Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diesen einen Schuh niemals, warnen Experten

Jedes Jahr fallen Millionen von Menschen über 65 Jahre in die u.S., Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Von Vitaminmangel bis hin zu Sehproblemen gibt es eine Reihe von Problemen, die ältere Erwachsene wahrscheinlicher sind, dass es Stürze hat. Einer der größten Schuldigen ist jedoch schlechte Schuhe. In der Tat sagen Experten, dass es eine Art Schuh gibt, die Sie niemals tragen sollten, wenn Sie über 65 Jahre alt sind, da Sie am wahrscheinlichsten dazu führen, dass Sie ein Sturz nehmen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Ihre Auswahl an Schuh tatsächlich gefährlich ist.

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Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, sollten Sie keine lockeren Hausschuhe tragen.

Wenn wir älter werden, wenden wir uns eher an bequeme Schuhe zu, wie Lose House Pantoffeln. Diese beliebte Schuhoption ist jedoch möglicherweise nicht gut für unsere Gesundheit insgesamt. Eine oft zitierte Studie von 1998 durch durchgeführt von Carol Frey, MD, ein vom Vorstand zertifizierter orthopädischer Chirurg und Direktor für orthopädische Fuß- und Knöchelchirurgie bei West Coast Orthopaedics in Kalifornien, untersuchte die Rolle, die Schuhe in Stürzen für ältere Erwachsene spielen. Laut Freys Studie, die fast 200 Männer und Frauen über 55 Jahren umfasste. Sagte Frey Die New York Times dass ältere Erwachsene vermeiden sollten, Hausschuhe zu tragen, die locker oder schlecht sitzend sind, da dieses Schuhe am häufigsten zu Stürzen führte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Aber das Tragen richtiger Schuhe kann Sie vor einem Sturz ersparen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie in Ihrem Haus barfuß gehen sollten. Eine 2012er Studie des Instituts für alternde Forschung von Hebräisch SeniorLife und Mobilize Boston beobachtete mehr als 760 Teilnehmer, die mehr als zwei Jahre lang 64 Jahre oder älter waren, und untersuchten ihre Schuheauswahl und die Häufigkeit von Stürzen. Laut dieser Studie waren mehr als 50 Prozent der Teilnehmer barfuß, trugen Socken ohne Schuhe oder trugen zum Zeitpunkt ihrer In-Home-Stürze Pantoffeln.

Diejenigen, die schuhlos waren oder Hausschuhe trugen. "Es kann für ältere Personen ratsam sein, nach Möglichkeit Schuhe in ihrem Haus zu tragen, um das Sturzrisiko zu minimieren". Richtige Schuhe können gut sitzende Schuhe mit niedrigem Haken mit rutschfesten Sohlen umfassen.

Stürze sind die häufigste Todesursache für die über 65er Todesursache.

Ein Individuum über 65 Jahre fällt jede Sekunde des Tages in der u.S., "In dieser Altersgruppe Stürze zur häufigsten Ursache für Verletzungen und Verletzungen machen", so die CDC. Von den rund 36 Millionen Stürmen unter älteren Erwachsenen pro Jahr gibt es infolgedessen mehr als 32.000 Todesfälle. Und selbst wenn kein Tod auftritt. Stürze sind auch die häufigste Ursache für Hüftfrakturen und traumatische Hirnverletzungen.

"Viele Menschen, die fallen, auch wenn sie nicht verletzt sind, haben Angst vor dem Sturz. Diese Angst kann dazu führen, dass eine Person ihre täglichen Aktivitäten senkt ", warnt die CDC. "Wenn eine Person weniger aktiv ist, werden sie schwächer und dies erhöht ihre Sturzschancen."

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Stürze sind vermeidbar, selbst in dieser Altersgruppe.

Nur weil das Sturz häufiger ist, da Sie Alter nicht bedeutet, muss es passieren. Laut CDC sind "Stürze vermeidbar und müssen kein unvermeidlicher Teil des Alterns sein."Um Stürzen zu verhindern, sollten Sie zunächst Ihr Zuhause sicherer machen. Dies beinhaltet "Entfernen von Auslösegefahren, das Freien von Böden frei, um Grabstangen im Badezimmer hinzuzufügen und Handläufe und Lichter auf allen Treppen zu installieren", gemäß der CDC.

Die Agentur sagt auch, dass Sie Ihre Füße überprüfen sollten und mit Ihrem Arzt über Herbstrisiken und Prävention sprechen sowie mit dem richtigen Schuhwerk diskutieren und ob Sie einen Podologen sehen sollten oder nicht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Vision auch überprüft wird und aktiv bleibt.

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