Die größte Lüge, die alle Paare über ihr Sexualleben sagen, laut einem Eheberater

Wenn es um etwas Persönliches wie unser Sexualleben geht, kann es leicht sein, die Probleme, die wir haben, falsch zu verstehen oder falsch zu interpretieren. Das Schlafzimmerprobleme eines Paares ist in der Regel schwer zu beurteilen, ohne professionelle Hilfe von außen zu beurteilen, und manchmal sind diese Paare nicht ehrlich. Während jede Beziehung unterschiedlich ist, sagen Experten, dass die Menschen dazu neigen, ein weit verbreitetes Missverständnis über Intimität zu haben, die es wert ist, korrigiert zu werden. Lesen Sie weiter, um die Lüge zu entdecken, die alle Paare über ihr Sexualleben sagen, laut einem Eheberater-wie Sie es beheben können.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie dieses gemeinsame Medikament einnehmen, könnte es Ihr Sexualleben ruinieren, sagen Ärzte.

Paare merken wahrscheinlich nicht, dass sie liegen, wenn sie das sagen.

Von allen Elementen, die zur Gesundheit einer Beziehung beitragen, wird die Intimität oft zusätzliche Bedeutung ergeben. Obwohl die Selbsteinschätzung für jedes Paar wichtig ist, kann man sich auf die falschen Dinge konzentrieren, wenn es um ihr Sexuallleben geht.

In einem viralen Tiktok, der im August veröffentlicht wurde und mehr als 295.000 Likes hat, lizenzierter Eheberater Andrea Lystrup erklärt, dass sie mit "Hunderten von Paaren um Intimität umgearbeitet hat."Sie sagt jedoch, dass fast alle von ihnen versehentlich einen großen Missvertreter sprechen.

"Das ist etwas, das so häufig zu hören ist. Sie werden hereinkommen, sie werden sich hinsetzen und sagen: „Unsere Beziehung ist perfekt, aber wir kämpfen mit Sex."Ich bin hier, um dir zu sagen, dass das nie wahr ist", sagt sie.

Ein Mangel an Intimität könnte ein weiteres ernstes Problem in Ihrer Beziehung bedeuten.

Menschen, die in Beziehungen zu den Intimität liegen. Lystrup sagt jedoch, dass es wahrscheinlicher ist, dass es ein Symptom eines anderen Problems ist.

"Viele Leute denken. "Und so denken sie, dass Sex das einzige ist, mit dem sie zu kämpfen haben. In Wirklichkeit gibt es fast immer tief sitzende Muster, die sie gemeinsam geschaffen haben und die Probleme mit der Intimität treiben, aber sie sind sich dessen nicht bewusst, aber ihr Körper ist."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Und deshalb ist das erste Symptom oft Sex, weil sich Sex wirklich auf die Weisheit Ihres Körpers beruht. Wenn Ihr Körper etwas vor Ihrem Gehirn weiß, und deshalb ist Sex oft der erste Indikator für Eheprobleme", fügt sie hinzu ".

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Experten sagen, dass einige Gewohnheiten zu einem Mangel an körperlicher Intimität führen könnten.

Egal, ob es sich um den vollen Zeitplan handelt, der durch einen neuen Job oder den Stress einer wachsenden Familie hervorgerufen wird, zahlreiche externe Elemente können ihre Beziehung auf eine Beziehung belasten. Aber wenn es um Intimität geht, sagen Experten, dass es oft notwendig ist, interne Belastungen zu lokalisieren und sich zu konzentrieren, die möglicherweise nicht sofort offensichtlich sind.

"Es ist wichtig, dass die Menschen ihre Gefühle darüber ausdrücken, was sie denken und fühlen, wenn es sich um sexuelle Intimität bezieht." Lee Phillips, LCSW, ein Psychotherapeut und zertifizierter Sex- und Paartherapeut, erzählt Bestes Leben. "Damit eine Beziehung zu gedeihen und zu arbeiten ist, muss es Vertrauen, Ehrlichkeit, Kommunikation und Respekt geben. Wenn diese fehlen, endet die Beziehung normalerweise. "

Es gibt einige wiederkehrende Probleme bei Paaren, die einen Keil im Schlafzimmer fahren können, einschließlich Kritik, ständiger Beschwerde, Verachtung und einem Gefühl der Überlegenheit gegenüber dem eigenen Partner, laut Phillips. Es kann auch auf Defensivität und Probleme mit Rechenschaftspflicht oder Steinmauer ausgehen.

"All dies ist das Gegenteil von Vertrauen, Ehrlichkeit, Kommunikation und Respekt", sagt Phillips.

Es gibt Möglichkeiten, das Muster zu brechen und den Funken zurückzubringen.

Während sich ein nicht existierendes Sexualleben wie ein unüberwindliches Problem anfühlen kann, gibt es Möglichkeiten, das Problem anzugehen und die Lücke im Schlafzimmer zu überbrücken, indem sie professionelle Hilfe einbringt.

"Wenn es ein ständiges Muster an Kritik, Verachtung, Abwehr und Steinwandung gibt, ist es wichtig, dass das Paar einen Sexualtherapeuten aufsieht, an dem sie einen sicheren Ort haben können, um über ihre Probleme mit sexueller Intimität zu sprechen", schlägt Phillips vor. "Sie können die Fähigkeiten lernen, sich voneinander gesehen und gehört zu fühlen."

Selbst außerhalb der Grenzen des Büros eines Beraters können Sie immer noch kleine Änderungen vornehmen, die dazu beitragen könnten, alle vorhandenen schädlichen Muster zu brechen, die vorhanden sind. Wenn Sie sich beispielsweise Zeit nehmen, um spazieren zu gehen oder Besorgungen zu erledigen. Und es kann auch Kanäle für Intimität eröffnen-auch wenn es nicht extravagant ist.

Wenn Sie das Gefühl haben, im Autopilot zu sein, können Sie mindestens einmal pro Woche regelmäßige 30-minütige Check-Ins planen, in denen Sie sich frei mit Emotionen und Bedenken besprechen können. Phillips schlägt aber auch vor, Zeit zu finden, um Ihre Gefühle im Moment auszudrücken.

"Versuchen Sie, kleine Dinge zu bemerken, die Ihr Partner tut, den Sie schätzen oder bewundern", schlägt Phillips vor. "Dadurch wird Ihr Partner geschätzt und Sie erinnern Sie oft an die positiven Eigenschaften Ihres Partners-eine gute Praxis, um zu vermitteln, da unser Gehirn natürlich eine negative Verzerrung hat."

Und letztendlich kann selbst physische Zuneigung ein effektiver Weg sein, um Ihren Partner zu erreichen. "Liebevoller Berührung steigert den Oxytocinspiegel des Gehirns und senkt letztendlich Stress und Angst", sagt Phillips. "Auch wenn Sie mit Arbeit oder Kindern beschäftigt sind, ist es wichtig, die körperliche Intimität ein Teil der Routine zu halten. Körperliche Intimität bedeutet nicht Sex, aber wenn Sie Sex haben, großartig, großartig! Es kann auch umarmen, kuscheln oder küssen, aber beachten Sie, dass es wichtig ist, mit Ihrem Partner über die Art von liebevoller Berührung zu sprechen, die sie vermeiden möchten."