Dank Tische mit Ping-Pong, Smoothie-Stationen, Nickerchen und Freizeitkleidungscodes können diese Tage oft wie Spielzeit aussehen und sich anfühlen. Aber egal wie lässig Ihr Büro sich anfühlt, die Tatsache bleibt: Sie sind am Arbeit.
Wenn Sie es jemals wissen wollten Exakt Was Sie in Ihrem Büro nicht sagen sollten-ob es um Ihren eigenen Ruf willen oder um die Gefühle der Kollegen zu schützen-die folgende Liste hat Sie vollständig abgedeckt. Also lesen! Und für weitere Möglichkeiten, um voranzukommen.
Büroklatsch ist seit der Erfindung der Büros eine Hauptstütze am Arbeitsplatz. Aber obwohl es verlockend sein kann, einen Kollegen oder einen Kollegen für einen Chef hinter ihrem Rücken, auf lange Sicht, wird es nur Ihren eigenen Ruf und die Möglichkeiten verletzen.
"Ist es nicht dumm, zu denken, dass das Zerreißen von jemand anderem dich aufbaut??"fragt Patrick Colvin, ein strategischer Geschäftspartner für Personalressourcen für USA heute. "Klatsch, böswillige Gerüchte und Kommentare zu jemandem zu jemand anderem lässt Sie nur schlecht aussehen. Diese Art von Chatter schadet Ihre eigene Glaubwürdigkeit und Ihr eigenes Vertrauen."Und wenn wir von Klatsch sprechen: Verpassen Sie nicht die 20 verrücktesten Hollywood -Gerüchte aller Zeiten.
Alter. Wenn Sie im letzten Jahr nicht in einer Höhle gelebt haben, sind Sie sich bewusst, dass das Gespräch über sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz viel lauter geworden ist und wahrscheinlich nur noch mehr weitergehen wird. Das sind großartige Neuigkeiten für fast jeden (außer Raubtieren am Arbeitsplatz), aber es bedeutet auch, dass die Toleranz aller Kommentare, die als missbräuchlich oder vorwärts angesehen werden können. Und um weitere großartige Ratschläge zum Aufstieg der Reihen zu erhalten, wissen Sie, dass dies der schnellste Weg ist, um befördert zu werden.
Das mag wie eine unschuldige Bemerkung erscheinen, aber Sie sollten sich nicht zum Aussehen eines anderen kommentieren. Zeitraum. Und für mehr Bürodos und Don'ts finden Sie die 40 Dinge, die niemand tragen sollte, um zu arbeiten.
Dies ist die Art von "Ich habe nur Witze", die Sie in das Personalbüro bringen kann. Obwohl es Ihnen offensichtlich sein mag, dass es im Scherz gesagt wird und für die Person, die Sie es gesagt haben, offensichtlich sein könnte, könnte es von vielen anderen im Büro mit nicht so guten Ergebnissen belauscht oder falsch genommen werden.
"Es sollte niemals vorgeschlagen werden, dass jemand sexuelle Handlungen für Arbeiten ausgetauscht hat", sagt Colvin ", sagt Colvin. "Du, mein Freund, hast dich gerade in eine Ecke gesichert, aus der nicht einfach ist, herauszukommen. Es ist nie eine gute Idee, anzunehmen oder zu unterstellen."Und während Sie dieses Jahr wie ein intelligenterer Profi verhalten, verpassen Sie nicht die 40 Möglichkeiten, 40 Prozent Ihres Gehaltsschecks zu sparen.
Sicher, es war lustig auf Das Büro Bis es nicht war und dann wieder war. Das heißt aber nicht, dass dies oder ähnlich von Off-Color-Linien eine gute Idee am Arbeitsplatz sind. Sexuelle Anspielungen sind immer noch sexuell-und deshalb ein Minenfeld, wenn es um das Büro geht.
"Um die Stimmung aufzuhellen, sagen die Leute oft Witze, um Spaß zu verleihen", begründet Colvin. "Einige Mitarbeiter nehmen Witze zu weit und sagen Dinge, die sehr gut andere beleidigen könnten. Die meisten Leute denken, weil sie direkt etwas Unangemessenes sagten oder rassistische Verschmutzungen verwenden, die eine Linie nicht überschritten haben, aber etwas, das etwas sexueller Natur darstellt, hat keinen Platz in einem Arbeitsumfeld."Und für großartige Möglichkeiten, Modellarbeiter zu sein.
