Wenn Sie so viel Fernsehen wöchentlich ansehen, erhöht Ihr Demenzrisiko, heißt es in Studie

Vor dem Fernseher zu setzen, um Ihre Lieblingssendungen zu treffen, kann der perfekte Weg sein, um sich nach einem langen Tag zu entspannen. Leider wurde uns auch in einer Folge hier und hier in Ordnung sein, aber wir haben uns auch schon in jungen Jahren gesagt, dass es nicht die gesündesten Gewohnheiten ist, sich in Binge-Batching-Sitzungen zu übernehmen. Laut Untersuchungen besteht jedoch auch ein gesundheitliches Risiko für ältere Erwachsene, die ihr Demenzrisiko erhöhen können. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie viel Betrachtung für Ihre Gehirngesundheit möglicherweise schlecht sein kann.

Verwandte: 98 Prozent der Menschen mit Alzheimer entwickeln dieses Symptom zuerst, heißt es in der Studie.

Ansehen 24.5 Stunden Fernseher pro Woche können Ihr Risiko erhöhen, Demenz zu entwickeln.

Eine im Februar 2019 im Journal veröffentlichte Studie Wissenschaftliche Berichte Sie sollten besser verstehen. Um ihre Theorie zu testen, sammelte das Team 3.662 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 67 Jahren, denen alle in England wohnten und bei denen keine Demenz diagnostiziert wurde. Die Gruppe berichtete dann, wie viel Fernseher sie jeden Tag gesehen haben und ihre Kognition testen ließ. Die Forscher beobachteten, wie gut sich jeder an eine Liste von 10 gängigen Wörtern erinnern und so viele Wörter wie möglich aus einer bestimmten Kategorie in einer Minute in den Jahren 2008 oder 2009 und dann in den Jahren 2014 oder 2015 entwickeln konnte.

Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Teilnehmer, die mehr als 24 Uhr gesehen haben.5 Stunden Fernseher pro Woche oder 3.5 Stunden pro Tag, durchschnittlich um acht bis 10 Prozent Rückgang des verbalen Gedächtnisses, berichtete die BBC. Teilnehmer, die weniger als 3 sahen.5 Stunden am Tag nahm um einen Vergleich um vier bis fünf Prozent zurück.

Zu viel Fernsehen kann das Gehirn vor stimulierteren Aktivitäten wie Lesen oder Bewegung verhindern.

Das Team kam zu dem Schluss, dass das Fernsehen selbst für das Gehirn möglicherweise nicht schädlich ist. Stattdessen schafft eine hohe Anzahl von Stunden, die vor dem Fernseher verbracht werden.

"Untersuchungen legen nahe, dass das Fernsehen ein bisschen ungewöhnliche Aktivität für das Gehirn ist, da Sie viele helle und schnell bewegende Bilder haben, sodass Ihr Gehirn sehr wachsam ist, aber gleichzeitig ist es eine ziemlich passiv Es wurde gezeigt, dass dies zu einem weniger fokussierten Gehirn führt, " Daisy Fancourt, PhD, einer der Autoren der Studie vom University College London (UCL), sagte in einer Erklärung. "Insgesamt deutet dies darauf hin, dass Erwachsene über 50 Jahren versuchen sollten, sicherzustellen, dass das Fernsehen mit anderen Kontrastaktivitäten ausgeglichen ist."

Für weitere gesendete Gesundheitsnachrichten in Ihren Posteingang melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Experten sagten, dass weitere Informationen darüber, was die Teilnehmer beobachtet haben, benötigt werden, um die Ergebnisse zu klären.

Die Autoren wiesen auch auf Mängeln in ihrer Forschung hin, einschließlich, dass die gemeldeten Betrachtungszeiten nicht enthielten, welche Arten von Programmen beobachtet wurden. "Ältere Menschen sehen gerne mehr Seifenopern an, was stressig sein kann, weil sie sich eng mit den Charakteren identifizieren." Andrew Steptoe, PhD, einer der Autoren der Studie von der UCL, sagte der BBC. "Dies kann kognitiven Stress erzeugen, der zum Gedächtnisabfall beitragen könnte."

Experte externe Experten gaben auch unterschiedliche Meinungen zu den Ergebnissen an, wobei einige darauf hinweisen. "Es gibt immer noch viel, was wir nicht wissen, z. B. ob die Reduzierung von Speicherreduzierungen von dem beeinflusst wird, was wir alleine sehen oder ob Sie mit dem Fernseher interagieren. Wir wissen auch nicht, ob das Verhalten des Verhaltens das Gedächtnis verbessern würde." Dame Bis Wykes, PhD, Professor für klinische Psychologie und Rehabilitation vom King's College London, sagte der BBC. "Obwohl dieses Ergebnis dazu führen wird, dass wir sorgfältig über die Bildschirmzeit nachdenken, sind viel mehr Forschung erforderlich, bevor wir in Panik geraten und die Fernsehzeit wie ein Schrittschalter genau messen."

Dennoch sagten andere, die Ergebnisse verstärken die Idee, dass zu viel Betrachtung für die kognitive Gesundheit schlecht sein könnte. "Während das Fernsehen das Gehirn möglicherweise nicht verrottet, wie die traditionelle Weisheit vermuten lässt, ist selbst ein moderates Beobachten mit einigen sehr realen Veränderungen bei Zuschauern im Alter von über 50 Jahren verbunden." Bob Patton, PhD, Dozent für klinische Psychologie von der Universität Surrey in der U.K., sagte über die Studie.

Andere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Demenz und erhöhtem Fernsehen festgestellt.

Andere jüngste Studien haben einen Zusammenhang zwischen mehr Fernsehen und einem erhöhten Demenzrisiko hergestellt. Forschungsergebnisse auf der Epidemiologie, Prävention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Conference der American Heart Association im Mai 2021 berücksichtigten Daten aus drei Studien. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die berichteten Live -Science -Berichte berichteten, weniger fernzusehen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"In unseren Erkenntnissen blieb das Fernsehen nach der Berücksichtigung körperlicher Aktivität mit der kognitiven Funktion und dem Volumen der grauen Substanz verbunden, was darauf hindeutet, dass dieses sitzende Verhalten ein einzigartiges Risiko in Bezug auf Gehirn und kognitive Gesundheit bedeuten kann." Ryan Dougherty, PhD, leitender Autor eines der Studien und ein Postdoktorand der Abteilung für Epidemiologie der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, sagte in einer Erklärung. Er fügte hinzu, dass da diese spezifischen Prozesse im mittleren Alter beginnen, was zum Beginn von Demenz führen kann, es "ein Zeitraum [in dem veränderbare Verhaltensweisen wie übermäßiges Fernsehbeobachtung gezielt und reduziert werden kann, um ein gesundes Gehirnalterung zu fördern."

Dougherty argumentierte jedoch auch, dass das Sitzen einfach nicht dafür verantwortlich war, dass das Fernsehen eine besonders schädliche Aktivität war. "Im Kontext der kognitiven und Gehirngesundheit sind nicht alle sitzenden Verhaltens ] sind mit der aufrechterhaltenen Erkenntnis und einer verringerten Wahrscheinlichkeit von Demenz verbunden ", sagte er in der Erklärung.

Verwandte: Trinken Dies lässt Sie dreimal häufiger an Demenz werden, heißt es in der Studie, dass Sie heißt.