Die 15 häufigsten Winterverletzungen nach Ansicht von Ärzten

Es ist fast unmöglich, den Winter ohne mindestens einen schmerzhaften Sturz zu überstehen. Die Verletzungen, die sich aus dem Rutschen auf Eis resultieren. Einige der häufigsten Unfälle ereignen sich auch bei der Schaffung festlicher Leckereien in der Küche oder beim Dekorieren des Weihnachtsbaums. In der Tat nach dem u.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) im Jahr 2012, die am häufigsten gemeldeten Urlaubsdekorationsvorfälle in den betroffenen Notfällen (34 Prozent), gefolgt von Schnittwunden (11 Prozent) und Rückenstämmen (10 Prozent). "In der Ferienzeit gibt es etwa 250 Verletzungen pro Tag", CPSC -Vorsitzender Robert Adler sagte in einer Erklärung. "Das Hinzufügen von Sicherheit zu Ihrer Checkliste kann verhindern, dass eine Urlaubstradition zu einer Urlaubstragödie wird."Möchten Sie wissen, was genau Sie auf der Suche sein sollten? Hier sind einige häufige Winterverletzungen, die Sie um jeden Preis vermeiden können.

1 Stürze von Leitern

Die Menschen werden gefährliche Längen und Höhen für die perfekten Weihnachtsdekorationen erreichen. "Ob du nur ein Klettern wenig Ein bisschen höher auf dieser unsicheren Leiter, um Weihnachtslichter aufzuhängen oder sich über den Baum zu beugen, um den Stern zu errichten. Die Winterferien finden uns oft in [gefährlichen] Positionen “ Darria Long Gillespie, Md.

"Denken Sie daran, wenn Sie Weihnachtslichter oder eine andere Dekoration hängen, haben Sie immer jemanden, der an der Basis der Leiter steht, um sie festzuhalten und festzuhalten. Stellen Sie außerdem sicher, dass sich alle Füße der Leiter auf ebenem Boden befinden, und seien Sie im Dunkeln vorsichtig, wenn es noch einfacher ist, eine Sprosse oder eine andere Gefahr zu verpassen."

2 Ofenverbrennungen

In den Wintermonaten ist das Backen a muss. Der Weihnachtsmann braucht schließlich seine Milch und Kekse! Seien Sie nur sicher, dass Sie vorsichtig sind, wenn Sie all diese Süßigkeiten in und aus dem Ofen herausnehmen, da Küchenverbrennungen definitiv häufig sind. Auf der positiven Seite sind sie normalerweise gering. Wenn Sie eine haben, empfiehlt die Mayo -Klinik, sie gleich nach dem Schluss unter kalt.

3 gebrochene Knochen aus Eis oder Schnee ausrutschen

Natürlich ist eine der häufigsten Winterverletzungen gebrochene Knochen. Und es passiert den Besten von uns. "Ich selbst habe mir ein Jahr lang den Knöchel gebrochen, als ich High Heels auf dem Eis trug und ausrutschte und fiel. Nicht mein weisester Modemoment ", sagt Long Gillespie. Sie sagt.

4 schmerzhafte Blutergüsse unter eisigen Bedingungen

Knochenbrüche sind nicht die einzige Folge von eisigen Bedingungen. "Winterfälle können auch zu schmerzhaften Blutergüssen führen, die Ihre Urlaubsgarderobe nicht genau ergänzen", sagt Long Gillespie. Es mag wie eine leichte Verletzung erscheinen, aber sie können unglaublich schmerzhaft sein, ganz zu schweigen von einer unansehnlichen Marke für Wochen.

5 Muskelstämme durch Schaufeln

Stämme treten auf, wenn Sie einen Muskel oder eine Sehne dehnen oder ziehen. Und leider ist es bei all der Schaufel, die an diesen schneebedeckten Wintertagen untergeht, nicht ungewöhnlich, dass sie während der Saison auftreten können.

"Schaufeln kann eine ziemlich bedeutende körperliche Aktivität sein, und Verletzungen sind in zwei Formen erhältlich sagt. Eine Studie von 2010 veröffentlicht in Das American Journal of Emergency Medicine fanden heraus, dass Muskelstämme und Tränen einige der häufigsten Schneeschaufeln von Schneeschaufeln sind. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie die Auffahrt klären!

6 gebrochene Scheiben vom schweren Heben

Gebrochene Discs machen keinen Spaß. Manchmal passieren sie mit dem Alter, aber im Winter treten sie üblich nach Stürzen oder sogar dank zu viel körperlicher Aktivität wie hebt schwere Gegenstände oder Schaufeln. Wenn Sie Symptome haben, besuchen Sie den Arzt, um eine Untersuchung zu erhalten, um den besten Behandlungsplan herauszufinden.