Das mag wahr sein, aber es ist fast nie ein überzeugendes Argument. Wenn die Art und Weise, wie die Dinge getan wurden, und die Änderungen, für die Sie verlangt werden, unnötige Probleme verursachen würden, stellen Sie Ihr Argument in diesen Begriffen ein. Wenn Sie wieder auf sagen: "Auf diese. Und denken Sie daran: Über den Tellerrand hinaus zu denken ist eine der 20 Management -Taktiken, um Ihr Team als Diebe dick zu machen.
Jeder war in einer Situation, in der sie einfach nicht etwas erledigen konnten-ob aus Zeit-, Ressourcen- oder Erfahrungsmangel. Das heißt aber nicht, dass Sie die Worte sagen sollten: "Ich kann es nicht tun."
Wenn Sie total überwältigt sind, empfehlen wir uns zu fragen, was Sie brauchen, um etwas zu tun ("Wenn Sie dieses andere Ding von meinem Teller nehmen könnten, könnte ich in der Lage sein, dies zu erledigen") oder eine alternative Art und Weise vorschlagen kann könnte fertig sein ("Wenn ich es nächste Woche zu dir bringen könnte, würde das gut funktionieren, oder bittet Jared vielleicht, es anzunehmen.") Denken Sie daran: Kein Chef möchte jemals etwas hören, das darauf hindeutet, dass Sie Ihr Unternehmen nicht an die erste Stelle setzen. Für weitere Möglichkeiten, um voranzukommen.
Dies könnte das schlechteste, was Sie Ihrem Chef jemals erzählen könnten. Nehmen Sie es nicht von uns, nehmen Sie es vom Milliardärs -Geschäftsmann hinter dem schwerer Kraftfahrzeugdiebstahl Videospiel-Serie. "Sag Ja-immer", sagen Sie Strauss Zelnick von Take-Two Interactive. "Freiwilligenarbeit für mehr. Es gibt keinen Job, der unter Ihnen liegt. Ich bin jetzt schon eine Weile bei diesem Job -Sachen und habe mir einigermaßen gut geschlagen, und es ist mir eine Freude, einen Kollegenkaffee zu bekommen oder Müll auf dem Boden abzuholen. (Oh, und nimm übrigens Müll auf, der auf dem Boden liegt.) "
Wenn Sie dies sagen, denken Sie nur an Sie und nicht an die Firma. Also acht Sechs von Ihrem Vokab.
Wenn Sie ein People Pleaser sind, kann es allzu einfach sein, in die Falle der Überbekämpfung zu geraten, was Ihr Chef oder Ihre Kollegen von Ihnen verlangt. Überlegen Sie sorgfältig, bevor Sie etwas darüber zustimmen, ob Sie tatsächlich das tun können, was von Ihnen verlangt wird. Wenn Sie nicht können, schlagen Sie eine Alternative vor oder einfach, dass jemand anderes diese Aufgabe übernimmt. Und für mehr Dinge, die man nicht sagen sollte: Hier sind 40 Sprüche, Männer über 40 sollten sofort aufhören zu sagen.
"Selten endet diese Frage wie beabsichtigt", fügt Colvin hinzu. "Wenn sie es nicht ist, haben Sie sich total verlegen und boten sie an. Wenn sie es jemandem ist und niemand erzählt hat, war sie möglicherweise nicht bereit, diese Informationen preiszugeben."
Er bietet diese Faustregel an: Warten Sie, bis Ihr Kollege Ihnen sagt, dass sie schwanger ist, und in der Zwischenzeit Ihre Beobachtungen und Gedanken für sich selbst behalten. Und für mehr Dinge, die nicht aussprechen können: Hier sind die 40 Sprüche, die Frauen über 40 sofort aufhören sollten, sofort zu verwenden.
"Sag niemals 'nein' zu einem Kunden", sagt Jason Bergeron, Vizepräsident für Vertrieb und Marketing bei Gourmetgiftbaskets.com. "Sagen Sie ihnen stattdessen, was Sie für sie tun können. "Nein" ist ein sehr negatives Wort und sollte niemals im Verkaufstrichter verwendet werden."
