Der beste Weg, Ihre Produktivität jeden Tag zu verdoppeln

Die Fast Track ist eine Kolumne, die sich auf Führung und ein gesundes Leben von Strauss Zelnick, dem Mitbegründer von ZMC, einem führenden medienorientierten Investmentunternehmen, konzentriert. und der Vorsitzende und CEO von Take-Two Interactive Software, einem der weltweit größten Videospielunternehmen. Zelnick ist auch begeisterter Teilnehmer an #TheProgram, einer in New York ansässigen Fitnessgruppe,. Wenn Sie Fragen an ihn haben, twittern Sie sie bei@BestLifeOnline-oder senden Sie uns eine Nachricht auf Facebook und verwenden.

Die meisten von uns suchen nach Möglichkeiten, produktiver zu sein. Die Selbsthilfebranche boomt als Ergebnis für MarketData, es ist fast 10 Milliarden US-Dollar pro Jahr wert. Manchmal scheint es mir, dass das Leben zu einem endlosen Streben geworden ist, um schneller, besser und effizienter zu sein. Und die meisten Ratschläge, die ich gelesen habe, sind nicht super hilfreich. Es ist entweder zu einfach und überverrrt oder zu kompliziert und untervertroffen.

Ich schaue auf die Welt der Selbstverbesserung durch eine andere Linse-was ist es, was Sie wollen? Wenn die Dinge so gut sind, wie sie sind, wie wäre es, Dinge in Ruhe zu lassen, das Leben zu genießen und weiterzumachen? Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie Hilfe benötigen, um an einem Tag die Arbeit eines Tages zu erledigen, gibt es einige kleine Anpassungen, die große Ergebnisse erzielen können.

Wenn Sie Sachen erledigen möchten, müssen Sie im Voraus wissen, was Sie überhaupt erledigen möchten. Ich behalte meinen persönlichen und geschäftlichen Kalender in Outlook und plane Besprechungen, Mahlzeiten und Trainingseinheiten rechtzeitig im Voraus. Und ich scanne es regelmäßig, um sicherzustellen, dass das, was ich plane, das widerspiegelt, was ich erreichen möchte.

Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Aktionsplan. Und für weitere Ratschläge ist mein Top -Tipp für Multitasking. 

1 Leichter in Ihren Morgen

Ich stand früher im letzten Moment auf und beeilte mich, ins Fitnessstudio oder ins Büro zu kommen, um ein Meeting zu erhalten. Ich tauchte manchmal ein paar Minuten zu spät auf. Und auf jeden Fall würde ich mich gestresst fühlen, als ich meinen Tag anfing. Ich erkannte, dass es sinnvoller war, 15 oder 20 Minuten weniger Schlaf zu bekommen und früh genug aufzustehen, um ein bisschen sanfter zum Leben zu erwecken, eine Tasse Kaffee zu trinken, meinen bevorstehenden Zeitplan zu überprüfen und sogar ein paar Übernachtungs -E -Mails zu beantworten. Ich komme ein paar Minuten früher zu meinem ersten Termin an und ich bin entspannt, wenn ich es tue. Für mich ist es einfach ein viel besserer Weg, den Tag zu beginnen.

2 E -Mail während Ihres Pendelverkehrs

Ich benutze die Transitzeit, um eine E -Mail nachzuholen. Wenn ich im Büro bin, verbringe ich es vor, Zeit persönlich oder telefonisch mit Menschen zu sprechen. In einem Auto oder in einem Bus oder in einem U-Bahn-Auto zu sein, wenn Sie buchstäblich ein Gefangener des Zeitplans eines anderen sind-ist eine großartige Zeit, um schriftliche Arbeiten zu finden und Sie später für persönliche Interaktionen zu befreien. Mein Rat ist, zwei wichtige E -Mails auszuwählen und sie während Ihres Pendelverkehrs zu schreiben (es sei denn, Sie fahren; in diesem Fall, legen Sie Ihr Gerät weg und behalten Sie die Straße im Auge)). Und wenn Sie Ihren Pendelverkehr im Auge haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Geben Sie Ihren Aufgaben ein "Quiz" an

Ein faszinierender Podcast kürzlich der Leute bei Longform.org vorgestellte Die New York Times Jeffrey Gettleman, Korrespondent in Ostafrika, ein großartiger Schriftsteller, der mehr als jeder andere Journalist getan hat, um einen der komplexesten Bereiche der Welt zu beleuchten. Während des Gesprächs wurde Gettleman jedoch unabsichtlich zu einem Selbsthilfeguru-Guru. "Wahl ist die Definition von Stress", sagte er (ich paraphrasiere und nehme seinen Kommentar aus dem Kontext heraus).

Aber es ist wahr: Die tägliche Last der Auswahl unter den vielen Dingen, die von Ihnen gefordert werden, kann unglaublich belastend sein. Der Versuch, für alle Menschen die ganze Zeit alles zu sein, ist nicht nur stressig-es ist unmöglich. Wenn Sie also ins Büro kommen und mit einer Reihe potenzieller Aufgaben konfrontiert sind, stellen Sie sich die folgenden Fragen: Werde ich etwas hinzufügen oder lernen? Werde ich Wert schaffen? Werde ich von Service sein?? Werde ich das genießen? Wenn es dort nicht mindestens einen "Ja" gibt, mache ich es nicht.

4 Essen Sie mit anderen---nicht allein an Ihrem Schreibtisch

Sie müssen weggehen und Ihren Geist klären. Persönlich esse ich gerne mit Freunden, Kollegen und Geschäftspartnern.

Außerdem habe ich definitiv keine Angst davor, jemanden zu kalten, den ich treffen möchte, und ihn zum Mittagessen bitten. Ich habe gelernt, eine sehr dicke Haut zu haben. Indem ich mich wechseln und fragte, habe ich wirklich interessante Menschen getroffen und einige großartige Beziehungen entwickelt. Und wenn ich ab und zu unweigerlich abgelehnt bin, nehme ich es nicht persönlich.

Auf jeden Fall ist es eine viel bessere Möglichkeit, Ihre Mittagspause zu verbringen, als Facebook zu starren oder über das heutige politische Chaos zu lesen. Apropos Mittagessen, hier sind die besten Restaurants für ein Power -Mittagessen in jedem Bundesstaat.

5 Schlagen Sie Ihre Arbeit wie hohe Intensitätsübungen

Ich denke, dass die Pomodoro-Methode, eine Zeitmanagement-Arbeitstechnik, die darauf hindeutet, dass Sie 25 Minuten arbeiten und dann Pausen einlegen, genau richtig ist. Die Wahrheit ist, dass niemand endlos und intensiv stundenlang ununterbrochen arbeiten kann. Brechen Sie Ihren Tag in Brocken aus, die nicht länger als 90 Minuten dauern, und treten Sie dann zum Essen oder Trinken, um mit Kollegen oder Freunden zu sprechen-ist eine großartige Möglichkeit, sich zu erfrischen und aufzuladen.

Und wenn Sie sich nachmittags träge fühlen, verlassen Sie einfach das Büro. Gehen Sie um den Block, klettern. Wenn das Sie nicht an Sie anspricht, hier ist meine Geheimwaffe: Espresso.

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