6 Möglichkeiten, Ihre Kopfhaut über 50 gesunde zu halten, laut Haarstylisten Angaben

Lang oder kurz, unser Haar ist eine unbestreitbare Quelle unseres Selbstwertgefühls. Aber mit den Veränderungen, die das Altern verleiht dünnes Haar, graues Haar, grobes Haar-kann sich ein bisschen niedergeschlagen fühlen. Auf der Suche nach dem Gesundheitswesen (und mehr davon) ist es sinnvoll, zur Wurzel der Materie zu gelangen. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) kann es, Ihre Kopfhaut gut zu pflegen. Um mehr über die Kopfhautpflege zu erfahren, haben wir die Kugel von erfahrenen Friseuristen erhalten. Lesen Sie weiter, um die sechs besten Möglichkeiten zu lernen, wie Sie Ihre Kopfhaut gesund halten und Haarausfall nach 50 verhindern können.

Lesen Sie dies als nächstes: Wie Sie Ihre Haare lange nach 50 umarmen können.

1 Shampoo nicht zu häufig.

Lisa Abbey, Professionelle Friseurin und Gründerin von Hair and Body Care Marke Stärke X Beauty, erzählt Bestes Leben Das Shampoonieren öfter als Ihre Haare müssen wirklich die Kopfhaut und Haare austrocknen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, fettige Haare zu bekommen, Laura Roncagli, Ein professioneller Friseur und Mitbegründer von Mybeautik sagt: "Ihre Haare reguliert sich nach einer Weile tatsächlich und es wird nicht so fettig aussehen, wie Sie denken, es könnte vielleicht sein."

Wenn Sie jedoch eine Kopfhaut haben, die mehr ölig als normal ist, empfiehlt Abbey, jeden zweiten Tag mit einem Shampoo/Zustand und einem Spülen/Zustand zu wechseln. Auf diese Weise vermeiden Sie es, die Haare der natürlichen Öle zu entfernen und Ihre Kopfhaut auszutrocknen.

Für normales bis leicht trockenes Haar schlägt Abbey vor, zwei- bis dreimal pro Woche zu shampoonieren. "An den Tagen ohne Waschanlage achten Sie darauf, die Öle gleichmäßig über das Haar zu verteilen, um zu verhindern, dass Ihre Enden nicht trocken werden."Und für sehr trockene oder beschädigte Haare sagt Abbey nicht mehr als ein oder zweimal pro Woche Shampoo. "Weil der pH -Wert des Wassers zu diesem Haartyp trocknen kann, hilft die Begrenzung der Einschränkung des Wassers hilft."

2 Verwenden Sie das richtige Shampoo und Conditioner.

Es ist wichtig, die richtigen Produkte für Ihren Haartyp zu verwenden, da sie die Kopfhaut direkt beeinflussen. Für feine, schlaffe oder fettige Haare empfiehlt Abbey ein nicht -ulfat-Shampoo, um zu verhindern. Für Conditioner wird ein Produkt auf Protein- oder Keratinbasis dazu beitragen, Körper aufzubauen und das Haar zu stärken. Wenn Sie feststellen, dass Conditioner für Ihr Haar schwer sein können, versuchen Sie zuerst den Conditioner mit Reverse-Waschen und zweitens Shampoo.

Für normale bis mittel- oder leicht trockene Haare ist ein feuchtigkeitsreiches Shampoo und ein feuchter Conditioner am besten, um Ihr Haar und die Kopfhaut das ganze Jahr über gesund zu halten. Für beschädigte oder sehr trockene Haare, Verwenden Sie ein Co-Wasch- oder Feuchtigkeits-Shampoo und eine schwerere Behandlung oder einen Masken-Conditioner.

Weitere Schönheitsberatung, die direkt an Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

3 befeuchten Sie auch Ihre Kopfhaut.

Feuchtigkeit in das Haar zu bekommen ist nicht immer genug. Wie Abbey bemerkt, ist es häufiger, in den Wintermonaten eine trockene oder juckende Kopfhaut zu haben. "Zum größten Teil kann dies geheilt werden, indem Ihre Kopfhaut einfach in der Dusche konditioniert wird: Verwenden Sie einen Feuchtigkeits- oder Feuchtigkeitskonditionator und massieren."

