Wenn Sie so viel Alkohol trinken, können Sie Ihr Demenzrisiko senken, findet die Studie fest

Eine Demenzdiagnose zu erhalten kann lebensverändernd sein. Die Erkrankung ist fortschrittlich, terminal und raubt denjenigen, die im Laufe der Zeit ihre Fähigkeiten im Laufe der Zeit haben, häufig von ihrem Gedächtnis bis zur motorischen Funktion.

Während es derzeit keine Heilung für Demenz gibt, deuten die Untersuchungen darauf hin, dass es Möglichkeiten gibt, Ihr Risiko zu verringern, die Erkrankung zunächst zu entwickeln. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass das Trinken eines bestimmten Alkohols der Schlüssel sein könnte, um Ihr Demenzrisiko zu senken. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie viel Alkohol Ihr Risiko einer Demenz verringert.

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Das Trinken unter 14 Getränken pro Woche senkt Ihr Demenzrisiko.

Sie müssen diese Gläser Wein mit Abendessen oder gelegentlicher Nachtkarten nicht ausschneiden, um Ihr Gehirn im Alter kognitiv zu halten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Eine Studie in veröffentlicht in Der BMJ verfolgten 9.087 Teilnehmer, die zu Beginn der Studie zwischen 35 und 55 Jahre alt waren, zu Beginn der Studie zu 23 Jahren.

Die Studie ergab, dass Menschen, die in einem Zeitraum von sieben Tagen regelmäßig mehr als 14 Getränke tranken. Die Autoren der Studie stellten auch fest, dass Personen, die unter 14 Getränken pro Woche tranken. "Insgesamt wurden keine Hinweise darauf gefunden, dass der Alkoholkonsum zwischen 1 Einheit/Woche und 14 Einheiten/Woche das Risiko einer Demenz erhöht", erklärten die Autoren der Studie.

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Die Zugabe eines täglichen Getränks erhöhte die Demenzraten signifikant.

Während Sie sich an zwei Getränken pro Tag oder weniger oder weniger oder weniger Ihr Demenzrisiko senken, könnte das zunehmende Anstieg um nur ein einziges Getränk pro Tag die Wahrscheinlichkeit einer künftigen kognitiven Beeinträchtigung steigen lassen.

Entsprechend der BMJ Untersuchung unter Personen, die in der Regel mehr als 14 Getränke in einer Woche tranken, war die Erhöhung dieser Zahl um nur sieben Getränke mit einem Anstieg des Demenzrisikos um 17 Prozent verbunden. Ein Anstieg von sieben wöchentlichen Getränken war auch mit einem höheren Risiko für alkoholbedingte Krankenhausaufnahme bei den Studienteilnehmern verbunden.

Das Verzicht auf Alkohol war auch mit einem erhöhten Risiko verbunden.

Wenn Sie daran denken, Alkohol vollständig aufzugeben, um Ihre kognitiven Fähigkeiten im Alter zu schützen, möchten Sie vielleicht überdenken. Entsprechend der BMJ Die Autoren der Studie, Teetotaler hatten ein höheres Risiko, Demenz zu entwickeln als diejenigen, die in Maßen tranken.

Die Autoren der Studie stellten jedoch fest, dass es nicht nur der Mangel an Alkohol war, der zu einem erhöhten Demenzrisiko von Abstinern beitrug. "Multistate -Modelle zeigten, dass ein Teil des überschüssigen Risikos für Demenz bei Verzweigungen auf das höhere Risiko einer kardiometabolischen Erkrankung in dieser Gruppe zurückzuführen ist", erklärten die Autoren der Studie.

Wein kann besonders schützende Auswirkungen gegen Demenz haben.

Während es so aussieht, als ob das Trinken von Alkohol in Maßen möglicherweise effektiver ist, wenn es darum geht, Ihr Demenzrisiko zu verringern, als sich vollständig zu enthält, ist der Wein möglicherweise die beste Wahl, um kognitiv zu fit zu bleiben.

Laut einer in der veröffentlichten Studie 2020 Journal of Alzheimer -Krankheit, Trinken Wein schützten insbesondere gegen die Entwicklung der Alzheimer -Krankheit, wobei die Auswirkungen besonders bei denen mit einer Familiengeschichte von Demenz ausgeprägt sind.

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