7 Tipps zum Tragen von Turnschuhen über 65, so Ärzte und Stilexperten

Unabhängig davon. Wir tragen sie für Komfort, Sportperformance und Mode. Ingenieurwesen und Wissenschaft haben enorme Fortschritte im Performance-Aspekt gemacht, und eine ganze Kultur mit vielen Subvarianten unterstützt Turnschuhe-als Mashion. Es gibt keine Altersgrenze für einen dieser Gründe, sie zu tragen, und in einigen Fällen macht sie sie noch perfekter für ältere Frauen. Es lohnt sich jedoch, einen Blick darauf zu werfen. Lesen Sie weiter, um von Experten auf Füßen und Mode zu hören, wie Sie ein Paar auswählen, wenn Sie über 65 sind.

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1 Wissen Sie, nach welchen wichtigen Komfortindikatoren Sie suchen sollten.

Während Sie nicht auf Mode oder gutes Aussehen verzichten müssen, sollten Sie sich in Ihren Schuhen wohl fühlen, um sich wohl zu fühlen.

"Wenn Sie älter werden, können Ihre Füße weniger flexibel und anfälliger für Verletzungen werden. Suchen Sie nach Schuhen, die an den richtigen Stellen Unterstützung bieten, beispielsweise durch Polsterung oder Bogenunterstützung " Daniel Pledger, Podologe und Gründer von Epodiatern. "Suchen Sie nach Turnschuhen aus atmungsaktiven Materialien wie Netz oder Leder, die helfen, Ihre Füße kühl und trocken zu halten. Dadurch wird Ihre Schuhe nicht nur bequemer."

Die Style -Profis von Stitch Fix legen die Skechers Uno - schimmert Sneaker als Hochkomfortoption weg. Für diejenigen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, ist der Skechers-Sneaker mit einer eineinhalb-Zoll-Ferse extra gepolstert. Das Kunstleder eignet sich perfekt für diejenigen, die ihre Garderobe verbessern und den Komfort priorisieren möchten.

2 und achten Sie genau auf die Passform.

Wenn Sie über 60 sind, ist es wichtiger denn je, dass Ihre Schuhe richtig passen. "Wenn Sie älter werden, können Ihre Füße anfangen, Form und Größe zu ändern. Um die bestmögliche Passform zu gewährleisten, ist es wichtig, in Turnschuhe zu investieren, die diesen Änderungen berücksichtigen “, sagt Pledger. "Entscheiden Sie sich für Schuhe, die etwas größer sind als Ihre tatsächliche Größe."

Michael Fishkin, Ein zertifizierter Pedorthist bei Northern Illinois Foot and Knöchelspezialisten schlägt vor, von einem Vertriebsmitarbeiter gemessen zu werden, wenn man Schuhe anprobiert. "Sie müssen eine halbe bis volle Miniaturansicht vom Ende Ihres Schuhs bis zum längsten Zeh haben, um eine ordnungsgemäße Länge zu gewährleisten."

Holly Chayes, Ein persönlicher Trainer im Stil, der wem wem trägt, fügt hinzu, dass es nicht ungewöhnlich ist, einen Fuß zu haben, der etwas größer ist als der andere. "Wenn Sie zwischen den Schuhgrößen waffeln, irren sich auf der Seite des Schuhs, das für Ihren größeren Fuß am bequemsten ist."

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3 Fügen Sie Ihre Füße und Ihren Körper hinzu und passen Sie sie an.

Wenn FIT ein echtes Problem für Sie ist, möchten Sie Laut Pledger möglicherweise "den Kauf von maßgefertigten Turnschuhen in einem Spezialgeschäft erwägen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ein häufiger Grund dafür ist, wenn Ihre Unterkörperhaltung ungleichmäßig ist. "Dies geschieht normalerweise, wenn ein Bein mehr als das andere verlängert wird", erklärt Nancy Mitchell, eine Krankenschwester und Schriftstellerin im Assisted Living Center. "Es kann helfen, Ihren Sneaker für die Unebenheit in Ihrer Höhe einzustellen. Sie können Ihren Schuhmacher bitten, in der Sohle des Schuhs, der auf Ihr kürzeres Glied passt. Dies kann dazu beitragen, Ihre Haltung auszugleichen und Ihre Haltung zu verbessern."