Ghanima Abdullah, Haarexperte und Kosmetiker an den richtigen Frisuren, erzählt Bestes Leben dass Kopfhautprobleme über 50 oft mit Alopezie oder Haarverdünnung zu tun haben, wenn die Follikel schwächer werden. "Um Haarverdünnungen und Haarausfall zu vermeiden, sollten Sie Ihre Kopfhaut dreimal pro Woche mit einem natürlichen Öl nähren, das Pfefferminze, Rosmarin und Lavendel enthält. Diese ätherischen Öle ermutigen mehr Haarfollikel, Haare zu produzieren, anstatt sich in der Ruhephase zu befinden. Sie ermutigen auch die Haarfollikel, länger an den Haaren festzuhalten."

4 Vermeiden Sie harte Chemikalien.

Entsprechend Akirashanti Byrd, Mitbegründer und CEO von Hair Care Blog Curl Centric erkennen nicht einmal, dass sie harte Chemikalien auf ihrer Kopfhaut verwenden. Zum Beispiel enthalten viele Haarfarbstoffe nach der AAD einen hohen Spiegel an Para-Phenylendiamin (PPD), einem bekannten Kopfhaut-Reizstoff. Dies kann besonders problematisch für Menschen sein, die für Haut- und Kopfhautbedingungen wie Schuppen oder Ekzeme neigen, bemerkt Byrd. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jason Tyler, Ein Stylist bei Macho Frisuren, rät gegen Produkte, die mit Silikonen oder Parabenen enthalten, "weil sie auf der Kopfhaut Irritation verursachen und zu Bruch oder Haarausfall führen können."Stattdessen soll er nach sulfatfreien Produkten suchen.

Lesen Sie dies als nächstes: 5 Geheimnisse zum Wachstum von grauen Haaren laut Stylisten.

5 Pinsel und Massage, um Follikel zu stimulieren.

Byrd extoliert die Vorteile einer regulären Kopfhautmassage. "Die Massage kann dazu beitragen, den Zirkulation zu verbessern und den Blutfluss zur Kopfhaut zu erhöhen, was für die Aufrechterhaltung gesunder Haarfollikel wichtig ist. Die Massage hilft auch, auf der Kopfhaut aufgebaute Hautzellen auf der Kopfhaut zu lockern und zu entfernen, die Poren verstopfen und zu Haarausfall führen können. Darüber hinaus kann die Massage dazu beitragen, Stress und Spannung zu verringern und zu Haarausfall beizutragen."

Abbey schlägt vor, mindestens einmal im Monat ein Peeling -Kopfhaut -Peeling zu verwenden, um Poren zu besetzen und für eine gesunde Kopfhaut tief sauber zu sein. Sie setzt sich auch für regelmäßiges Bürsten ein. "Das flotte Bürsten stimuliert die Kopfhaut und erhöht den Blutfluss zu Ihren Follikeln, die Haare und Kopfhaut ernähren und zu einem verbesserten Haarwachstum führen können. Oder Sie können eine Kopfhautbürste in der Dusche verwenden, um den Conditioner in die Kopfhaut zu massieren und den Blutfluss an der gleiche Zeit."

6 Halten Sie eine gesunde Ernährung mit den richtigen Nährstoffen.

Roncagli glaubt, dass eine proteinreiche Diät wichtig ist, zumal Menschen dazu neigen, weniger zu essen, wenn sie älter werden. "Stellen Sie sicher, dass Sie viele Spinat, Eier, Avocados und rotes Fleisch essen."Byrd betont die Bedeutung einer gesunden Ernährung, die zahlreiche Vitamine E und B umfasst, Nährstoffe, die für die Gesundheit der Kopfhaut und der Haarfollikel wesentlich sind. Biotin (Vitamin B7), das in Lebensmitteln wie Eiern, Milch und Bananen vorkommt, hilft laut WebMD bei Haarausfall und spröden Nägeln.