Der Arzt enthüllt die 5 Körperteile, die Sie nicht genug Schmutz waschen, und die Brutto wird gefangen

Egal, ob Sie es kurz und süß mögen oder es bevorzugen Luxurials, wir alle haben unsere bevorzugte Duschroutine. Vielleicht fangen Sie an, Ihre Haare sofort zu waschen, oder vielleicht nehmen Sie es vor, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um einfach das Wasser zu genießen. Egal, was Ihre Vorlieben sind, Sie lassen die Dusche mit ziemlicher Sicherheit besser fühlen als zu Beginn, aber Sie sind vielleicht nicht so quietschend, wie Sie denken. Nach Angaben des Familienmediziner Arzt Jen Caudle, Tun, es gibt ein paar Körperteile, die Menschen nicht genug waschen-und einige reinigen sie überhaupt nicht. Lesen Sie weiter, um die fünf Bereiche zu entdecken, die Caudle sagt, Sie müssen Seifen bekommen.

Lesen Sie dies als nächstes: Der einen Körperteil, den Sie nicht unter der Dusche waschen sollten, sagen die Ärzte.

Sie waschen Ihren Bauchnabel wahrscheinlich nicht genug oder überhaupt nicht.

Caudle, der auch Associate Professor am Department of Family Medicine der Rowan University ist, hat letzte Woche ein Video über Tiktok veröffentlicht, um Körperteile zu übergehen, die nicht genug Reinigungszeit erhalten. In erster Linie möchte sie, dass Sie Ihren Bauchnabel richtig waschen.

"Das stimmt, viele Leute waschen ihren Bauchnabel überhaupt nicht", sagt sie im Video. "Leute, es wird eklig. Bitte waschen Sie Ihren Bauchnabel."Schlechte Bauchnabelhygiene kann dazu führen, dass es laut medizinischen Nachrichten einen unangenehmen Geruch abgibt.

In einem Follow-up-Video bietet Caudle einige Tipps für die richtige Reinigung Ihres Nabels. "Wenn Sie einen Austritts -Bauchnabel haben, sollten Sie ihn waschen können, kein Problem", erklärt sie. "Wenn Sie ein Innie haben, müssen Sie möglicherweise ein bisschen strategischer sein."Im Allgemeinen empfiehlt Caudle die Verwendung, Seife, Wasser und einen Waschlappen, um Ihren Bauchnabel zu reinigen, aber es gibt Ausnahmen, wenn ein Waschlappen ihn nicht schneidet.

"Wenn Sie jedoch ein Innie haben, dass der Waschlappen nicht vollständig in Mai eintrifft, kommt er nicht sehr weit oder reinigt es nicht vollständig-dies ist tatsächlich dort, wo ich einen Q-Tip vorschlage", sagt sie. Zu beachten, dass sie normalerweise nicht vorschlägt, Baumwollabfälle im Allgemeinen zu verwenden.

Das Reiben von Alkohol oder einer Salzwasserlösung kann auch hilfreich sein, sagt sie, aber wenn Sie Schwellungen, Eiter, Schmerzen, Rötungen oder Geruch haben, der einfach nicht verschwindet, sagt Caudle, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

Ohren sind ein weiterer Ort, an den man sich nicht genug kümmert.

Das nächste Körperteil in Caudle war die Ohren. Als Kind haben Ihre Eltern vielleicht betont, dass sie an diesem bestimmten Ort waschen müssen, aber anscheinend haben einige von uns diesen Tipp vergessen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Nummer zwei befindet sich hinter den Ohren, das obere Ohr hinter diesem kleinen Bereich hier hinten und auch der Lappen". "Ich möchte."

Lassen Sie die Q-Tipps jedoch beim Waschen Ihrer Ohren laut den Empfehlungen der Cleveland Clinic beiseite. "Reinigen Sie Ihre Ohren mit zusätzlicher Sorgfalt", sagt das medizinische Zentrum. "Reinigen Sie Ihre Ohren nicht mit etwas kleinerem als einem Waschlappen oder Ihrem Finger. Verwenden Sie keine Q-Tips, Bobby-Stifte oder scharfe Punktobjekte, um Ihre Ohren zu reinigen. Diese Objekte können den Gehörgang oder das Ohrtrommel verletzen."

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Sie könnten Bereiche von oben nach unten vernachlässigen.

Wir alle haben eine neu entdeckte Wertschätzung für das Handwaschen in der Covid-Pandemie erhalten, aber Caudle behauptet, dass die Menschen ihre Fingernägel immer noch nicht richtig reinigen.

"Das nächste ist sicherzustellen. "Hier wird viel Schmutz und Brutto gefangen-unsere Fingernägel. Wir denken nicht oft darüber nach."

Caudle sagt weiter nach Süden und sagt, dass Sie Ihre Beine nicht so sauber wie möglich bekommen. "Ja, ich möchte, dass Sie Ihre Beine tatsächlich waschen. Ich spreche nicht davon, diese Seife in der Dusche über Ihre Beine zu rennen. Ich spreche von Waschen und waschen Sie Ihre Beine bitte."

Abgerissen der Liste der fünf Körperteile, die Sie nicht genug waschen, waren Zehen. "Sie möchten sicherstellen!"Caudle Notizen am Ende des Videos.

Die Kommentatoren teilten ihre Gedanken schnell mit.

Der Gedanke, diese Bereiche zu vernachlässigen. "Es ist eine Schande, dass Sie das sogar sagen müssen", schrieb ein Kommentator über Caudles Video, während ein anderer sagte, dass sie "erstaunt" seien.

Viele waren schnell bestätigt, dass sie diesen Rat nicht brauchten. "Ich wasche all diese Teile. Wow, ein Kommentar heißt?"

Tiktoker brachten auch andere häufig vernachlässigte Körperteile im Kommentarbereich hervor, einschließlich hinter den Knien, hinter dem Hals und im oberen Hintern.