Wie man Betrug in einer Beziehung verhindern 7 einfache Strategien

Betrüger-An-Affair, eine sexuelle Indiskretion oder seitlich spielen-ist einer der am häufigsten genannten Gründe für gebrochene Beziehungen. Und trotz der weit verbreiteten Missbilligung der Untreue (drei von vier amerikanischen Erwachsenen glauben, dass außereheliche Geschlecht laut Angaben von 2016 aus der Umfrage der General Society immer falsch sind), tritt dies mit umfassender Regelmäßigkeit auf. Tatsächlich ergab dieselbe Umfrage, dass rund 16 Prozent der Amerikaner berichten, dass sie Sex mit Partnern außerhalb ihrer Ehe haben. (Natürlich beinhaltet das gesamte Spektrum des Betrugs viel mehr als nur Sex, was bedeutet, dass der Prozentsatz der Amerikaner, die "betrügen", viel höher ist.)

Nach meiner Erfahrung als Paartherapeut berichten Einzelpersonen aus verschiedenen Gründen, einschließlich des Wunsches, neue sexuelle Erfahrungen zu suchen, eine Sehnsucht, sich wieder mit dem unbeschwerten und freien Geist zu verbinden, oder als Reaktion auf verlängerte Leiden in einer hochkonflikten Beziehung.

Das meiste, was wir über Angelegenheiten lernen, geschieht nach ihnen; somit eher reaktive Reaktionen als proaktive und vorbeugende Reaktionen hervorrufen. In Wirklichkeit erfordern Beziehungen eine kontinuierliche Bewertung. So wie unsere Führerscheine und Fitness -Mitgliedschaften eine Verlängerung erfordern, auch unsere relationalen Verpflichtungen. Eine wichtige Partnerschaft erfordert die Neubewertung und Neuverhandlung der Vereinbarung konsequent und absichtlich. Was nicht gemessen wird, wird nicht überwacht.

Hier sind fünf wichtige Fragen, die Sie Ihrem Partner stellen können, wenn das Betrug vermutet wird, oder Sie möchten einfach nur "einchecken", um eine vertrauenswürdigere Beziehung aufzubauen. Im Gegensatz zu Fragen wie "wo bist du?"oder" Warum hast du meinen Anruf nicht beantwortet?,"die die Schutzverteidigungen Ihres Partners in die Lage versetzen-die folgenden Fragen zu einem Kampf (verteidigen) oder Flug (Deny) zu führen-die folgenden Fragen sind präventiv, ermächtigend und wirksam bei der Abwanderung der Geheimhaltung und des Verrats. Während es keine Strategie gibt, um das Betrügen in einer Beziehung zu verhindern, sind diese Fragen ein großartiger Ort zum Start. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Was bedeutet "Betrug" für Sie??

Eine vermeidbare Gefahr ist, dass wir davon ausgehen, dass unser Partner ein identisches Verständnis für eine Erfahrung hat wie wir. Insbesondere in Bezug auf "Betrug", Partner mit unterschiedlichem kulturellen Hintergrund, Bindungsstilen und Geschichten, um betrogen zu werden, können auch unterschiedliche Definitionen der Handlung haben. Anstelle der Annahme das Implizite explizit machen.

Überlegen Sie, welche, wenn nicht alle, von den drei Merkmalen einer Affäre für Sie problematisch sind: Ihr Partner hat eine sexuell Beziehung zu einem anderen, Ihr Partner fördert eine emotional Verbindung mit einem anderen oder ihnen sein unehrlich mit Ihnen über ihre Handlungen? Dann "Nennen Sie es, um es zu zähmen", um Ihre Grenzen zu identifizieren und Ihre Grenzen auszudrücken. Die Bezeichnung, was Betrug ist, ist die Klarheit der relationalen Grenzen und verringert die Wahrscheinlichkeit einer Fehlinterpretation nicht.

Wie fühlst du dich beim Sex?? Und wie geht es dir? wollen während des Sex zu fühlen?