Wir hatten alle einen verrückten Tag oder eine verrückte Woche, als eine unerwartete Aufgabe ein weiteres Projekt in den Backburner verschoben hat. Sie erkennen, dass es einfach nicht möglich ist, etwas durch die Frist zu erledigen. Aber so wahr, Sie sollten nicht sagen: "Ich hatte keine Zeit."
"Dies zeigt einen Mangel an Kontrolle über die Situation", sagt Bergeron. "Es gibt Zeiten, in denen Sie einfach eine Frist verpassen werden, aber aus einer Position von Stärke, Kontrolle und Verantwortung anstelle von Schwäche und Chaos kommunizieren werden."
Er schlägt stattdessen vor, dass Sie effektivere Möglichkeiten finden, um enttäuschende Nachrichten zu vermitteln, wie z."Und wenn eines davon nach Ihnen klingt, ist es möglicherweise an der Zeit, die 15 Möglichkeiten zu lesen, um Ihre Produktivität in der Hälfte der Zeit zu verdoppeln.
Wenn Sie andere unweigerlich verwalten, werden Sie Ihre genauen Erwartungen nicht erfüllen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es effektiv ist, Ihre Enttäuschung in Bezug auf was zu setzen Du hätte es getan.
"Wir alle denken und arbeiten anders, was unsere Organisationen lebendig und einzigartig macht", sagt Bergeron. "Ich hätte sagen, dass ich es nicht so gemacht hätte 'die Illusion, dass Sie erwarten, dass jeder denkt und arbeitet wie Sie."
"Pessimismus am Arbeitsplatz kann die Arbeitsantrieb einer Person stunt", sagt Bergeron. "Würden Mitarbeiter eine Idee ansprechen, wenn sie nicht glaubten, dass es funktionieren könnte? Jeder hat Ideen und eine Kultur der Freiheit zu schaffen, diese Ideen auszudrücken, ist für den Erfolg von entscheidender Bedeutung."
Er sagt, indem er sagt: "Das wird niemals funktionieren", werden die Mitarbeiter sich selbst in Frage stellen, wenn sie eine Idee haben, und das kann dazu führen, dass sie sie niemals teilen. Oder vielleicht mehr für einen Manager, der zuversichtlich eine der Ideen seines Untergebenen abtun: Es könnte eine großartige Idee sein.
Dieser schlüpft in den Wortschatz selbst der erfahrensten öffentlichen Redner-das heißt nicht, dass es etwas ist, das Sie sagen sollten. Schneiden Sie diesen Stille-Filler aus Ihren Gesprächen, sei es telefonisch, eins zu eins oder vor einem Raum von Menschen. Dadurch klingen Sie schärfer und selbstbewusster, mit kleinen Stille einverstanden zu sein.
Eine klassische Art, die Schuld für etwas zu geben, nur wird es Sie dabei schlechter aussehen. Wenn ein Fehler aufgrund einer Richtung gemacht wurde, die Ihnen gegeben wurde, ist es immer noch auf Ihnen, auf Ihr Schwert zu fallen. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit stattdessen, wie die Dinge anders hätte gemacht werden sollen. Wenn Sie beim nächsten Mal jemand sagen, dass Sie etwas tun sollen, das eine schlechte Idee ist, können Sie zurückschieben.
Obwohl es hilfreich ist, Ihre eigenen Leistungen in Ihrer Performance -Bewertung und in Ihrem Lebenslauf anzuzeigen, lassen Sie andere besser Ihre Lobs singen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in einem Team arbeiten.
"Das Feiern der Dinge, die Sie getan haben, sollte niemals das Ziel eines Gesprächs sein", sagt Bergeson. "In einer echten Teamumgebung gibt es normalerweise keine einzigartige Person, die den ganzen Kredit verdient, da andere wahrscheinlich eine Rolle als Team gespielt haben oder wir als Organisation stolz auf alles sein sollten, was wir gemeinsam erreichen."
Es ist toll, Aufgaben schnell zu erledigen, aber Sie möchten sich nicht zur Gewohnheit machen, zu viel zu versprechen.
