7 Kalt- und Grippe Mythen gebrochen

Eine Erkältung zu haben macht keinen Spaß. Die Grippe bekommen, vielleicht noch weniger. Beide Viren neigen dazu, sich zu dieser Jahreszeit zu vermehren und sich durch Ihr Büro zu spazieren zu lassen wie ein Spaziergang durch die Abwasserkanäle Venedig. Es gibt immer noch kein Heilmittel für die Krankheit, aber es wird die Wissenschaft ständig vorantreiben, wie beide vermieden werden können und ihre Symptome verringert werden. Trotzdem sind alte Ungenauigkeiten schwer zu zittern und sie könnten dich krank machen und dich krank halten. Unten sprengen wir die Mythen. Und für mehr über Winterkälte lernen Sie, warum die Grippe Männer härter treffen kann als Frauen.

1 Mythos: Die Kälte kann sich in die Grippe verwandeln

Die Fakten: Während die Erkältung (Rhinovirus) und die Grippe (Influenza) beide Atemwegserkrankungen sind, sind sie durch verschiedene Viren verursacht. Sie sind verwirrt für einander, weil sie manchmal identisch erscheinen können. Der große Unterschied besteht darin, dass die Grippe schwerere Symptome verursacht als die Kälte wie Fieber, Körperschmerzen, extrem. Die Schätzungen der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten für die Krankheit und Prävention, dass jedes Jahr mehr als 200.000 Menschen aus saisonalen Grippekomplikationen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Die Erkältung erzeugt eher eine laufende oder stickige Nase und ist relativ NBD. Und für mehr über die Grippe lernen Sie den besten Weg, um die Grippe zu verhindern.

2 Mythos: Die Grippe ist nicht so ernst

Die Fakten: Denken Sie immer noch, dass ein Grippeanfall viel über nichts geht? Klingt nach der Hybris von jemandem, der in letzter Zeit nicht mehr davon gebracht wurde. Die CDC schätzt, dass 5 bis 20 Prozent der u.S. Die Bevölkerung erhält jedes Jahr die Grippe-und während der Grippesaison 2014-15 starben 146 Kinder an grippebedingten Ursachen. Schwangere Frauen, Menschen mit Asthma, Herzproblemen oder Menschen über 65 Jahren haben ein höheres Risiko für schwere Auswirkungen, da ihre Immunsysteme schwächer sind.

3 Mythos: Wenn Sie die Grippeimpfung bekommen, werden Sie immun sein

Die Fakten: Die Grippeimpfung schützt vor H1N1, H3N2 und Influenza B, aber der Impfstoff deckt nur etwa 70 bis 80 Prozent der Grippeviren ab, die in einer bestimmten Jahreszeit existieren. Das heißt, es ist besser, sicherer zu sein als leid, also mach weiter und hol es. Wenn die Grippesaison wie eine Runde russisches Roulette ist, ist es wie 4 Kugeln aus der Kammer zu holen. Und es könnte kaum einfacher sein, da viele Apotheken die Impfung kostenlos ausgeben.

4 Mythos: Sie können verhindern, dass Sie eine Erkältung oder Grippe erhalten, indem Sie Vitamin C oder Echinacea einnehmen

Die Fakten: Manche Leute schwören vor, mit diesem Zeug zu übertreffen, aber es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise, die ihre Wirksamkeit unterstützen. Laut der Mayo -Klinik verhindern weder Vitamin C noch Echinacea, dass die durchschnittliche Person eine Erkältung oder Grippe fängt. Forscher beziehen sich vorsichtig auf einige Studien, die zeigen, dass entweder vor dem Einsetzen der Symptome ihre Dauer verkürzt werden kann. Lesen Sie während Sie dabei sind, warum 9 von 10 Amerikanern in Vitamin C mangelhaft sind.

5 Mythos: verhungern Sie ein Fieber, um gut zu werden

Die Fakten: Füttern Sie ein Erkältung, verhungern Sie ein Fieber? Wenn Sie jemals haben, werfen Sie das Sagen der alten Frauen aus Ihrem Gehirn aus. Warum? Weil es genau das Gegenteil von dem ist, was Ihr Körper braucht. Ein Fieber hat völlig nichts mit Ihrer Nahrungsaufnahme zu tun. Wenn Sie also nicht essen, werden Sie Ihrer Liste der Beschwerden nur Hunger verleihen. Am besten trinken Sie mehr Flüssigkeiten, um diejenigen zu ersetzen, die Sie verloren haben, und um Ihre normale Kalorienaufnahme beizubehalten, um Ihr Immunsystem zu steigern.

6 Mythos: Kalttemperaturen werden Sie krank machen

Die Fakten: Oma hat mit dieser Warnung auf Sie aufgeregt, aber leider hat sie sich geirrt. Kaltes Wetter macht dich kalt, aber es verursacht keine Erkältung. Sowohl die Erkältung als auch die Grippe sind Viren, und sie hängen nicht in der winterlichen Luft, sondern in anderen Menschen und den Oberflächen, die sie berühren. Eine Änderung der Temperatur kann jedoch dazu beitragen, einige Atmungssymptome von Erkältung und Grippe zu lindern. Versuchen Sie, zu duschen, in eine Sauna zu treten oder einen Kaltluftfeuchter zu verwenden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Mythos: Wenn Sie mit nassen Haaren nach draußen gehen, werden Sie krank

Die Fakten: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dieser auch eine Wahrheit hat. Die Temperaturen sinken in der Tat bei den meisten u.S. Im Herbst und Winter, was auch die Zeit ist, in der viele Menschen mit den Erkältungs- und Grippeviren abkommen. Die Feuchtigkeit Ihres Haares erhöht oder verringert nichts anderes als die Blick. Führen Sie jetzt an, Ihr gesundes Leben auf die absolut volle Runde zu führen, um die 40 besten Möglichkeiten zu überprüfen, um Ihre 40er Jahre zu erobern.

Um mehr erstaunliche Geheimnisse über das Leben Ihres besten Lebens zu entdecken, klicken Sie hier Um sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!