Diese Tatsache über Diät -Soda wurde gerade entlarvt, heißt es in einer neuen Studie

Wenn Sie Diät-Soda oder künstlich gesüßtes Getränk trinken, tun Sie dies, da Sie dies tun, weil Sie den Eindruck haben, dass es eine gesündere Option ist als das reguläre Gegenstück. Schließlich haben Diätgetränke in der Regel keinen tatsächlichen Zucker, die Substanz, die bekanntermaßen Fettleibigkeit und eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme verursacht, einschließlich Herzerkrankungen. Aber laut einer neuen Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift des American College of Cardiology, Künstlich gesüßte Getränke wie Diät-Soda führen genauso wahrscheinlich zu Herzerkrankungen wie die zuckerhaltigen regulären Versionen.

Für die Studie untersuchten Forscher in Frankreich Daten von über 100.000 Teilnehmern in einer laufenden Online -Studie, in der Einzelpersonen alle sechs Monate ihre Ernährung, Aktivitätsniveau und Gesundheitszustand aufzeichnen ließen. Aus diesem Pool von Teilnehmern teilte das Forschungsteam die Menschen aufgrund ihrer Verwendung von Ernährung oder zuckerhaltigen Getränken in drei Gruppen ein: Nichtbenutzer, Niedrigkonsumenten und Hochverbraucher. Zuckerhaltige Getränke gehörten Erfrischungsgetränke, Obstgetränke und Sirupe, die mindestens fünf Prozent Zucker enthielten, und zu 100 Prozent Fruchtsaft. Diätgetränke waren solche, die künstliche Süßstoffe wie Aspartam oder natürliche Süßstoffe wie Stevia enthielten.

Das Team verglich dann jede Gruppe mit den anderen, basierend auf Hubs von Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Herzbedingungen. Lesen Sie weiter für die faszinierenden und kontroversen Ergebnisse der Studie zu Diät -Soda und Herzerkrankungen. Und für Bedenken hinsichtlich eines anderen Ihrer Lieblingsgetränke wissen Sie, dass Sie, wenn Sie dies riechen, zu viel Koffein trinken, Studie findet die Studie.

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1 Konsumieren künstlicher Süßstoff erhöhen Ihr Risiko für Herzerkrankungen.

Laut der Studie "Die höheren Einnahmen von zuckerhaltigen Getränken und ASB [künstlich gesüßten Getränken] waren mit einem höheren Risiko für CVD [Herz -Kreislauf -Erkrankungen] verbunden, was darauf hindeutet, dass ASB möglicherweise kein gesunder Ersatz für zuckerhaltige Getränke darstellt". Und so wie Sie sich um Ihren Ticker kümmern können, ist dies das Beste, was Sie jetzt für Ihre Herzgesundheit tun können. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 und es ist nicht sicherer als echter Zucker.

Die Forscher bestätigten nicht nur einen direkten Zusammenhang zwischen dem Verbrauch von zuckerhaltigen Getränken und höheren Inzidenzen von Herzerkrankungen, sondern stellten auch fest, dass Teilnehmer, die Sodas und künstlich gesüßten Getränken tranken. Die einzige Gruppe, bei der festgestellt wurde, dass sie ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten, waren Personen, die keine gesüßten Getränke tranken, künstlich oder auf andere Weise. Und für eine andere Art, wie Sie Ihre Gesundheit gefährdet haben, ist dies das Schlimmste, was Sie gerade für Ihr Herz machen.

3 Die Süßstoffindustrie bestreitet die Ergebnisse der Studie.

Einige Branchengruppen waren über die Behauptungen der Studie weniger als erfreulich, und destagten sogar die Ergebnisse öffentlich. "Im Gegensatz zu den in dieser Veröffentlichung erhobenen Behauptungen gibt es tatsächlich keine Hinweise darauf, dass niedrige/kalorienbezogene Süßstoffe das Risiko einer kardiovaskulären Erkrankung oder einen plausiblen Mechanismus erhöhen würden, durch den sie beim Menschen Herzerkrankungen verursachen können", der International Sweateners Association (Association (International Sweetingers Association) (Association "(The International Sweethers Association" verursachen könnten ", (The International Sweethers Association ( Isa) sagte in einer Erklärung. Melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

4 Die WHO hat auch keine Beweise gefunden, die die Behauptungen der Studie stützen.

Laut Healthline hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) "Hunderte von Studien überprüft, um keine schlüssigen Beweise dafür zu finden."Und aus den wirklichen Gründen, die Sie möglicherweise auf die Pfund packen, schauen Sie sich überraschende Dinge an, die Sie möglicherweise zunehmen lassen.