"Unabhängig davon, wie gut diese Aussage gut gemeint ist, werden Sie Ihren Mitarbeitern die Erwartungen erlassen, die Sie jederzeit sehr schnell vornehmen können", sagt sie ", sagt sie", sagt sie Shaunna Keller, Leiter Digital und Social bei National Advertising Agency Markeninhalten. "Es macht es wirklich unmöglich zu sagen, dass Sie beim nächsten Mal mehr Zeit brauchen."
Wenn Sie mehrere Vorschläge, Kandidaten oder Optionen überprüfen, sollten Sie in Bezug auf die Ziele bewerten, die die Auswahl erreichen sollte, und nicht in Ihren eigenen persönlichen Meinungen.
"Der Kommentar ist genau dann im Wasser", sagt Keller. "Es könnte die fundierteste Meinung da draußen sein, aber es wird als das interpretiert, was Sie persönlich wollen, und fast niemand kümmert sich um Ihre persönlichen Gefühle-sie kümmern sich darum, was die Menschen, die sie für die Fürsorge schaffen, für Pflege, Bedürfnis, Verlangen, kümmern."
Stattdessen fordert sie darauf, eine Entscheidung oder Auswahl in Bezug auf das Publikum zu gestalten, die es erreichen soll.
"Es ist eine ausgebildete Fähigkeit, es braucht viel Fleiß und Bereitschaft, um durch die Linse von jemand anderem als Sie selbst zu sprechen, also sage ich nicht, dass es einfach ist, aber es ist notwendig, wenn Sie möchten, dass Ihr Standpunkt Gewicht trägt." Sie sagt.
Diese klassische Hecke ist das, was Sie sagen, wenn Sie negativ. Es ist eine gut gemeinte Aussage, aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie in Ihrem Gesicht in die Luft jagen, als Sie tatsächlich vor negativem Rückschlag zu retten.
"Niemand hört dich, wenn du das sagst", sagt Keller. "Die Ohren der Menschen, die Sie so verzweifelt brauchen, um zu hören, dass Sie sich beim Geräusch dieser Silben abgestimmt und abgeschaltet haben. Es gibt viel erfolgreichere Möglichkeiten, einen bescheidenen, direkten Ansatz zu verfolgen, wenn er Feedback gibt."
Ein wenig persönlich im Büro zu werden ist gut und hilft, langfristige Verbindungen aufzubauen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre intimsten Details Ihres Lebens teilen sollten. "Wenn es eine Geschichte ist, würden Sie normalerweise nur Ihre engsten Freundinnen über Wein und Popcorn erzählen, sie gehört nicht ins Büro", sagt sie ", sagt Melissa Norden, Executive Director von Bottomless Closet, einer gemeinnützigen Organisation, die benachteiligten Frauen in New York City hilft, die Belegschaft wieder einzutreten.
So wie Sie Ihre eigenen sexuellen Heldentaten nicht mit Kollegen teilen sollten, sollten Sie es vermeiden, sich auch in das persönliche Leben derer zu graben, mit denen Sie arbeiten, auch. Auch wenn sie Informationen über sich selbst oder ihr Dating -Leben freiwillig melden, halten Sie die Dinge leicht und professionell.
"Ähnlich wie intime Details über Ihr Dating -Leben kann es die Meinungen Ihrer Mitarbeiter von Ihnen und nicht auf eine gute Weise verändern", sagt Norden ", sagt Norden. "Egal, ob es sich um eine Geschichte vor 10 Jahren oder vor 10 Tagen handelt, es könnte sich leicht auf Ihre Glaubwürdigkeit und sogar auf Ihre Fortschritte auswirken, wenn genügend Leute davon hören."
"Sie wissen nie, für wen jemand gestimmt hat", sagt Norden. "Der beste Weg, um sicherzustellen, dass wir nicht versehentlich die Überzeugungen eines Menschen zutiefst beleidigen, besteht darin, unsere eigenen nicht ständig zu übertragen."
Religion ist wie Politik ein empfindliches Thema, das leicht zu einem Fehltritt führen kann. Für einige wird es am besten insgesamt vermieden, für andere kann es beiläufig besprochen werden, aber Sie möchten vermeiden, dass Sie zu spezifisch sind oder sich auf das Gebiet eintauchen, auf dem Sie die andere Person oder diejenigen innerhalb der Hörweite leicht beleidigen können.
