Wenn Sie dies tun, erhöht sich Ihr Schlaganfallrisiko um 60 Prozent innerhalb einer Stunde

Schlaganfall ist eine führende globale Todesursache und Behinderung und kann im Blinzeln eines Auges ohne große Warnung auftreten. Experten sagen jedoch, wenn ein Schlaganfall auftritt, ist dies nicht ohne zugrunde liegende Ursache. Bestimmte Aktivitäten können Ihr Schlaganfallrisiko innerhalb von nur wenigen Minuten erheblich erhöhen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihr Schlaganfallrisiko innerhalb von 60 Minuten um 60 Prozent senkt und wie Sie ein potenziell lebensbedrohliches Problem vermeiden können.

Verwandte: Wenn Sie dies sehen können, steigt Ihr Schlaganfallrisiko über, heißt es in der Studie.

Starke körperliche Anstrengung erhöht Ihr Schlaganfallrisiko innerhalb einer Stunde.

Laut einer globalen Studie von 2021 von Nui Galway, in der Aufzeichnungen von 13.462 Fällen von akutem Schlaganfall analysiert wurden, kann eine starke körperliche Anstrengung Ihr Schlaganfallrisiko innerhalb einer Stunde nach Abschluss der Übung erhöhen. Tatsächlich hatte jeder in die Studie einbezogene Patienten mit 20 Takten unmittelbar vor seinem Schlaganfall stark angetragen.

Eine Studie in der veröffentlicht American Journal of Epidemiology erreichte ein Jahrzehnt zuvor die gleiche Schlussfolgerung. "Die körperliche Aktivität während der Stunde vor dem Auftreten von Schlaganfallsymptomen wurde mit der üblichen körperlichen Aktivität im Vorjahr verglichen. Von den 390 Probanden gaben 21 (5 Prozent) an, sich während der Stunde vor dem Beginn des ischämischen Schlaganfalls mit moderatem oder energischen körperlichen Aktivität befasst zu haben, und sechs Probanden hatten in dieser Stunde ein Objekt mit einem Gewicht von mindestens 50 Pfund aufgehoben ", schrieben sie".

Andrew Smyth, Professor für klinische Epidemiologie an der NUI Galway, Beraterinnephrologe an den Krankenhäusern der Galway University und Co-Autor der Studie 2021, die in einer Pressemitteilung erklärt wurde, dass die Ergebnisse des Teams dazu beitragen könnten, das Schlaganfallrisiko vorherzusagen und zu mindern könnten. "Viele Studien haben sich auf mittel- bis langfristige Expositionen wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit oder Rauchen konzentriert. Unsere Studie zielte darauf ab, akute Expositionen zu betrachten, die als Auslöser fungieren können “, sagte er.

Verwandte: Die Hälfte der Menschen, die eine Woche zuvor einen Schlaganfall haben, heißt es in der Studie.

Eine starke körperliche Aktivität ist mit einem Risikoanstieg von 60 Prozent eines Schlaganfalls verbunden.

Noch beunruhigender war der Zusammenhang zwischen starker körperlicher Aktivität und dem Risiko einer intrazerebralen Blutung (ICH). Dies ist eine lebensbedrohliche Erkrankung, die durch einen Bruch in den kleinen Arterien im Gehirngewebe verursacht wird, was zu Blutungen im Gehirn führt. Berichten zufolge werden zehn Prozent der Schlaganfälle durch ICH verursacht, und der Zustand hat eine Sterblichkeitsrate von 40 Prozent. "Ungefähr 70 Prozent der Patienten haben nach einem ICH Langzeitdefizite".

Nach Angaben der NUI Galway -Forscher erleben Sie diese Art von Schlaganfall erheblich eher nach anstrengenden körperlichen Aktivitäten. "Starke körperliche Anstrengung war in einer Stunde nach der Episode der schweren Anstrengung mit einem Anstieg des Risikos einer intrazerebralen Blutung um ungefähr 60 Prozent verbunden", schrieb das Team.

Wut und emotionale Verstimmung waren ebenfalls eng mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden.

Die Galway-Studie-das größte Forschungsprojekt ihrer Art, die eine weitere erstaunliche Entdeckung erfasst: Wut und emotionale Störungen waren ebenfalls mit einer höheren Schlaganfallwahrscheinlichkeit verbunden. Tatsächlich gaben eine von 11 Schlaganfallspatienten an, innerhalb einer Stunde vor dem Schlaganfall wütend oder verärgert zu sein.

"Unsere Forschung ergab, dass Wut oder emotionale Überraschung mit einem Anstieg des Schlaganfallrisikos in einer Stunde nach einer Episode mit einem höheren Anstieg in Verbindung gebracht wurden, wenn der Patient keine Depression in der Anamnese hatte. Die Chancen waren auch für Personen mit einem geringeren Bildungsniveau größer ", erklärte Smyth. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Risiko senken können.

Obwohl eine starke körperliche Anstrengung mit einer höheren Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verbunden war, heißt das nicht, dass Sie aufhören sollten, Ihre Wahrscheinlichkeit eines Problems einzudämmen. "Wir würden betonen, dass eine kurze Episode schwerer körperlicher Anstrengung von einer regelmäßigen körperlichen Aktivität unterscheidet, die das langfristige Schlaganfallrisiko verringert", schrieb das Galway-Team.

Stattdessen können Sie sich auf die alltäglichen Gesundheitsgewohnheiten konzentrieren, die Ihr Risiko niedrig halten. Dazu gehören die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die regelmäßige Bewegung (ohne sie übertreiben), die Behandlung Ihres Blutdrucks, nicht zu rauchen und zusätzlich zu körperlichem Wohlbefinden geistiges Wohlbefinden zu üben.

Verwandte: Ihr Schlaganfallrisiko ist um 85 Prozent höher, wenn Sie so schlafen, heißt es in der Studie.