Trinken Sie dieses verbesserte Gedächtnis bei Demenzpatienten, heißt es in der Studie

Was wir trinken-oder nicht trinken-Can haben einen starken Einfluss auf unser Gehirn. Wussten Sie zum Beispiel, dass das Trinken von Tee Ihr Risiko einer Demenz senken kann? Andererseits kann der Verzehr von Diät -Soda dieses Risiko erheblich erhöhen. Und einfaches altes Wasser erhöht den Blutfluss und den Sauerstoff zum Gehirn. "[Dies] verbessert die Konzentration und Kognition ... und hilft, Stimmungen und Emotionen auszugleichen und Stress und Kopfschmerzen zu verringern".

Insbesondere ein Getränk hat jedoch gezeigt, dass ein Getränk das Gedächtnis bei Menschen mit Demenz verbessert (sowie einen signifikanten Einfluss auf das Gesamtwellness). Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches Getränk Ihrem Gehirn einen Schub verleihen kann-und Ihr Geschmack ist ein Genuss.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie eine Tasse davon an einem Tag trinken.

Demenz steigt auf.

Demenz-der Begriff für eine Gruppe von Krankheiten, die kognitive Niederlassung verursachen, wie Alzheimer und Lewy Body Demenz-ist eine schwächende Erkrankung, die leider auf dem Vormarsch ist. Die Statistiken sind verblüffend: Laut der Alzheimer -Vereinigung haben über sechs Millionen Menschen in den USA Alzheimer, wobei die Zahl voraussichtlich bis 2050 auf 13 Millionen steigen wird. Tödlicher als Brustkrebs und Prostatakrebs zusammen, Demenz tötet einen von drei Senioren ab.

Wege zu finden, um unsere Gesundheit des Gehirns zu schützen und zu steigern, ist selbst unter den besten Umständen von entscheidender Bedeutung. Da Demenz jedoch erhebliche Schäden an diesem lebenswichtigen Organ und seinen Milliarden an hart arbeitenden Gehirnzellen verursachen kann, ist es wichtig zu wissen, was Sie tun können, um möglicherweise Schäden an Ihrer kognitiven Funktionsfunktion zu verhindern-oder die Gesundheit Ihrer Gehirngesundheit nach dem Einsetzen der Demenz zu bewältigen.

Tart Kirschsaft ist reich an Antioxidantien.

Eine 2019 veröffentlichte Studie in Lebensmittel und Funktion fanden heraus. Die Forscher glauben, dass die Antioxidantien im Saft entscheidend sein könnten. Warum? "Mehrere Studien legen nahe, dass 'oxidativer Stress' eine Rolle bei den Veränderungen im Gehirn spielen kann, die Alzheimer -Krankheit verursachen", erklärt die Alzheimer -Gesellschaft.

Es hat sich festgestellt. Laut Healthline enthalten "Tart Kirschen und ihr Saft große Mengen an Antioxidantien und anderen nützlichen Pflanzenverbindungen, die schützende Wirkungen auf Gehirnzellen haben können."

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Tart Kirschsaft hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile.

Studien haben gezeigt, dass Tart -Kirschsaft reich an Vitaminen und Nährstoffen ist, was bei Muskeln, Schlafproblemen und Bluthochdruck sowie bei Bedingungen wie Gicht und Arthritis helfen kann, sagt Healthline.

Diese Vorteile können mit dem Effekt des Kirschsafts auf das Gehirn zusammenhängen. "Die potenziellen vorteilhaften Wirkungen von Tortenkirschen können mit den bioaktiven Verbindungen zusammenhängen, die sie besitzen, darunter Polyphenole, Anthocyane und Melanin", erklärte Sheau Ching Chai, Assistenzprofessor für Verhaltensgesundheit und Ernährung an der Universität von Delaware und führender Autor der Lebensmittel und Funktion lernen."Sie können auch mit der potenziellen Blutdruckeffekte von Tart Cherry zusammenhängen, die in einer früheren Studie beschrieben wurden, die wir in derselben Population durchgeführt haben, da der Blutdruck den Blutfluss zum Gehirn beeinflussen kann."

Gesunde Lebensstil -Entscheidungen können dazu beitragen, Demenz zu verhindern.

Wenn Sie sicherstellen, dass Sie über Ihr allgemeines Wohlbefinden auf dem Laufenden bleiben und nach frühen Anzeichen von Demenz suchen, kann ein wichtiger Bestandteil der Verwaltung des Zustands sein. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Eine frühe Diagnose bedeutet, dass Sie mehr in persönliche Entscheidungen über Ihre Zukunft einbezogen werden können" Ryan c. Warner, klinischer Psychologe bei 1 und 1 Leben. "Sie können früher mit Behandlungen beginnen, was sie effektiver macht, und Sie können mit dem Ausgleich auf einige Erkrankungen beginnen."

Bestimmte Entscheidungen des Lebensstils können dazu beitragen, Ihr Demenzrisiko zu verringern oder die kognitive Funktion zu verbessern. Insbesondere kann Bewegung ein Hirnverstärker sein. Untersuchungen zeigen, dass 20 Minuten Training pro Tag das Risiko eines kognitiven Rückgangs selbst nach dem Beginn der Demenz verringern und Schutzproteine ​​für das Gehirn bereitstellen, und "es scheint unabhängig zu funktionieren, ob eine Person bereits Marker für Alzheimer und andere Demenz hat", " CNN berichtet.

Andere gesunde Gewohnheiten, die dazu beitragen können, den Verlust von Gedächtnis und motorischen Fähigkeiten zu verhindern.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies beim Reden bemerken, werden Sie nach Demenz überprüft.