Wir bekommen es-Sie mögen es, wenn Sie in Ihrem Arbeitsbereich ruhig sind, und es gibt ein paar Leute, die es einfach nicht niedrig halten werden. Aber "Shushing Kollegen, weil Sie immer auf Ihrem Telefon sind, ist prima donnais und unhöflich", so Rosalinda Oropeza Randall, Business Etikette und Kommunikationsexperte. "Es sei denn, sie haben Ihr Büro betreten, während Sie bereits in einem Anruf waren, steigen Sie auf, gehen Sie weg und finden einen Ort, an dem Sie niemanden stören."
Die Schuld für etwas, das seitwärts gehen ist, ist eine empfindliche Kunst, insbesondere am Arbeitsplatz, wo eine Beförderung oder zukünftige Verantwortlichkeiten davon abhalten können, wie Sie auf einen Fehler reagieren. Richtig gemacht, kann eine effektive Entschuldigung nicht nur einen Fehler ausgleichen, sondern auch Ihren Bestand in den Augen von Vorgesetzten und Mitarbeitern erhöhen. Falsch gemacht, werden Sie Ihren Fehler weiter verschärfen. "Mein schlechtes" zu sagen ist definitiv in der letzteren Kategorie.
"Ein großes Lob für den Besitz eines Fehlers. Dieser Satz ist jedoch eine faule Art, Verantwortung zu übernehmen", sagt Randall. "Es sagt nichts darüber aus, wie Sie es beheben möchten, und es enthält auch keine Entschuldigung."
"Je nachdem, wie oft und zu welchen Gründen Sie Geld ausleihen müssen, kann es Ihren Mitarbeitern den Eindruck vermitteln, dass Sie unverantwortlich sind", sagt Randall. "Wenn Sie jemals in einer echten Bindung sind, wäre ein professionellerer Ansatz diskret und privat einen bekannten Kollegen zu fragen."
Sie fügt hinzu, dass Sie immer sicher sein sollten, ihnen dann zu danken und sie schnell zurückzahlen sollten. Aber am besten zu vermeiden, überhaupt zu fragen.
"Das Wort" Need "ist eine bedingte Aussage, eine Erwartung, die impliziert, dass jemand davon abhängt, dass Sie das bekommen, was Sie wollen, ohne danach zu fragen", erklärt Nate Regier, Psychologe, Kommunikationsexperte, CEO der globalen Beratungsfirma Nächste Element und Autor von Autor von Konflikt ohne Opfer.
Er gibt das Beispiel von jemandem, der sagt: "Ich brauche dich, um mir E -Mails nicht mehr zu senden."Stattdessen ist es besser auszudrücken, was Sie wirklich meinen: dass Sie es vorziehen würden, dass sie ihr Verhalten ändern.
Nichts verringert den Wert positiver Feedback, wie es folgt, aber "aber."" Wirst du dich überhaupt an die positiven Aspekte erinnern, die vor dem 'aber' kamen '?"fragt Regier. "In den meisten Fällen schlägt das Wort 'aber' die Unvollkommenheit vor, fügt ein Wettbewerbselement hinzu und impliziert, dass das Kompliment nicht echt oder relevant war. Wenn Sie beabsichtigt sind, einen positiven hinzuzufügen, um dem Negativen zu entgegenkommen, ist "aber" eine schreckliche Wahl."
Wie in ", sagte ich dir so, so habe ich es dir gesagt."Wenn Sie ein bestimmtes Ergebnis vorhergesagt haben und genau das entstanden ist, sollten Sie nicht darauf hinweisen, dass das gesamte Büro anerkennen kann-und sicherlich nicht alle aufzufordern"
"Wenn das Wort 'See' als Selbstgeräte verwendet wird. "Einer der stärksten menschlichen Wünsche ist es, sich berechtigt zu fühlen, und wir werden uns sehr bemühen, uns so zu fühlen, als hätten wir Recht, auch wenn es nicht die effektivste Strategie ist. Sätze, die mit 'See' beginnen."
