6 Texte, die Sie Ihren Partner während eines Arguments niemals senden sollten, sagen Experten, sagen Experten

Wir haben alle Dinge gesagt, die wir unseren bedeutenden anderen vorher nicht meinten. Aber heutzutage dank unserer Telefone können diese salzigen Aussagen rechtzeitig als SMS -Erinnerung an vergangene Fehler eingefroren werden. Studien haben tatsächlich gezeigt, dass eine SMS eine hilfreiche Möglichkeit sein kann, eine Meinungsverschiedenheit durchzuarbeiten, aber nachdem beide Parteien sich die Zeit genommen haben, sich abzukühlen und wirklich zu formulieren, was sie sich gegenseitig sagen möchten. Ein tatsächliches Argument per Text ist eine ganz andere Geschichte. Wenn Sie sich in einem Spuck über Text befinden, ist es wichtig, wirklich darüber nachzudenken, wie sich die Person am anderen Ende anfühlt, bevor sie antworten. Lesen Sie weiter, um die sechs Texte zu sehen, dass Sie Ihren Partner niemals in der Hitze des Augenblicks senden sollten.

Lesen Sie das nächste: 8 "kleine, aber giftige" Dinge, die Sie Ihrem Partner nicht mehr sagen sollten, so Therapeuten.

1 "Du bist verrückt"

Lassen Sie uns dies aus dem Weg räumen: Dies ist nichts, was Sie jemals jemandem sagen sollten, Text oder nicht. Aus irgendeinem Grund mag es das Gefühl haben, dass wir alle am anderen Ende eines aggressiven Textes wie diesem waren.

"Die SMS Ihrem Partner, dass er während eines hitzigen Arguments verrückt ist, ist unangemessen und macht ihn ungültig, insbesondere wenn sie psychische [Gesundheit] Probleme haben" Chris Pleines, Ein Beziehungsexperte bei DatentsCout. "Das Leben wird manchmal überwältigend, aber diese Worte aus einem bedeutenden anderen zu hören, insbesondere während eines Zusammenbruchs oder eines Kampfes, tut sicherlich weh."

Wenn Sie diese Textnachricht senden, wird sich Ihr Partner nicht nur miese fühlen, sondern auch den Kampf verschärfen und Bitterkeit erzeugen.

2 "Du verstehst mich nicht"

Aditya Kashyap Mishra, Ein zertifizierter Beziehungsexperte und Mitbegründer von Moodfresher.com sagt, dass Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten, dass Sie Sie nicht verstehen, dass er Sie nicht verstehen.

"Niemand hat gerne das Gefühl, dass er nicht angehört wird, aber das Senden dieses Textes kann Ihr Partner angegriffen und sie in die Defensive setzen", sagt sie.

Dies ist eine pauschale Aussage, die verallgemeinert, wer Ihr Partner ist, wenn Ihre Gefühle gegenüber ihnen wahrscheinlich nuancierter sind. Wenn Sie sich missverstanden fühlen, ist es am besten, sich hinzusetzen und persönlich darüber zu sprechen, damit Sie Ihnen helfen können. Verstehen Sie also, woher Sie kommen, anstatt sie einfach zu beschuldigen, es nicht zu bekommen.

"Es ist leicht, sich in einem Streit wegzutreiben und Anschuldigungen gegenüber Ihrem Partner zu erlassen", sagt Kalley Hartman, LMFT, der klinische Direktor bei Ocean Recovery. "Aber das Senden eines Anklagtextes dient nur als Kraftstoff für das Feuer und verschlimmert die Situation. Versuchen Sie stattdessen, auszudrücken, wie sich ihre Handlungen fühlen, um ein Verständnis statt zu schulden."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Weitere Beziehungsberatung, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

3 "Es ist mir egal"

Wenn Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie sich nicht um etwas kümmern können, kann dies ziemlich schnell eine giftige Umgebung schaffen. Es ist nicht etwas, was jemand-insbesondere über Text hören möchte.

"Dieser Text kann verletzend und abweisend sein", sagt Mishra. "Es sieht so aus, als würden Sie die Meinung oder die Gefühle Ihres Partners nicht schätzen. Anstatt diesen Text zu senden, ist es besser, sie wissen zu lassen, dass Sie verstehen, woher sie kommen, und dass Sie ihre Gefühle zu schätzen wissen."

Beziehungen erfordern Anstrengung und großartige Kommunikationsmittel-insbesondere in schwierigen Zeiten. "Vermeiden Sie solche Texte, um sicherzustellen, dass Ihre Beziehung gesund und stark ist", sagt Mishra. "Wenn Sie achtsam und respektvoll sind, können Sie Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg halten."

4 "Wir müssen reden"

Einen Text mit "Können wir reden" zu bekommen, ist ein Rezept für sofortige Angstzustände. Unser Gehirn geht zum schlimmsten Szenario: Brechen sie mit mir Schluss?

"Es ist vage und kann Ihr Partner unwohl fühlen", sagt Misha. "Anstatt einen solchen Text zu senden, ist es am besten, sich Ihrem Partner persönlich zu nähern."

Es geht nur um den Kontext, wenn es darum geht, ein solches Gespräch zu initiieren.

"Es ist gut, dass Sie erkennen, dass Sie beide miteinander sprechen müssen, und mit dem richtigen Tonfall könnte dies sogar eine freundliche, sanfte und mitfühlende Einladung klingen, um Ihre Probleme zu besprechen, um sie zu überwinden", sagt sie ", sagt sie", sagt ", sagt", sagt ", sagt", sagt ", sagt", sagt " Raffaello Antonino, LPC bei Therapy Central. "Wenn Ihr Partner es jedoch nur in einem Text lesen kann, kann er sich unwohl fühlen lassen."

5 "Du bist zu emotional"

Mitten in einer Meinungsverschiedenheit werden viele Menschen solche Phrasen herumwerfen, aber es kann "unglaublich destruktiv für Ihre Beziehung" sein, sagt Mishra. "Dieser Text impliziert, dass die Gefühle Ihres Partners falsch oder ungültig sind und er das Gefühl geben, dass er nicht offen für Sie sein kann."

Wenn Ihr Partner über etwas verärgert ist, obwohl Sie möglicherweise nicht einverstanden sind, ist es wichtig, ihre Gefühle anzuerkennen und sie nicht zu entlassen.

"Egal wie viel Sie möchten, senden Sie keine Nachrichten, die als wertend oder kritisch interpretiert werden könnten", sagt Mishra. "Sie sollten sich beide gegenseitig unterstützen, und jede Form von Kritik sollte persönlich diskutiert werden."

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies gemeinsam haben.

6 "Es ist alles deine Schuld"

Sagen Sie Ihrem Partner, dass er ausschließlich für das Argument, das Sie haben, verantwortlich sind, ist nicht nur unhöflich, es ist auch falsch, es ist falsch.

"Es ist wichtig zu beachten. "Das Senden von SMS -Nachrichten führt nur zu mehr verletzten Gefühlen und Ressentiments zwischen euch beiden", fügt sie hinzu.

"Ihr Partner ist kein Boxsack", sagt Mishra. "Kein Gutes wird vom Senden von wütenden Nachrichten kommen. Wenn Sie sich frustriert fühlen, nehmen Sie sich die Zeit, sich abzukühlen, bevor Sie sich entscheiden, sich zu erreichen."