Wenn Sie dies mit Ihrem Telefon tun, können Sie Ihre Beziehung retten, heißt es in New Study

Es gibt viele gemischte Ratschläge, wenn es darum geht, wie Ihr Telefon in Ihre Beziehung involviert sein sollte. Einige Experten sagen, dass es für Sie und Ihren Partner am besten ist, Zeit zu haben, um Sans -Technologie zu verbinden, während andere behaupten. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, haben Sie wahrscheinlich Ihre eigenen Methoden entwickelt, um Ihr Telefon zu verwenden, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden, unabhängig davon, ob dies ein Telefonanruf oder ein Text ist, bevor Sie das Büro verlassen. Laut einer neuen Studie gibt es jedoch eine unerwartete Telefongewohnheit, die Ihre Beziehung tatsächlich retten könnte. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Ergebnisse sagen und die Reaktionen der Therapeuten auf diese Empfehlung erhalten.

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Eine neue Studie ergab, dass eine SMS Ihre Beziehung verbessern kann.

Eine kürzlich im Journal veröffentlichte Studie Neue Medien & Gesellschaft Sehen Sie sich die Art und Weise an, wie Generation X (die zwischen 1965 und 1980 geborenen) ihre Beziehungen per Text durchführen (oder in der Studie WhatsApp, weil es in Israel gerichtet war). Die Forscher fanden heraus, dass diese Gruppe digital digital argumentiert.

"Die Korrespondenz über WhatsApp bietet nicht nur einen anderen Veranstaltungsort an, um die Beziehung durchzuführen, sondern kann auch helfen, sie zu retten", sagten die Forscher in einer Medienveröffentlichung. Sie stellen fest, dass dies "einen anderen Ort zum Kampf und Make -up -."Aber warum hat es noch einen Platz, um unsere Frustrationen eine gute Sache zu entfesseln? Laut Therapeuten stellt das Streiten über Text mehrere Konfliktauflösungsinstrumente vor, von denen Paare nicht sonst profitieren würden.

Die Therapeuten sind sich einig, dass Sie sich über einen Text streiten können, wenn man manchmal hilfreich sein kann.

Nein, Wut, eine SMS-SMS-SMS-SMS-SMS-SMS-SMS-SMS-SMS-SMS Ihr Lebensgeschwindigkeitsstrom nach einer Meinungsverschiedenheit wird niemals produktiv sein. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Sie eine Textgespräch zu Ihrem Vorteil verwenden können.

"Diese Art der Kommunikation kann es den Menschen ermöglichen, sich vor dem Antworten etwas Zeit zu kühlen, und sie kann auch eine übersichtliche Antwort ermöglichen", sagt Ketan Parmar, MD, Psychologe und Experte für psychische Gesundheit bei Clinicspots. "Es kann auch für Menschen, die es schwierig finden, sich in der Hitze des Augenblicks auszudrücken, hilfreich sein."Für diese Arten von Menschen können sie ihre Gedanken sammeln und effektiver kommunizieren. Mit anderen Worten, sie können genau sagen, was sie mit der Zusicherung brauchen, dass sie ihre Antwort so oft bearbeiten können, wie sie möchten.

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SMS kann Ihnen helfen, wichtige Meinungsverschiedenheiten durchzuarbeiten.

Während viele der Therapeuten, mit denen wir uns unterhielten.

"Wenn sich Menschen in ewigen Zyklen erhöhter Spannungen in Argumenten befinden und sich oft zu Weinen, Schreien, Kritik, Unterbrechung der Unterbrechung oder dem Namensanruf zurückerhalten, ist dies zu aufgeladen [eines Thema ", sagt Chelsea Johnson, LMFT, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin bei Horizons Ehe & Family Therapy.

In diesem Fall kann ein Text oder ein Brief hilfreich sein. "Ich ermutige meine Patienten, alle ihre Gedanken zu schreiben, die praktisch mit einem Partner teilen möchten, und dann zurückgehen und alles" Editorial "wie ein Namensberufen oder eine emotional aufgeladene Sprache ausgeben", erklärt Johnson. Vermeiden Sie "Sie" oder Anweisungen für Sie, um sicherzustellen, dass Ihre Korrespondenz sachlich wie einen Aufsatz liest.

Wann ist eine SMS am hilfreichsten? "Dies kann am besten für Meinungsverschiedenheiten über eine bestimmte Entscheidung, finanzielle Themen oder jedes Thema funktionieren, das sich sehr fest anfühlt", sagt Johnson. "Die Natur eines Hin- und Her -Textwechsels ermutigt die Partner auch, sich nicht gegenseitig zu unterbrechen und abwechselnd ihre Perspektiven zu teilen."Wenn Sie Hilfe bei der Anwendung dieser Strategie benötigen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Paartherapeuten.

SMS kann auch für kleine Meinungsverschiedenheiten verwendet werden.

Alltagsbasis kann eine SMS verwendet werden, um Probleme und Probleme mit geringem Risiko zu lösen, sagt Kimber Shelton, PhD, lizenzierter Psychologe und Eigentümer von KLS Counseling & Consulting Services. "Zum Beispiel schreibt ein Partner: 'Hey, es hat meine Gefühle heute verletzt, als du gegangen bist und dich nicht verabschiedete', und der Partner antwortet mit 'Oh, sorry; ich eilte zu einem Treffen und wollte nicht Deine Gefühle verletzt. Ich hoffe, Sie haben einen guten Tag ', das Problem wird gelöst “, sagt Shelton. "Jetzt können beide Parteien ihren Tag ausgehen, ohne emotionales Gewicht von einem unbeabsichtigten emotionalen leicht zu tragen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sie können eine ähnliche Strategie für kleine Meinungsverschiedenheiten über Haushaltsarbeiten, Zeitplanänderungen und mehr anwenden.

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Dies gilt jedoch nicht für jedes Paar.

Es ist wichtig zu beachten, dass, da jeder anders argumentiert, nicht jedes Paar eine Text-Message-Methode für seine Meinungsverschiedenheiten anwenden kann.

"Das Lösen von Konflikten über Textnachrichten eignet sich am besten für Paare, die bereits eine Konfliktlösungstrategie außerhalb von Textnachrichten haben", sagt Katie Borek, MSW, ein Therapeut von ausgerichteten Minds Counseling und Therapie. "Dies schließt Paare ein, die die Bindungsstile der anderen verstehen und auf alle Ängste reagieren und empathisch sind. Außerdem werden Paare, die den Unterschied zwischen geringfügigen Konflikten und großen Konflikten verstehen, einen hohen Erfolg bei der Entschlüsselung haben, welche Konflikte für Textnachrichten angemessen sind."

Schließlich möchten Sie auch gesunde Grenzen in Bezug auf die Kommunikation per Text vorhanden haben. "Dies bedeutet, wenn ein Partner seine Unfähigkeit ausdrückt, über einen Text über einen Dialog teilzunehmen, endet der Dialog sofort, und das Paar kann zustimmen, das Problem später zu lesen", sagt Borek. "Grenzen könnten auch Themen umfassen, die vollständig ausgeschlossen sind. Ein einfaches Beispiel hier."

Mit diesen Tipps kann Ihr Telefon Ihnen dabei helfen.