Wenn Sie dies nachts tun, könnte dies zu Herzversagen führen, warnt Studie

Da mehr Amerikaner länger als je zuvor leben, ist Herzversagen auf dem Vormarsch. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) haben über sechs Millionen amerikanische Erwachsene Herzversagen, aber im Widerspruch zu dem, was Sie annehmen könnten, bedeutet der Begriff "Herzinsuffizienz" nicht, dass Ihr Herz nicht mehr schlägt. Vielmehr ist Herzinsuffizienz ein schwerwiegender Zustand, bei dem Ihr Herz nicht genug Blut pumpt, um Ihren Körper von seiner besten Seite zu halten.

Leider können die Anzeichen einer Herzinsuffizienz schwer zu erkennen sein, und frühe Symptome bleiben oft unbemerkt. Zu den Anzeichen einer Herzversagen gehört Atemnot bei täglichen Aktivitäten, Atembeschwerden beim Liegen, Gewichtszunahme, Schwellung und Müdigkeit. Darüber hinaus zeigen Studien, dass eine bestimmte Sache, die Sie nachts möglicherweise tun, Ihr Herzinsuffizienz erhöhen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist und wie es Ihr Herz in Gefahr bringen könnte.

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Sich während des Tages schläfrig zu fühlen, könnte eine rote Fahne sein.

Wenn Sie müde aufwachen oder Schwierigkeiten haben, Ihre Augen tagsüber offen zu halten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in der veröffentlicht wurde Texas Heart Institute Journal, Dieses Schlafproblem ist mit vielen herzbezogenen Problemen verbunden, wie Bluthochdruck, Erkrankung der Koronararterien, Herzrhythmusstörungen, plötzlichem Herz Tod und Herzversagen.

Es gibt zwei Arten von Herzinsuffizienz: systolisch und diastolisch. Systolische Herzversagen tritt auf, wenn sich der linke Ventrikel Ihres Herzens nicht vollständig zusammenzieht und Ihr Herz nicht in der Lage ist, genug Blut in Ihrem Körper zu pumpen. Diastolische Herzversagen tritt auf, wenn weniger Blut durch Ihren Körper gepumpt wird, da sich der linke Ventrikel nicht richtig mit Blut füllt.

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Wenn dies während des Schlafenes geschieht, haben Sie möglicherweise das Risiko einer Herzinsuffizienz ausgesetzt.

Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, bei der Ihre Atmung aufhört und die ganze Nacht häufig beginnt. Dies verhindert, dass Ihr Körper genügend Sauerstoff bekommt, und besteht aus dem Risiko für gesundheitliche Komplikationen. Es gibt zwei verschiedene Arten von Schlafapnoe, die mit Herzinsuffizienz verbunden sind: obstruktive Schlafapnoe (OSA) und zentrale Schlafapnoe (CSA).

"In OSA schließt der Atemweg teilweise oder vollständig", erklärt Harneet Kaur Walia, MD, Direktor für Schlafmedizin am Miami Cardiac & Vascular Institute von Baptist Health. "In CSA gibt es keine Hindernisse in der Atemwege. In dieser Art von Schlafapnoe fehlt der Atemweg im Gehirn."

Laut der Studie 2018 ist die Prävalenz von OSA bei Menschen mit Herzinsuffizienz wesentlich höher als in der Allgemeinbevölkerung. "OSA ist stark mit Bluthochdruck, abnormalem Herzrhythmus, Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzversagen verbunden". "Bei Patienten mit Herzinsuffizienz ist übermäßige Flüssigkeit im oberen Atemweg ein zusätzlicher Faktor, der zur Verengung der Atemwege beitragen kann. Druckveränderungen der Brust im Zusammenhang mit Schlafapnoe verursachen Stress des Herzens, und dieser Effekt ist bei Patienten mit Herzinsuffizienz höher."

Achten Sie auf Zeichen, die auf Schlafapnoe hinweisen könnten.

Symptome der Schlafapnoe, auf die Sie ein Schnarchen, morgendliche Kopfschmerzen, Stimmungsstörungen, Schlaflosigkeit und das Aufwachen in der Nacht durch Ersticken oder Keuchen machen müssen. Andere Warnsignale, nach denen dies achten muss, sind möglicherweise nicht so leicht zu erkennen, sind erhöhten Blutdruck und eine erhöhte Aktivität des sympathischen Nervensystems, wie z.

"Personen, die übergewichtig sind, einen großen Halsumfang haben, Rauch oder chronische Lungenerkrankungen wie Asthma haben, haben ein erhöhtes OSA -Risiko", erklärt Jennifer Mieres, MD, Professor für Kardiologie an der Zucker School of Medicine. "Darüber hinaus gibt es bei Männern eine höhere Prävalenz von Schlafapnoe; sie sind zwei- bis dreimal häufiger Schlafapnoe als Frauen. Das Risiko erhöht sich für Frauen, die fettleibig sind, und für diejenigen, die nach der Menopause sind. Polycystic Ovary -Syndrom, hormonelle Störungen und vorheriger Schlaganfall können auch das Risiko einer Schlafapnoe erhöhen."

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Suchen Sie einen Arzt zur Behandlung von Schlafapnoe.

Wenn Sie vermuten, dass Sie Schlafapnoe haben, sehen Sie einen Arzt, der einen Test durchführen kann, um festzustellen, ob Sie OSA haben. Es gibt zwei Arten von Tests, die nicht anfällt, Polysomnographie und Schlafstests für Heimattrafen. Während eines nächtlichen Polysomnographiestests überwachen Ärzte Ihre Herz-, Lungen- und Gehirnaktivität, Atemmuster, körperliche Bewegungen und Blutsauerstoffspiegel beim Schlafengehen. Home Sleep Tests sind vereinfachte Tests, die Ihr Arzt durchführen wird, sodass Sie Ihre Herzfrequenz, Atemmuster und Blutsauerstoffspiegel während der Nacht messen können. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die Mayo -Klinik berichtet, dass es therapeutische und chirurgische Behandlungen für Schlafapnoe gibt. Die therapeutische Behandlung von OSA umfasst in der Regel Geräte, die die Offenheit der Atemwege -Passagen bearbeiten,. Die häufigste Behandlung ist ein kontinuierliches positives Atemwegsdruck (CPAP) -A-Gerät, das Luftdruck durch eine Maske liefert, um Ihre Atemwegspassagen im Schlaf offen zu halten. Andere therapeutische Behandlungen umfassen orale Geräte, die Ihren Hals offen halten, ergänzende Sauerstoff- und adaptive Servo-Ventilation (ASV) -Luftströmungsgeräte.

Wenn therapeutische Behandlungen Ihre OSA nicht lösen können, kann eine Operation erforderlich sein. Zu den Optionen gehört die Entfernung des Gewebes vom Dach Ihres Mundes und Ihres Rachens, der Repositionierung der Kiefer, der Nervenstimulation und der Bildung eines neuen Luftabschnitts (auch als Tracheotomie bezeichnet). Eine Tracheotomie ist nur in extremen Fällen erforderlich, in denen OSA möglicherweise lebensbedrohlich ist. Ihr Arzt kann gesunde Lebensgewohnheiten für mildere OSA -Fälle wie gesunde Ernährung, Gewichtsverlust, Alkohol vermeiden und nicht rauchen empfehlen.