Wenn Sie dies an einem heißen Tag bemerken, rufen Sie sofort mit 911 an, wie Experten warnen

Wenn Sie heutzutage anfälliger für heißes Wetter sind und an einem Sommertag eine besondere Sorgfalt für Sie sorgen müssen, ist es nicht Ihr Verstand, Sie mit Tricks auf Sie zu spielen. Zum einen wird die Erde immer heißer (werfen Sie einen Blick auf die Forschungsergebnisse der National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA)!). Zweitens, wenn wir älter werden, werden wir anfälliger für die Hitze.

"Mit zunehmendem Alter kann unsere Fähigkeit, auf Sommerhitze angemessen zu reagieren, zu einem ernsthaften Problem werden", berichtet die National Institutes of Health (NIH). "Ältere Menschen haben in den Sommermonaten ein signifikant erhöhtes Risiko für hitzebedingte Krankheiten, die gemeinsam als Hyperthermie bezeichnet werden."

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welches überraschende Symptom eine rote Fahne sein könnte, die Sie mit Hyperthermie erleben und warum Sie sofort Hilfe suchen sollten, wenn Sie es bemerken.

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Hyperthermie hat drei verschiedene Stadien.

Die drei Hauptstadien von Hyperthermie sind Wärmekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzeschaltzu. Während Sie Muskelschmerzen und Krämpfe möglicherweise nicht mit Dehydratisierung und hitzebedingten Bedingungen assoziieren, sind Wärmekrämpfe "schmerzhafte, unwillkürliche Muskelkrämpfe, die normalerweise während starker Bewegung in heißen Umgebungen auftreten", so die Mayo-Klinik. "Die Krämpfe sind möglicherweise intensiver und länger als typische nächtliche Beinkrämpfe", schreiben ihre Experten.

Hitzeerschöpfung, das nächste Hauptstadium der Hyperthermie, kann sich unter anderem mit schwerem Schwitzen, einem schwachen Puls, Übelkeit und Müdigkeit manifestieren. Wenn die Hitzeerschöpfung zum Heizenhagel voranschreitet, kann die Erkrankung tödlich sein.

Einige der Symptome von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag überlappen: Andere Anzeichen sind laut Beaumont Health Kopfschmerzen, Verwirrung, schnelle Herzfrequenz, Übelkeit oder Erbrechen und Bewusstseinsverlust.

Ihr Körper braucht Flüssigkeiten, um Schweiß zu produzieren.

Wenn Sie überhitzt sind, sind Sie vor Schweißrechten durchnässt? Nicht unbedingt. Es ist wahr, dass sich Ihr Körper durch Schweiß kühlt, indem Sie Schweiß produzieren. "Wenn Ihre Innentemperatur steigt, lassen Ihre Schweißdrüsen Wasser auf die Oberfläche Ihrer Haut ab". "Wenn der Schweiß verdunstet, kühlt er Ihre Haut und Ihr Blut unter Ihrer Haut ab."

Wenn Sie jedoch gefährlich heiß sind, kann Ihr Körper Ihre Temperatur möglicherweise nicht mit seiner bewährten Methode zum Abkühlen mit Schweiß regulieren.

"Wenn die Temperatur des Körpers sehr schnell zunimmt, kann sie mit seinen üblichen Kühlmechanismen wie Schwitzen nicht kompensieren" Donna Schisler, RN, BSN, klinischer Manager bei Advantis Medical. "Oft wird dies durch die Wärme und dehydriert zu viel Zeit gebracht, indem es zu viel Zeit verbringt."

Dies liegt daran.

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Heatstroke ist die letzte Phase der Hyperthermie.

In der U sterben jedes Jahr ungefähr 700 Menschen an hitzebedingten Bedingungen.S., Gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), wobei 90 Prozent dieser Todesfälle zwischen Mai und September auftreten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Heatstroke ist tödlich und kann schnell zu Verletzungen und Tod ohne Behandlung führen", warnt Schisler. "Während des Wärmeschubs verliert der Körper die Fähigkeit, seine Temperatur aufgrund von externen Faktoren wie Feuchtigkeit oder Temperaturen zu regulieren, die so hoch sind, dass das Schwitzen unzureichend ist."

Es ist der erste Schritt, die Hyperthermie zu verhindern, wenn Sie sich der Hitze bewusst sind. Viele Menschen in einer heißen Umgebung erinnern sich nicht immer daran, Feuchtigkeit zu feuchtigen oder Pausen einzulegen, um sich abzukühlen. Es ist auch wichtig, die Anzeichen von hitzebedingten Bedingungen zu kennen, die Sie überraschen können. Sie könnten assoziieren, dass Sie mit starkem Schweiß überhitzt werden. Aber nicht Schwitzen kann die Art Ihres Körpers sein, Ihnen zu sagen, dass Sie in ernsthafter Gefahr sind.

Feuchter Bleiben ist eine Möglichkeit, den gesunden Schweiß fließen zu halten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Flüssigkeiten trinken und wissen, welche Flüssigkeiten sich von der Verhinderung von Wärmeschlag und anderen Phasen von Hyperthermie von einer wesentlichen Komponente fernhalten können. "Bei körperlich anstrengenden Aktivitäten trinken Sie Flüssigkeiten wie Sportgetränke, die Elektrolyte und Salz enthalten, um die Mineralien zu ersetzen, die Ihr Körper geschwitzt hat".

Schisler empfiehlt außerdem, die Temperatur zu überprüfen, bevor Sie nach draußen gehen, insbesondere im Sommer, und die Verwendung von Klimaanlagen, wenn die Wärme über 90 Grad liegt. "Ein Fan reicht nicht aus, um Hitzestiche zu vermeiden", warnt sie. "Wenn Sie während des Nachmittags ausgehen müssen, wenn die Sonne am stärksten ist, kleiden Sie sich angemessen mit fließenden, hellen Kleidung, breit geknickten Hüten und bringen Sie einen Regenschirm für Schatten mit. Tragen Sie Sonnenschutzmittel in der Sonne, da der Körper die Temperatur bei Sonnenbrand nicht angemessen regulieren kann."