Für einfachere Themen können im Laden gekaufte Schuhhilfen helfen. "Wenn sich Ihre Turnschuhe ein bisschen steif oder unangenehm fühlen, sollten Sie einen Schuheinsatz zum zusätzlichen Polsterung hinzufügen", schlägt Pledger vor. "Dies kann dazu beitragen, den Druck auf Ihre Füße zu verringern und häufige Verletzungen wie Hallus oder Blasen zu verhindern. Tragen Sie orthotische Einsätze, wenn Sie Fußprobleme wie Ballen oder Plantarfasziitis haben."

4 Nehmen Sie sich Zeit, um Turnschuhe einzubrechen.

Pledger sagt, es sei auch wichtig, neue Sneaker einzubrechen. "Beginnen Sie, indem Sie sie jeden Tag ein oder zwei Stunden im Haus tragen, bevor Sie längere Spaziergänge oder Läufe machen. Dies hilft Ihren Schuhen dabei."

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5 Kennen Sie Ihre sportlichen Schuhe aus Ihren Modekicks.

Nicht alle Turnschuhe sind gleich gleich. Wenn Sie im Fitnessstudio rennen, an Kraftwerken arbeiten oder im Fitnessstudio trainieren (oder andere Aktivitäten, bei denen Sie sich auf Ihre Schuhe verlassen, um etwas anderes als Ihr Outfit zu ergänzen), möchten Sie ein Paar auswählen, das speziell dafür gemacht wurde Aktivität. Laufschuhe können beispielsweise entsprechend Ihren Anforderungen kissen oder korrigieren, während sich Cross-Trainer darauf konzentrieren können, Sie während des Trainings ausgewogen zu halten.

Zum Beispiel: "Obwohl es für Ihre Finger einfacher sein kann, sollte Slip-on-Schuhe auf kurze Zeitdauer beschränkt sein, da der Schuh nicht zu 100 Prozent auf dem Fuß ist".

6 Betrachten Sie Ihre Schnürsenkel.

Vermeiden Sie Schuhe mit Schnürsenkel, die schwer zu binden und zu entfernen können. "Wenn Sie älter werden, kann es schwieriger werden, sich zu beugen und Ihre Schuhe zu binden", sagt Pledger. Oder in Betracht ziehen, traditionelle Schnürsenkel gegen elastische Schnürsenkel auszutauschen.

Shoelaces können auch eine Auslösegefahr darstellen, was besonders gefährlich ist, wenn wir älter werden. In diesem Fall schlagen die Profis des Stitch -Fix -Stils den Veja Recife Leder Sneaker vor. "In jedem Alter perfekt für mühelose Mode und sind eine einfache Silhouette, die auf und ab gekleidet werden kann und für Damen unterwegs spitzenfrei ist."

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7 Und vergiss den Stil nicht!

Ja, es ist wichtig, priorisieren, unterstützende Turnschuhe zu finden, aber das bedeutet nicht, dass Sie den Stil vollständig aus dem Fenster gehen lassen müssen.

Elizabeth Kosich, Ein persönlicher Stylist bei Elizabeth Kosich Styling ist der Ansicht, dass ein scharfes Paar Sneakers die Verkörperung von Sportswear-at in jedem Alter ist. Und für die über 65 Jahre ist es schwierig, ihren Komfort und ihre Vielseitigkeit zu übertreffen. "Der Schlüssel, um fabelhaft und nicht mürrisch auszusehen. Dadurch sehen Sie aktuell, relevant und poliert und verwechselt nicht, auf dem Weg ins Fitnessstudio zu sein “, sagt sie.

Eine Möglichkeit, Kosichs hohes Look zu erreichen. "Denken Sie luxuriöse Berührungen wie Kaschmir und Leder, um die Casualness des Sneakers auszugleichen", rät sie. "Eine beliebte Winteruniform ist Lederhosen, ein Kaschmirschildkragenpullover mit sperrigen, Traktionslösten und ein Puffermantel."Ein weiterer Trick, den sie teilt, ist, den Saum Ihrer Jeans zu rollen oder zu falten."."

Wenn Sie einen stilvollen Sneaker wollen, der etwas mehr auf der eleganten Seite ist, probieren Sie den trendigen Warren Sneaker von Vince. Die Stilprofis von Stitch Fix sagen, dass diese Turnschuhe nie aus der Mode gehen. Von Frauen jung und alt geliebt, sind sie der perfekte Sneaker für ein Kleid, eine Jeans oder ein Schweiß. Die Plattform bietet einen schmeichelhaften Look, der die Beine verlängert.