Das Vergessen könnte ein frühes Zeichen der Demenz sein, warnen Experten

Viel zu oft führen wir Veränderungen in unserem Gedächtnis und unserer Wahrnehmung auf den Alter zu, aber Experten sagen, dass anhaltende Vergesslichkeit tatsächlich ist nicht als normaler Teil des Alterns angesehen. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) zu erkennen, die häufig Demenz vorausgehen. Obwohl Ihr Gedächtnis nicht das einzige ist, was von MCI beeinflusst werden kann, kann es dazu beitragen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche roten Fahnen ein frühes Zeichen der Demenz sein könnten und wie der Fortschritt verlangsamt werden kann.

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Bestimmte Gesundheitsprobleme können kognitive Symptome verursachen.

Im Moment im u.S., Ungefähr 5.8 Millionen Menschen leiden an Alzheimer -Krankheit und verwandten Demenzländern, sagt das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). Und während frühe Anzeichen von Demenz häufig nicht erkannt werden, werden manchmal Demenz-ähnliche Symptome durch andere zugrunde liegende Faktoren verursacht. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Thomas c. Hammond, MD, Neurologe am Marcus Neuroscience Institute von Baptist Health in Florida, sprach mit Bestes Leben über einige der alternativen Erklärungen für Veränderungen in der kognitiven Gesundheit. "In einigen Fällen können Ihre Symptome durch andere körperliche oder psychische Gesundheitsprobleme verursacht werden. Dazu gehören Depressionen, Schlafapnoe, Kopfverletzung, Mangel an Vitamin B-12, Nebenwirkungen der Medizin oder Probleme mit Ihrer Schilddrüse “, sagt Hammond. "Die Behandlung dieser Probleme zuerst kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern oder umzukehren. Sehen Sie immer Ihren Gesundheitsdienstleister für eine Diagnose “, empfiehlt er.

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Das Vergessen dieser Dinge kann Demenz signalisieren.

Die Alzheimer -Vereinigung weist darauf hin, dass bis zu 18 Prozent der Erwachsenen über 60 Jahren mit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung leben und sehr oft Demenz schuld ist. Eine kürzlich durchgeführte nationale Umfrage ergab jedoch, dass 82 Prozent der Erwachsenen mit der Erkrankung nicht vertraut waren oder zugegeben haben, wenig darüber zu wissen.

"Eine milde kognitive Beeinträchtigung ist oft mit normalem Altern verwechselt, da sie sehr subtil ist." Maria Carrillo, Chief Science Officer der Alzheimer -Vereinigung sagte im März gegenüber NPR gegenüber. Sie fügte hinzu, dass die Symptome von MCI am häufigsten "Vergessen der Namen der Menschen, vergessen haben, dass Sie vielleicht schon etwas gesagt haben, eine Geschichte vergessen, Worte vergessen."

Hammond fügt hinzu, dass manche Menschen mit MCI auch "nicht-amnestische" Symptome erleben werden-diese, die nicht mit dem Gedächtnis zusammenhängen. "Dieser Typ wirkt sich auf die Denkfähigkeiten aus. Sie können mit Planung oder Beurteilung, Entscheidungsfindung und/oder Konzentration kämpfen. Sie können sich auch depressiv, gereizt oder ängstlich fühlen oder umgekehrt kein Interesse an irgendetwas haben “, erklärt er.

Dies ist die einzige Art von Vergesslichkeit, die dürfen Sei normal, wenn du ältere.

Hammond sagt, es gibt eine Speicheränderung, die durch das normale Altern erklärt werden kann: vorübergehende Vergesslichkeit oder langsamer Speicherabruf. Obwohl Sie im Moment Schwierigkeiten haben, sich an einen Namen zu erinnern oder sich daran zu erinnern, wo Sie Ihre Schlüssel einfügen, "kehren diese Speicherbits in 10-15 Minuten oder manchmal Stunden später zurück", wenn Demenz nicht die Ursache ist, erklärt er, dass er erklärt. "Diese geringfügigen Störungen im Gedächtnis sind kein Vorzeichen einer sich entwickelnden Demenz oder kognitiven Beeinträchtigungen. Das Vergessen von Gesprächen, die man hat oder Termine, die wichtig sind, sind besorgniserregender und in Bezug auf eine bedeutende frühe kognitive Beeinträchtigung ", sagt Hammond.

Der Neurologe fügt hinzu, dass die von Demenz betroffenen Menschen häufig verweigern, dass etwas falsch ist, und festgestellt, dass Familienmitglieder und Freunde häufig diejenigen sind, die frühe Symptome identifizieren. Aus diesem Grund ist es oft eine Herausforderung, Patienten früh in das medizinische System zu bringen. Dies wird eine Herausforderung für Ärzte und Betreuer sein."

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Hier erfahren Sie, wie MCIs Fortschritt verlangsamt werden kann.

Obwohl es keine Heilung für eine leichte kognitive Beeinträchtigung oder Demenz gibt, können Sie möglicherweise verhindern, dass Ihre Symptome verschlechtert werden. "Um kognitive Probleme später im Leben abzuwehren, sollten die Menschen versuchen, durch Lesen, Schreiben, Verwendung des Computers für E-Mails und die Teilnahme an sozialen Aktivitäten wie Kartenspielen oder Buchclubs, die kognitiv in der Mitte des Lebens zu beschäftigen", schlägt Hammond vor. Er empfiehlt außerdem mindestens 30 Minuten pro Tag, fünf Tage pro Woche Aerobic -Bewegung durchzuführen. "Regelmäßige aerobe Übungen haben sowohl neuroprotektive als auch potenziell neurorestorative Vorteile bei Patienten mit Gedächtnis und kognitiven Störungen."

Und für diejenigen, die frühe Anzeichen einer kognitiven Beeinträchtigung haben, gibt es einige gute Nachrichten: MCI wird nicht immer zu Demenz verwandelt. Der Bericht der Alzheimer-Vereinigung besagt, dass "über einen Zeitraum von fünf bis 10 Jahren nach einer MCI-Diagnose aufgrund von Alzheimer-Krankheit 30 bis 50 Prozent der Menschen zu Alzheimer-Demenz übergehen."

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Minimieren Ihres Demenzrisikos und die Verlangsamung des Fortschreitens Ihrer Symptome, wenn Sie Anzeichen von MCI bemerken.

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