7 Chilblains

Ein paar Stunden nachdem Ihre Haut extrem kalte Wintertemperaturen ausgesetzt ist. Das sind Chilblains.

Glücklicherweise heilen sie nach dem National Health Service (NHS) in der Regel von selbst, und es ist keine Reise zum Arzt erforderlich. Trotzdem lohnt es sich sicher.

8 Erfrierungen

Wenn Ihre Haut extrem kalte Temperaturen ausgesetzt ist, sind Chilblains nicht das einzige Problem, mit dem Sie konfrontiert sind. Sie können auch Erfrierungen erleben, die typischerweise die Finger, Zehen, Gesicht und Ohren beeinflussen. Laut der Cleveland Clinic führt Erfrierungen zu Taubheit, Rötung und einem "Stiften und Nadeln". Wenn der Fall schwerwiegend ist, könnten Sie auch Blasen- oder Krusten haben.

9 Schnitt aus dem Eröffnungsgeschenke

Das Öffnen von Geschenken kann gefährlich sein, insbesondere wenn sie in diesen unmöglichen Plastik eingewickelt sind. "Jedes Jahr sehen wir Patienten, die große Schnitte an ihren Händen haben-und manchmal sogar Nervenschäden-und die Plastik-Clamshell-Verpackung, die so vielen Produkten gemeinsam ist", sagt Long Gillespie. "Der Kunststoff ist so hart und die Kanten sind scharf, was es leicht macht, sich selbst zu schneiden."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

10 verstauchte Knöchel aus den Winter Falls

"Zwischen den eisigen Bedingungen und dem Umstieg, um aus der Kälte herauszukommen, sind wir alle ein höheres Sturzrisiko in den Ferien und die Wintersaison, was zu Verletzungen führen kann", sagt Long Gillespie. Eine der häufigsten Verletzungen, die aus diesen Stürzen resultieren. Wenn Sie eine Verstauchung erleben, stellen Sie sicher.

11 ACLs zerrissen aus Wintersportarten

Knieverletzungen sind unglaublich schmerzhaft-insbesondere wenn Sie Ihr vorderes Kreuzband (ACL), eines der Hauptbänder des Gelenks, reißen. Die Verletzung tritt typischerweise bei sportbedingten Vorfällen auf, und deshalb ist sie im Winter bei all dem Skifahren, Snowboarden, Eislauf, Eishockey und anderen Winteraktivitäten im Freien, die Menschen tun. Laut der Cleveland Clinic sind sowohl eine Operation als auch die Physiotherapie in der Regel erforderlich, wenn ein zerrissener ACL auftritt, um sicherzustellen, dass das Band normal funktioniert. Leider kann es viele Monate dauern, bis sie vollständig heilen kann. Seien Sie also geduldig, wenn Sie eine zerrissene ACL diagnostizieren.

12 Schleudertraume von Autounfällen

Winter bedeutet erhöhte Autounfälle aufgrund der eisigen und rutschigen Straßen. Und leider können diese Abstürze zu vielen verschiedenen Arten von Verletzungen führen. Einer der häufigsten ist ein Schleudertraum. Laut der Harvard Medical School erfahren jedes Jahr mehr als eine Million Amerikaner den beängstigenden Zustand. Während die Genesung nur Monate dauert, dauert manchmal die Schmerzen aus der Verletzung Jahre.

13 Unterkühlung

Es gibt einen wichtigen Grund, warum Sie sicherstellen müssen, dass Ihre Körpertemperatur im Winter nicht zu niedrig wird: um Unterkühlung zu verhindern, was lebensbedrohlich sein kann. "Unterkühlung kann das Gehirn und das Nervensystem, das kardiovaskuläre System und die Leber beeinflussen. Wenn es nicht schnell behandelt wird, kann es zum Tod führen, " Thomas Waters, MD erzählte der Cleveland Clinic.

Um sicherzustellen, dass Sie sicher bleiben, bündeln Sie in trockenen, warmen und losen Schichten. Stellen Sie außerdem sicher.

14 Erschütterungen aus dem Rodeln

Rodeln, Snowboarden und andere Winteraktivitäten machen Spaß und Spiele-bis jemand fällt und schlägt den Kopf. "Jedes Jahr sehen wir Kinder und Erwachsene, die Konflikten oder andere Verletzungen haben, wenn sie auf Bäume oder andere Gegenstände geraten", sagt Long Gillespie. Um in Sicherheit zu sein, stellen Sie sicher, stets trage einen Helm.

15 Versetzungen

Eine weitere Verletzung, die im Winter aufgrund aller Wintersport- und Autounfälle üblich ist, sind Versetzungen. Laut der Cleveland Clinic können jedes Gelenk im Körper Versetzungen ereignen, und in schweren Situationen erfordern sie monatelange Rehabilitation.