5 Dinge, die Ihr Partner sagt, dass es Zeit für die Beratung ist

Viele Menschen können sich durch eine Trennung blind fühlen, aber sie kommen oft nicht ohne ein paar Warnzeichen. Tatsächlich enden die meisten Beziehungen nicht beim ersten Kampf oder nach einem einzigen schlechten Moment. Stattdessen neigen sie dazu, im Laufe der Zeit als Ergebnis ungelöster Probleme langsam zusammenzubrechen und Ressentiments aufzubauen. Bevor die Dinge wirklich nach Süden gehen, besteht normalerweise die Möglichkeit, Probleme zu identifizieren und zu beheben, idealerweise mit Hilfe eines Beraters. Der Schlüssel ist laut dem Therapeuten und Beziehungsexperten, mit dem wir gesprochen haben, wirklich zuzuhören, was Ihr Lebensgefährte sagt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche fünf Dinge Ihr Partner sagt, dass es Zeit für die Beratung ist.

Lesen Sie dies als nächst.

1 "Es fühlt sich so an, als wären wir nur Freunde statt Partner."

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Die frühen Phasen einer Beziehung fühlen sich in der Regel Spaß und mühelos an, aber die Flitterwochenphase dauert nicht ewig. "Nach einiger Zeit in einer Beziehung können sich die Dinge abgestanden und weltlich anfühlen", sagt Jennifer Kelman, LCSW, ein Experte für psychische Gesundheit und lizenzierte Psychotherapeutin bei Justanswer. "Die Menschen werden beschäftigt und es kann schwierig sein, die Verbindung und Romantik am Leben zu erhalten, was das Gefühl hat, dass sich die Dinge eher wie Freundschaft als eine romantische und intime Beziehung anfühlen."

Dies ist jedoch nicht immer ein Zeichen für verblasstes oder verlorenes Liebesbeamter, die Routine der Beziehung könnte einfach das Gefühl geben, sich abgestanden zu fühlen. "Die Therapie kann helfen, wenn beide Menschen bereit sind, zu arbeiten, um die Dinge wieder in den richtigen Kurs zu bringen. Beratung kann dazu beitragen, das Paar wieder miteinander und ihren individuellen Gefühlen zu verbinden ", sagt Kelman. "Aber die Dinge mögen etwas komplizierter sein, wenn das Paar zu lange gewartet hat, bevor es um Hilfe gesucht hat, denn wenn dies der Fall ist, kann es zu spät sein, den Funken wieder aufzunehmen."

2 "Wir reden nicht mehr."

Kommunikation ist in jeder Beziehung wichtig. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass die Gesprächslinie laut Kelman ein klares Zeichen für Schwierigkeiten ist, ist dies ein klares Zeichen für Schwierigkeiten. "Ohne gesunde Kommunikation gibt es keine Beziehung", warnt sie. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass zwischen Ihnen und Ihrem Lebensgefährten totale Stille geben muss, damit ein Problem mit Ihrer Kommunikation vorhanden ist.

"Es reicht nicht aus, nur über den Tag zu sprechen, jede Person muss in der Lage sein, auszudrücken, wie sie sich für Dinge fühlen", erklärt Kelman. "Manchmal können Paare ohne die Hilfe eines Therapeuten in schlechte Kommunikationsstile eingeschlossen werden, die den Ausdruck von Gefühlen nicht erlauben."

3 "Ich fühle mich nicht von dir gehört oder verstanden."

Gehen Sie jedoch nicht davon aus, dass alles in Ordnung ist, nur weil Sie und Ihr Partner über Ihre Emotionen sprechen und tiefere Diskussionen haben. Wenn sie sagen, dass sie "nicht von Ihnen gehört", wenn Sie sprechen, haben sie das Gefühl, dass das, was sie zu Ihnen sagen.

"Dies kann darauf hinweisen, dass der Partner das Gefühl hat, dass seine Bedenken und Gefühle nicht berücksichtigt werden", sagt Kerry Lauders, ein psychischer Gesundheitsbeauftragter bei Startups Anonymous.

David Tzall, PSYD, ein lizenzierter Psychologe in New York City, sagt, dies könnte auch darauf hinweisen.

Außenhilfe könnte diese Probleme beheben, indem Sie Ihre Kommunikation verbessern. "Beratung kann helfen, indem es einem Paar einen objektiven und neutralen Raum bietet, um ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu erforschen und zu verstehen", sagt Tzall. "Ein Berater kann dazu beitragen, eine offene und ehrliche Kommunikation zu ermöglichen, Instrumente und Strategien zur Lösung von Konflikten zu liefern und eine stärkere, erfüllendere Beziehung aufzubauen."

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4 "Ja, das habe ich getan, weil du es getan hast ..."

Für Paare ist es normal, von Zeit zu Zeit zu kämpfen, aber wenn Sie nicht "effektiv Konflikte lösen", könnte es sich so anfühlen, als würde "die Beziehung immer umstrittener wird", so Lauders.

Dies könnte daran liegen, dass Sie in einer endlosen Schlacht der Schuld festgefahren sind. Lee Phillips, LCSW, ein Psychotherapeut und zertifizierter Paartherapeut, erzählt Bestes Leben Das sollten Sie in Betracht ziehen, Beratung zu suchen, wenn Ihr Partner anfängt, Dinge zu entschuldigen, die sie getan haben, indem Sie etwas in der Art von "Ja, das habe ich getan, weil Sie es getan haben ..."

"Der Grund, warum ein Partner dies Ihnen sagen kann. "Es besteht die Möglichkeit, dass sie sich an Sie ärgern, wenn es in der Vergangenheit eheliche oder Beziehungsprobleme gab, die ungelöst sind. Wenn Sie beide gemeinsam beraten lassen, können sie dazu beitragen, den Konflikt zu reduzieren, indem Sie einen sicheren Raum bieten, um sich zu hören, zu validieren und sich in Ihre aktuelle Beziehungsdynamik zu beschäftigen."

5 "Ich bin in dieser Beziehung nicht glücklich."

Ihr Lebensgefährte ist möglicherweise nicht immer um den Busch herum, wenn es um die aufgebauten Probleme in Ihrer Beziehung geht. Stattdessen können sie entscheiden, wie sie sich sehr klar fühlen. Wenn Ihr Partner Ihnen direkt sagt, dass er mit Ihnen oder Ihrer Beziehung unzufrieden ist, Nancy Landrum, MA, Autor, Beziehungstrainer und Schöpfer des Millionär -Eheclubs, erzählt Bestes Leben.

"Die Leute sagen selten so etwas, bis sie am Ende ihres Seils sind", warnt Landrum. "Finden Sie sofort einen Berater oder Beziehungs -Coach, der Ihnen helfen kann, zu ermitteln, was fehlt und was dagegen zu tun ist."