"Wenn Sie davon ausgehen, dass eine Frist für eine bestimmte Aufgabe das Ende der nächsten Woche ist, denn so lange hatten Sie das letzte Mal, und es stellt sich heraus, dass Ihr Manager sie bis Donnerstagnachmittag brauchte, Sie sind im Unrecht" Steve Pritchard, Ein HR -Berater für das Handy -Netzwerk Giffgaff. "Ein guter Manager gibt Ihnen alle Informationen, die Sie wissen müssen. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, sollten Sie sich immer fragen, sollten Sie immer fragen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Er schlägt vor, dass Sie stattdessen Ihren Kollegen oder Ihren Manager eine E-Mail senden, um die Klärung zu bitten, wenn etwas nicht alles schriftlich ist, falls es eine Diskrepanz gibt.
Auch wenn Sie die Arbeit, die jemand leistet, nicht gefällt.
"Andere sehen Sie möglicherweise mit Verdacht und fragen sich, ob Sie negative Dinge über sie hinter ihrem Rücken sagen", sagt Harvey Deutschendorf, ein Experte für emotionale Intelligenz und Autor von Die andere Art von klug. "Sobald das Vertrauen verloren ist, ist es nahezu unmöglich, wieder Vertrauen zurückzugewinnen."
"Wenn Sie einen Ihrer Kollegen nicht mögen, sprechen Sie nur mit ihnen, wenn es um Arbeit geht und so höflich wie möglich ist", schlägt Pritchard vor. "Wenn Sie eine echte Beschwerde mit jemandem oder Ihrer Arbeit haben, sprechen Sie mit der Personalabteilung, dafür sind sie da, dafür. Wenn Sie Ihre Kollegen oder den Arbeitsplatz an Ihre Kollegen oder am Arbeitsplatz eintauchen, ist dies die perfekte Lösung, wenn Sie Ihre Karriere so schnell wie möglich versenken möchten."
"Kein Job ist immer perfekt, aber Sie sollten sich wirklich ansehen, was Sie in der Hitze des Augenblicks sagen", sagt Pritchard. "Es mag sich in dem Moment, in dem Sie es sagen, großartig anfühlen, aber Sie werden es mit ziemlicher Sicherheit bereuen."
Beide Aussagen mögen wahr sein, aber es ist keine gute Strategie, Ihre Bedenken über Ihren Job oder Ihre Pläne für die Suche nach einem neuen öffentlich zu teilen. Besser in Ihrer eigenen Zeit einen neuen Auftritt suchen und um eine Erhöhung hinter verschlossenen Türen bitten. Und wenn Sie diese Beule in der Bezahlung wirklich brauchen? Genau so kann man nach einer Erhöhung bitten.
Wir hatten alle Zeiten, in denen wir mit der Meinung eines Kollegen zu etwas nicht einverstanden sind, wie sie ein bestimmtes Projekt gemacht haben oder wie sie ihren Workflow machen. Aber ein stumpf.
"Es kann dazu führen, dass sich die Menschen sehr aufgeregt oder minderwertig fühlen, um zu erfahren, dass sie sich über etwas falsch machen", sagt Pritchard. "Darüber hinaus klingen Sie unglaublich widerlich und hartnäckig, was ein Ruf ist, der kein Profi gewinnen möchte.
"Alle finanziellen Probleme oder kriminelle Aktivitäten sollten sich ausschließlich selbst behalten", rät Deutschendorf. "Während Sie vielleicht denken, dass es in Ordnung ist, die negativen Aspekte derjenigen, die Ihnen in Ihrer Nähe sind."
Wenn ein Kollege oder einer der Menschen, die Sie verwalten, die die Angewohnheit hat, Sie zu enttäuschen oder etwas auf eine Weise zu tun, die anders ist als Sie möchten, müssen Sie einen Weg finden, mit ihnen zu arbeiten, um sie dazu zu bringen, es richtig zu machen die Zukunft. Achten Sie darauf, ihr Verhalten als unauslöschlichen Teil ihrer Persönlichkeit zu verärgern und zu gestalten.
Dies gilt insbesondere für E -Mail -Korrespondenzen und macht normalerweise keinen Unterschied für die Person, die es hört. Wenn Ihre Antwort von einer ausreichend ausreichend Qualität ist, ist es keine Rolle, dass sie einige Tage später gesendet wurde als erwartet. Weitere Informationen zur Maximierung Ihrer Zeit im und außerhalb des Büros finden Sie in 20 Möglichkeiten, um bei der Arbeit nie krank zu werden.
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