkrankungen wie Ischias, Bandscheiben oder gebrochene Scheiben oder Wirbelsäulenstenose sein, so das Nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle.

37 Blähungen

Wie mit Gasschmerzen im Zusammenhang mit Bauchschmerzen kann nach einer schweren Mahlzeit oder nach einer bestimmten Lebensmittel auftreten. "Ernährungsrituale, darunter viele 'B' und 'C' Gemüse, sind klassische Ursachen für Gas und Blähungen und umfassen Bohnen, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl und Blumenkohl" Sherry Ross, MD, OB/Gyn im Providence Saint Johns Gesundheitszentrum in Santa Monica.

"Andere Schuldige sind reichhaltige und fette Lebensmittel, Vollkornprovis, Äpfel, Pfirsiche, Birnen, Salat, Zwiebeln, zuckerfreie Lebensmittel, die Sorbit, Mannit und Xylitol enthalten."Neben Gemüse ist Blähung ein häufiges Symptom für Laktosunverträglichkeit und Reizdarmsyndrom, fügt sie hinzu. In seltenen Fällen könnte dies ein Zeichen für Eierstockkrebs sein, sagt es Steve Vasilev, MD, Gynäkologischer Onkologe und medizinischer Direktor für integrative gynäkologische Onkologie am John Wayne Cancer Institute in Santa Monica.

38 mit Urinieren brennen

Wenn Sie beim Urinieren ein brennendes Gefühl verspüren, ist es wahrscheinlich Zeit, mit einem Arzt zu sprechen. Das Verbrennen mit Urinieren kann ein Zeichen von Erkrankungen sein, einschließlich Harnwegsinfektionen, Beckenprolaps, Harnsteinen oder Blasenkrebs, sagt S. Adam Ramin, MD, Urologischer Chirurgen und medizinischer Direktor von Urologie Krebsspezialisten in Los Angeles.

Blasenkrebs betrifft eher Männer als Frauen. Aus diesem Grund wird es bei weiblichen Untersuchungen manchmal übersehen, und viele weibliche Blasenkrebspatienten haben berichtet.

39 Nackenschmerzen

Unsere Hals schlägt den ganzen Tag, jeden Tag, dank unserer ständigen Abhängigkeit von Geräten wie unseren Telefonen. Weil wir immer nach unten schauen, könnten wir "Texthals" entwickeln, erklärt Anand. Nackenschmerzen könnten auch ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein wie degenerative Scheibenkrankheit der Halswirbelsäule, fügt er hinzu.

"Diese Krankheit kann im Laufe der Zeit auftreten, wenn der oben beschriebene frühe Verschleiß fortgesetzt wird und signifikanter und manchmal dauerhafte Schäden verursacht", sagt er. "Zusätzlich zu Schmerzen und Steifheit im Nacken kann dieser Zustand auch Kribbeln, Taubheit oder allgemeine Schwäche in den Schultern und Armen verursachen, die manchmal bis hin zu den Fingern ausstrahlen können."

40 schnell voll fühlen

Wenn Sie normalerweise einen gesunden Appetit haben, sich aber plötzlich sehr voll und sehr schnell beim Essen fühlen, könnte dies ein Zeichen für Eierstockkrebs sein, sagt Vasilev. Dies hängt mit der Ansammlung von Flüssigkeit im Bauch zusammen, der als Aszites bezeichnet wird, oder aufgrund des Drucks einer Ovarialmasse oder einer Peritonealreizung durch Krebsimplantate im gesamten Bauch oder im Becken, erklärt er. Und für weitere Hinweise zu sehen, sind dies alle Krebswarnschilder, die sich in Sichtweite verstecken.