Glück ist definiert als die Entfernung zwischen der Bewertung, wo wir sind und wo wir sein wollen. Identifizieren Sie, ob Sie sich fühlen: gut/schlecht, stimuliert/gelangweilt, Vanille/versaugt, rau/weich, kraftvoll/entmächtig, gegenwärtig/abgelenkt, sexy/unerwünscht, wild/gezähmt, verspielt/ernst oder einfallsreich/nicht inspiriert. Das Bewusstsein unserer Realität zu schaffen ist die wichtigste Strategie, um sie zu verändern.

Die Erforschung dieser schwierigen Fragen ist nicht so bequem zu sein, sondern bietet stattdessen die Möglichkeit, das Drehbuch der Beziehung umzudrehen und neue Wege zur Förderung einer befriedigenderen Verbindung zu erstellen.

Was sind deine sexuellen Fantasien?? 

Wir alle bewohnen reichhaltige und fantasievolle innere Welten, von denen viele unerforscht und daher nicht realisiert werden. Inzwischen kann das Teilen unserer sexuellen Fantasien in unseren Beziehungen reichliche Vorteile haben. Wenn wir über unsere geheimen Wünsche sprechen.

Fragen Sie Ihren Partner, wie er Ihre Fantasien erhalten möchte, um Ihre Fantasien zu erhalten. Würde er einen verführerischen oder spielerischen Ton bevorzugen?? Sollten Sie es ihr in einem detaillierten Brief beschreiben? Würden sie wünschen, dass Sie mit Zustimmung eher zeigen, als dies zu sagen?? Sexuelle Fantasien können vor, während oder nach dem Sex besprochen werden. Die Erkundung muss nicht befürchtet werden, wenn wir den Druck entfernen Gesetz auf sie.

Welche Teile von Ihnen wurden gepflegt, bevor wir zusammenkamen, die jetzt nicht sind?

Die dominante Kultur verewigt die Erzählung, die Individuen betrogen werden, weil ihre Partner der Meinung sind, dass sie "nicht gut genug" sind oder die Beziehung fehlt. Im Gegenteil, eine im Journal veröffentlichte Studie Sex -Rollen fanden heraus, dass 35 bis 55 Prozent der Menschen in ihren monogamen Beziehungen zum Zeitpunkt einer Angelegenheit "glücklich" oder "sehr glücklich" sind. Menschen können aus ihren Beziehungen herauskommen.

Überlegen Sie, wie Sie anders waren, bevor Sie in Ihre romantische Beziehung eingetreten sind. Erinnern Sie sich an die Aktivitäten, an denen Sie teilgenommen haben, an die Freunde, mit denen Sie Zeit verbracht haben, an die Energieniveaus, die Sie hatten, die Nächte, die Sie getanzt haben. Welches der Elemente dessen, was Sie "Sie" gemacht hat, bevor Sie "Wir" wurden, möchten Sie aus der Vergangenheit in die Gegenwart bringen?? Paartherapeut Esther Perel Erinnert uns daran, dass je mehr Teile unserer Identität wir in die Beziehung führen.

Was sind deine Gefühle über Monogamie und Polyamorie??

Unsere Rassen, Kulturen, Gemeinschaften und Familiengeschichten helfen vorherzusagen, ob wir die Bedürfnisse des Kollektivs gegenüber dem Individuum priorisieren. Identifizieren Sie, ob die Werte Ihres Partners mit Loyalität, gegenseitiger Abhängigkeit, Nähe, Zusammenarbeit und Großzügigkeit ein Indikator für seine/ihre/ihre Bereitschaft sein können, sich der monogamen Union zu verpflichten.

Gleichzeitig können diejenigen von uns, die sich für eine Monogamie verpflichtet haben. Indem wir unsere relationalen Glaubenssysteme und "verboten" Wünsche Sprache setzen, sind wir befugt wählen die Bedingungen unserer Partnerschaft, anstatt ein Opfer einer Vereinbarung zu sein, an der wir vielleicht teilnehmen, aber nicht eindeutig einverstanden sind.

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