So oft sollten Sie Ihr Kissen wirklich waschen

Wenn es darum geht, Bettwäsche zu waschen, scheinen die Leute einen soliden Griff für die Idee zu haben, dass Sie diese alle ein oder zwei Wochen austauschen sollten. Aber egal wie lange Sie Ihre Kissenbezüge, das oberste Blatt und das gefürchtete Sattelblatt waschen und falten, fehlt Ihnen ein Schlüsselelement, wenn Sie Ihren Schlafraum sauber machen, wenn Sie Ihr Kissen nicht selbst waschen. "Die Leute waschen ihre Kleidung normalerweise mindestens einmal pro Woche und haben wahrscheinlich mehr als ein Outfit", sagt Natalie Barret, Reinigungsleiter und Experte bei Nifty Cleaning Services. "Auf der anderen Seite lagen viele Menschen jede Nacht auf demselben Kissen, und ihr Kissen bekommt trotz stundenlanger Verwendung nie die gleiche Sorgfalt."Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie oft Ihr Kissen eine Wäsche benötigt und um mehr Reinigungsspitzen zu erhalten.

Laut Barret sollten Sie Ihr tatsächliches Kissen mindestens alle drei bis sechs Monate waschen. Für die meisten Menschen reicht zweimal im Jahr aus. Aber unter bestimmten Umständen möchten Sie es vielleicht öfter reinigen.

"Wenn Sie nachts mehr schwitzen, empfindlichere Haut haben oder Allergien haben, sollten Sie Ihre Kissen alle drei Monate oder länger öfter waschen, wenn Sie das Bedürfnis haben", sagt Barret.

Warum braucht Ihr Kissen eine Wäsche, wenn es in einem Gehäuse bedeckt ist?? "Kissen sind perfekte Wirte für Trümmer, abgestorbene Hautzellen, Schweiß, Feuchtigkeit, Hautöle und so weiter", erklärt Alex Savy, ein zertifizierter Schlafwissenschaftscoach und Gründer von Sleepedocean. "Wenn Sie all dieses Zeug lassen, kann es Staubmilben anziehen. Und wenn Sie Ihren Schlafraum mit diesen Jungs teilen, können Allergien, juckende oder wässrige Augen, Hautausschläge und sogar ein erhöhtes Risiko für Asthma verursachen."

Barret ist der beste Weg, um Ihr Kissen zu waschen, es hängt davon ab, welchen Typ Sie haben. Down- und Synthetic Down -Kissen können normalerweise in Ihrer Waschmaschine gewaschen werden, während Schaumkissen nur genau gereinigt werden sollten. Und ein Speicherschaumkissen in die Waschmaschine zu geben, wird es vermasseln, weil es das gesamte Wasser aus dem Zyklus absorbieren kann.

"Lesen.

Auch wenn Sie Ihr Kissen regelmäßig waschen, müssen Sie es immer noch oft ändern. Barret und Savy beachten, dass Sie Ihr Kissen alle ein bis zwei Jahre vollständig ersetzen sollten.

Lesen Sie weiter für Schilder, die Sie zum Ersetzen Ihres Kissens ersetzen müssen. Weitere Artikel sollten Sie regelmäßig ändern. Schauen Sie sich dies an, wie oft Sie Ihre Unterwäsche wirklich ändern sollten.

1 Beachten Sie Missbirge -Kissen.

Laut Savy sind bemerkenswerte Klumpen in Ihren Kissen ein gutes Zeichen, das sie ersetzt werden müssen. Und laut Barret geht das gleiche, wenn sich Ihr Kissen zu flach anfühlt. Und um mehr Dinge in Ihrem Schlafzimmer zu tauschen, finden Sie heraus, ob Sie die Schlafzimmerfarbe haben, die Ihren Schlaf ruiniert.

2 Nach dauerhaften Flecken prüfen.

Wenn Ihr Kissen dauerhaft befleckt ist, kann es Zeit für eine neue sein. Barret sagt, dass alle Kissen, die eine gelbliche Farbe gebildet haben, die nach dem Waschen nicht verschwunden ist. Und wenn Sie bereits ein Schrubben machen, stellen Sie sicher. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Achten Sie auf hartnäckige Gerüche.

Während einige Gerüche verschwinden, wenn Sie Ihr Kissen waschen, bleiben andere bei. Savy sagt, dass hartnäckige Gerüche ein "gutes Zeichen dafür sind, dass Ihr Kissen wahrscheinlich viel zu alt für Sie ist."Und für hilfreichere Tipps und Tricks für Ihren Alltag melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

4 Versuchen Sie den Falttest.

Die National Sleep Foundation hat einen einfachen Test, um zu sehen, ob Sie ein neues Kissen benötigen. Laut der Organisation sollten Sie Ihr Kissen in zwei Hälften falten und sehen, ob es gefaltet bleibt, während Sie es nicht halten. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie es ersetzen. Und für ein anderes Objekt, das mehr Aufmerksamkeit benötigt.