5 Frühwarnzeichen, dass Ihre Beziehung giftig wird, sagen Therapeuten

Die meisten Beziehungen beginnen voller Spaß und Aufregung, aber leider bleiben sie nicht immer so. Im Laufe der Zeit könnte Ihr Partner aufhören, Ihnen Freude zu bringen und stattdessen sogar eine Quelle der Negativität in Ihrem Leben zu werden. Dies kann eine langsame und schmerzhafte Transformation sein, und es ist möglich, dass Sie nicht erkennen, dass Sie in einer giftigen Beziehung sind, bis es zu spät ist, wenn es zu unangenehm ist. Natürlich achten Sie natürlich genau auf. Wir haben Therapeuten und andere Experten konsultiert, um hilfreiche Indikatoren zu identifizieren, dass Ihre Beziehung auf einen beunruhigenden Weg geht. Lesen Sie weiter, um fünf Frühwarnzeichen zu entdecken, die Ihre Beziehung giftig wird.

Lesen Sie das nächste: 8 "kleine, aber giftige" Dinge, die Sie Ihrem Partner nicht mehr sagen sollten, so Therapeuten.

1 Sie nehmen immer die Schuld.

Nehmen Sie sich den größten Teil der Schuld an Problemen in Ihrer Beziehung,? Wenn ja, könnte dies ein Zeichen für größere Probleme sein, die auf der ganzen Linie.

Taylor Remington, Ein Therapeut und der Gründer des Impact Recovery Center in Alabama sagt, dass beide Partner beim Betrachten einer gesunden Beziehung feststellen, dass beide Partner Verantwortung für ihre Fehler übernehmen und zusammenarbeiten, um Probleme zu beheben. In einer Beziehung, die giftig wird, wird sich andererseits die Schuldverschiebung häufiger, wenn andere Probleme auftreten.

"Wenn Ihr Partner die Schuld ständig ablenkt oder auf Sie verlagert, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass die Beziehung ungesund wird", erklärt Remington. "Diese Art von Verhalten kann zu Ressentiments führen und es schwierig machen, in der Beziehung voranzukommen."

2 Ihr Partner scheint durch Ihren Erfolg bedroht zu sein.

Es ist wichtig, sich in jeder Beziehung unterstützt zu fühlen. Schließlich sollten Partner natürlich das Beste für einander wollen, so Jenna Nocera, MA, ein Psychotherapeut, der auch als Lebens- und Wellness -Trainer arbeitet. Aber wenn Ihre Beziehung auf einen schlechten Weg geht, können Sie erkennen, dass dies nicht der Fall ist. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn Ihr Partner eifersüchtig auf Sie erscheint, beachten Sie". "Jeder Versuch, Ihren Fortschritt zu blockieren, sollte sorgfältig betrachtet werden."

Laut Nocera sollten Sie das frühere Verhalten Ihres Partners vergleichen, um festzustellen, ob dies ein einmaliges Problem ist, das Sie durcharbeiten können oder ob es zu einem gemeinsamen Ereignis wird.

"Ist Ihr Partner eine persönlich herausfordernde Zeit und handelt aus dem Charakter heraus? Oder ist dies ein Muster, das wahrscheinlich fortgesetzt wird?? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung für jede Partei nicht gesund sein wird “, sagt sie. "Sie können nicht wachsen und gedeihen, wenn Ihr Partner Sie ständig auf sein Niveau bringt."

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3 Sie finden es schwierig, irgendeine Art von Platz zu bekommen.

Es ist natürlich, viel Zeit mit der Person verbringen zu wollen, die Sie lieben, aber ein Mangel an persönlichem Raum kann auch ein wichtiger Punkt der Besorgnis sein, so Hafiz m. Imtiaz Afzal, FCPS, ein Psychiater mit über 11 Jahren Erfahrung. "Jeder hat es verdient, gesunde Grenzen zu haben, aber jemand, der versucht, Ihren Raum zu durchbrechen.

Donna Andersen, Ein Beziehungsexperte und Gründer von LoveFraud.Com, sagt, dass Sie dies zu Beginn einer Beziehung besonders darauf achten sollten.

"Wenn Ihr neuer Partner die ganze Zeit bei Ihnen sein möchte und wenn Sie nicht zusammen sind. "Die Aufmerksamkeit ohne Unterbrechung kann sich schmeichelhaft anfühlen. Aber in Wirklichkeit mag er oder sie sich mit Aufmerksamkeit und Zuneigung einschütten, um Sie vorzunehmen, bevor Sie entkommen."

4 Ihr Partner zeigt zu viel Kontrolle.

Eine Missachtung Ihres persönlichen Raum.

Cherlette McCullough, LMFT, ein lizenzierter Therapeut und Gründer von Center Friedenspaaren und Familientherapie in Florida.

"Sie halten sich in der Beziehung ein und genießen die Beziehung", sagt sie. "Sie müssen oft herunterspielen, was Sie tun möchten, und tun, was Ihr Partner tun möchte, um den Frieden zu behalten."

Laut Afzal gibt es einige häufige Anzeichen von Kontrollverhalten, auf die Sie achten sollten. Dazu gehören "jemand, der Sie davon abhält, Ihre Freunde ohne einen gültigen Grund zu sehen, und Sie zwingen, Aktivitäten zu beenden, und versucht, die Art und Weise zu ändern, wie Sie aussehen, sprechen und so weiter", sagt er.

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5 Sie fühlen sich nicht respektiert.

Respekt ist in jeder romantischen Beziehung von wesentlicher Bedeutung. Das Gefühl, dass es in Ihrem fehlend ist.

"Wenn Ihr Partner konsequent einen Mangel an Respekt vor Ihnen oder anderen zeigt, kann dies ein frühes Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung giftig wird", sagt Mike Anderson, PhD, ein Experte für Wohnbeziehungen für Ohmy.ca. Laut Anderson wird die Respektlosigkeit für die Meinungen, Gefühle und Grenzen eines Partners "nur zu einer weiteren Toxizität führen."

Katie Adam, Ein Psychologe und Erste -Hilfe -Trainer für psychische Gesundheit in der Skills Training Group sollten Sie beachten, wie oft Sie Ihre Grenzen durch Ihren Lebensgefährten übertreffen müssen. "Wenn Sie sich in einer gesunden Beziehung befinden, wird Ihr Partner Ihre Grenzen respektieren".

Auf der anderen Seite führt eine ungesunde Verbindung jedes Mal, wenn Sie "Nein" sagen, zu einem Streit. "Einige potenziell schädliche Handlungen erscheinen zunächst möglicherweise nicht schädlich", fügt Adam hinzu. "Aber wenn sie Sie unter Druck setzen, Ihre Grenzen regelmäßig zu überschreiten, werden sie giftig."