Trinken Sie dieses beliebte Getränkemerit des Demenzrisikos, heißt es in einer neuen Studie

Die Unvermeidlichkeit des Alterns kann sich manchmal beängstigend anfühlen-und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken machen es viel schwieriger, mit zu kämpfen. Demenz ist für viele von uns erstklassig und betrifft laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) fast 55 Millionen Menschen weltweit. Und mit 10 Millionen neuen Fällen pro Jahr ist es zu einem weltweit dringenden Anliegen geworden.

Die Krankheit ist durch Gedächtnisverlust, Behinderung und erhöhte Abhängigkeit von anderen gekennzeichnet, wobei Alzheimer -Krankheit fast 6o bis 70 Prozent der Fälle ausmacht. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen sowohl aufgrund genetischer als auch aufgrund von Umweltfaktoren Demenz entwickeln, aber es gibt vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Tatsächlich hat eine neue Studie die schützenden Auswirkungen eines Getränks untersucht, das viele von uns täglich konsumieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches Getränk Ihr Risiko für die Entwicklung von Demenz verringern kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Es wurde zuvor festgestellt, dass verschiedene Getränke das Risiko für Demenz erhöht.

In Anbetracht der Prävalenz von Demenz haben mehrere Studien untersucht, wie bestimmte Lebensmittel, Getränke und Lebensstilfaktoren zu individuellem Risiko beitragen können. Eine Studie aus dem Jahr 2017 schlug vor, täglich ein Diät -Soda zu konsumieren (im Vergleich zu weniger als einmal pro Woche), könnte Ihr Risiko für Demenz verdreifachen. Darüber hinaus haben Forscher der Icahn School of Medicine am Mount Sinai und der University of California in San Francisco kürzlich festgestellt, dass Menschen, die später im Leben anfangen, Alkohol zu missbrauchen. Daten aus der Studie zeigten, dass das Missbrauch von Alkohol nach dem 40. Lebensjahr das erste Anzeichen einer neurologischen Erkrankung sein kann und als "auftretende Symptom" wirkt, die auch als Zeit bekannt ist, als ein Patient eine medizinische Behandlung sucht.

Während Sie vielleicht von hier aus an Wasser festhalten können, deutet eine andere Studie darauf hin, dass ein beliebtes Getränk Sie tatsächlich vor der Entwicklung von Demenz schützen könnte.

Das Trinken dieses Getränks senkt das Demenzrisiko laut einer neuen Studie.

Wenn Sie morgens eine Tasse grünen Tee genießen, um Ihren Tag oder eine entspannende Tasse Sleepytime abends zu starten.

Eine Studie, die am 26. April in veröffentlicht wurde in Translationale Psychiatrie fanden heraus, dass Menschen, die Tee tranken. Gemäßigte Tee -Trinker oder diejenigen, die zwischen einem und sechs Tassen pro Tag konsumiert wurden, hatten ein um 16 bis 19 Prozent geringeres Risiko für die Entwicklung von Alzheimer -Krankheit sowie ein um 25 bis 29 Prozent geringeres Risiko für die Entwicklung einer Gefäßanlage.

Die Forscher fanden auch eine "U-förmige Assoziation" zwischen Tassen Tee und Demenzrisiko, und drei Tassen pro Tag zeigten die stärkste Schutzwirkung gegen die Entwicklung der Krankheit. Einfach ausgedrückt, der ideale Teil des Dabings von Demenzrisiko betrug genau drei tägliche Tassen.

Interessanterweise beobachteten die Forscher keinen signifikanten Unterschied im Demenzrisiko zwischen denjenigen, die mehr als sechs Tassen Tee konsumierten, und denen, die überhaupt keinen Tee tranken.

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Forscher untersuchten über 377.000 Menschen in der U.K.

Die Studie umfasste 377.592 Teilnehmer aus dem U.K. Biobank (UKB), der ein Durchschnittsalter von 58 Jahren hatte.49 Jahre. Während der neunjährigen Nachbeobachtungszeit entwickelten 5.122 Teilnehmer einen Vorfall-Demenz.

Informationen zum Teekonsum wurden gesammelt, als die Teilnehmer zwischen 2006 und 2010 in der UKB eingeschrieben waren. Die Teilnehmer wurden gefragt, wie viele Tassen Tee sie jeden Tag (einschließlich schwarzer und grünem Tee) über einen Touchscreen -Fragebogen mit ungefähr 85 tranken, mit ungefähr 85.1 Prozent meldeten, dass sie das Getränk konsumiert haben. Basierend auf den Antworten wurden die Teilnehmer in sechs Gruppen-Non-Trinker unterteilt, Trinker, die ein bis zwei Tassen pro Tag konsumierten, drei bis vier Tassen pro Tag, sieben bis acht Tassen pro Tag und neun oder mehr Tassen pro Tag.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Tee bei der Demenzprävention "eine entscheidende Rolle spielen könnte".

Dies ist nicht die erste Studie, die die Beziehung zwischen Tee und Demenz untersucht, da eine Studie von 2016 ergab, dass das tägliche Trinken von Tee Ihr Demenzrisiko in zwei Hälften senken kann. Daten aus der vorliegenden Studie unterstützen den Teekonsum weiter als "potenziell veränderbarer Lebensstilfaktor", was bedeutet, dass Sie Änderungen vornehmen können, um Demenzrisiko zu kontrollieren.

Forscher glauben. Das Aminosäure L-Theanin wird ebenfalls aus Teeblättern extrahiert und in früheren Studien als Intervention zur kognitiven Verbesserung vorgeschlagen, wie Forscher feststellten.

Die Studie war jedoch nicht ohne Einschränkungen, was die Ergebnisse hätte beeinflussen können. Der Teekonsum hat sich möglicherweise im Laufe der Nachbeobachtungszeit verändert, da zu Beginn der Studie nur Verbrauchsgewohnheiten gemeldet wurden. Nach der Frage, wie viele "Tassen" -Teilnehmer getrunken wurden.

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