So oft sollten Sie Ihre Nägel wirklich schneiden

Es gibt einige Hygieneraufgaben, die die zweite Natur sind, wie konsequent duschen und jeden Tag die Zähne putzen. Dann gibt es die Hygieneaufgaben, wie das Schneiden der Nägel, die leicht vergessen werden können. Aber sollten Sie Ihre Nägel aufschieben? Laut Experten nicht wirklich: Sie sagen, Sie sollten Ihre Nägel jede Woche tatsächlich schneiden. Lesen.

Es gibt eine Menge, die beim Schneiden der Nägel persönlicher Präferenz überlassen werden kann. Wenn Sie jedoch sicherstellen möchten Nelya lobkova, DPM und lizenzierter Arzt Leann Poston, MD, empfehlen Sie, Ihre Fingernägel jede Woche zu schneiden. Andererseits, Esteban Kosak, MD, ein Arzt und Forscher mit Symptomen, sagt, Sie könnten alle paar Wochen darauf warten, sie zu schneiden, aber das Warten ist mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn Sie Ihre Nägel nicht oft schneiden, können sie leicht beschädigt werden und brechen und es ist wahrscheinlicher, dass sie Schmutz und Bakterien beherbergen, die möglicherweise eine Infektion verbreiten können", erklärt Kosak.

Laut Lobkova wachsen Fingernägel durchschnittlich 4 Millimeter pro Monat, und Poston sagt, dass Ihre "dominanten Handnägel schneller als Ihre nicht dominante Hand sind."Laut LOBKOVA wachsen Ihre Zehennägel jedoch tatsächlich mit 2 Millimetern pro Monat in einem langsameren Tempo-M-Millimeter. Zehennägel können daher seltener beschnitten werden, benötigen jedoch noch alle paar Wochen Wartung.

"Sie sind anfälliger für Hautinfektionen wie Cellulitis und Pilzhautinfektionen, wenn die Zehennägel nicht regelmäßig abgeschnitten werden", sagt Bruce Pinker, DPM, ein Fußspezialist und Eigentümer von Progressive Foot Care. "Wenn Sie Ihre Zehennägel nicht oft genug schneiden, kann es schwierig sein, zu laufen."

Aber es ist nicht nur, wie oft Sie Ihre Nägel schneiden-es ist auch, wie Sie es tun. Poston sagt, Sie sollten Ihre persönlichen Nagelcipper verwenden und "schneiden."Vermeiden Sie es, die Ränder Ihrer Nägel beim Schneiden abzurunden, weil Sie" eher eingewachsene Zehennägel bekommen, wenn der Nagelkante in die Haut drückt."

Wie sich herausstellt, kann es Ihnen möglicherweise nicht nur helfen, Ihre Nägel von Haut- oder Nagelgesundheitsproblemen klar zu steuern. Laut Lobkova könnten die "Nägel an den Fingern und Zehen ein Muster zeigen, das ein Zeichen für Krankheiten oder andere Anomalien in den Gelenken, Knochen, Haut und Hauptorganen ist."Wenn Sie also regelmäßig Ihre Nägel überprüfen und feststellen, ob Änderungen oder Schwierigkeiten beim Schneiden vorhanden sind. Lesen Sie weiter, um einige der Gesundheitsprobleme zu lernen, die Ihre Nägel erkennen können, und für andere Hygieneprobleme könnte diese eine Sache endlich Ihre stinkenden Füße reparieren, heißt es in Studie.

1 Herzprobleme

Blaue Nägel sind ein ernstes Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrer Gesundheit zu tun hat. Laut Heathline werden "blaue Fingernägel durch einen niedrigen Niveau oder einen Mangel an Sauerstoff verursacht, der in Ihren roten Blutkörperchen zirkuliert."Dies bedeutet. Und für weitere Möglichkeiten, Ihr Herz gesund zu halten, entdecken Sie das Schlimmste, was Sie gerade für Ihr Herz tun.

2 Lungenerkrankung

Eine entscheidende Studie von 2004 veröffentlicht in Amerikanischer Familienarzt Ich habe eine Verbindung zwischen Ihren Nägeln und Ihren Lungen gefunden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Clubbing der Nägel-wo sich die Spitzen Ihrer Finger vergrößern und Ihre Nägel nach unten krümmen können, dass Sie eine Lungenerkrankung haben können. Nützlich für nützliche Informationen, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

3 Schilddrüsenprobleme

Trockene, spröde Nägel sind nicht nur ein kosmetisches Problem. Laut der American Academy of Dermatology können "dick, trocken und spröde [Nägel] mit sichtbaren Kämmen tatsächlich ein Zeichen für die Schilddrüsenerkrankung sein. Und damit mehr Symptome achten müssen, stellen Sie sicher, dass Sie diese subtilen Anzeichen eines Schilddrüsenproblems kennen.

4 Hautkrebs

Wussten Sie, dass Sie tatsächlich Melanom unter Ihre Nägel bekommen können? Das amerikanische osteopathische College für Dermatologie sagt."Es betrifft normalerweise auch nur einen Nagel", insbesondere des Daumens, des großen Zehs oder des Zeigefingers."Und für mehr Krebsbedenken sollten Sie früher auf diesen Krebs untersucht werden als Sie gedacht haben.