Das Training, das Sie machen sollten, basierend auf Ihrem Tierkreiszeichen

Unabhängig davon, ob Sie Ihr Arbeitsplan von zu Hause aus stagnieren, oder Sie möchten nur noch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben verleihen, kann eine konsequente und abgerundete Trainingsroutine Wunder für Ihren Geist, Körper und Geist bewirken. Aber das Fitnessstudio kann überfüllt sein, und die Fitnesskultur kann für Neuankömmlinge einschüchternd sein. Glücklicherweise müssen Sie keine Hunderte von Dollar für einen Personal Trainer oder sogar eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben. Der beste Weg, um aktiv zu bleiben, besteht darin, ein Training zu finden, das sich Spaß anfühlt und mit Ihrem Lebensstil funktioniert. Wir haben den Kosmos konsultiert, um das ideale Training für Ihr Tierkreiszeichen zu bestimmen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Sie für das Wandern vorbereitet sind, sich einem Spin -Studio anschließen oder Yoga in Ihrem Wohnzimmer machen.

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Lauren Ash ist Astrologe und Kulturschreiber mit Sitz in St. Louis. Sie können ihr auf Twitter folgen oder ihren Blog für monatliche Horoskope und kosmische Anleitung abonnieren.

Widder: Spinnen

Sie fordern Sie gerne in allem heraus, was Sie tun, Aries. Als Feuerzeichen, das jeden Moment optimal nimmt, neigen Sie dazu, ein frühes Riser zu sein. Ihr ideales Training hilft Ihnen, Ihren Tag mit ein wenig Schweiß und viel Energie zu beginnen. Eine Spinnklasse überprüft alle Kästchen mit funky Lichtern, verspannter Musik und ein bisschen freundlichen Wettbewerb zwischen Ihnen und Ihren Mitfahrern. Sie könnten sogar vergessen, dass Sie trainieren!

Taurus: Wandern

Sie sind nicht der Typ, der Ihre Freizeit in einem überfüllten Fitnessstudio verbringen möchte. Wenn es um das Training und das Leben im Allgemeinen geht, bevorzugen Sie die Gesellschaft der großen Natur. Von frischer Luft und offenen Räumen umgeben zu sein, erden Sie. Wandern können Sie sich an Ihren freien Tagen und an den Wochenenden freuen. Mit so vielen kostenlosen Wegen und Parks werden Sie sich nie mit einem Spaziergang durch die Bäume gelangweilt haben.

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Gemini: Zumba

Sie sind eine ziemlich kontaktfreudige Person, Gemini, was bedeutet, dass Sie sich in anderen Menschen energetisiert fühlen. Während andere Anzeichen lieber für sich selbst bleiben, lieben Sie es, sich dort draußen zu bringen und etwas Neues auszuprobieren. Für Sie ist die ideale Trainingseinstellung ein Ort, an dem Sie das Brennen spüren und vielleicht sogar ein oder zwei Freunde machen können. Zumba ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, den Stress Ihrer Woche abzuschütteln und dabei einige lustige und freundliche Menschen zu treffen.

Krebs: Pilates

Weil der Geist des Krebs dazu neigt, sich mit den Mondzyklen zu beugen, verschieben sich Ihre Energieniveaus häufig. Im Gegensatz zu einigen Anzeichen, die mit Steifigkeit und Routine gut passen, möchten Sie Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Stimmung treffen. Pilates bietet Ihnen eine langsame Bewegung, gepaart mit dem Kerntraining, sodass Sie fließend mit Ihrem Körper bewegt werden können. Und weil sich Pilates auf persönliche Verbesserung und Achtsamkeitsarbeit konzentriert, werden Sie sich mehr mit Ihrem Körper und Ihrer Seele mit der täglichen Praxis verbunden fühlen.

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Leo: Ballett Barre

Als Feuerzeichen ist es wichtig, dass Sie sich leidenschaftlich für alles fühlen, was Sie Ihre Zeit verbringen. In Ihrem Kopf sollte Fitness lustig und funktional sein, sodass es unwahrscheinlich ist, dass Sie auf das Squat -Rack warten. Sie bevorzugen Gruppen -Trainingskurse, die Ihren Körper in Bewegung bringen, und ermutigen Sie, eine Show zu veranstalten. Ballett Barre ist eine trendige Klasse, die zu Ihrem Flair für die Dramatik passt. Lassen Sie sich nicht vom niedlichen Studio und leichten Gewichten getäuscht-diese Klasse hat sicher, dass Ihr ganzer Körper die Verbrennung spürt.

