Tun Sie dies niemals gleich nach dem Putzen der Zähne, sagt Zahnarzt

Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, fühlen Sie sich vielleicht wie auf einer Rolle mit guter Mundhygiene und entscheiden sich, andere Aspekte Ihrer Zahngesundheit anzugehen. Aber hey, nicht so schnell. Zahnärzte warnen davor, dass es eine gemeinsame Angewohnheit gibt, die tatsächlich mehr schaden als nützt, wenn Sie es direkt nach dem Bürsten tun. Lesen Sie weiter, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zähne mit Ihrem täglichen Routine nicht wirklich verletzen.

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Verwenden Sie niemals Mundwasser, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben.

Zahnarzt in London Anna Peterson Ich wurde auf Tiktok viral, nachdem sie den Followern mitgeteilt hatten, dass sie seit Jahren ihre Zahnbürstenroutine in der falschen Reihenfolge durchgeführt haben. Laut Peterson sollten Sie niemals Mundwasser verwenden, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben. Stattdessen schlägt sie vor, eine Spülung zu verwenden, bevor Sie Ihre Zähne putzen oder nachdem Sie gegessen haben.

Als u.K.'s National Health Service (NHS) Notizen “, mit einem Mundwasser, der Fluorid enthält, kann dazu beitragen."

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Mit Mundwasser nach dem Zähneputzen entfernt Fluorid.

Die Verwendung von Mundwasser direkt nach dem Putzen der Zähne ist eine schlechte Übung, da es "das konzentrierte Fluorid in der Zahnpasta auf Ihren Zähnen wegwaschen", sagt der NHS. Peterson erklärte, dass Mundwasser niedrigere Fluoridkonzentrationen als Zahnpasta aufweist. Der Fluorid in Mundwasser reicht "nicht genug, um Ihren Mund vor Zucker zu schützen, den Sie essen und trinken", sagte sie. "Wenn Sie also Ihre Zähne putzen und dann sofort mit Mundspülen abspülen, spülen Sie einfach das gesamte Fluorid mit hoher Konzentration für niedrige Konzentrationsfluorid aus."

Fluorid ist für Ihre Zähne vorteilhaft, so dass Sie es nicht wegwaschen möchten. Laut Healthline hilft Fluorid beim Wiederaufbau geschwächter Zahnschmelz, verlangsamt den Verlust von Mineralien aus Zahnschmelz, die frühen Anzeichen eines Zahnverfalls und verhindern das Wachstum schädlicher Bakterien.

Mundwasser ist für alle nicht notwendig.

Laut Peterson muss nicht jeder Mundwasser verwenden. Es kann jedoch nicht zum richtigen Zeitpunkt verwendet werden. West End Dental sagt, dass die regelmäßige Verwendung von Mundspülen dazu beitragen kann, Parodontitis zu verhindern, Hohlräume zu reduzieren und den Atem frisch zu halten. Einige Menschen können mehr als andere von Mundwasser profitieren, z. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Essen oder trinken Sie nicht 30 Minuten nach dem Einsatz von Mundwasser.

Der NHS weist an, dass Sie nach der Verwendung eines Fluorid -Mundwassers nicht 30 Minuten essen oder trinken sollten."Experten warnen auch, dass Sie nach dem Essen 30 Minuten lang nicht 30 Minuten lang putzen sollten. Jeannie Grecco, DDS, der Verjüngungszahnheilkunde, zuvor erzählt Bestes Leben Dies liegt daran.

Jin Lin, DMD, der Eigentümer der Hurst Pediatric Dentistry, zuvor erklärt zu Bestes Leben Das ernährt sich, wenn Sie Lebensmittel essen, die Zucker oder einfache Stärken enthalten, Bakterien in Ihrem Mund von ihnen und produzieren Säure. "Wenn Ihre Zähne einer sehr sauren Umgebung ausgesetzt sind, schwächt sie Ihren Zahnschmelz (die harte, äußere Oberfläche des Zahns) vorübergehend, indem er Mineralien verliert. Das Reiben Ihres Emails mit einer Zahnbürste, wenn es sich in diesem geschwächten Zustand befindet."

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