7 Erstaunliche Vorteile eines trockenen Januar

Die Feiertage sind vorbei, der Neujahrsball ist gesunken, und jetzt haben sich Millionen von Amerikanern in die Traditionen dieser Saison niedergelassen: Vorsätze machen, Turnhallen beitreten, Diäten machen und versprechen, trocken Januar zu machen.

Einen ganzen Monat ohne Trinken zu gehen ist nicht einfach, besonders wenn Sie aus ein paar Wochen stetiger Urlaubsschlag kommen und wenn es so kalt ist, dass Sie nur noch möchten, dass Sie mit einer Flasche auf der Couch auf der Couch kokoniert bleiben Wein. Aber wenn Sie es können (und Sie können!) Die Ergebnisse sind es absolut wert!

Hier sind nur ein paar erstaunliche Vorteile eines monatlichen Alkohols. Und wenn Sie im Dezember immer noch anhaltende Kopfschmerzen verspüren, verpassen Sie nicht diese 10 besten von Wissenschaft unterstützten Katerheilen. 

1 Sie verlieren garantiert Gewicht.

Jeder weiß, dass Alkohol leere Kalorien ist-und eine Menge davon dazu. Ein Standardglas Rotwein enthält so viele Kalorien wie ein roter Samtcupcake (ca. 160), und das Ausschneiden von nur ein Glas pro Tag kann bis zu 10,00 Kalorien für den Monat sparen.

Während Spirituosen keine Kohlenhydrate enthalten und der Wein relativ kohlenhydratarm ist, sind Bier und Cocktails mit schlechten Kohlenhydraten gepackt, und letztere enthält auch Tonnen von Zucker. Alkohol freisetzt Östrogen, verringert das Muskelwachstum und fördert die Fettspeicherung. Last but not least frisst es den gesamten gespeicherten Glukose in Ihrer Leber, was Sie hungrig macht, und dass Sie zusammen mit den gelockten Hemmungen viel wahrscheinlicher nach einem anderen Glas greifen oder einen ganzen Eimer gebratener Hühnchen verschlingen, Keiner von beiden ist gut für Gewichtsverlust. Und für mehr großartige Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, ist hier der beste Weg, um Gewicht im Winter zu verlieren. 

2 Sie werden sich nicht aufgebläht fühlen.

Menschen, die aufhören zu trinken. Auch wenn Alkohol ein Diuretik ist, das Sie dehydriert, weil Sie am Ende mehr flüssiger als die Alkohol enthält, verursacht dies auch Wasserretention.

Grundsätzlich beginnen die Nieren die Freisetzung des Antidiuretikum-Hormons, und so hält der Körper an seinem kostbaren Wasser fest, wodurch das unangenehme Gefühl des Aufblähens verursacht wird.

3 Sie werden besser als je zuvor schlafen.

Während Alkohol Ihnen hilft, besser zu schlafen. Alkohol lockert auch das Gewebe in Ihrem Hals und macht Sie viel wahrscheinlicher, dass Sie schnarchen. Angesichts der Tatsache, dass sauberes Schlafen momentan der letzte Wut ist, lohnt sich dieser Punkt allein den Kampf! AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Sie haben viel mehr Energie.

In einer britischen Studie mit 857 britischen Erwachsenen, die an trockenem Januar teilnahmen. Es ist keine Überraschung, da weniger das Trinken weniger späte Nächte, besseren Schlaf und vor allem keine Katers bedeutet! Und für weitere Möglichkeiten, Ihre Tage zu maximieren. 

5 Sie haben mehr Geld.

Auch wenn Sie nur zu Tauchbars oder Trink Trader Joe's Two Buck Chuck zu Hause gehen, kann sich der Preis dieser Nachtcaps schnell summieren. Eine Umfrage ergab, dass viele Menschen bei dieser unnötigen Ausgabengewohnheit bis zu 50 bis 100 US-Dollar pro Woche blasen, auch bekannt als über 400 US-Dollar pro Monat. Wenn Sie für Januar trocken gehen, können Sie sich am Ende mit einem schönen Luxusartikel belohnen, der Sie im Gegensatz zu Alkohol tatsächlich gut aussehen lässt. Auch: Verpassen Sie nicht diese 52 Möglichkeiten, um 2018 mit Geld schlauer zu sein. 

6 Sie haben gesündere Haut.

Wie die meisten Menschen wissen, dehydriert Alkohol Ihre Haut und entzieht es wesentliche Vitamine und Nährstoffe. Es ist auch mit Rosacea verbunden, einer Hauterkrankung, die dazu führt, dass das Gesicht spüle. Es ist relativ mild, aber wenn es sich verschlechtert, kann es Ihr Gesicht in ein rotes, rohes, mit Eiter gefülltes Gelände verwandeln. Was noch schlimmer ist, ist, dass es keine Heilung hat. Wenn Sie sich für nur ein Monat von Alkohol verzichten, können Sie daher jünger aussehen, zumal dies wahrscheinlicher ist.

7 Sie werden viel bessere Entscheidungen treffen.

Ethanolalkohol verlangsamt unsere Gehirnwege und beeinträchtigt dadurch unsere Sprache, unsere Denkprozesse und unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Viele, viele lebenszerstörende Entscheidungen wurden unter seinem Einfluss getroffen. Noch gefährlicher ist vielleicht die Tatsache, dass Ethanol die NMDA -Rezeptoren blockiert, wodurch unser Gedächtnis beeinträchtigt und Stromausfälle verursacht werden.

Nicht für einen ganzen Monat zu trinken kann eine echte Reise ins Selbst sein, und es hat eine Möglichkeit, die Menschen/Dinge zu trennen, die Sie mögen, von denen, die Sie einfach aus Gewohnheit machen. Magst du Steve überhaupt wirklich, wenn du nüchtern bist?? Kannst du diesen Fedora tatsächlich abziehen?? Sie wissen was, Ashley, nein, es tut mir leid, ich möchte nicht mit Ihnen zu diesem Death Metal Festival gehen. Ich werde mit einem guten Buch und einer Tasse Tee zu Hause bleiben, danke!

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