Das U.S. Richtlinien dafür, wie viel Sie täglich trinken sollten

Die letzten einige Monate waren für alle schwierig-den Stress der Coronavirus-Pandemie, die Isolation von Quarantäne, die Störung unserer normalen täglichen Routinen und für viele Menschen den Arbeitsverlust. Es ist keine Überraschung, dass das Trinken auf dem Vormarsch war, aber es gibt schwerwiegende gesundheitliche Konsequenzen für die Überwachung. Und zu viel zu trinken könnte tatsächlich einfacher sein als bisher gedacht. In der Tat das u.S. Ernährungsrichtlinien können sich ändern, um dies vorzuschlagen Männer sollten sich auf nur einen Getränk pro Tag beschränken.

Entsprechend Das Wall Street Journal, Ein Bundesausschuss hat vorgeschlagen, dass der U.S. Die Ernährungsrichtlinien der Regierung für Amerikaner reduzieren die empfohlene Getränkegrenze für Männer von zwei Getränken auf einen und passen zum "One Drink a Day" -Hericht für Frauen ab. Die Amerikaner haben in der Tat mehr während der Pandemie getrunken, und die Forscher glauben nun, dass unsere derzeitige Konzeption von "mäßigem Trinken" fehlerhaft ist.

"Wir haben die Todesfälle durch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und mehr als 60 alkoholbedingte Erkrankungen untersucht. Unabhängig von der Art von Studie, die Sie sich ansehen, ist zwei Getränke pro Tag mit einem höheren Todesrisiko verbunden, als ein Getränk pro Tag zu trinken Timothy Naimi, MD, erzählte Das Wall Street Journal. "Warum sollten Sie im Kontext eines Gesundheitsdokuments Menschen unterstützen, die sich auf ein Niveau trinken, in dem die Sterblichkeit zunimmt?"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Das U.S. Das Ministerium für Landwirtschaft und das Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste werden die Empfehlungen des Bundesausschusses überprüfen, bevor Änderungen in die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner bis Ende des Jahres umgesetzt werden. Pro Das Wall Street Journal, Diese Richtlinien werden alle fünf Jahre aktualisiert, aber die Empfehlung einer Zwei-Drink-Grenze für Männer (und eine Ein-Drink-Grenze für Frauen) ist seit 1990 vorhanden.

Während das Komitee die Änderung im Juli vorschlug, waren sie nicht der erste, der darauf hindeutet, dass die derzeitigen staatlichen Richtlinien für mäßig. Eine im Juni veröffentlichte Juni -Studie in der Journal of Studies on Alkohol und Drogen stellte fest, dass Menschen, die nach den Richtlinien der Regierung tranken.

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Natürlich sind die Risiken eines zu viel Trinkens seit langem festgelegt, ein beeinträchtigtes Immunsystem und Schlafstörungen sind nur einige der vielen potenziellen Komplikationen. Die Frage ist jetzt, wie viel ist zu viel? Entsprechend Dariush Mozaffarian, Dekan der Friedman School of Nutrition Science and Policy an der Tufts University, die Empfehlungen des Bundeskomitees sind korrekt, was bedeutet.S. Ernährungsrichtlinien ändern sich offiziell.

"Sie schließen angemessen, dass zwei Getränke für Männer schlechter sind als einer" Das Wall Street Journal, "Und wir haben jetzt genug Daten, um dies aufgrund der Schäden von Alkohol bei Krebsarten, Lebererkrankungen, Unfällen und anderen Dingen zu sagen."Und für weitere Möglichkeiten, um gesund zu bleiben, lernen 50 Anzeichen von Männern schlechter Gesundheit niemals ignorieren.