Die 10 besten von Wissenschaft unterstützten Katerheilungen

Jeder hat seinen Kater-Salbe. Viele Leute leben und sterben durch Pedialyte oder Gatorade, zum Beispiel unter Berufung auf inhärente antioxidative Eigenschaften. (Für die Aufzeichnung: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Getränke wirksame Kater -Busters sind.) Andere schwören durch fettgetränkte, Speck-und Potato-beladene Frühstücks. (Obwohl es auch keine Wissenschaft gibt, um das zu unterstützen.) Und einige Leute werden hyperspezifisch, wie der Spätetolle, großartig Anthony Bourdain, die einmal seine Signaturheilung enthüllte Opie -Radio: "Aspirin, kalte Coca-Cola, rauch."(Auch: Keine Beweise.)

Aber obwohl diese anekdotischen, mythologischen Katerheile es nicht tun irgendetwas, Es ist keine Notwendigkeit, sich Sorgen zu machen. Wie sich herausstellt, gibt es immer noch eine wahre Armee von wissenschaftlich unterstützten, hochwirksamen Lösungen auf dem Markt. Egal, ob es sich um eine wenig bekannte Ergänzung oder einen aufstrebenden klinischen Trend handelt, diese fantastischen Korrekturen werden Sie sicher schneller als alles, was Sie bisher ausprobiert haben.

1 trinken Weg mehr Wasser.

Wenn es darum geht, einen Kater zu heilen, können die Vorteile eines guten alten H2O nicht genug betont werden. Denken Sie daran: Alkohol ist eine Diuretikum-eine Substanz, die Sie häufiger pinkeln lässt. Mit anderen Worten, Alkohol zu trinken führt dazu, dass das Hydratationsniveau Ihres Körpers schnell abnimmt. Viele der Symptome, die Sie während eines hangover-schwachen Kopfschmerzen, unbändigen Müdigkeit, Ausbrüche von kleineren Schwindel-Can, durch einfaches Trinken mehr Wasser behoben werden, werden behoben. Eine gute Faustregel: Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen. Während Sie in der Stadt unterwegs sind, trinken Sie ein Glas Wasser für jedes alkoholische Getränk, das Sie aufnehmen.

2 Holen Sie sich einen IV -Tropfen.

Heutzutage müssen Sie nicht mehr zum Arzt gehen, um einen IV -Tropfen zu bekommen. Im ganzen Land tauchen Katerheilungskliniken auf. Betrachten Sie beispielsweise den Katerover Club. Dieser Service bietet 1.000 ml Tropfen elektrolytgepackter Lösungen, die vorgeben, Ihren Kater in 30 Minuten flach zu beseitigen. Und wenn Sie sich besonders geschlagen fühlen, müssen Sie nicht einmal in die Klinik gehen. Ihre Spezialisten werden Sie zu Hause treffen. (Seien Sie nur vorsichtig: Die Tropfen beginnen bei 119 US-Dollar. In Home-Diensten beginnend bei 200 US-Dollar.)

3 Essen Sie rote Ginseng.

Laut einer Studie von 2014 in Lebensmittel und Funktion, Red Ginseng kann die Eliminierung von Alkoholmolekülen aus Ihrem Blutkreislauf beschleunigen. Wenn Sie also in einer bestimmten Nacht viel Alkohol hatten, stellen Sie unbedingt ein Tablet vor dem Schlafengehen oder schmücken eine Tasse rotes Ginseng -Tee auf. Wenn Sie aufwachen, werden Sie sich überraschend lebhaft fühlen. Als Bonus wird das Zeug als natürliche Ergänzung zur männlichen Verbesserung allgemein angesehen.

4 Machen Sie diese mysteriöse Mischung.

Forschung in der Journal of Natural Medicines weist darauf hin, dass eine wenig bekannte Substanz, die als KSS-Formel-ein-gleichberechtigte Mischung aus Ingwer-, Braunzucker- und Mandarinen-Extrakte-Extrakte die Schwere mehrerer häufiger Kater-Symptome reduziert hat, einschließlich Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Leider verkaufen nur wenige Geschäfte die Sachen, sodass Sie es selbst schaffen müssen.

5 etwas Borretschöl einnehmen.

Burageöl wird seit langem als hautgleitfreudendes Ergänzung gefeiert. Aber das Zeug ist auch ein unbesungener Kater Remedy-solange Sie es in Pillenform einnehmen. Nach einer Studie in Fortschritte in der vorbeugenden Medizin, Das Schlucken von zwei Pillen Borretölöl hat a 90 Prozent Veränderung bei mildernden Katersymptomen.

6 Versuchen Sie "Haare des Hundes"."

"Hair of the Dog" ist eine rituelle Beliebtheit von Partymenschen überall, und wenn Sie diesen Leuten ein Ohr geben, werden sie auf der Wirksamkeit des Kater-eradizierende Wirksamkeit schwören. Wie sich herausstellt, sind sie nicht falsch.

Alkohol ist, wie Sie wahrscheinlich wissen, voller Ethanol. Es ist auch voll von etwas genannt Methanol, auch und Forschung in Fortschritte in der experimentellen Medizin und Biologie zeigt an, dass Methanol über einige Stunden in Formaldehyd umgewandelt wird, oder das Zeug, das Kater -Symptome verursacht. Aber hier ist der Kicker: laut Untersuchungen in der Western Journal of Medicine, Das Verbrauch von mehr Ethanol am Schwanz des dieser Prozess. Wachen Sie also auf und haben Sie diesen Brunch -Cocktail. Es ist wissenschaftlich zugelassen.

7 Trinken Sie Ihren Morgenkaffee.

Koffein "heilt" keinen Kater, aber wenn Sie zu den 290 Millionen Amerikanern gehören, die hoffnungslos auf Koffein angewiesen sind, kämpfen Sie zwei Maladies gleichzeitig: ein Kater Und Koffeinentzug. Wenn Sie Ihr Koffeinfix erhalten. Darüber hinaus ist Koffein wie Alkohol ein Diuretikum, daher hilft es, Ihr System auszuspülen. Denken Sie nur daran, Ihre Wasseraufnahme für jede Tasse Joe aufzunehmen-.

8 Greifen Sie nach Ihrer Schmerzlinderung.

Over-the-Counter-Medikamente bekämpfen den Kater selbst nicht, aber sie werden Wunder an vielen der Symptome von Kopfschmerzen für Müdigkeit an Schmerzen und Schmerzen, die Sie möglicherweise in der Nacht zuvor in stationäre Objekte erhalten haben. Überspringen Sie diese banalsten Katerheile nicht. Wenn Advil Ihr Medikament der Wahl ist, möchten Sie vielleicht nachlesen, warum Ibuprofen nicht so sicher ist, wie Sie vielleicht denken.

9 traf den Bürgersteig.

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Die wissenschaftlichen und Fitnessgemeinschaften behaupteten jahrelang, dass Bewegung kein wirksames Katerheil ist. Laut zwei Studien, die auf der jährlichen Treffen der neurowissenschaftlichen Gesellschaft im letzten Jahr vorgestellt wurden, kann die Auswehung von Alkohol aus Ihrem Blutkreislauf dazu beitragen, die Eliminierung von Alkohol zu verbessern.

Ihre beste Wette? Nach draußen laufen: Laut den National Institutes of Health, Sauerstoff Auch beschleunigt die Rate, mit der Alkohol abgebaut wird.

10 weniger trinken.

Komm schon, Leute. Das ist kein Hexenwerk.

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