Wenn Sie kürzlich abgenommen haben, lassen Sie Ihre Leber überprüfen

Es ist kein Geheimnis, dass Ihr Gewicht mit Ihrem Risiko korreliert, verschiedene Krankheiten zu entwickeln, einschließlich Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Aber wenn es in vielen Fällen Gewichtsverlust für Sie gut ist, gibt es eine Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu schädigen. Insbesondere sind Experten besorgt über Ihre Leber, was sie sagen könnten, wenn Sie auf eine bestimmte Weise Gewicht verlieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum diese Art von Gewichtsverlust als Risikofaktor für eine Lebererkrankung angesehen wird, die sich auf eine verblüffende Anzahl von Amerikanern auswirkt, und wie die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen infolgedessen vermieden werden kann.

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Etwa ein Viertel der Erwachsenen hat eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung.

Nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist eine häufige Lebererkrankung, die auftritt, wenn eine Person einen Fettanbau in der Leber entwickelt, ohne Anzeichen von Entzündungen oder Leberschäden. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauung und Nierenerkrankungen (NIDDKD) leben derzeit rund 24 Prozent der amerikanischen Erwachsenen mit NAFLD. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ein kleiner Prozentsatz der Menschen mit NAFLD entwickelt eine alkoholfreie Steatohepatitis (NASH), die durch diese beiden Komplikationen gekennzeichnet ist. "Die Entzündung und die Leberschädigung von NASH können Fibrose oder Narben der Leber verursachen. Nash kann zu einer Zirrhose führen, bei der die Leber vernarbt und dauerhaft beschädigt wird ", erklären NIDDK -Experten. "Wenn Zirrhose zu Leberversagen führt, benötigen Sie möglicherweise eine Lebertransplantation. Menschen mit Nash haben eine erhöhte Chance, an leberbedingten Ursachen zu sterben."

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Die Erkrankung ist am häufigsten bei übergewichtigen Personen, die übergewichtig sind.

Das NIDDK weist darauf hin, dass Ihre Chancen, eine nicht alkooholische Fettlebererkrankung zu entwickeln, und ihre Komplikationen noch höher sind, wenn Sie zufällig übergewichtig oder fettleibig sind. Die Organisation schreibt, dass die Erkrankung "in bis zu 75 Prozent der übergewichtigen Menschen und in mehr als 90 Prozent der Menschen mit schwerer Fettleibigkeit vorhanden ist, auch als extreme Fettleibigkeit bezeichnet."

Aus diesem Grund ist es eine der besten Möglichkeiten, die Auswirkungen von NAFLD umzukehren und schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden.

Auf diese Weise Gewicht verlieren kann Ihr NAFLD -Risiko erhöhen.

Wenn Sie Gewichtsverluste möglicherweise sehr gut helfen, können Sie gefährliche Komplikationen der NAFLD vermeiden, aber Experten warnen auch davor, Gewicht zu verlieren schnell Kann Ihr NASH -Risiko und seine Komplikationen tatsächlich erhöhen.

Aus diesem Grund empfiehlt das NIDDK, bestimmte Richtlinien zu folgen, um sicher und allmählich Gewicht zu verlieren, mit Schwerpunkt auf ausgewogener Ernährung. Zu diesen Richtlinien gehören "die Einschränkung Ihrer Aufnahme von Fetten, die reichlich Kalorien haben und die Wahrscheinlichkeit einer Fettleibigkeit erhöhen, gesättigte Fette und Transfette in Ihrer Ernährung durch ungesättigte Fette ersetzt; mehr ullykäminere Lebensmittel essen. und Vollkornprodukte; und vermeiden Lebensmittel und Getränke, die große Mengen einfacher Zucker enthalten, insbesondere Fructose."

Wenn Sie in letzter Zeit über einen kurzen Zeitraum kürzlich abgenommen haben, können Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie zusätzliche Maßnahmen zum Schutz Ihrer Lebergesundheit ergreifen sollten.

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Treffen Sie diese vorbeugenden Maßnahmen, um Komplikationen beim Abnehmen zu vermeiden.

Abgesehen von allmählich verschütteten einige andere Möglichkeiten, um sich vor NAFLD zu schützen oder seine Auswirkungen umzukehren. In erster Linie raten Experten vom Alkoholkonsum. Während NAFLD selbst nicht das Ergebnis des Alkoholkonsums ist, kann das Trinken "Ihre Leber weiter schädigen", schreiben NIDDK -Experten, schreiben.

Es ist auch wichtig, alle verwandten Gesundheitszustände zu behandeln, die Sie einem höheren Risiko aussprechen könnten. Dies können Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, unteraktive Schilddrüse, unteraktive Hypophyse, Schlafapnoe und mehr umfassen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Gesundheitszustand, den Sie haben.

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