Jungfrau: Yoga

Sie sind in der Regel ziemlich gesundheitsbewusst, Jungfrau, daher besteht eine gute Chance, dass Sie bereits an einer Trainingsroutine beteiligt sind. Wenn Sie jedoch die Dinge nach oben wechseln möchten, ist es wichtig, etwas zu finden, das Sie in einen Teil Ihres anstrengenden Tages drücken können. Für Sie fühlt sich das Leben am ausgeglichensten an, wenn Sie in einen täglichen Groove einsteigen. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper auszudehnen und morgens in Bewegung zu gehen, und das Beste daran ist, dass es nicht mehr als 20 Minuten am Tag dauert, um den Aufprall zu spüren.

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Waage: CrossFit

Du bist ein Liebhaber, kein Kämpfer, Waage. Vielleicht spricht Ihre venusische Energie, aber Sie neigen dazu, entweder das Rudel zu führen oder als Mediator zwischen anderen zu fungieren. Dies macht Sie ein bisschen zu einem sozialen Schmetterling, aber Sie mögen auch, dass Ihre Workouts über Sie geht und sich an Ihre Grenzen drängt. Deshalb könnte die CrossFit -Community ein Spiel im Himmel für Sie sein. Obwohl die Workouts auf persönliche Bests zugeschnitten sind, fühlt es sich fast so an, als würde die Kameradschaft und die freundliche Atmosphäre einen Mannschaftssport spielen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Skorpion: Kampfkunst

Leidenschaftlich und motiviert, Sie haben viel Energie, die ein Outlet benötigt. Normalerweise kommt das davon, sich in Ihre Karriere und Ihre Hobbys einzufließen. Sie sind einzigartig in dem Sinne, dass je geschäftiger Sie sich fühlen, desto energetischer Sie werden. Wenn Sie ein Training benötigen, das es dient, Ihre aufgestauten Frustrationen, Kampfsport- oder Kickbox-Kurse auszulassen, sind möglicherweise genau richtig in Ihrer Gasse. Diese Klassen gehen weit über das Treffer von Dingen zum Spaß hinaus. Die Form hat eine Kunst, und es braucht Disziplin, um die Moves zu beherrschen-alles, was Sie brauchen, um sich selbst in ein neues Leidenschaftsprojekt zu tauchen.

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Schütze: Antennenseiden

Die Menschen stecken Sie gerne als Weltreisende des Tierkreis und nichts mehr. Aber nur wenige sehen und schätzen Ihre kreative Seite. Das Feuerzeichen Energie in Ihrem Herzen gibt Ihnen einen merkwürdigen Geist, der gerne neue Dinge erforscht und lernen möchte. Sie möchten gerne gerne tun, was Sie möchten. Mit so vielen Tricks und Techniken, die Sie lernen können, werden Sie sich nie mit diesem Training gelangweilt.

Steinbock: Klettern

Es mag stereotyp erscheinen, das Anzeichen der Ziege Klettern zu verleihen. Die Fähigkeiten und das langfristige Engagement, die es braucht, um diese Aktivität wirklich zu beherrschen. Sie sind immer auf der Suche nach einer Herausforderung, und in der Welt der Workouts und Outdoor -Sportarten gibt es nichts, was Ihre Körnung, Entschlossenheit und Belastbarkeit so misst wie das Klettern.

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Wassermann: Radfahren

Sie müssen Freiheit benötigen, Wassermann. Und es liegt nicht an Fragen des Engagements; Sie möchten nur all die verschiedenen Erfahrungen aufsaugen, die das Leben zu bieten hat. Der rebellische Geist in dir braucht die Fähigkeit, eine Laune herauszuholen und sich zu bewegen, wenn die Phantasie zu treffen könnte. Also, was gibt es Schöneres, um die Welt zu sehen und ein hinterhältiges Training zu machen, als durch das Fahrradfahren aufzunehmen? Unabhängig davon. Vergessen Sie einfach nicht, einen Helm zu tragen!

Fische: Wasser Aerobic

Sie nehmen gerne die Dinge einfach, Fische. Du bist hier, um das Leben zu genießen und dich nicht einzuschränken! Es ist nicht unbedingt wichtig für Sie, Muskeln aufzubauen oder auf ein Ziel hinzuarbeiten. Einfach Ihren Körper zu bewegen und jeden Tag ein wenig zu dehnen ist vollkommen in Ordnung. Weil Sie ein Wasserschild sind, das es liebt, Dinge los und flüssig zu halten, wird Ihre beste Übung von Natur aus aquatisch sein. Und obwohl Surfen oder Paddleboard -Yoga wie unterhaltsame und trendige Möglichkeiten zu sein scheinen, während sie fit bleiben, während sie das Wasser genießen, hat nicht jeder Zugang zum offenen Ozean. Deshalb ist Water Aerobic ein schöner Kompromiss.