Das Nein. 1 Sache, die Sie zu Ihrer Hautpflege nach 50 hinzufügen sollten

Manchmal kann es entmutigend sein, in den Spiegel zu schauen, wenn Sie mit einem neuen Falten oder einem dunklen Fleck begrüßt werden, aber ein Teil des Alterns besteht darin. (Diese Lachzeilen zeigen, wie viel Spaß Sie haben, richtig?) Aber das heißt nicht, dass es nicht ein wenig arbeitsbedingt ist-insbesondere wenn es um Ihre Haut geht. Wir wollen immer noch unser Bestes aussehen, daher ist es wichtig, eine Routine zu finden, die berücksichtigt, was unsere Haut braucht, wenn wir 50 und darüber hinaus erreichen. 

Möglicherweise haben Sie eine Schönheitsroutine, nach der Sie jahrelang geschworen sind, aber unsere Haut verändert sich ständig und wir müssen uns im Laufe der Jahre anpassen. Egal, ob dies bedeutet, Produkte auszutauschen, die uns keine Gefälligkeiten ausführen oder einige dringend benötigte Schönheits -TLC hinzufügen, wir haben uns mit Dermatologen und plastischen Chirurgen konsultiert, um herauszufinden, wie sich Ihr Hautpflegeprogramm nach 50 konzentrieren sollte. 

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Nach 50 sollte sich Ihr Hautpflegeregime konzentrieren.

Nach 50 verliert unsere Haut ein wenig von ihrem Glanz. Der Hauptschuldige? Mangel an Feuchtigkeit. Anstelle der ständigen Suche nach einem einzigen Wunderprodukt ist es am besten, sich auf die Feuchtigkeit Ihrer Haut aus allen Winkeln zu konzentrieren.

Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut allmählich ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit festzuhalten. Dies führt letztendlich dazu.

Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinkwasser ist natürlich ein Muss, aber es ist möglicherweise nicht immer genug. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe und MOHS-Chirurg erzählt Bestes Leben Diese "Implementierung von feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, um den natürlichen Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, hilft dabei."

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Verwenden Sie Produkte, die Ihre Haut nicht weiter austrocknen.

Wenn Sie über die Produkte nachdenken, die feuchtigkeitsspendend sind, fällt Ihnen Ihre Feuchtigkeitscreme höchstwahrscheinlich ein. Ja, es ist wichtig, eine ultrahydrierende Creme zu haben, aber Sie müssen über alles nachdenken, was Sie in Ihrer Hautpflege-Routine verwenden, sogar über Ihr Gesichtswasch- und Make-up-Entferner. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es ist in jedem Alter notwendig, den ganzen Schmutz loszuwerden und auf unserer Haut aufzubauen. Wenn Sie älter sind.

"Ich liebe Humphreys Hexe Haselon Toner; Diese Marke ist sanft für alle Hauttypen, und ihre Toner enthalten zusätzliche Zutaten wie Aloe, Lavendel und Rose, um sie zu nähren, während sie die Haut reinigen und ausbalancieren", sagt Engelman.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es auch an der Zeit, ein feuchtigkeitsspendendes Serum in Ihre Routine nach dem Reinigen und Toning und vor der Feuchtigkeit zu versehen. Sie empfiehlt die Elizabeth Arden Hyaluronsäure-Ceramid-Kapseln Hydra-Plumping-Serum, das "die Hautbarriere verstärkt und Feuchtigkeitsrocks sperrt und gleichzeitig das Aussehen von Trockenheit und geringfügigen Alterungsschildern sichtbar verringert."Das Serum ist voller Hyaluronsäure, einem in der Haut vorkommenden Zutaten und Ceramide, so.

Versuchen Sie auch, eine Ergänzung hinzuzufügen.

Über die Menge an Wasser, die wir trinken, wissen wir alle, dass das, was wir in unseren Körper geben, einen großen Einfluss auf unsere Haut haben kann-insbesondere nach 50. Die Produktion von Kollagen, das Protein, das die Haut geschmeidig aussieht, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Daher ist es wichtig, Lebensmittel in Ihre Ernährung einzubeziehen, die dazu beitragen können, sie wieder aufzubauen. Mark Tager, MD, Autor von Füttern Sie Ihre Haut richtig, und CEO von Changewell Inc. sagt, dass die Fettsäuren von Vitamin C, Eisen und Omega-3 in Fettfischen wie Lachs, Makrele und Sardinen genau das tun können. 

"Diese EFAs (essentielle Fettsäuren) schützen die Hautbarriere und ermöglichen es dem Körper, mehr Feuchtigkeit zu halten", sagt er. Es ist auch wichtig, einfachen raffinierten Zucker zu minimieren, da sie dazu führen können, dass das Kollagen, das Sie produzieren, spröde werden. 

Wenn Sie nicht genug von diesen Vitaminen durch Ihre Ernährung erhalten, rät Tager mit einer speziellen hautgestützten Ergänzung in Ihrem Regime mit. Möglicherweise nehmen Sie bereits Vitamine ein, aber es ist wichtig, eine zu verwenden, die dazu beitragen wird, Feuchtigkeit in Ihre Haut zu sperrten. Er empfiehlt Qualia Skin, Aethern und Nutrafol, weil "die Zutaten für das allgemeine Aussehen der Haut großartig sind."

Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu nehmen, um Ihrer Haut diesen zusätzlichen Wow -Faktor zu verleihen, suchen Sie nach Zutaten wie Kollagen oder Hyaluronsäure, um die maximale Flüssigkeitszufuhr zu erhalten. Andere Nährstoffe wie Magnesium oder Vitamin E können ebenfalls dazu beitragen, das Gesamterscheinung der Haut zu verbessern.

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In einen Luftbefeuchter investieren.

Zusätzlich zu dem, was Sie auf Ihre Haut und in Ihrem Körper legen, können Sie zu Ihrem Zuhause etwas hinzufügen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt. Ein Luftbefeuchter füllt Wasserdampf oder Dampf in die Luft, um den Feuchtigkeitsspiegel auf einem hohen Zeitpunkt zu halten.

"Wenn unsere Umwelt einen gesunden Luftfeuchtigkeitsniveau von 40 bis 60 Prozent hat, verlieren wir keine Feuchtigkeit durch die Haut durch transepidermalen Wasserverlust", sagt Engelman. Sie schlägt vor, das ganze Jahr über einen Luftbefeuchter zu laufen.