Die CDC sagt, so lange zu sitzen, erhöht Ihr Blutgerinnselrisiko

Noch einen Monat vor dem Rückkehr der kühleren Temperaturen und die Schule ist in vielen Teilen der U wieder in Sitzung.S., Viele Menschen sind bestrebt, einige letzte Sommerreisen zu erreichen. Und während viele Menschen sich Sorgen machen, dass sie auf der Straße oder Turbulenzen am Himmel auf abgelenkte Fahrer trennen. Darüber hinaus sagen Experten, dass es etwas gibt, das Sie wahrscheinlich auf dem Groß. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sich versehentlich in Gefahr bringen können-und was Sie tun können, um sich zu schützen.

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Vier Stunden oder mehr zu sitzen erhöht das Risiko eines Blutgerinnsels.

Während Blutgerinnsel jedem passieren können, entwickeln bestimmte Aktivitäten ansonsten gesunde Personen mit höherer Wahrscheinlichkeit, Blutgerinnsel zu entwickeln. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) kann das Sitzen von vier Stunden oder mehr Ihr Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln erheblich erhöhen.

Obwohl die CDC feststellt, dass das allgemeine Risiko für die Entwicklung eines Blutgerinnsels für die meisten Menschen auch in den meisten Menschen niedrig ist, gibt es zahlreiche Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen können, die Erkrankung zu entwickeln. Dazu gehören über 40 Jahre, eine Person mit Fettleibigkeit, eine Operation, die Verwendung von Östrogen, die gegen Östrogen enthalten sind, Medikamente zur Hormonerfassungstherapie einnehmen, schwanger sind oder in den letzten drei Monaten ein Baby abgegeben haben, Krebs haben oder kürzlich haben Hatte Krebs, einen Katheter in großer Vene, Krampfadern, nur begrenzte Mobilität, frühere Blutgerinnsel oder eine familiäre Vorgeschichte von Blutgerinnseln hatten.

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Blutgerinnsel können schwerwiegende Komplikationen oder Tod verursachen.

Während die CDC erklärt, dass ungefähr die Hälfte der Menschen, die eine tiefe Venenthrombose (DVT) entwickeln , einschließlich Schwellungen in den Extremitäten, plötzliche lokalisierte Schmerzen oder Zartheit, Hautrötung oder Haut, die sich warm anfühlt, wenn Sie ihn berühren.

Anzeichen einer Lungenembolie (PE), die auftritt, wenn ein Teil eines Blutgerinnsels abbricht und eine Arterie in der Lungen-Can blockiert Atmung, schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, Ohnmacht und Benommenheit. Lungenembolien, die am häufigsten durch DVT verursacht werden, ist laut der Mayo-Klinik, die sich-Frequent als tödlich.

Um Ihr Risiko zu senken, stehen Sie auf und bewegen Sie sich während der Reise.

Wenn Sie eine lange Reise unternehmen, planen Sie, während Ihrer Reise häufig aufzustehen und sich häufig zu bewegen. Die CDC empfiehlt, alle zwei bis drei Stunden eine Pause einzulegen und Ihre Beine regelmäßig zwischen Gehen Pausen zu bewegen.

Die Agentur empfiehlt außerdem, Ihre Beine während der Reise häufig zu dehnen, einschließlich der Ausdehnung Ihrer Beine und des Beugens der Knöchel sowie das Bringen Sie jedes Knie 15 Sekunden lang auf Ihre Brust und das Halten an Ort und Stelle, dann wiederholt sie sich dann, dann wiederholt sie sich dann auf Ihre Brust an Ihre Brust zu bringen und dann wieder zu wiederholen.

Wenn Sie Risikofaktoren für Blutgerinnsel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie einen der oben genannten Risikofaktoren für Blutgerinnsel haben oder wenn Sie wissen, dass Sie in naher Zukunft eine lange Reise unternehmen, kann es Ihnen helfen Risiko während der Reise. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dies kann nicht nur regelmäßig während Ihrer gesamten Reise bewegt werden, sondern auch die Verwendung von Kompressionsstrümpfen oder pneumatische Kompressionsgeräte, die Erhöhung der Beine während Ihrer Reise oder die Einnahme von Antikoagulanzien -Medikamenten. Beginnen Sie jedoch nicht, eine davon zu verwenden, ohne zuerst bei einem Mediziner einzuchecken, um sicherzustellen, dass sie für Sie richtig sind. Wenn Sie auf dem Reisen Anzeichen von DVT oder einer Lungenembolie bemerken, gehen Sie sofort in eine Gesundheitseinrichtung, da diese schnell zu medizinischen Notfällen werden können.

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